1樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
2樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
3樓：東北虎kevin萬
喝水，多吃一些纖維多喝酸性食物。
便秘怎麼辦？
4樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
5樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
經常便秘怎麼辦？
便秘怎麼辦？
6樓：匿名使用者
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
7樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
8樓：戀愛見習生
每天一杯蜂蜜水 嚴重的話可以短期內每天喝一小勺香油，當心別過量 小心拉褲褲裡
9樓：痞子
多吃水果，比如香蕉，梨等。但是蘋果應少吃。
10樓：佟鈺塞職
便秘的形成原因很多，不能簡單地回答怎麼辦。最好詢問醫生
11樓：榮吹屠融
早晨做的三件事最有效哦，只要可以做到其中的一項就了。
一：吃一根香蕉。二：喝一杯溫鹽開水。三：吃一顆梨。
以上方法有效且不傷身，都是本人親身體驗過的！但介意最好空腹食用才有效。
12樓：全火針淑蘭
你都服用過什麼過什麼別的藥沒有呢
13樓：督量烏雅夏菡
多喝水！多吃纖維高的食物
便秘怎麼辦
便秘怎麼辦?
14樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
15樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
16樓：功濡普書南
孩子便秘主要是腸道火重，宿便增多，腸胃功能不好引起的。需要調理脾胃，清熱降火，潤腸通便。可以給孩子服用兒童口服液調理脾胃，用紅果清露清熱降火潤腸通便，改善孩子的便秘症狀。
17樓：芒載壽小凝
多吃青菜少吃肉，時而吃點壞了的東西拉拉肚子，切記不可吃辣的，油炸的，容易上火的食品。
18樓：脫寧邗鵬翼
喝點番瀉葉吧。跟喝茶一樣喝。作用是增加腸蠕動。不要長期用。
19樓：頓和奇依絲
便秘怎麼辦可以試試特益菌來幫助你解決便秘的困擾
20樓：檀駿
其實便秘是日常飲食上不規律造成的，每天保證多喝水，不要總吃辛辣和油膩的食物，建議你用一些成分安全效果又好的產品，比如飲泰思通，好好調理自己的腸胃，盡快解決便秘，而且每天堅持吃木耳、芹菜和肉，希望能幫到你
21樓：局舒狄採文
多吃青菜，吃一頓兩頓地瓜葉
22樓：乜品燕夢秋
喝點蜂蜜水吧如果你是女性
男的就多運動，多吃蔬菜啦
23樓：董梓車若雁
便秘可以用段
芝堂便秘潤腸護理治好的
便秘怎麼辦？？
24樓：我懷念的
你好，根據描述的情況，多吃粗纖維的蔬菜和水果，少吃油膩、易上火的食物。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點。
可食用穀益舒改善便秘，每天飯前1包，可消食健胃，幫助腸道促進蠕動，有利於排便舒暢。
25樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
26樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
27樓：櫻桃小丸子
其實我也便秘 那些吃香焦點吃蘋果對我根本沒用 告訴你 對於不吃藥 不喜歡喝水 也不喜歡吃水果 的人來說最好的方法就是運動 我上個月幾乎每天都騎自行車出去就沒怎麼便秘過 還有就是那些吃香焦點吃蘋果對我根本沒用
便秘怎麼辦？？？
28樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
29樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
30樓：
那麼嚴重就吃「蘆薈清腸茶」吧。好像比較好過一點，肚子沒那麼痛，效果還是有的。
如果不是太嚴重，就早起喝點蜂蜜，堅持一陣子還是有用的。
平時多喝水，多吃水果，口味不要太重，少吃、或者盡量不要吃太辣的食物。
31樓：匿名使用者
教你個簡單的方法:站直了,雙手一起揉小腹,從右往左千萬別反了.每天一千次,保證你第二天有便便
32樓：匿名使用者
這問題簡單,吃瀉藥咯
33樓：
最簡單的辦法 去菜市場買二斤青蘿蔔煮著吃 保準好
34樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
便秘怎麼辦????
35樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
36樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
健康達人飛哥 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。 薄荷健康 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 秋香話中醫 經常便秘的人乙個食療方改善 藍綠裙襬 多吃素菜水果，早晨起來空腹喝蜂蜜水 不要吃辣的，你是男生的話，菸酒也就不要沾了 平時多吃芹菜，菠菜蘑菇等粗纖維食物，每天應該有體育鍛煉時...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便秘分為三種型別 便秘分為梗阻性便秘 痙攣性便秘和弛緩性便秘。弛緩性便秘是由於腸蠕動弱造成的，特別是在老年人中較常見。直腸性便秘是大便滯留於直腸內，時間過長時而發生便秘，在婦女中這種型別的便秘比較普遍。痙攣性便秘，與大腸痙攣有關，通常與精神緊張有關。這種便秘常與腹瀉...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 1如果長期便秘，要就醫檢查是否有潛在原因，才能及早 而不是長期依賴藥物，延誤 ...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便秘的人乙個食療方改善 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 日常喝酸牛奶,早...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。這和你平常的飲食和生活方式有一定的關係。多吃...