1樓：函穎卿閆璧
您好，及時保護好自己的視力是非常重要的：
1.近首先是要鍛鍊身體，增強體質：加強體育鍛煉，減少視近的環境，多看遠處，增加戶外活動的時間;
2.注意用眼衛生，讀書、寫字姿勢要端正：
眼睛離書本一尺，胸口離桌子一拳，手指離筆尖一寸，也是近視眼的保健主要的方面;
3.勞逸結合，睡眠充足：足夠的睡眠對因過度輻輳而引起的睫狀肌痙攣可能有一定的緩解作用，一般睡眠應達9小時以上，至少不能低於8小時;
4.經常定期檢查視力，發現減退及時糾正**;
5.飲食結構合理，營養均衡：加強飲食營養，多吃富含維生素a、鈣、鋅的食物。
2樓：古方紅糖
提高眼的視力方法有很多，可以通過生活習慣的調節，也可以通過用藥的**，或者採用中醫針灸的**，都可以得到提高。對於生活的調節，一定要改變生活習慣，注意用眼的衛生，不要長期對著電腦或手機螢幕**。在工作和看作業時間比較長時，要注意眼睛的休息，平時要堅持每天做一次眼睛保健操，可以用熱毛巾熱敷。
還可以通過中醫針灸或者耳針**，對提高視力也有很好的效果。有些可以服用西醫的藥物，也可以得到緩解。如果想要口服藥物，建議到正規的醫院就診，在醫生的指導下用藥。
3樓：冰島水月鍍
提高視力的方法有：1、多做眼部按摩或者是眼保健操。2、可以多吃一些胡蘿蔔等眼睛有好處的食物。
3、不要長時間的盯著同乙個地方，多看看綠色的植物。4、用眼45分鐘就休息一下。注意維持眼部衛生，不要經常性的揉搓眼睛。
也可以進行區域性熱敷緩解眼部疲勞。
4樓：
提高視力的辦法首先就是緩解眼疲勞，經常閉目養神，多去在外面向遠處看，多打羽毛球，喝一些魚肝油。
5樓：老徐
提高視力的好辦法有哪些好辦法呢？
提高近視視力的辦法有哪些，我想提高視力，有什麼辦法提高？
合理安排作息時間,勞逸結合.應在連續學習,看電視等1小時左右到戶外遠眺10分鐘至15分鐘,以緩解眼球肌肉的緊張.如果在臨睡前適當使用一些藥物如 雙星明 等,對預防近視的發生和發展有較好的作用.由於近視的發生是個漸進的過程,學生在日常的學習生活中要時刻保持良好的習慣,並持之以恆,才能達到滿意的效果.1...
恢復視力的辦法，有什麼能恢復視力的好辦法嗎？
如何恢復視力，鍛鍊眼神 我是山東的。現在的雷射 手術在國內外已經很成熟了，我的姐姐前段時間剛做完，我的朋友也有做的。小手術，只要做好手術的心理準備就好了。但一定要選擇正規的醫院，因為這個手術的關鍵在於 1，安全性 2，也是最常見的失敗案例 術後兩眼視力差距大，視覺重影嚴重，這就是主治醫生的技術問題了...
有哪些好的辦法可以很好的對寶寶的視力進行保護
眼睛疲憊常見症狀是頭疼 額頭部腫脹 眼睛發澀，長期性的眼睛疲憊，能夠造成視力降低 工作效能減少。維護眼睛，除開平日留意合理安排時間，不必長期持續去看書 看電視劇集 按時做眼睛保健操，常常吃些有益於眼睛的食品類，對維護眼睛，也可以發揮非常大的功效。那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如豬瘦肉 禽產品 小動物...
有什麼辦法能在短時間內提高視力？只要短時間就好！
去藥店找老闆問問，提高視力的有效方法是什麼？一 眼球轉動法。找乙個比較安靜的地方，然後放鬆自己，清除腦袋內的雜念，兩眼自然睜大，然後保持頸部不動，讓眼球轉動。首先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉到右方，最後轉回正下方，就像這樣，順時針轉10圈。然後再逆時針轉眼球10圈。每次轉動眼球，都盡...
請問，有哪些好的辦法可以提高自己的情商
多看看書 雜誌 電視劇集 電影 等 一定是關於愛情的 在欣賞的同時 一定要仔細感受其中的情感！也可以 把主角 想象是自己 首先你得了解什麼是情商,包含那些方面.對照自己的不足,作出相應的改善.情商包含著豐富的內容，簡要地可概括為五個方面 一是認識自身的情緒。時時處處能非常清楚地意識到自己的情緒狀態，...