1樓：眾創社群
便秘是一件很痛苦的事情，尤其是經期便秘，一般發生在月經前7天—14天，來潮前2天—3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。便秘，對本來月經期就有腹脹、腹痛的女性來說，無疑是雪上加霜。此時，很多人會吃點瀉藥，以為「通一通」就會好些。
實際上，經期便秘吃瀉藥，會給您帶來更多的**問題。
在這個敏感的階段，服用瀉下、通便藥，雖然有時能解便秘的「燃眉之急」，但它會帶來或加重腹脹、腹痛、腰痛等問題。經血是子宮內膜剝落後，借子宮收縮將其排出後形成的。通便藥大多性味寒涼，經期服用後會導致氣血凝滯不暢，子宮收縮無力，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，引起痛經，所謂不通則痛。
對於單純性經期便秘，建議以生活調理為主：1.每天要吃一定量的蔬菜與水果，適當吃些粗糧。
2.晨起空腹飲一杯溫水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰;每晚睡前按摩腹部;養成定時排便的習慣。3.
經期以外時間進行適當的體力活動，比如仰臥屈腿，深蹲起立等能加強腹部活動的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
2樓：赫運獨以南
你好!經期便秘通常用開塞露效果是又快又好的,但是經期要注意衛生還是不要用外塞的藥好。建議多運動,多喝水,飲食上多吃香蕉和粗纖維食物,放鬆點,祝你健康!
便秘怎麼辦？
3樓：小心__我狠怕潶
多喝水，注意飲食。必要時可去醫院就診。
目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物.為了預防便秘的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.
每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助於排便.經常性便秘的人,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。
4樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
5樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
6樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
經期便秘該怎麼辦？拜託各位了 3q
7樓：小夕陽丶
最好從飲食方面入手，多吃含纖維素多的食物和蔬菜，補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶。多運動，多喝水，注意自己的飲食習慣。也可以去試試廈門活腸素，治便秘的。
我便秘就是吃這個好的，蠻有效的。現在生活正常了，不上火，也不便秘。祝你早日**！
8樓：謬竹
真正徹底**便秘腸胃差排毒全球公認非藥物益生元。便秘的症狀：有排便感但排不出、半乾硬或幹硬(會撐破**出血)、氣脹發胖、口臭上火、痔瘡，腸胃很差的很快就又腹瀉迴圈等等.
一般多吃水果蔬菜就能治好的.為什麼很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因為你的腸胃缺膳食纖維或菌群失調已經嚴重了啊, 還治不行可到**網—店鋪一欄中輸入：
金…百…通專賣店，搜尋可檢視到公司的全國專賣店,這個非藥物的益生元對**便秘排毒腸胃差和改善腸胃功能優化腸胃微生態、補有益菌群和膳食纖維全球公認比益生菌效果好得多.您也可在全國各藥店和商超檢視或購買到該產品。全國各重點大醫院均有鋪貨。
是各大醫院醫生推薦的治便秘腸胃差的首選產品。謝謝！
9樓：手機使用者
便秘引起的危害咱們應該都知道**暗黃，長斑長痘，腹脹吃不下飯，痤瘡等等。便秘還會讓人脾氣暴躁。還好我用e通茶用了兩個療程，現在已經完全ok了，而且還沒有小肚子了，哈哈~女性朋友們值得關注一下哦！
恩~話說**上就能找到，現在還買一送一，力度好大啊~抓緊時間看看去吧，月末就結束活動了~嘿
月經期間老是便秘怎麼辦啊？
10樓：小超
見藥3分毒你不知道嗎，最好的解除便秘的方法就是早上起來空腹喝一杯鹽開水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜，效果很佳，要堅持便秘一定能徹底好，我一直都是這樣吃，現在只要早上一杯鹽開水就天天大便暢通，晚上加蜂蜜是解決便秘嚴重才要早晚一起喝的。
便秘怎麼辦，便秘了怎麼辦 便秘怎麼辦
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 多吃粗纖維食物 每週運動三到四次，每次1小時以上，有可能每天都散步一小時 氣虛...
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便秘便秘怎麼辦，便秘了怎麼辦 便秘了怎麼辦呀
為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。我告訴你二個最有效的辦法，吃苦瓜纖維寶，除了...
孩子便秘怎麼辦，便秘怎麼辦？
孩子經常便秘怎麼辦？萌新寶爸寶媽應該知道的，寶寶便秘時應該怎麼辦 寶寶便秘難受該如何處理？注意出現這兩種症狀應當及時送醫 如何解決孩子便秘的問題？星知計畫 寶寶吃的太精細總容易便秘，平時適量給寶寶吃些雜糧 寶寶便秘其實可以不用吃藥，多吃一些潤腸通便的蔬菜喝水果。便秘對孩子的影響，乙個是大便沒有排出來...
長期便秘怎麼辦，便秘怎麼辦？
健康達人飛哥 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。 有一些人生活當中經常喜歡吃一些不容易消化的食物，以及不喜歡運動，這樣的情況都容易出現便秘，如果長期便秘的話，身體也會非常不舒服，能夠用正確的方法來改變這種情況。那麼長期便秘怎麼辦？如果長期的便秘，可以在生活當中多喝一些白開水，或者是每天早晨起來的時候...