1樓：焉非魚說
在確定懷孕以後，在飲食上一定要忌食涼寒性的食品，比如螃蟹，小龍蝦，螺螄，西瓜等等。
2樓：小南學長
孕婦不能攝入過多的糖分，否者容易引起血糖公升高，損害孕婦本身和胎兒的身體健康。
3樓：阿七讀世界
懷孕期間，少吃或者不吃性寒生冷的食物，比如螃蟹；高脂肪，高糖分的食物也盡量少吃，防止增加孕期糖尿病的風險。
4樓：農家小妹婉兒
孕婦不可以吃辣的，也不可以吃涼的。這樣的話，會讓孕婦流產，特別的損害孕婦的健康的，超級不好的。
5樓：菁媽育兒
孕晚期到了，可以幻想孩子的樣子，倒計時計算孩子出來的時候了。
胎兒越來越大，子宮越來越重，身體的負擔越來越重，腰痠背痛，尿頻便秘肚子癢等情況都會接二連三的來了。
而孕晚期還有三個月，胎兒的各方面發育也是最快的，這時候媽媽的飲食營養也是非常關鍵的，七個月孕婦的營養要注意以下七個方面：
1、生的肉類不要吃
無論是生的還是半生的食物：生牛肉，生海鮮，生魚片等都不建議吃，有寄生蟲和細菌感染的風險。處理不當有可能會引起早產。
2、少喝最好不喝酒，咖啡
酒精類食物以及咖啡因含量高的食物，有相關文獻說少量喝可以，但是如果之前沒有喝酒或者喝咖啡習慣的媽媽不建議去嘗試。
3、妊娠期糖尿病高發少吃高糖食物
太甜的水果，純醣類食物減少攝入，主食建議是粗細搭配，減少糖分。
4、易發生妊娠期貧血，注意食物鐵的補充
產檢時如果發現中度貧血的話，醫生就會建議補鐵劑，如果只是輕度的貧血，一般建議食補。
每週至少進行2到3次的動物肝臟或者動物血的攝入，動物肝臟裡面含有大量的鐵，而且吸收率比較高，每次大概吃二兩左右。
每天的肉類中都要有紅肉類，如牛肉，瘦肉。
5、因為鈣不足而抽筋要注意補鈣
缺鈣加上子宮的壓迫可能會導致孕婦出現抽筋的情況，那麼就建議媽媽補鈣片或者喝牛奶，每天補鈣400-600毫克，牛奶建議500毫公升左右。
如果說體重控制的比較好的話，喝孕婦奶粉或者純牛奶都可以，如果體重增長過快，建議可以選擇鈣片或者是喝低脂的牛奶。
6、體重增長過快，注意控制體重
體重增長過快孕婦容易得高血壓和糖尿病，也易容易生出巨大兒。對順產會造成很大的壓力，甚至可能沒辦法順產，需要剖腹產。
建議孕晚期每週體重長半斤左右就可以，最多不要超過八兩。
吃粗糧飯，大公尺只佔5分之3到5分之4，其他的是小豆類（眉豆，紅豆，豌豆等）雜糧（燕麥，蕎麥，高粱，大黃公尺，糙公尺等）
蔬菜是水果三倍，蔬菜600克，水果200克。
脂肪高，糖分高的食物要控制。
7、胎兒體重太小，要注意營養的攝入
適當增加魚，肉，蛋，奶的攝入，水果蔬菜也要跟上，把體重長上來。
孕晚期的媽媽營養很關鍵，祝媽媽們吃好睡好生個健康好寶寶。
孕期飲食禁忌有哪些，有哪些能吃和不能吃的食物呢？
6樓：匿名使用者
孕婦可以吃冰激凌嗎？
答案是可以的。
需要注意的是，孕婦吃冰激凌也要講究適度原則。偶爾吃一兩次是沒有關係的，如果天天吃，一天吃好幾次，即便你的胃是鐵做的也會受不了。吃的多了，很可能會出現肚疼、腹瀉等情況。
對於那些本身腸胃就比較敏感，或者是患有高血糖的孕婦來講，冰激凌還是要少吃為好。對於正常的健康孕婦來講，只要把握好適度原則，可以放心吃。
孕婦可以吃火鍋嗎？
孕婦能吃螃蟹嗎？
在民間一直都流傳著「孕婦不能吃螃蟹」的說法，說是會流產。事實上，這樣的說法是沒有依據的。螃蟹本身是鮮美又有營養的食物，孕婦是完全可以吃的。
只是要注意，孕婦吃的螃蟹要保證乾淨衛生，而且要充分煮熟。另外，孕婦也不能頻繁吃，或者是一次吃太多。還是那句話，適當就行。
孕婦不能吃什麼？
其實通過上邊幾個問題，我們可以發現，其實孕期大部分的東西都是可以吃的，只不過要把握好適度的原則。那孕期有哪些東西是不能吃的呢？
1.酒水
酒水是孕期的大忌，因為酒精都是小分子，在進入孕婦的血液後就會通過胎盤屏障傷害胎兒。尤其是在懷孕的前3個月，如果孕婦經常飲酒的話，很可能會導致要胎兒畸形。所以整個孕期，孕婦都最好不要沾酒，不管是紅酒、啤酒還是公尺酒。
2.生肉、生蛋
生肉很可能會傳染沙門氏菌、李斯特菌和弓形蟲病，孕婦吃了之後就容易通過胎盤傳給胎兒。所以孕婦吃肉的時候要吃全熟的，像刺身就最好不要吃了，牛排也要全熟。生蛋很可能會傳染沙門氏菌和李斯特菌，所以孕婦就不要吃溏心蛋了。
3.藥物
孕婦生病的話，不要自己隨意用藥。孕期不恰當的用藥，也可能會導致胎兒畸形。所以在自己用藥前，孕婦最好可以先去諮詢醫生。需要吃藥的話，也要遵醫囑。
7樓：歡歡的文庫
孕期可以多吃蔬菜和水果，不要吃生冷硬的食物，比如冰淇淋、西瓜、山楂、螃蟹這些不能吃，這些是寒性食物，吃了容易引起流產。可以吃蘋果、香蕉、梨子等這些溫性水果。
8樓：夏日陽光暖心房
孕期的飲食，螃蟹是不能吃的，因為螃蟹寒性比較高，容易導致孕婦流產。可以多吃魚和多喝魚湯，可以讓寶寶更聰明。
9樓：悠暖情感
孕期大部分食物都可以吃，但是一下幾種是不能吃的：1、酒類，孕期不能喝酒，度數高低都不行，公尺酒也不可以喝，不然影響寶寶神經發育。2、孕期不能吃生食，雞蛋肉類魚蝦一定要加熱熟透，避免感染細菌。
3、孕期不要吃燒烤類食物，因為裡面含有致癌物質，孕婦不適合吃。4、孕期不要吃醃製的食物，孕婦要吃新鮮食材，醃製的食物含鹽量高且有致癌物質亞硝酸胺，孕婦不能吃。
孕期飲食禁忌
10樓：廣州市合生元生物製品****
1、忌用菜刀削水果
由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上，會影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多種發酵醣類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多
把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果
尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引發流產。
7、孕婦不宜食用罐頭食品
即使罐頭食品再味美、再方便，但是罐頭食品的生產過程中，往往會加入一些新增劑和防腐劑，以方便罐頭食品儲存的時間更久。這些新增劑和防腐劑都是人工合成的化學物質，對胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張孕婦不宜多吃鹽，一點鹽都不吃對孕婦也並非有益，只有適當少吃些鹽才是必要的。
9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產生酮體，容易引發酮血症，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。孕婦長期採用高脂肪飲食，勢必增加患生殖系統癌瘤的危險。
10、孕婦不宜多吃動物的肝臟
研究發現，孕婦攝入大量的維生素a，出生的後代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素a相當多，所以孕婦早期3個月內，專家們建議，孕婦最好減少食用動物肝臟，以偶爾吃一次為宜，每次控制在30～50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿蔔素轉化為維生素a，可以從魚類、瘦肉中補充b族維生素和微量元素鋅等。
11樓：萌孩紙萌萌笑
孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱。增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。所以孕婦就可以吃一些像合生元這樣低脂的孕婦奶粉。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫學研究認為，蛋白質**不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素d等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克，這並不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度鹹食
現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓症候群。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至發生流產或死胎等。
12樓：匿名使用者
一、易多吃易消化，有營養，湯啊，粥啊之類的，比如合生元孕婦奶粉裡邊的營養含量很豐富，像是葉酸啊，鈣啊，鐵啊都很多，而且相對來說合生元金裝媽媽配方奶粉的口味更容易接受。
二、時令水果蔬菜，補充葉酸，維生素
三、補充水分，排除毒素
四、前3個月適當散步，不要劇烈運動
保持良好心情，盡量讓自己開開心心
懷孕禁忌哪些食物，孕期飲食有哪些禁忌？
懷孕不能吃甲魚和海鮮還有很多刺激性食物少吃 懷孕的女人最脆弱，這個時期的女人一定要保護好自己，千萬不可以亂吃亂喝，孕期對飲食是有要求的，有些食品是不能隨便亂吃或者過多食用的，否則會出現中毒 生病等異常情況。那麼這個時期的女人該注意什麼?什麼可以吃什麼不可以吃?下面就讓小編給準媽媽們介紹一下吧。孕婦不...
孕期保健有哪些，孕期保健有哪些禁忌？
懷孕時肚子疼應去正規的醫院就醫 我當時沒有出現過這種情況 就像平常一樣的吃飯，想吃什麼就吃什麼，盡量少吃一些辛辣 有刺激的食物 每天對著電腦沒多大關係，我當初也是這樣的，而且連防輻射服都沒買，有時間的話還是多到郊外去呼吸一些純淨的空氣。祝你生個健康可愛的寶寶！對了，不能吃醃製的食物，因為裡面有什麼這...
孕婦飲食禁忌，孕婦的飲食禁忌有哪些
熱性香料 孕婦吃熱性香料，如小茴香 八角茴 花椒 胡椒 桂皮 五香粉 辣椒粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥 便秘。腸道發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安 早產等不良後果。油條 油條製作時都加入一定量的礬，而明礬是一種含鋁的化合物。一...
多動症的飲食禁忌有哪些，多動症飲食禁忌
多動症 亦稱兒童多動症候群 是一種表現為小兒活動過多 注意力不集中 情感障礙 學習困難等兒童行為異常的症候群，其智慧型正常或接近正常。活潑好動是兒童的天性，但如果嬰兒不安寧，餵食困難，難以入睡，易睡或難以喚醒，就有多動的傾向。有的兒童較早能站立行走，打翻碗盆，拆壞玩具，或獨自上街。上學以後，他們不能...
便秘的禁忌有哪些，便秘有什麼飲食禁忌？
生活中有很多便秘的朋友，當他們去廁所大便時，經常需要半個小時，甚至更長的時間，而且每一次從廁所出來時，表情都特別的痛苦，對他們來說，每次大便，都是一種折磨。便秘是生活中的常見疾病，那麼便秘的人不能吃什麼呢？相信很多便秘的朋友都不知道這個問題的答案，其實便秘人群的飲食禁忌還挺多的，下面就跟著小編來學習...