1樓：滄海浩波
更年期的調養：
1、適量服用一些維生素b1和穀維素等，有一定調節作用，建議早期服用更安年片，中晚期補充女性激素。更年期綜合症主要是生理上的現象，不是由於心理方面造成的。
2、更年期症候群的心理調養法
患者首先要明確，更年期是乙個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，因此出現一些症狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以豐富生活樂趣。注意改進人際關係，及時疏導新發生的心理障礙，以保持精神愉快，穩定情緒。
3、更年期症候群的飲食調養法
飲食方面應適當限制高脂肪食物及醣類食物，少吃鹽，不吸菸，不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。
（1）黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調味後分2次食用
（2）當歸30克，羊肉250克，燉熟服食。或用黃芪10克，冬蟲夏草10克，蝦肉50克，加公尺少許，煮粥食用。
2樓：繼承權佑道
自己也有這些表現，一直吃的金巢安，還不錯，現在睡眠還多了，也不會動不動發脾氣。
女人更年期吃什麼藥，煩躁，易怒，多疑，胡思亂想
3樓：匿名使用者
醫生建議：可以服用更年寧疏肝解鬱，益氣養血，健脾安神。用於絕經前後引起的心悸氣短，煩燥易怒，眩暈失眠等等症狀。服藥期間保證充足的睡眠。
4樓：嗨
可以了解一下本草類酵素，可以調理更年期的一些症狀
5樓：養生真經
更年期煩躁別怕，3味中藥泡茶多喝，滋陰潤燥，女人不再煩躁！
更年期失眠吃什麼藥比較好
6樓：匿名使用者
失眠是更年期的乙個顯著症狀，如果長期失眠，會提高患心臟病、高血壓、老年痴呆、抑鬱、焦慮障礙等疾病的風險；長期失眠還會眼圈黑暈、臉色晦暗、面頰有色斑，甚至**會出現鬆弛褶皺，而且失眠者會增加肥胖的機率，也容易注意力不集中，更健忘。所以，在更年期出現失眠後是需要及時調理的，比如可以服用靜心助眠口服液，靜心助眠口服液主要是針對40歲以上的女性設計的調養品，滋養肝腎，寧心安神，可有效緩解女性失眠多夢、愛出汗、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝痠軟的症狀。堅持服用有利於改善更年期婦女的睡眠質量。
另外，也可以在睡前聽一些舒緩的輕**，緩解壓力，陶冶心情，這樣也有利於入眠。
7樓：___麵包丶
病情分析： 更年期幾乎是每個人都要經歷的人生階段，只不過相對於男性，女性在更年期有著更為明顯的表現，如失眠多夢、潮熱盜汗、煩躁易怒、記憶力減退、骨質疏鬆、精力體力下降等。它是婦女一生中性成熟至老年期的乙個過渡時期，是婦女由生育期過渡到老年期的乙個必經生命階段。
然而，失眠多夢的情況在40~55歲之間的女性中比較普遍，這一現象的出現可能並非單純地歸因於失眠症的作用，還有可能是因為女性正處於更年期造成的。不論情況嚴重與否，更年期出現的失眠多夢肯定會影響到女性的身心健康，所以應及時採取措施進行控制。
指導意見：建議到正規的專科醫院詳細的診斷一下，採用中醫的方法來**一下，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合**，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解鬱），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理**來同步**的。
為什麼更年期會失眠？如何調節，女性更年期睡眠不好怎麼調整
1 人到中年，社會和家庭中承擔的壓力越來越大，許多更年期的女人開始成為家裡的經濟支柱，面對各方壓力，失眠也隨之產生。2 從心理應激反應上來看，更年期的女人耐心不足，易激惹，也容易導致失眠。很多更年期的女人自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔 看不慣，這樣的情緒產生後，也會加重失眠的症狀...
更年期症狀有哪些，女性進入更年期都有哪些症狀？
一 月經紊亂 二 陣熱潮紅 三 腰痠背痛 四 心血管及脂代謝障礙 五 神經 精神障礙 以上五點就是女性更年期的主要症狀。更年期婦女要根據更年期的身心特點去進行生活與工作。既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事。更年期是每乙個女性必經的階段，就像青春期及孕育期一樣，是乙個正常...
怎麼克服更年期，女性怎樣克服更年期綜合症？
更年期不舒服怎麼辦？更年期是女性必須經歷的乙個階段，可以用食療，取黑豆15克，亞麻籽10克，葛根10克，百合5克。更年期晚上睡不著怎麼調理 跟年期不分男女，都有跟年期，跟年期的患者容易煩躁，發火等，一般應該多去活動活動，爬爬山，釣魚 游泳，都可以緩減跟年期症狀，也可以服用藥物來克服比如好太太啦！都可...
更年期有什麼症狀，女性進入更年期都有哪些症狀？
更年期是由於遺傳因素，心理因素，或者內分泌所影響而引起的一系列症狀，一般情況會出現全身乏力，情緒出現異常，並且焦慮，緊張多疑，容易發怒煩躁等症狀。除此之外還會出現肌肉疼痛，呼吸不暢，心慌乏力等表現。指導意見 1 合理 適量攝入營養 女性在更年期雌激素就已經減少了，這個階段的胃腸道對鈣的吸收就自然也減...
更年期抑鬱症，怎麼治療，婦女更年期抑鬱症應該怎樣防治？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 更年期抑鬱怎麼 以前溫柔和藹的媽媽突然會變得急躁 愛發脾氣 沒有...