1樓：匿名使用者
肯定重要啊 女性都非常重視這方面了
1、保養卵巢科學飲食
女性朋友在日常飲食中要多補充雌激素，另外也要注意補充維生素、蛋白質和葉酸，雌性激素和葉酸對卵巢健康都有很明顯的作用，如果缺乏這兩種營養素的話話，對卵巢狀況都會有直接影響。
2、 保養卵巢堅持運動
女性朋友日常生活中要適當堅持鍛鍊，良好的血液迴圈和新陳代謝不僅對身體的整體健康都有好處，對卵巢狀態也有積極的影響。日常可以選擇一些運動量適中的鍛鍊，如慢跑、瑜伽、游泳等。
3、和諧的性生活有助保養卵巢
卵巢功能與性生活狀態也有一定關係，和諧的性生活能促進體內激素的正常分泌，對維持內分泌水平以及保護卵巢功能都有很好的效果，而且和諧的性生活也有助增進雙方感情，對女性的生理和心理都有很大的好處。
4、保持愉悅心情有助保養卵巢
精神壓力對卵巢狀態也有一定影響。現代社會生活壓力大，不少女性由於生活、工作壓力會影響日常作息，這對卵巢健康也是不利的。因此在日常生活中要學會排解壓力，保持樂觀愉悅的心情，作息定時，避免過度勞累。
5、保養卵巢要做好經期保健
女性經期狀況對卵巢也會有影響，因此要注意做好經期保健，經期到來時要注意少用冷水洗澡，少吃一些有刺激性的食物，避免進行激烈運動，經期要暫停性生活等等。
女人卵巢保養很重要嗎？
2樓：益覺針優
當然很重要啊。女人生孩子和它少不了關係啊。還有就是不生孩子了。對**也很重要啊。卵巢早衰的女人**也很快老化了的。所以卵巢。子宮對女人很重要的。
3樓：lhq呂洪全
很重要啊，卵巢就是女人的命根子啊，向我們這些卵巢不好的都是吃「中國版妥運」才能健康一點，這個要真的幫了我大忙。
4樓：白雲飄飄
你們在南昌保養確實是很重要的，因為乙個女人要是沒有卵巢吧，他各方面的分泌，分泌物的人分辨不出來，老的還特別快，嗯，這個免疫厲害，有點逼別人的底線，所以說保護我這個卵巢是很重要的
5樓：匿名使用者
女性的卵巢健康是女人身體健康的最重要的標誌／
6樓：銀河系火星
這個對生育是很重要的，希望女人們多點保護和保養。
7樓：
卵巢保養都是騙人的 不要在美容院花冤枉錢 你記住 女人的子宮衰老是自然現象 我們無法保養子宮 不像臉部**可以通過美容微整 手段年輕化 但子宮長在我們的身體裡面 不是外表 任何手段也改變不了子宮的衰老 所以卵巢保養純屬騙人
8樓：
必須要好好保養的，保養好了女人不容易衰老，**病也會少
9樓：湛崑峰
重要重要啊，這個是人健康生育的乙個天氣。。
10樓：
嗯嗯 是該好好保養保養
11樓：來自五美景園見義勇為 的新月
自然很重要了，不可輕視！
12樓：樓啊丟了
非常重要，一定要好好的保養
13樓：留盼翠
對於女人如何進行卵巢保養一定要重視，你提到女人如何進行卵巢保養為你解答如下. 多吃胡蘿蔔：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
服用維生素c和維生素e：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
女人卵巢保養方法是什麼呢？有什麼方法嗎？選擇什麼才有用？
14樓：聚焦
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
15樓：匿名使用者
依據年齡的差異，卵巢的大小不一樣，一瓶一般可以吃乙個月左右，中國版的妥運。提高成功懷孕機率：提供維生素、礦物質和抗氧化劑等
16樓：愛了然於胸
保養方法就是從日常生活中著手最好了
飲食均衡，多吃些豆類，豆漿豆腐都可以
不熬夜保持輕鬆的情緒等都很重要
也要經常出去走走，散散心
必需的時候得用貼欣棗苓顆粒，保養卵巢的，提供女性生殖內環境的良性迴圈支援
女人卵巢保養方法可以說說嗎？
17樓：alice釃拉望月
一、保養卵巢需要良好的心理狀態
乙個健康樂觀向上的心理狀態對卵巢是有保護作用的，如果女性長期精神過於緊張或者處於鬱鬱寡歡的狀態之下，那麼大腦皮層分泌激素時也會受到抑制，這樣直接會影響女性內分泌功能，這就不利於卵巢健康。
二、保養卵巢需要靠飲食調節
1、平時可以多吃胡蘿蔔，經常吃能夠預防卵巢癌。
2、多吃一些富含維生素的食物，尤其是富含維生素c和維生素e的食物，這些營養成分主要在食物中攝取，比如說蘋果、西紅柿、奇異果等。不過單純的從食物中獲取是不夠的還可以在醫生的指導下吃保健品。
3、可以多吃一些滋補性的食物，比如說經常喝參魚瘦肉湯，它有滋陰降火的作用還能夠防止卵巢早衰。其次也可以喝豬脊肉粥，它除了能夠防止卵巢早衰同時還能夠滋養卵巢防止**乾燥。
三、保養卵巢需要多運動
很多人在運動的時候首先會選擇跑步，這種方法雖然簡單易操作，但是並不能讓人堅持下來，所以平時可以去做做瑜伽，通過瑜伽鍛鍊增強女性的抵抗力，同時瑜伽還能夠修身養性讓女性得到心靈上的放鬆。
四、保養卵巢要注意生活護理
對於一些肥胖的女性來說不要刻意的**，**是需要方法的不能過於追求美感而過度節食，這樣不僅會導致營養不良，同時還會因為內分泌紊亂而使卵巢功能減退。
18樓：匿名使用者
保養卵巢的方法
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
19樓：路媚閻玲然
讓我來告訴你吧，草芝堂女性花蕾草本修護液是一款很不錯的產品。可以外護內養，持續為女性提供滋養修護的能量，做光鮮女人，從女性卵巢養護開始！發揮雙向調節作用，給經期女性多效的舒緩呵護，讓女性在生理期也能享受到舒心的呵護！
更煥膚駐顏，為女人留住青春，留住美！希望我的回答可以幫助到你。
20樓：
你好，只有找中醫看看，用些自然的中藥慢慢的調理下，無***和後遺症，對症的話效果很好了，別的沒什麼好的藥物或者是方法了
21樓：可惜不是你陪額
吃妥運就挺好的啊，這款營養品是天然營養製劑，不含中草藥成分，所以就算是準媽媽也可以吃，不會有什麼***的。
22樓：
平時可以多吃一些豆類，例如可以多吃點大豆，豆腐，可以保養卵巢，而且每天也可以口服點維生素e，維生素e具有抗氧化的作用，可以增強卵巢的功能，防止衰老。平時一定要注意避孕，防止意外流產，要適當的運動，增強自身的體質，每天早上可以喝一杯熱牛奶，防治骨質疏鬆。也可以通過按摩精油，按摩卵巢，這種情況可以做卵巢保養效果是比較好，平時要保持心態平和，避免情緒過於激動。
23樓：
保養卵巢的方法具體如下：
1、糾正內分泌失調：可通過調整生活的方式，如保持心情愉快、飲食規律、規律睡眠、適當運動，必要時可通過藥物調整，建議專業醫生指導，不可隨意服用；1、糾正內分泌失調：可通過調整生活的方式，如保持心情愉快、飲食規律、規律睡眠、適當運動，必要時可通過藥物調整，建議專業醫生指導，不可隨意服用；
2、攝入健康食品：包括富含維生素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿；富含蛋白質的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋等；富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物等；富含雌激素的食物，如大豆；富含鈣的食物，如牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品等。2、攝入健康食品：
包括富含維生素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿；富含蛋白質的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋等；富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物等；富含雌激素的食物，如大豆；富含鈣的食物，如牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品等。
卵巢保養的重要性，女人卵巢保養很重要嗎？
1 調節生殖系統 卵巢保養後能夠增強卵巢功能的成熟，促進卵泡發育，並且調節各項性激素的分泌，能夠幫助調整女生的生殖系統。2 保持體態 做卵巢保養有利於脂肪的燃燒和女性曲線的塑造，因為在保養過程中能夠多次激發女性身體的荷爾蒙分泌，起到提高體內激素水平的效果，最終達到保持女性優美體態的效果。3 美容養顏...
女人卵巢保養很重要嗎，為什麼要做卵巢保養，這個很重要嗎？
很重要啊，卵巢就是女人的命根子啊，向我們這些卵巢不好的都是吃 中國版妥運 才能健康一點，這個要真的幫了我大忙。卵巢保養的目的 保持女性魅力 延緩更年期 延緩衰老。一般在45 55歲。處於更年期的婦女往往出現以植物神經功能失調為主的症候群，如潮熱 出汗 煩躁等症狀，但大多數症狀輕微，不能作為病態，少數...
女人卵巢保養哪些辦法可取，女人卵巢保養？選擇什麼才有用？有哪些辦法比較好呢？
女性卵巢的保養主要是在日常生活中要保持樂觀的情緒，並且生活規律，不能菸酒過度，而且保證良好的睡眠和規律的生活。我覺得這個問題可以這樣想 卵巢對於女性而言尤為重要，在卵巢健康的情況下，女性就能夠擁有健康的身體，而且還可以擁有光滑的 和迷人的身材。一旦子宮出現異常，就會影響到女性的身體健康，嚴重的還可能...
女人怎麼樣保養卵巢，女人該如何保養卵巢
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？保養卵巢的方法 1 日常保養卵巢就要做到身心健康 用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健...
哪種保養卵巢的方法好用，卵巢保養方法哪種辦法最好呢？
1 日常保養卵巢就要做到身心健康 用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。2 注意科學的飲食 女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激...