1樓：晨雨梧桐
對於卵巢的保養問題，除了可以適當吃些保養品外和中藥調理外，還有平時自己這個人的心情也是起到很重要的作用的，可以多做一些有益身心健康的事情。堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。
2樓：娛樂先鋒小妹
1、每天需要做到充足的睡眠，晚餐不可以吃特別飽，晚飯以後也不能做劇烈運動；
2、可以適當的做體育運動，也是有利於卵巢的保養，運動能夠促進新陳代謝或者血液迴圈、可以延緩器官衰老
3樓：來自都天廟強壯的史瑞克
其實這個問題可以這麼想
4樓：百小度
九州人說，人的卵巢是否保養得好，跟可以飲食有很大得關係，只有營養均勻才能有效的保護卵巢，女性要多吃富含蛋白質、葉酸、維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、水果等。雌性激素和葉酸對女性卵巢的健康有很大的影響，所以要多吃富含這類物質的食物。
2017-09-28 回答者: 知道網友 6個回答
對於女性的卵巢保養，要怎麼進行？
答：卵巢保養，似乎越來越引起女性的關注，尤其是在白領女性中。卵巢保養被很多美容院、按摩院當做營銷噱頭來炒作。
卵巢是女性的性腺，其主要功能是產生卵子和分泌女性激素，具有生殖及內分泌雙重功能。胚胎期卵泡數量最多，胎兒期剩下200萬個，兒童...
2021-07-26 回答者: tmfzyr 4個回答
女人要怎麼進行卵巢保養?
答：我一直在吃活性巢體素，感覺這個藥對卵巢保養挺有作用的，你可以試著在網上查一下。
2019-10-19 回答者: 禾曾佟銳澤 1個回答 5
女人卵巢保養方法是什麼？需要準備些什麼才可以？
答：女人養巢方法： 1、做好避孕措施 作為女人，首先要保護好自己的身體，現如今，有非常多的小妹妹們未婚同居，但由於年輕小，一不小心懷孕了就去做**，最終傷害的只能是自己的身體而已。
做一次人工流產，卵子質量便會下降許多，因而，女性朋友...
2019-12-11 回答者: 宣傳畫洗腥 7個回答
我們一般女人去做美容都有必要做卵巢保養嗎?它是怎...
答：沒必要，很多都是巧立名目騙人的。 要保養的話，經期和育期多注意點就好了，也不要穿過緊的衣服，ok！
2007-04-14 回答者: superaine 2個回答 23
中年女性如何進行卵巢保養？
答：女性保養卵巢的好處卵巢怎麼保養 卵巢是女人的重要器官之一，卵巢保養得好能夠讓40歲的女人看起來像20歲般光彩照人。然而由於種種因素，不少女性出現了卵巢早衰的情況。
女性的卵巢儲備的卵泡數量是固定的，每個月都會有一批卵泡進行發育，通過...
2019-07-21 回答者: 甄的很酷 7個回答 1
女人卵巢應該如何保養
問：女人卵巢應該如何保養，我用個一款梓芯養巢品效果挺不錯的，吃了後，更...
00:34
回答: 語勒新聲
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首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二、多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？
女人卵巢保養的方法是什麼呢？一般需要做哪些準備...
答：最有效的方法就是，對體內的雌性激素進行有效的補充，要多吃含有葉酸的食品，在進入月經週期的時候，女性要對自己的腰部和腹部進行很好的保暖。
2020-06-04 回答者: 不同男子漢 3個回答
女人卵巢保養方法，日常如何調理的？
答：1. 改掉偏食行為 很多女人都有偏食行為，遇到不吃的或是不愛吃的食物，都會選擇避開，一丁點都不吃。
這樣的行為會導致身體無法攝入全面的充足的營養，沒有營養支撐的身體，會導致營養不良，同樣對於卵巢器官而言也有極大的傷害。因為卵巢器官是...
2021-08-05 回答者: 萌萌的愛新覺羅 6個回答
女性如何做卵巢保養
問：女性如何做卵巢保養，我在用梓芯養巢品，效果挺不錯的，吃了後，月經調...
答：對於女人來說，養成飲用紅酒的好習慣，不僅僅是高生活品質的保證，同時這也是保養卵巢的最佳方法。堅持每天飲用一小杯紅酒，能夠增加其卵子的活躍度。
這是因為紅酒中的多酚可以讓卵子更健康。 來月經時多補鐵 沒有經前綜合症也要做月經養護措施...
女人卵巢保養該怎麼做
5樓：匿名使用者
九州人說，人的卵巢是否保養得好，跟可以飲食有很大得關係，只有營養均勻才能有效的保護卵巢，女性要多吃富含蛋白質、葉酸、維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、水果等。雌性激素和葉酸對女性卵巢的健康有很大的影響，所以要多吃富含這類物質的食物。
6樓：匿名使用者
1、女性在平時應合理安排生活作息，做到合理飲食、起居有常、睡眠充足、勞逸結合，這是非常重要的保持身心健康，預防卵巢早衰十分有益不可缺少的部分。
2、可以選擇服用金巢安，堅持服用可以刺激雌激素分泌，均衡體內激素，滋補卵巢，保持卵巢功能的活力和正常運轉，延緩衰老。
3、調節自己的情緒，在工作當中應該合理緩解自己的不良情緒，正確對待發生的心理衝突，可以選擇緩解壓力的方法如外出旅遊、找朋友聊天通過及時宣洩不良情緒，以免內分泌受到影響。
7樓：成都悅麗諮詢
想要保養卵巢，吃藥物是不能夠保養的，但是可以從平時的飲食生活進行調養，達到保養的效果，多吃一些豆類的製品如豆腐，豆漿，另外一些阿膠，大棗，蜂王漿等等，平時要注意養成良好的生活習慣，注意適量的運動，飲食，要養成乙個開朗的心情，避免過度的憂慮和悲傷。
對於女性的卵巢保養，要怎麼進行？
8樓：農村蓮姐家鄉味
卵巢保養，似乎越來越引起女性的關注，尤其是在白領女性中。卵巢保養被很多美容院、按摩院當做營銷噱頭來炒作。卵巢是女性的性腺，其主要功能是產生卵子和分泌女性激素，具有生殖及內分泌雙重功能。
胚胎期卵泡數量最多，胎兒期剩下200萬個，兒童期多數卵泡退化閉鎖，至青春期卵泡約30萬個，每次月經需要發育一批（3-11個）卵泡，經過篩選，最終僅有乙個成熟的卵泡排卵。最終女性一生中一般只有400-500個卵泡發育成熟並排卵。因此女性從月經初潮至絕經期的年限大約為30-40年，大部分女性的月經初潮年齡12-13歲，絕經年齡為47歲至53歲左右。
月經週期主要受下丘腦-垂體-卵巢軸的神經內分泌調節，卵巢產生的激素對下丘腦和垂體有調節作用。同時該軸也受大腦高階中樞的影響，因此外界因素、精神因素等均可影響月經週期，大腦皮層、下丘腦、垂體和卵巢任何乙個環節發生障礙，都會引起卵巢功能紊亂，導致月經失調。下丘腦-垂體-卵巢軸也受其他內分泌腺的影響，甲狀腺、腎上腺、胰腺的功能異常，均可導致月經失調，甚至閉經。
正由於卵巢功能控制戰線長，從大腦皮層到垂體再到卵巢，很多因素可以卵巢的功能，比如突然或長期精神壓抑、緊張、憂慮、環境改變、過度勞累、情感變化、寒冷等都可能引起神經內分泌障礙出現月經紊亂。中樞系統對體重急劇下降敏感，當女性體重減輕太快，脂肪含量太少時亦可引起卵巢激素的紊亂，出現月經紊亂。長期劇烈運動或者芭蕾舞、現代舞高強度訓練都可以影響卵巢功能。
因此卵巢的保養主要從上述可能影響卵巢功能的方面著手。比如保持良好的心態、避免勞累、緊張、焦慮等，保持體重維持相對穩定的狀態，避免暴飲暴食，避免過度節食，避免劇烈勞動，均有益於女性健康，維持月經規則。
9樓：秋風體育
首先一定要注意休息，不要熬夜，其次就是少抽菸、少喝酒。
10樓：周**強強
在飲食方面一定要注意要飲食清淡，不要飲食過於油膩，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，等一些食物，而且也要多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，雞肉，魚肉等一些，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，也要多做一些戶外運動。
11樓：春季的風啊
平時要少吃一些生冷的食物，多做一些運動，少食多餐，多吃一些有營養的東西，早睡早起，每天起來喝杯熱水，睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶。
女人卵巢保養方法是什麼？需要準備些什麼才可以？
12樓：匿名使用者
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用思妍金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
13樓：匿名使用者
避免不良嗜好，生活要有規律，避免熬夜，多運動鍛鍊，你可以服些中國版妥運，一瓶一般可以吃乙個月左右，是含有多種維生素、礦物質和抗氧化劑等
14樓：
卵巢的保養，其實真的是應該從年輕的時候做起，就是說不要熬夜，不要喝咖啡，還有剛才說的藥物流產，緊急避孕藥，這些影響卵巢功能的，生活方式、藥物，還有就是隨著年齡的增加，卵巢的功能一定是下降的，這個時候我覺得，對於青年女性和中年女性，甚至老年女性，生活有規律、不要熬夜、不要沒有由來的服用一些藥物，都是對卵巢和身體有幫助的。
15樓：小打小鬧
女人卵巢保養方法：
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用思妍金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
女人卵巢保養方法卵巢保養重要嗎，女人卵巢保養很重要嗎？
肯定重要啊 女性都非常重視這方面了 1 保養卵巢科學飲食 女性朋友在日常飲食中要多補充雌激素，另外也要注意補充維生素 蛋白質和葉酸，雌性激素和葉酸對卵巢健康都有很明顯的作用，如果缺乏這兩種營養素的話話，對卵巢狀況都會有直接影響。2 保養卵巢堅持運動 女性朋友日常生活中要適當堅持鍛鍊，良好的血液迴圈和...
女人卵巢保養哪些辦法可取，女人卵巢保養？選擇什麼才有用？有哪些辦法比較好呢？
女性卵巢的保養主要是在日常生活中要保持樂觀的情緒，並且生活規律，不能菸酒過度，而且保證良好的睡眠和規律的生活。我覺得這個問題可以這樣想 卵巢對於女性而言尤為重要，在卵巢健康的情況下，女性就能夠擁有健康的身體，而且還可以擁有光滑的 和迷人的身材。一旦子宮出現異常，就會影響到女性的身體健康，嚴重的還可能...
女人怎麼樣保養卵巢，女人該如何保養卵巢
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？保養卵巢的方法 1 日常保養卵巢就要做到身心健康 用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健...
女人卵巢保養怎麼做比較好，女人卵巢保養要怎麼做呀？
卵巢是非常重要的部位，做好相關的保養工作對女性的健康有很大的幫助。1 平時最好少吃油膩油炸之類的食物，可以多吃含蛋白質和維生素較多的食物，比如瘦肉 雞蛋等，裡面含有的微量元素也很多，這樣能夠幫助促進卵巢發育，提高卵巢功能。2 可以適當的吃植物性雌激素對應的食物，比如豆製品，這類食物能夠調節生理平衡，...
卵巢保養的重要性，女人卵巢保養很重要嗎？
1 調節生殖系統 卵巢保養後能夠增強卵巢功能的成熟，促進卵泡發育，並且調節各項性激素的分泌，能夠幫助調整女生的生殖系統。2 保持體態 做卵巢保養有利於脂肪的燃燒和女性曲線的塑造，因為在保養過程中能夠多次激發女性身體的荷爾蒙分泌，起到提高體內激素水平的效果，最終達到保持女性優美體態的效果。3 美容養顏...