1樓：匿名使用者
醫囑情況下服用維c泡騰片，比如針對患心血管病、感冒發燒、免疫力低的病人，適量服用有益身體，但還需認清它只是輔助**的手段，藥物長期服用易形成依賴，對身體有危害。劉世霆建議，一天服一單片1克的泡騰片尚屬安全範圍內，但切不可因為口感好將其當飲料而過量服用，一天攝取維c量勿超過1克，必須控制好劑量。
因為據國外研究顯示，口服大劑量維生素c會給人體帶來更多的***，過量服用可引起噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等症狀；而且會致使維生素c代謝產物草酸增多，進而引起泌尿系統結石；過量的維生素c會引起深靜脈血栓、血管內溶血或凝血等問題；還能破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用，反而會影響人體的免疫系統。
此外，長期大量服用的人突然停藥，還可能出現維生素c缺乏的症狀。因此，長期大劑量服用維生素c不可取。但具體的量的界定還缺少國內外權威統一的認識，因此廣大都市白領，別盲目補充維c。
2樓：aom小寶
一般大量補充維生素c首先會引起拉稀，因為當vc過多補充的時候，其他微量元素就會損失，而且這類抗氧化劑同時也是容易被氧化的元素，建議在補充的時候增加綜合維生素的補充，這樣身體才能起到平衡狀態
3樓：匿名使用者
維c是水溶性維生素，吃一斤下去都沒事，會從尿里拉出來的，只有像維a維d維e之類的脂溶性維生素才會中毒。
維生素c補充的過多有什麼壞處？
4樓：九葉藍茶業
維生素c補充過多對身體產生的危害主要有以下：
1，維生素c代謝後會生成草酸，若補充太多，卻沒有補充適量水分，過多的草酸容易與體內的鈣質結合會增加結石的風險。
2，可能會導致戒斷反應，出現早期維生素c缺乏症壞血病的症狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒鬆動等狀況。
3，維生素c屬於酸性物質，過量服用會刺激腸胃黏膜，使腸道過酸，進而導致腹瀉。
4，若是患有胃炎、潰瘍的人服用過量維生素c，恐會讓症狀更加惡化。
5，大劑量的補充維生素c可降低婦女的生育力，影響胚胎的發育。
所以建議維生素的補充要適量，適量的補充維生素有以下好處：
1，可以增強人的機體免疫力和抗氧化能力，對減緩衰老程序，減緩各種老年病的發生發展有著重要作用。
2，可以使細胞排列緊密，**緊緻，骨骼牙齒堅固，是動物體形的基本支撐物質。
3，維生素c還可避免白細胞受自體氧化的傷害。
4，協助吞噬細菌、病毒及毒素，維持免疫系統正常功能。
5樓：健十**官方客服
你吃的水果還沒有超過每日最多的補充量，不會造成什麼傷害的。
每日口服維生素c 4-12g,可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。
每日口服維生素c超過1g可使**發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。
每日用量超過0.6g會出現尿頻。
兒童如果長期服用大劑量維生素c可能影響骨骼的發育。
另外服用大劑量維生素c還可降低一些婦女的生育能力,並影響胎兒的發育,甚至導致先天性壞血病。
維生素c吃多了有什麼危害
6樓：我不會玩魚人
維生素c是無毒的營養素，但每天攝入量超過8克會有害，症狀包括：噁心、腹部痙攣、腹瀉、鐵的過量吸收、紅細胞破壞、骨骼礦物質代謝增強、妨礙抗凝劑的**、血漿膽固醇公升高，並可能對大劑量維生素c形成依賴。
大劑量服用維生素c，可以導致溶血，嚴重者可能會致命。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素c裡，會適應了這種環境。一旦突然停藥，體內維生素c的濃度就會降低，導致人出現維生素c缺乏的症狀。
將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素c過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素c不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。
千萬不要像吃糖豆那樣，隨意服用維生素c。
7樓：線浩言業人
vc過量
有害健康
維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克／次，大劑量的維生素c在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素c4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。
每日口服維生素c超過1克可使**發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0．6克會出現尿頻。兒童如果長期服用大劑量維生素c可能影響骨骼的發育。
另外服用大劑量維生素c還可降低一些婦女的生育能力，並影響胎兒的發育，甚至導致先天性壞血病。
長期服用大劑量維生素c的人一旦停止服用，機體仍保持對維生素c的高分解率和高排洩率，以致在食物中維生素c含量足夠的情況下會出現缺乏維生素c的症狀。
長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應：
（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括
齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。
（三）每日口服維生素c4克以上，一周後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。
（五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。
（六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。
（七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。
（八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。
8樓：孫清竹休壬
維生素c和維生素e能夠讓妊娠毒血症發生風險降低21％之多，同時補充維生素c也能增加鐵的吸收，但是長期內服維生素c，可引起腹瀉、胃酸過多、胃液反流、腎
結石，並可降低某些婦女的生育能力、長期服用維c會引起腎衰竭。
維生素a對孕婦和或想要小孩的婦女的建議仍然是不變的：她們應該避免進補含有維生素a的補品和避免食用肝臟或肝臟製品，因為大量的維生素a
可能傷害未來的小孩。
所以還是要多補充點其他的營養，不要只吃維生素，更不要過量。這樣才可以對身體和baby有益，祝你好運！
9樓：逍遙小帝皇
好處主要生理功能 1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。壞處1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***；
2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
（以上問題，是指傳統的酸性維生素c。如果是無酸的維生素c，這樣的事情就不會發生了。）
近期，奧地利科學家告誡說，濫用維生素c會削弱人體免疫力。
維也納大學醫學化學研究所的戈爾登貝格教授日前對新聞界說，研究證明維生素c在人體結締組織蛋白和諸如腎上腺素一類神經傳遞介質的組成中作用不可低估。人體在受到傳染或有其它炎症時，對維生素c的需要也有所增加，但是在大劑量使用維生素時一定要十分謹慎。
戈爾登貝格教授警告說，將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素c過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素c不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。
戈爾登貝格教授特別提醒我們，千萬不要象吃糖豆那樣，隨意服用維生素c。
但是多吃橙子、辣椒、西紅柿或土豆這類維生素豐富的蔬菜和水果，則不用擔心會有維生素c服用過量的問題。
同時，美國研究人員發現，濫用維生素c可能會加快動脈硬化。
10樓：聖雨澤後康
1、短期內服用vc補充品過量，會產生多尿、下痢、**發疹等***；
2、長期服用過量vc補充品，可能導致草酸及尿酸結石；
3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。
4、一次性攝入vc2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。
（以上問題，是指傳統的酸性維生素c。如果是無酸的維生素c，這樣的事情就不會發生了。）
近期，奧地利科學家告誡說，濫用維生素c會削弱人體免疫力。
維也納大學醫學化學研究所的戈爾登貝格教授日前對新聞界說，研究證明維生素c在人體結締組織蛋白和諸如腎上腺素一類神經傳遞介質的組成中作用不可低估。人體在受到傳染或有其它炎症時，對維生素c的需要也有所增加，但是在大劑量使用維生素時一定要十分謹慎。
戈爾登貝格教授警告說，將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素c過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素c不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。
戈爾登貝格教授特別提醒我們，千萬不要象吃糖豆那樣，隨意服用維生素c。
但是多吃橙子、辣椒、西紅柿或土豆這類維生素豐富的蔬菜和水果，則不用擔心會有維生素c服用過量的問題。
同時，美國研究人員發現，濫用維生素c可能會加快動脈硬化。
11樓：知海致遠
大劑量服用它（比如每天多於1克），就會出現腹瀉、腹部絞痛、便中帶血等症狀。維生素c會改變血液中一系列荷爾蒙的含量，如雌性激素、甲狀腺激素、胰島素等。它還會破壞維生素b12，從而產生一些毫無作用的具有分解功能的物質。
它會提高身體對鋁的吸收，鋁則會損害骨骼和大腦。維生素c還會促進腎結石的形成，導致痛風和骨質疏鬆症。此外，它還會干擾醫學化驗值，對血糖、尿酸、轉氨酶、肌氨酸、ldh、膽紅素等值產生影響。
在醫學界，還存在年輕運動員因過量服用維生素c致死的病例。這些運動員並不知道自己身體中鐵含量很高。而維生素c可以將鐵轉化成具有攻擊力的原子基並導致心肌症。
這種病會給心臟肌肉造成致命的損害。
維生素c有哪些作用，如何補充維生素
維生素c可以提高免疫力，其實就是提高感冒抵抗力，有一定的美白和抗衰老作用，vc是人體無法合成的物質，需要通過食用補充，每天食用量不宜過1000mg，可以食用富含vc的果蔬，或者市面賣的都可以 安利和金施爾康都可以補充，vc可以預防壞血病 可以增加機體抵抗力，有大量水果中都含有豐富vc 維生素c的作用...
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