1樓：匿名使用者
吃水果要在飯前半小時飯後兩個半小時吃，因為如果你吃的是肉，它在胃裡被消化分解的時間大概為1個半小時，而水果半個小時就被分解完畢，所以如果你飯後吃水果是完全吸收不了營養的，胃消化食物也需要排隊，水果還沒等排到胃裡就已經分解完畢了。
另外吃水果千萬別削皮，有皮的盡量帶皮吃，你吃乙個削了皮的蘋果還不如吃乙個五分錢硬幣大的蘋果皮來的營養多。像葡萄這類的最好連籽和皮一起吃下去，這是無論中醫和西醫都認可的！
如果怕有農藥，就用清水泡5分鐘，記住最多5分鐘，因為很多維生素都是水溶性的，遇水就分解了，所以蔬菜水果最好別泡時間太長，也可以在水裡加些鹼，因為有些農藥是呈酸性的，用鹼可以中和，但鹼也可以中和掉呈酸性的維生素，例如維生素c。
2樓：
除了晚上，其他時間都可以吃，用天然成分的洗潔精把皮洗淨後，連皮吃。因皮裡含的維生素營養佔整個蘋果的90%.
3樓：青裳淚下
吃蘋果最好不要削皮，因為蘋果皮很有營養的，當然要洗乾淨了才能吃，現在的東西大多都噴農藥了，所以嘛要小心咯，還有要記住的是蘋果要在飯後半個小時之後吃，因為剛吃飯後就吃蘋果的話，會影響消化的，這不僅是蘋果其他水果也是，原因嘛不不太清楚，就是水果中的某物質會與某物質結合會影響消化，大概就是這樣了
蘋果什麼時候吃最好，蘋果應該什麼時候吃最好
對於水果，mm們總有許多難以割捨的情結，水果不僅可以給予mm們味覺上的滿足，視覺上的享受 嗅覺上的品味，還可以讓mm們輕鬆吃出好肌膚 美容顏。但是，你知道怎樣吃水果才是正確的方法嗎？你知道你應該吃什麼水果嗎？1 吃水果的時機是什麼？早餐 或是餐前 或是兩餐之間吃最好，晚飯過後吃半個蘋果能殺滅口腔及消...
香蕉蘋果什麼時候吃最好，香蕉什麼時候吃最好
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道 香蕉什麼時候吃最好 可以在飯後半小時，成熟的香蕉含有大量的膳食纖維，所以有利於排便。在飯後30分鐘到60分鐘左右的時間內食用香蕉能增加腸道蠕動，增強胃酸分泌，促進消化，潤腸通便的作用能即可體現。香蕉屬於熱帶水果，因此多生長在溫度高，降水量豐富的熱帶地區，在我國香...
什麼時候吃蘋果最好
1.早飯後2小時，午飯前1小時是吃水果的最佳時間！上午吃的是金果 下午吃的是銀果 晚上吃的是 水果 垃圾 2.蘋果在一天中的上午 10 00 11 00 吃吸收最好.但不要飯後馬上吃水果,否則會引起消化不良 一日一蘋果，醫生遠離我。在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容...
什麼時候吃蘋果最好，一天吃幾個蘋果最好
飯前一小時吃蘋果最為有益。每天吃2個營養就足夠了。蘋果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃蘋果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃蘋果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃蘋...
什麼時候吃蘋果最好，一天中什麼時候吃蘋果最好？
蘋果營養豐富，什麼時間吃蘋果最好呢？現在知道還不晚 什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？吃水果的時間最好在飯後2小時或在餐前1小時左右。吃水果最好不要飯前空腹以及飯後立即食用。魚蝦和水果最好分開食用，至少應在吃過魚蝦2小時後再吃水果。早飯後吃是最好的.不僅可以幫助排便暢通,還可以有美容效果.不需要用洗潔精洗...