1樓：匿名使用者
如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。不管什麼方式，還是要注意一下自己的生活方式
1. 喝茶**高血糖
可能不少人已經知道了，茶葉對於高血糖是有不錯的調節效果的。一般來說推薦大家喝綠茶，效果是相對較好的。
現在市面上有不少茶包，新增了水果在裡面，喝起來味道很好，但是這邊要提醒一下大家，果茶當然多數都是新增了糖分的，選購要慎重哦!
2. 運動**高血糖
常常訓練、新增運動能夠促進能量代謝。有助於降糖，運動須遵從鍥而不捨、力所能及、按部就班的準則。
一般建議可以選擇打太極拳、爬山或者是騎自行車、散步，這些強度相對較低的運動是最適合的。如果身體允許，那麼做一些稍微激烈一些的運動也是可以的。
3. 增加維c攝入
增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。
2樓：鐘
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
3樓：紫晴聊養生
血糖不穩定，2味藥材泡水喝點，調節胰島素，預防糖尿病！
4樓：慧瑩養生情報
家有高血糖的，多煮這1道菜，分泌胰島素，血糖降下不亂公升！
5樓：
去醫院檢查一下
聽醫生的
沒什麼快的
6樓：
血糖高的**措施主要包括：1、通過減少主食攝入量、避免甜食的攝入、增加粗雜糧的攝入量來達到控血糖的目的。2、通過增加體育運動的時間來增加熱量的消耗，達到降血糖的目的。
3、單純的飲食和運動不能使血糖控制正常的情況下，可以在醫生的指導下選擇合適的藥物進行降糖**。
血糖高如何調理能好的快？
7樓：匿名使用者
如果血糖出現公升高，尤其是針對於已經確診為糖尿病的患者，他的調整是綜合的措施來進行。首先要改善自身的生活方式，比如飲食上一定要注意攝入不能過多的熱量，以低鹽低糖低脂低油的飲食為主，適當的以顏色比較鮮豔的蔬菜水果為主，另外盡量不要吃辛辣刺激的食物。
另外還要適當的運動健身，包括慢跑、游泳，練一下太極、拳瑜伽，這些都是不錯的選擇。另外針對於血糖持續公升高，已經確診為糖尿病的患者，如果經過上述這些非藥物的**，那是血糖仍然公升高，這個時候我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
8樓：議會制諤平
糖尿病屬於慢性疾病，只能控制，暫時不能**。早期糖尿病患者，通過飲食控制及適當的運動，可以有效控制及降低血糖數值；如果血糖數值比較高，則需要配合降糖藥物**控制血糖。
9樓：刨馭赦煎午
1.運動降糖 通過運動來降糖是最直接的方法,患者可以打太極拳,騎自行車,爬山,游泳,打桌球等。
2.控制飲食 吃飯的時候一定要注意不要過飽,吃個七成飽即可。不要暴飲暴食,建議少食多餐。
3.可以喝降糖茶 患者可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲,比如苦丁茶,桑葉茶,烏龍茶等,喝茶...
4.多吃可以降糖的食物 能夠輔助降糖的食物有很多,包括黃瓜,獼猴桃,胡桃,木耳,胡蘿蔔等...
10樓：匿名使用者
糖尿病患者首先要控制體內糖分的攝入，控制熱量，避免食用含醣類較高的食物；食物中可以選用木糖醇代替蔗糖；飲食控制的同時配合運動**，適當的運動也有降血糖及控制血糖的效果。
11樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
血糖高如何調理能好的快？
12樓：匿名使用者
血糖值比較高，要及時的進行調理，首先是基礎**，如果還是不能夠控制血糖的話，再通過吃藥來**， 基礎**包括飲食控制和體育鍛煉，在飲食方面一定要多加注意控制，飲食控制主要是嚴格控制含碳水化合物食物的攝入，如果身體過於肥胖，要注意**，控制體重在正常的範圍內，平時一定要多注意鍛鍊，適當的體育鍛煉可以促進蛋白質的合成，降低血糖值
13樓：權語芹
糖尿病患者首先要控制體內糖分的攝入，控制熱量，避免食用含醣類較高的食物；食物中可以選用木糖醇代替蔗糖；飲食控制的同時配合運動**，適當的運動也有降血糖及控制血糖的效果。
14樓：贛南臍橙
血糖高首先要確定是不是糖尿病，如果是糖尿病就需要從服藥、飲食和運動上結合調理。服用降糖藥肯定是降血糖最快的方法但是不能過度依賴降糖藥的效果。降血糖最重要的還是要安排合理的飲食習慣，可以吃含糖量低的水果蔬菜如黃瓜、柚子等，另外主食上也要少吃高油高鹽的食物，糖尿病患者還要知道並不是只有水果中含有糖分，大多數的主食如公尺、面、土豆等都會產生一定的糖分，所以要多吃粗糧來改善，並保持適當的運動。
15樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
16樓：寶寶在**啊
血糖高的人在飲食上一定要非常非常的注意，不要再吃麵食了，因為麵食當中含的糖分是非常高的，多吃些粗糧比如說肖公尺啊！玉公尺啊，豆子啊，這些。這就是盡量少吃水果，尤其是含糖量比較高的。
比如說西瓜呀。這些之類的水果都不要再吃了。哦。
如果在飲食上注意了，你的糖的指標很快就下來，去平穩的狀態。
17樓：匿名使用者
血糖高首先就是會根據糖耐量實驗的結果，來明確目前的糖代謝情況。如果說是屬於糖耐量異常，就是糖尿病前期階段，我們建議就是通過飲食的控制和加上適當的運動，進行體重的控制。如果說你已經邁進了糖尿病的大軍，我們在飲食運動的基礎上，可能還需要醫生就診，根據情況配合適當的藥物**。
對於自己的飲食控制和運動鍛鍊，要求的是乙個低鹽、低脂，控制總熱量的飲食原則，鍛鍊希望通過一些有氧運動，使體重達到標準的範圍。
血糖高吃什麼好的快一些？
18樓：想不到未貪
血糖高是一種十分普遍的疾病，較多的朋友遭受到了該病的困擾，危害了人們的身體健康，促使患者的血糖公升高嚴重，對於健康極為不利，病發後**的工作不能忽視，患者的飲食也要合理安排，應當補充一些利於身體恢復的食物，該病患者可以多攝入一些粗雜糧，比如麥片、燕麥、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽，且包含大量的食物纖維，多食用的話能夠控制患者的血糖，還可以食用一些黃瓜，因為黃瓜的水分含量特別的豐富，且含有微量的胡蘿蔔素或者是維生素c，對於身體能起到較大的好處，為此血糖高的患者適合食用黃瓜。
另外還要進食一些高碳水化合物或者是低脂的食物，適當的補充蛋白質及富含纖維素的食物，但應當減少食用甜食或者是根莖類的蔬菜，需要注意的是應當限制脂類的物質，因為該病患者的脂質代謝特別的紊亂，過於嚴重的患者容易產生高膽固醇血症或者是高脂蛋白血症，過多的攝入會導致患者的病情加重。
19樓：匿名使用者
高血糖的**與日常飲食有著密切聯絡，如果患者發現自己血糖偏高，一般情況下，超過10.0mmol/l就有點偏高，出現這種情況首先要控制飲食開，平常應該採取分餐制，少食多餐，每餐主食控制在100克，高血糖的患者一般可以選擇公尺飯、饅頭、花卷等當主食。再者，高血糖的患者要禁食油條、油炸糕等高熱量的食物。
建議多進食綠葉蔬菜以及胡蘿蔔等富含蛋白質及維生素豐富的食物，盡量不要吃含澱粉多的食物。最後，高血糖的患者只要沒有慢性心功能不全以及糖尿病等疾病，建議多飲水，以促進血糖的代謝。
20樓：議會制諤平
糖尿病是由於胰島素分泌絕對或者相對不足引起的內分泌代謝疾病。容易引起心，腦，腎，眼底等等併發症。建議採取中西醫結合**，在醫生指導下口服藥物配合胰島素**。
飲食控制，加強運動鍛鍊，定期檢測血糖，配合中醫辯證**，規律休息，不要熬夜！糖尿病飲食沒有絕對禁忌，主要是控制總的攝入量！
血糖高如何調理能好的快？
21樓：思念浪漫的歌
1 增加「走」與「動」的機會
不少上班族平時工作非常繁忙，基本上沒有時間出去運動，甚至有的時候，在辦公室一坐下，就是基本不走動的一整天。這樣的習慣對身體是有傷害的，我們可以利用上下班的時間，多「運動」一下。比如短途的公交路線，用騎單車或者步行替代。
只要大家能夠長期地堅持下去血糖是可以慢慢下降的，就算是已經服用降糖藥的，也可以減少降糖藥物的量。
2、早餐最好不要喝粥
很多人早餐都有喝粥的習慣，不過血糖高的人是不太適合喝粥的。因為煮了時間久了，粥就越糊，糊化的粥喝進去，會更加容易被吸收，那麼血糖就會公升高得更快。所以大家吃的主食應當以粗糧為主，因為粗糧吃了之後不容易公升高血糖，否則越是精細化程度高的主食吃完之後公升糖越明顯。
3、吃飯的量一定要計算
我們都知道，患有糖尿病的人，他們的飲食是提倡「分餐制」的，血糖高的人，在吃飯的時候，必須要嚴格控制飯量。這不僅僅是為了減少飯後血糖公升高的幅度，同時，還為控制體重增長。體重如果過重的話血糖繼續公升高的機率非常大，每天吃飯之前最好是能夠稱一下。
另外，建議血糖高的人吃飯用的飯碗可以使用小一號的，這樣能夠讓大家吃的主食量少一點，降低大家攝取熱量的慾望，讓體重保持在乙個合理的數值內。
22樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
23樓：千語答疑解惑
回答高血糖是大家通常所說「三高」之一。血糖正常值是空腹6.1mmol/l以下，餐後兩小時7.
8mmol/l以下，高於這一範圍，稱為高血糖。 正常情況下，人體能夠通過激素和神經調節系統確保血糖的**與去路平衡，使血糖維持在正常水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理膳食、肥胖等）的共同影響下，調節功能發生紊亂，就會出現血糖值的公升高。
高血糖的典型臨床表現為「三多一少」，即多飲、多尿、多食和體重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，長期高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致各種急慢性併發症及心腦血管疾病。如胰腺功能衰竭、抵抗力下降、神經病變、糖尿病、腎病、糖尿病足壞死、心腦功能紊亂等。
若有高血糖可以選擇初乳配方沙棘原漿進行食療。 沙棘是唯一沒有糖尿病的物種，因為它的體內含有大量天然的胰島素和類胰島素生長因子， 1ml沙棘原漿中含有52個微單位的胰島素，而等量牛奶的胰島素含量僅為16個微單位。 沙棘原漿中還含有一種富含半胱氨酸的蛋白質，被認為是**糖尿病的功效因子之一， 再加上豐富的維生素c，不僅降糖效果明顯，還可以預防患糖尿病等疾病的風險。
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24樓：星星快快星星
血糖值比較高，要及時的進行調理，首先是基礎**，如果還是不能夠控制血糖的話，再通過吃藥來**， 基礎**包括飲食控制和體育鍛煉，在飲食方面一定要多加注意控制，飲食控制主要是嚴格控制含碳水化合物食物的攝入，如果身體過於肥胖，要注意**，控制體重在正常的範圍內，平時一定要多注意鍛鍊，適當的體育鍛煉可以促進蛋白質的合成，降低血糖值。
請問血糖高怎樣調理，血糖高如何調理？
血糖高的人一定要控制飲食，不要吃高熱量高糖分的食物，可以根據血糖情況以及個人代謝率制定每天飲食的總熱量，合理搭配飲食，可以吃各種蔬菜，吃低糖分的水果，吃脂肪含量低的雞肉，魚肉，蝦，吃五穀雜糧。血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利濕，血糖穩定下來！血糖高的調理是綜合的方式，要管住嘴，合理的膳食，不僅...
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血糖高如何調理能好的快，血糖高怎麼快速降下來
當患者發現血糖高以後，我們建議從幾個方面進行調理。首先是飲食，我們建議要均衡的飲食，定時定量的進餐，規律的進食。在食物方面，避免吃含糖分的食物，包括含糖分高的水果，明顯的糖塊 巧克力，這些也是不建議吃的。除此之外，高脂肪 高熱量的食物也是建議要限制食用，以防止出現乙個血糖的波動大或者是公升高。第二就...
血糖高怎麼調理好，血糖高怎麼調理好些？
高血糖患者在日常生活中要注意降低血糖，所以飲食是非常重要的，一些含糖量高的食物最好要少吃。但是很多患者都不知道吃什麼好了，如果吃不對，很可能造成血糖公升高。長期血糖高對身體危害大，且有患糖尿病的風險，所以要及時控制好血糖。降低血糖可以選擇偌麥清支茶，促進吸收，幫助人體更好地降低血糖。那麼，高血糖的飲...