1樓：一坨坨
卵巢保養當然最好的方式就是異性按摩了，因為這樣會產生一種激素的！
2樓：
不要熬夜，不要受涼，不要過度性生活
3樓：匿名使用者
我覺得你還是試試妥運比較好。
4樓：揚帆啟航
多睡少加班！
美女是睡出來的！
5樓：盡全力段鐐
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
卵巢保養的手法大家知道不？
6樓：溥蘊秋梵
可以選擇按摩，或者是用中藥**，都是可以的，關鍵是按摩的捏掐柔拔。
7樓：
我覺得你可以試試妥運
8樓：梟卍木逢風
這個保養的手法的還真不知道。我們盡量你去問醫生。醫生的經驗多達知道怎樣保養。
在我們真的不懂這些怎樣去保養它。有誰懂得在上面說一說，發過來給我們看一看，我們也好學習學習唄。
9樓：
我覺得你可以試試妥運，這個吃了可以有效改善卵子質量、促進排卵、減少胎兒天生缺陷、降低不孕發生率。我之前就試過，挺有用的。
卵巢保養的手法，你們知道嗎？
10樓：梁勇秋實
不同的情況手法是不同的0譬如
年齡婚否
生育過否
有什麼疾病否
都有區別
不能一概而論
卵巢保養的手法有誰知道嗎？
11樓：匿名使用者
經期紅糖溫水泡生薑7-15天忌咖啡生冷食品，沒有囊腫肌瘤的可平時適量食用驢膠，大豆卵磷脂
12樓：匿名使用者
這個沒什麼用的，你可以在孕前吃妥運，效果很不錯的，可以補充抗氧化劑，減少氧化應激反應，提高女性生育能力。
卵巢保養的手法有人了解嗎？
13樓：
卵巢保養操作流程
1、潔膚。用普麗緹莎美白保濕潔面乳清潔**，取少量的潔面乳放在卵巢部位（腹部）輕輕按摩打圈。時間大約3分鐘。
2、按摩。用卵巢保養精油混著這卵巢spa水療精油刺激腹部毛細血管，補充卵巢營養，注意混合均勻，要手法嫻熟的專業美容師配合專業按摩手法進行，時間大約15~20分鐘為宜。
3、敷膜。用卵巢保養臍貼貼在腹部，這樣有利於促進營養吸收，時間大約為1個小時，讓營養充分被吸收。
4、特護。用卵巢保養精油按摩，可以起到鞏固效果的作用。在3~5分鐘的時間裡取適量精油塗抹在卵巢部位輕輕按摩即可。
卵巢保養操作手法
1.開油安撫動作。
2.雙手拇指從臍心旁開0.5寸由下向上打圈至肋骨沿至後腰，四指包回。
3.整腸，以肚臍為中心，雙手重疊順時針分3圈畫圈(小、中、大)。
4.雙手重疊點十字，急脈穴、鼠蹊穴。
5.順時針打圈。
6.腹部分三節由下向上向外推。
7.拇指按(劃)壓劍突、肋骨後從腰側四指包回。
8.雙手交替豎立拉抹。
9.點氣海、關元、中極、歸來、子宮、急脈、鼠蹊穴。
10.雙手交替由外向內拉抹。
11.按壓腹股溝20秒。
卵巢保養每個步驟中可加人安撫動作
（家居護理）清潔一卵巢spa水療精油+卵巢保養精油混合按摩一卵巢保養臍貼。
〔注意事項〕高血壓、心臟病、孕婦、經期都不宜使用本法。
14樓：專門挖泥巴
卵巢最好就是乾淨衛生
15樓：
卵巢為女性重要器官，除生兒育女外，亦為保持女性年輕化最重要的器官。任何引起內分泌失調的因素皆可引起卵巢功能異常。保養卵巢的方法具體如下：
1、糾正內分泌失調：可通過調整生活的方式，如保持心情愉快、飲食規律、規律睡眠、適當運動，必要時可通過藥物調整，建議專業醫生指導，不可隨意服用；
2、攝入健康食品：包括富含維生素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿；富含蛋白質的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋等；富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物等；富含雌激素的食物，如大豆；富含鈣的食物，如牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品等。
16樓：
不了解，還是問一下專業的醫生吧。
17樓：匿名使用者
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
18樓：來自三疊岩有魅力的紫藤
這個必須有專業知識的人才能回答，建議你去諮詢一下專業人士，不要在這裡提問，以免被誤導。
卵巢保養的手法誰知道呢？
19樓：
說道卵巢保養其實有很多方面：
1、減少卵巢受損，如不要有炎症影響，因為卵巢膿腫可對卵巢的功能造成破壞；
2、發現卵巢病變，及時**，如卵巢的一些腫塊，如果長得很大，最後可能對卵巢正常組織的破壞比較大；
3、減少接觸放射性物質或者化學藥物，儘量減少外界因素的影響；
4、對家族裡有出現卵巢早衰的女性朋友要提高警惕，在年輕的時候完成生育任務，對她的影響就比較小。當然，現在對於卵巢早衰，有很多的處理方式：如果身體沒有禁忌症，可以先做些相應的替代**，讓女性保持比較健康的狀態。
雖然卵子和卵巢的老化無可避免，但是我們在日常生活中注意幾點，能夠盡量保持卵巢的年輕哦。
1、保持正確規律的生活方式。早睡早起還真的有用，有利於調節卵巢機能。
2、注意解壓。壓力可能會引起激素水平紊亂，適當釋放壓力，保持放鬆的狀態，對卵巢有好處。
3、注意不要讓身體受涼，尤其是下半身。身體過冷會使血液迴圈不暢，可能引起卵巢機能紊亂。
4、保持膳食平衡。營養均衡啊!
5、不要過度**!!=體重急劇變化，會影響激素分泌，真要減，務必循序漸進。
6、禁菸。女生吸菸會增加不孕的概率，所以禁菸吧!
20樓：
你可以試試妥運，這裡面富含多種維生素、礦物質和抗氧化劑等科學營養配方，可有效改善卵子質量、促進排卵、減少胎兒天生缺陷、降低不孕發生率。
21樓：僑靜秀
保養卵巢可以服用輔酶q10、愛樂維、維生素e等復合維生素或者抗氧化劑。保護卵巢要合理飲食，多吃含雌激素高的食物，比如豆類及其製品，經常喝牛奶、蜂蜜，多吃魚、蝦等。還要注意堅持鍛鍊身體，增強體質，戒菸、戒酒，盡量避免被動吸菸。
還要定期**體檢，一旦發現卵巢疾患要盡早**。 日常生活中要養成良好的生活習慣，按時作息，不要經常性的熬夜，不要吃辛辣、刺激性食物。另外保持穩定的情緒，有性生活的女性要採取安全有效的避孕措施，盡量避免人工流產或者服用緊急避孕藥對卵巢的傷害。
22樓：心想事成
去比較正規的美容院，有的美容院的美容師會卵巢保養的專案，可以花錢學習或者是體驗
23樓：函妙思
女人卵巢保養的方法，主要在生活習慣上進行調整。避免熬夜，戒菸，戒酒，平時避免接觸有毒有害物質。健康飲食，飲食上要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素以及微量元素。
同時可以多吃一些含有雌激素類的食物，包括南瓜，士多啤梨，蘋果，蜂蜜等。平時也可以選擇艾灸進行調理，主要取中脘穴、湧泉穴、神闕穴、八髎穴。
24樓：貊寅董南露
首先是從飲食方面入手**，然後可以輔助用一些卵巢保養的保健品，比如法國蘭卡維巢效果就很不錯的，見效快，無***的，可以嘗試一下的！！！
25樓：匿名使用者
**有度
女性通過節食和吃素達到**目的是最不健康的飲食習慣。需要**女性要學會科學的**，如果盲目節食和長期吃素，會導致營養不良，蛋白質攝入不足。如果女性體內脂肪低於一定比率，還影響月經，出現月經紊亂或停經。
離電腦輻射越遠越好
研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶螢幕就能遠離電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。
少吃煎蛋
女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢ai的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。
補充雌激素
適當的補充雌激素，眾所周知卵巢之所以會衰老，就是因為體內的雌激素分泌不足了。補充雌激素可以服用金巢安，每天2袋，堅持吃，可起到保養卵巢，延緩衰老的作用。
保養按摩
膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，有益於卵巢的保養。
卵巢保養按摩手法有辦法嗎，卵巢保養按摩手法有好辦法嗎？
卵巢按摩是沒有作用的，因為卵巢很小，只有5g，在盆腔隱藏的位置很深，上面又有其它器官的遮擋，一般的手法很難觸控到卵巢，市面上的卵巢按摩是達不到保養的目的。所以卵巢按摩手法對卵巢保養是沒有作用的。妥運直接吃就是可以保養卵巢的呀，我身邊的很多女性都在吃，其實不用按摩的。卵巢保養有很多方法，最常見的就是進...
女人卵巢保養大家是怎麼做的，女人卵巢保養該怎麼做
對於卵巢的保養問題，除了可以適當吃些保養品外和中藥調理外，還有平時自己這個人的心情也是起到很重要的作用的，可以多做一些有益身心健康的事情。堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。1 每天需要做到充足的睡眠，晚餐不可以吃特別飽，晚飯以後也不能做劇烈運動 2 可以適當的做體育運動，也是有利於卵巢的保養，...
哪種保養卵巢的方法好用，卵巢保養方法哪種辦法最好呢？
1 日常保養卵巢就要做到身心健康 用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。2 注意科學的飲食 女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激...
保養卵巢的方法有哪些，女性卵巢保養的方法有哪些
由於現代女性工作與生活壓力較大，往往忙碌中忽略了自己的美麗幸福之源子宮的健康。缺乏子宮保養意識，造成卵巢提早萎縮，甚至提前進入卵巢衰竭，更有甚者出現不可逆轉的更年期提前症狀 保養卵巢 屬狹義範疇，實際上女人若要青春永駐，就一定要保養好子宮，只有子宮健康了，人才會健康 照顧好子宮，就照顧好了一生的健康...
卵巢保養的重要性，女人卵巢保養很重要嗎？
1 調節生殖系統 卵巢保養後能夠增強卵巢功能的成熟，促進卵泡發育，並且調節各項性激素的分泌，能夠幫助調整女生的生殖系統。2 保持體態 做卵巢保養有利於脂肪的燃燒和女性曲線的塑造，因為在保養過程中能夠多次激發女性身體的荷爾蒙分泌，起到提高體內激素水平的效果，最終達到保持女性優美體態的效果。3 美容養顏...