1樓：木親子斤
很多時候，部分家長很少關注孩子的專注力情況，總覺得是孩子自身不努力。其實不然，有時候部分因素也是孩子左右不了的，就比如說孩子的專注力。就拿家長最關心的學習來說吧，如果孩子的專注力能提上去，這對於孩子的學習就有很大的幫助，上課時間注意力完全集中，想不學習好都難。
那麼怎樣能幫助孩子提高專注力的好方法有哪些？
第一種方法就是有個好的習慣。孩子在小的時候，家長就應該多關注孩子的專注力。如果孩子做一件事經常三心二意的話，家長就要趕緊做出措施。
比如說，孩子看書的時候經常跑神，家長見了就要及時提點，避免讓孩子養成做任何事都不專注的習慣。
第二種就是對孩子進行培訓。孩子小時候的習慣一旦養成，就不好再改變了，但是在青春期之前還是有機會的，最好有專門的培訓機構的參與。我們那裡有乙個培訓中心，專門培養孩子的專注力，同時開發右腦，提公升孩子的學習成績和各方面的綜合能力。
有一種方法叫量子波動速讀的原理:它以迅速啟用右腦為目的，通過想象訓練，視覺訓練，高速讀視覺訓練，啟用我們大腦的松果體，讓讀者在腦海中能夠看到鮮明的影象，甚至像看電影一樣，可以對內容有更深層次的理解，可以感受作者的情感及寫書的意圖，能全面提開文字資訊轉換成影象的能力，讓你數十倍的提高閱讀速讀與品質。
第三種方法就是通過食物調理。平時，在通過其它方法培訓專注力的同時，也可以在食物上面多注意。比如說每天要攝入足夠的營養，牛奶，雞蛋，水果等。
如果長時間合理飲食，在專注力上面的提高也是很明顯的。
2樓：師慧家長課堂
有沒有老師說你家孩子上課好認真、好乖，可是下課一問三不知。這就是注意力不集中的表現，專注力又稱注意力，是指乙個人專心於某一事物或者活動時得心理狀態，提高孩子專注力的方法有：
1、舒爾特方格法。例如以下**
在一張紙上寫滿數字，讓孩子圈出你指定的數字。孩子比較小的話，可以指定乙個數字，讓他一行一行把這個數字從**裡圈出來；假如孩子比較大的話可以增加難度，可以讓他找5後面的數字8和7後面的數字4，這樣孩子要一邊記住他要找的數字一邊還要好好想，想好了再去找。
2、聽覺訓練法。
例如:《我們來了》節目中提到的"山里紅，十里香，我家住在東北黑龍江，咱們東北，賊拉拉地大，一色說的東北話，老少爺們聽我說，聽我嘮點東北嗑，悠車子，線板子，東北的主動叫上趕子，爐筒子，大餅子，東北的突然叫抽冷子，山胖頭，嘎牙子，東北的口水叫哈喇子，川丁子，麥穗子，東北的姑娘叫大妹子，小棚子，偏廈子，東北的土房叫馬架子，樹趟子，板杖子，東北的酒瓶叫酒棒子，鐵笊零，撈餃子，東北的水瓢叫水舀子，打糨子，鞋樣子，東北的突嚕叫反桄子，馬駒子，豬羔子，東北的燒炕叫攮灶子」聽完這段話，讓孩子回憶這段話裡邊「東北」兩字一共出現多少次。當然孩子小的話可以選擇一些簡單的，例如 一句話裡出現幾個」一」字之類的。
3、注意力穩定法。
準備乙個籃球，然後地上畫個圈，讓孩子站在圈裡拍球10-20分鐘或者孩子站在圈以外，但是拍的籃球只能落在圈裡，也是持續10-20分鐘，這樣孩子在這個時間段就處於高度集中的狀態，有利於提高孩子注意力。
3樓：西安正面管教
專注力對孩子的意義不再贅述，孩子容易在高刺激環境中專注（比如專注的玩王者榮耀），但不容易在低刺激環境中專注（比如課堂學習、略枯燥的興趣班）。這裡從遊戲和訓練材料兩方面來回答。
1、 遊戲
為了讓孩子習慣低刺激環境，就必須減少高刺激環境的沉浸時間，即對電子螢幕時間進行控制。最直接有效的辦法，就是給孩子安排一些不插電的活動，讓孩子從電子螢幕之外感受到樂趣。這裡推薦魔方和桌遊。
（1）魔方的學習和還原過程，都是需要高度集中注意力的。如果在學習過程中走神，是很難理解還原步驟的；而在如果在還原過程中走神，也很容易做錯公式，或者忘了現在處於還原的哪個階段。
（2）挑選適齡的針對專注力提公升的桌遊，會讓孩子在玩耍中得到專注力的鍛鍊。「達文西密碼」、「拉密」等數字推理類桌遊，需要孩子在腦中進行大量推理、計算。「spot it!
」、「快手疊杯」等快速反應類桌遊，更是需要孩子時刻對場上局面保持專注，才能比其他同伴更快一步做出反應。還有「超級犀牛」、「動物疊疊樂」等精細運動類桌遊，通過提高孩子的身體細微動作控制力，提公升專注力。
2、訓練材料 常見的訓練材料包括舒爾特方格、數獨、劃消等等，電商平台上也有適合不同年齡段孩子的成套的專注力訓練材料。家長可以嘗試一些孩子可以接受的辦法。
4樓：疲倦的小新
孩子的專注力確實很重要，我就是因為專注力不夠，導致後來學習效率也不高，沒辦法深入進去，事情做一會兒，就會去幹點別的事情，沒辦法一門心思做完手頭的事情。
一般注意力不集中也會和拖延症掛鉤，不集中，經常開小差，慢慢導致拖延症，久而久之，形成了不太好的習慣。
不管是在學習中還是今後的工作中，不集中和拖延症都是不太好的。比如老闆開會，講的重點內容，你都沒辦法全部聽進去，或者交代的事情沒辦法及時完成，這樣子是很難得到同事和領導認可的。
那我們接下來就要講一下如何讓孩子提高專注力：
3，提高效率，比如說做作業，要給孩子定時間，不能一直拖延下去，不然孩子會做的很慢，效率很低，還容易開小差。必須要給孩子緊迫感，必須在規定時間，做完手頭的作業，不然就有懲罰之類的。當然一開始定的時間也必須根據孩子的能力來定，不能太短，也不能過長，所以家長也必須上點心。
總之，為了孩子的成長，家長也必須要做到科學的培養，對症下藥。
5樓：琦琦舉旗旗
4.榜樣的力量
首先我們要明白，孩子對於爸媽給的東西，絕對是不管好壞照單全收的。家長的樣子就是孩子的樣子。
很多家長在孩子做作業的時候看電視玩手機，還抱怨孩子不能專心做作業。這就是一種必然，當家長做不到的時候，對孩子提要求就沒有說服力了。所以，家長要成為孩子專注力培養道路上的夥伴而不是監督員。
最新版統編一年級語文教材中，已經引入了「親子閱讀」的內容，可見孩子學習能力的培養，離不開家長的參與，親子閱讀，也可以作為家長們幫助孩子提高專注力的第一步。
孩子專注力的培養和提高不是一日之功，更需要家長們的堅持與陪伴。
6樓：糖果媽媽愛孩子
一、孩子在專心做事的時候，千萬不要去打擾他。
不光是像看書寫作業等你覺得有益的事情，就算是看電視，玩遊戲等事情，如果是在規定的時間內，也不要輕易地去打擾他。很多家長喜歡在孩子做作業的時候時不時進去看看，還不斷叮囑:作業要認真做。
字寫好看一點。早點寫完就能早點睡覺了等等。
如果是看到孩子玩遊戲，看電視之類認為不重要的事情更是肆無忌憚地打斷，一會讓孩子幹這個，一會兒又讓取那個，一刻不停地和孩子閒扯些有的沒的，如果孩子不答應，還會責怪孩子沒禮貌，這其實非常不利於孩子專注力的培養。
二、允許孩子專注於自己的興趣愛好。
有的家長喜歡強制孩子去從事一些自己看起來所謂高大上的活動，而對孩子真正的興趣卻不支援。實際上不管大人還是孩子，投身於自己真正感興趣的事情時，自然會高度專注。
三、刻意訓練。
可以用番茄鐘，也可以用圖表繪畫等，讓孩子自由選擇喜歡的方式，在規定的時間內全身心投入地做一件事情，孩子表現好時，給予適當的獎勵進行強化。
四、作息規律，合理飲食，加強營養。
孩子天生並不缺乏專注力的，只是在外界的不斷打擾下會逐漸喪失，因此特別需要父母的用心呵護。
育兒是門技術活，不能死磕，要不斷學習。
我是糖果媽媽，熱愛分享兒童教育和媽媽自我成長經驗，歡迎關注，一起交流。
7樓：依公尺的一公尺陽光
這兩年知識學習領域非常紅火的李笑來的乙個觀點是：我們人生所擁有的最寶貴的財富是注意力。如果我們的注意力可以高度集中，那就是所謂的專注力。
作為家長，當然希望孩子利用好這份財富，希望孩子專注力爆表。那麼提高專注力有什麼好辦法呢？
一、讓孩子做他感興趣的、有趣的又能創造出成就感的事情。
這件事情是否有趣、是否值得做的評價標準與結果由孩子自主決定，而不是由家長包攬。孩子在「自己渴望做」與「別人希望我做」這兩種狀態下所爆發的力量是不一樣的。或許你覺得搭積木就那麼幾塊木頭換來換去那麼無聊，無法理解孩子卻沉浸其中半個小時。
其實，孩子手在動積木，腦中的世界卻更是精彩紛呈呢。
二、給予孩子足夠的耐心與等待，不要輕易打斷、干擾孩子。
在孩子專心做一件事情的時候，不要輕易去干擾他。有些家長在孩子玩樂的時候，因為關心孩子，一會叫孩子來喝水，一會叫孩子擦擦汗，再一會又說這啥啥這麼髒，不可以玩……只要保證孩子安全健康的前提下，給孩子設一些必要的規則，其它更多的時候，應該讓孩子自由自在地做自己喜歡做的事情。
那麼必要的規則是什麼呢？比如玩樂過程中確實到了吃飯的時間需要吃飯，比如孩子學習時眼睛會疲勞的話盡量半小時休息一下。此類生活習慣上的行為盡量保持習慣上的一致性。
三、和孩子一起堅持體育運動。
堅持運動和鍛鍊，不僅有利於強身健體，更能讓孩子感受到運動後的精神愉悅。同時，還有利於培養孩子積極向上、堅強奮鬥的人生態度。一舉多得，何樂而不為。
我是依公尺，陪娃成長的喜歡學習喜歡探索的職場媽媽。育兒，有你更精彩。
父母該怎樣幫助孩子提公升專注力？有哪些竅門嗎？
8樓：鄉村小岩哥
十個方法，提公升孩子的專注力
方法一
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。
當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺「我能自覺集中精力做好一件事」。
方法二
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
方法三
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四
「大聲讀書」有利於訓練注意力
大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排乙個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是乙個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。
他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
方法五
營造乙個有利於集中注意力的家庭學習環境
營造乙個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、**等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。
此外，室內的光線也是乙個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。
方法六
不要買過多的玩具和書籍
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
方法七
一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放**。
方法八
「我"和孩子有個約定
跟孩子一起玩兒「自我約束力」的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
方法九
堅持做必要的練習，堅持！
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。
可以給予紅五星獎勵或打分。
方法十
盯點法&舒爾特方格
採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的。還可以採用舒爾特訓練法，這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
如何提高孩子的專注力，怎樣鍛鍊孩子的專注力？
孩子注意力不集中，以後事事都會有影響。平時可以多用遊戲的方式去鍛鍊。比如 數字連線遊戲 反口令遊戲 走迷宮。這些都是可以幫助孩子提高專注力的。如何提高孩子的專注力？星知計畫 如何培養孩子的注意力 我有個有效的辦法 畫出25個方格，方格裡寫上1 2 3 讓孩子指著讀岀，家長用秒錶計時。進步了就表揚。持...
如何讓孩子提高專注力，怎樣鍛鍊孩子的專注力？
孩子專注力不足，會導致學習成績差 自信心不足 社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。孩子專注力需要家長或者老師進行培養，良好的家庭環境能夠為小孩營造良好學習氛圍，孩子專注力是根據家庭環境進行培養，父母爭吵會給孩子內心造成不可逆損傷。同時...
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其實要專注是一種行為的方式！人要短時間專注是很容易的，但做一件事要從頭至尾專注關鍵就在於一下幾點 1 學習時先全部聽完，把不理解部分先全部記下。等課程結束再乙個個進行思索，真的無法理解再進行諮詢。這是很高效率的方式，因為可能之前自己思索的東西在後面講師已經給出答案。效率也就由此體現！2 專注的根源在...
怎樣提高專注力，怎樣提高自己的專注力？
1 1 3 5 待辦清單法則 列清單的好處是，清單可以讓我們明確任務，減少胡思亂想，指引我們專注於任務 同時它也具有提醒作用，督促著我們行動。對於每天的工作 任務，可以參照 1 3 5 待辦清單法則 來制定。就是給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序 每天安排1件重要任務，3件中等任務，5件小型瑣...