1樓：匿名使用者
世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物嗎？有：水果。對於想瘦的美眉來說，水果要吃得多，還要吃得巧。
吃得越多，減得越快
**方法有積極和消極之分。如果你暗示自己，「容易吃胖的東西，我要少吃」，那麼這個乙個消極的資訊；如果你認為「我要多吃一些**的健康食品」，那麼你傾向於積極的**。研究發現，使用積極的**方法比消極的方法更有效。
最近的一項研究把參加者兩成兩組，第一級得到的資訊是是「多吃水果」，第二組的則是「少吃脂肪和醣類」。經過一年的跟蹤研究，研究者最後發現，第一組的**成果是第二組的3倍！
「多吃水果」就是我們所推崇的積極**方法。水果是低能量密度的食物，每單位重量所含的熱量較低，但水分和纖維含量都很高。能量密度越低的食物，越能幫助你**。
不過，並不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖漿的罐頭水果。乾果的能量密度比新鮮水果大3倍，因為乾果失去了幾乎所有水分。所以，最好的選擇還是新鮮的水果，完整的水果熱量最低，卻能讓你吃得最飽最滿足。
而水果之中的**聖品包括：西柚、各種的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、漿果（士多啤梨、樹莓和藍莓）、木瓜和桃子~~希望被採納。
2樓：鳳祺隨銳精
堅持真的會有效果，可以晚上不吃飯走乙個小時，一吃飯體重又會回去的，對身體打擊較大建議不要這樣
3樓：匿名使用者
人在不吃東西的情況下，會覺得餓。但連續餓個三天左右，飢餓感就不會那麼明顯了，那是因為身體自動轉為體內消耗，那你才能瘦。不過最好別用，瘦過後吃了會長回來的！歡迎採納。
4樓：匿名使用者
可以瘦5斤，但是3天一過就長起來了。最好的辦法愛因斯坦說了的 能量守恆 你少吃點多運動 把多餘的熱量用掉自然就瘦了。還不用擔心把身體搞壞
5樓：我有乙隻小秋田
不能瘦，才三天。能看出啥來？
6樓：肇全官傲易
健康的身體還是鍛鍊來的實在？不是麼。
7樓：伏向白胤
如果你堅持只喝蜂蜜水不吃東西，一定會瘦的。
連續三天只喝蜂蜜水 **可以嗎
8樓：紫涵小仙
連續三天只喝蜂蜜水**是可以的，而且身體可以更有效的排出毒素，並且改善便秘問題。
具體操作方法：
第一天：
9點鐘之前，蜂蜜水一杯
操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜12:30-下午2點鐘之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜
操作：溫開水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。
操作：解除飢餓感，直接食用。
晚上7點之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
第二天9點鐘之前，蜂蜜水一杯
12:30-下午2點鐘之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜操作：可以從超市買一大包薄荷花茶，拿出一小袋溫開水沖泡，加入一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。
晚上7點之前，蜂蜜紅茶一杯，一湯匙純蜂蜜
操作：紅糖茶包1袋，一杯溫開水沖服，加入1湯匙蜂蜜，純蜂蜜直接食用。
第三天：
9點鐘之前，蜜糖水一杯。
12:00-下午2點鐘之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯操作：橘子皮4片，加入一湯匙蜂蜜。
下午4點鐘：一湯匙蜂蜜。
晚上7點鐘之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
9樓：
可以排毒，**作用不大
10樓：帥比做夢
不吃飯肯定瘦啊，但只是水分
11樓：匿名使用者
無效。只有運動有效。
喝蜂蜜有什麼好處，一天當中哪個時間喝蜂蜜最好
喝蜂蜜有什麼好處？蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處 蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力 蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作...
蜂蜜水一天可以喝幾杯，蜂蜜水一天喝幾杯
早上餐前喝一杯有利於排毒哦 一般說來蜂蜜在飯前1 1.5小時或飯後2 3小時食用為宜。和蜂蜜還要注意以下幾點 1.人們喝豆漿的時候不適合用蜂蜜加甜 2.蜂蜜不能用開水沖調，因為水溫太高會破壞蜂蜜的成分，適宜用溫開水 40度左右 和涼開水沖調 3.蜂蜜不適宜象茶那樣大喝，每天兩平勺就可以了,調成一小杯...
多大的寶寶可以喝蜂蜜，三歲寶寶可以喝蜂蜜水嗎
因為寶寶的保護系統並不健全，而原生態蜂蜜屬於初級農產品，含有肉毒梭菌 大腸桿菌感染的風險。不過，國內有一些良心的蜂蜜品牌，通過殺菌檢測等方法來去除這方面的影響，但蜂蜜市場魚龍混雜，建議寶寶三歲以上再食用蜂蜜。因為蜂蜜營養也很豐富，所以寶寶長大一點再喝蜂蜜對於身體發育，成長健康有幫助，寶寶稍微大一點，...
三天之內只喝水能減多少斤，三天之內只喝水能減多少斤？
旭哥勼是你的神 6 9斤左右但是減掉的只是水分，一吃飯馬上張回來。 小瑪利亞 你會由於營養不良餓暈過去的 而且肯定不健康，建議不要這樣，不過我有試過，大概一天能瘦2斤，差不多5斤左右吧，不過最後我的胃到現在都特別難受 丶小九妹 沒試過，也不要試，就算是 也要有度，健康 少吃多運動，雖然我也是個胖紙，...
喝豆漿時能吃麵包抹蜂蜜嗎，早晨只吃麵包和喝豆漿對身體有害嗎？
你好 可以的 我每天都是這麼吃，目前沒有反應。謝謝 豆漿和蜂蜜不要通吃吧 豆漿和蜂蜜食性相剋。蜂蜜喝完後，身體裡會有一種甜蜜素，這種甜蜜素正好和豆漿裡的蛋白質起衝突，常喝容易引起胃酸，嚴重的話，還可能引起嘔吐 膽結石等症狀。所以，吃早餐時盡量不要喝蜂蜜，蜂蜜可以留在下午茶時間喝，通常在1 2點鐘喝。...