1樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
2樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：姜大夫請解答
總是便秘難忍怎麼辦？
5樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
6樓：不瑤蔣酉
首先你要確定是什麼引起的便秘。吃點易消化的，纖維少的食物。多喝水
7樓：莫名其妙的豆豆
你可以試試飲泰思通，見效快，睡前服用第二天一早就能排便，而且不會有腹瀉的現象，關鍵是它主要成份是麥粒糊粉層，主要是通過調理胃腸道功能起效的，很安全，孕婦和嬰幼兒都可以服用的，在網上就能買到，可以諮詢一下！
8樓：江西完美
便秘產生的原因有很多，危害不用我說，醫生應該給你說了吧，所謂宿便乃萬病之源，便秘的解決有很多了，我在這裡乙個乙個說下很累的。我空間裡有五六篇關於便秘的可以去了解下。食療方法應該很好，而且要講究方法。
9樓：匿名使用者
醫生讓你吃粗糧治便秘？我認為粗糧吃多了大便會很乾會造成排洩困難啊！要是腹瀉多吃點粗糧還可以！便秘多喝水是對的還可以吃香蕉。可以喝酸奶。吃點蜂蜜，排毒
另外養成良好的排便習慣，每天不管有沒有便意，選擇固定乙個時間，去廁所蹲3~5分鐘，目的是培養排便反射
便秘怎麼辦？
10樓：小心__我狠怕潶
多喝水，注意飲食。必要時可去醫院就診。
目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物.為了預防便秘的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.
每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助於排便.經常性便秘的人,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。
11樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
12樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
13樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
14樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
便秘怎麼辦，便秘了怎麼辦 便秘怎麼辦
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 多吃粗纖維食物 每週運動三到四次，每次1小時以上，有可能每天都散步一小時 氣虛...
便秘怎麼辦，便秘了怎麼辦 便秘怎麼辦
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便秘的人乙個食療方改善 多揉肚子，早起先...
我經常便秘怎麼辦，便秘怎麼辦？
經常便秘的人乙個食療方改善 首先，這是缺水的乙個結果。平常渴不渴都要喝點水，補充水分。其次，是大腸津液虧乏，導致大便在直腸部被吸水，缺乏濡潤而乾燥。要多吃菜，越豐富越好，特別是胡蘿蔔，黑木耳，蘑菇，蜂蜜效果很好，香蕉也是潤腸的好水果 剛作手術不久腸胃可能還弱，不要急，會慢慢好起來的。每日早 晚空心吃...
便秘便秘怎麼辦，便秘了怎麼辦 便秘了怎麼辦呀
為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。我告訴你二個最有效的辦法，吃苦瓜纖維寶，除了...
我的便秘怎麼辦，我經常便秘怎麼辦？
首先要到醫院肛腸專科檢查,是否是肛腸疾病造成,如果是的話,只要將其他肛腸疾病 便秘也會隨之消失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是 習慣性便秘 在 習慣性便秘 一般不主張藥物 很容易引起藥物依賴性.只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自癒.意見建議 1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,...