月經不正常怎麼辦，月經不調的時候應該怎麼辦呢？

1樓：金企建材

合理飲食保證充足睡眠，適當運動，保持心情愉悅，長期保持自然就好了

2樓：水滸故事雜談

可以吃中藥調理一段時間，平時也要注意休息好才行。

3樓：中醫魯健

大姨媽不規律怎麼辦？早晚各用一次地曲yt，更10天，短效避孕，來姨媽一到七天。

4樓：泉來福永棋

你好：你要多注意飲食，不要吃辛辣和冷的食物，調整好心情，再用中醫調理效果會好一些，祝你健康。

5樓：悟密俞盼

你說的這個比較長屬於多長？請詳細描述。謝謝……

來月經的時候是否伴隨白帶？平常是否有異常？比如，瘙癢，異味。

6樓：首聽楓都用

經期有血塊,考慮是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致,可找中醫用中藥調理，也可以服用複方益母草青、益母草膏、少腹逐瘀丸來**。

7樓：蒼濤封曉燕

根據你說的症狀主要屬於內分泌失調導致月經過少的表現，和你的淤血，痰溼，腎虛，血虛導致有關係，**應該辨證論治開中藥調理。

8樓：紫禮辜婉

可能是你月經來時排毒不好才會有黑色血塊，月經晚來可能是因為你子宮受寒的原因，你平時要注意保暖，月經來錢最好喝生薑茶去寒，喝紅糖水利於排毒

9樓：匿名使用者

瀋陽九州表示月經失調也稱月經不調，是**常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。**可能是器質性病變或是功能失常。

月經不調的時候應該怎麼辦呢？

10樓：思念浪漫的歌

月經不調吃什麼好

1、紅棗

紅棗具有養血凝神的功效。對於月經失調的女性來說是一種很好的滋補食品。紅棗中含有豐富的蛋白質，維生素，脂肪等營養素，在月經期，適當的攝入紅棗可以補充這些營養素。

平時可以用紅棗熬粥或者用紅棗泡茶，還可以直接食用。

2、黑木耳

黑木耳具有很高的營養價值，其中富含豐富的蛋白質，鈣，鐵等元素，對於預防冠心病和缺鐵性貧血具有一定的作用。在月經不調時，可以適當的吃一些黑木耳，因為黑木耳具有調經活血的保健功效，可以補充在月經期流失的營養。對於女性來說平時多食用一些黑木耳也是對身體有好處的，可以補充女性的氣血，這樣在月經到來時，對於痛經或其他月經失調引起的症狀，也有一定的緩解作用。

3、豆腐

豆腐中含有很豐富的蛋白質，可以補充女性在月經失調時流失的蛋白質，且豆腐中還含有植物雌激素，是保護血管系統的有益成分。需要注意的是對於月經失調的女性來說，食用豆腐需要根據導致月經失調的原因來選擇是否能食用，如果是由於內在激素水平產生了變化，最好不要食用豆腐等其他豆製品，因為此時豆腐中的植物雌激素會影響女性體內的激素水平，加重月經不調的症狀。如果是由於平時不健康的生活習慣，或者食用了生冷食物而引起的月經失調是可以食用豆腐的。

4、橘子

橘子屬於溫性水果，其中富含豐富的維生素c，可以提高人體的免疫力。有些女性在來月經時由於月經不調會引起食慾不振的症狀，此時吃一些橘子，其中的檸檬酸可以適當的增進食慾，緩解月經不調引起的症狀。但是一定要注意，在月經不調時必須吃溫熱的橘子，不要吃冰鎮過的，否則會加重月經不調的症狀。

病變引起的月經不調不能光吃

月經不調，通常來說就是月經週期或出血量的異常，或是月經前、月經期的腹痛及全身症狀。引起月經不調的原因主要有器質性病變和功能性失調兩大類。功能性失調引起的月經不調多數通過日常飲食和生活方式調理就可以調理，但對於器質性病變引起的月經不調則應該立即就醫。

常見的可引起月經不調的疾病有血液病、高血壓病、肝病、內分泌病、流產、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等。因此，若不能確定月經失調的原因是功能性失調還是器質性病變，就應該及時就醫，查清楚**，再做對症**。

11樓：西寧長海醫院

女性的月經受丘腦－垂體－卵巢性腺軸的調節，精神因素、情緒波動、環境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物以及營養狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現月經異常。因此建議你到醫院**進行相應的檢查，**常規或者激素水平檢查，以便確診**，對症處理。

12樓：

你好，月經不調的話最好是去醫院做內分泌檢查看看是否是有異常表現，如果有問題的話及時對症**緩解。

13樓：紅苕藥

應該吃桃紅四物湯。或者是。薑棗湯什麼的。把體內的。不乾淨之物。瀉下來。

月經不調怎麼辦？

14樓：一世蜜糖

不知道這一段時間怎麼回事，大姨媽每隔20天就來了，一般不都是乙個月嗎，我這是怎麼回事呀？？她苦惱的說。你最近情緒怎麼樣啊，有沒有什麼異常舉動呀？？

大部分女性都會有月經不調的現象發生，或者推遲幾天或者提前兩天，只要不是特別過分，都是正常的，如果時間過長，那麼就出現問題了，那麼，究竟是什麼原因造成的呢？？

壓力大。生活中，有的女性在工作中或者家庭中壓力過大，晚上睡不著覺，經常失眠，白天又感覺疲憊，做事情沒有精力，那麼你就需要調整自己了，趕緊緩解壓力吧，給自己放個小假，週末和朋友家人出去耍耍，曬曬太陽。

心情不好。情緒的原因也是會造成月經不調的，如果情緒波動太大，經常發脾氣，生氣，又悶在心理，壓抑自己的情緒，時間長了不光心理會出現問題，生理上也是會出毛病的！！所以，平常有事可以向家人傾訴苦悶，自己學著調節心情。

保持好心情，健康每一天！！

寒冷的環境。如果在經期期間，你在寒冷的環境中，也是會造成經期不准的，特別是在經期間洗涼水澡，過多的接觸涼水，都會造成這一效應。所以在經期期間，一定要注意保暖，照顧好自己！！

節食，如果為了瘦而不好好吃飯，學習人家節食，那你可就得不償失啦，**的方法有很多，千萬不要選擇節食，節食對人的影響很大，節食，使身體達不到所需要的維生素，造成身體各種物質的量的缺乏，也會造成經期不准的，所以一定要選擇合適的**方式！！

最後，有些女性會有吸菸喝酒的壞習慣，這些對我們的身體都是有影響的，能戒就戒了吧。再推薦幾個對女生實用的穴位，你可以經常按壓三陰交穴，子宮穴關元穴，對經期不調很有用哦，不介意可以試試啦！！

15樓：

月經不調的調理應該從生活習慣、飲食方面進行：1、保證充足的睡眠，月經不調主要是因為卵巢內分泌失調、排卵障礙或不排卵引起的，一般夜間11點到凌晨1點的時間段是大腦下丘腦垂體分泌激素、調節卵巢、調節月經的時間，如果長期的熬夜、失眠，下丘腦垂體卵巢激素分泌會失常或者失去規律，就會導致月經不調，因此晚上11點以後最好睡覺，如果不睡覺，大腦垂體、下丘腦就無法調節，另一方面從中醫的角度出發，熬夜會損傷脾腎陽氣，脾腎陽虛會導致水谷精微的營養物質吸收障礙，也會導致調節月經的天癸，中醫認為調節月經是乙個天癸物質，天癸生化乏源導致月經失調，脾腎陽虛不能運化體內的水濕痰飲，水濕痰飲阻塞胞宮胞絡，導致卵泡生長發育、排卵障礙，導致月經不調；2、從飲食方面進行調理，首先要管住嘴，比如醣類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過於油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動物內臟等膽固醇含量過高的食品要少吃，如果過食上述食品會引起體內脂肪堆積，過多的脂肪會產生過多的雄激素，過多的雄激素會引起排卵障礙，會導致不排卵，會導致月經失調，可以適當的多吃一些青葉蔬菜，中醫講究青入肝，即青葉蔬菜可以疏肝、補肝，胡蘿蔔一般是紅的或者黃的，紅的和黃的食物可以養血、活血，可以入心、補心，山藥、蓮子可以健脾胃，黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物，可以入腎，可以補腎，可以經常吃一些這樣的食物，對身體有幫助，還可以適量吃一些雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋等白色的肉類，這些食品的膽固醇含量相對低一些，不太容易長胖，有利於健康，同時月經期不能夠吃生冷、寒涼、冰凍的食品，因為寒凝會導致血瘀，經血下行不暢，瘀血阻滯胞宮胞脈，瘀血不去、新血不生，會導致月經淋漓不淨、月經不調，平常還可以喝三花茶進行調理，三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花，將其適量泡水當茶飲，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解鬱，因為心、肝等臟器對幫助調理月經很有效；3、邁開腿，即運動，每天晨起或晚飯後可以到公園裡去運動，一方面可以將多餘的能量消耗掉，另一方面可以促進血液迴圈、疏通經絡，最好的運動是快走，一般是大踏步走，能走多快走多快，而且要抬頭、挺胸、收腹、甩手，每次走40-60分鐘，每天堅持，如果沒有時間，每週至少堅持2-3次這樣的運動，會非常有效；4、要調理心情，釋放工作壓力，工作壓力過大、心煩易怒、肝鬱氣滯，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀可以導致卵泡生長發育、排卵障礙，也可以導致月經不調。

16樓：慧瑩養生情報

月經是女生一生中躲不掉的「劫」，其實呢，來月經也不是一件壞事。月經是子宮內膜掉落形成的，排出經血的過程，也是在排出垃圾毒素。月經量少的時候，身體容易殘留毒素，間接說明子宮以及卵巢出現問題。

那麼今天就給大家分享幾樣適合女性食用的食物，幫助子

17樓：貢方堂官方

月經不調，是很多女性都存在的問題。有些人覺得不重要，不影響生活，就放任疾病發展。其實，月經不調看似是個小問題，卻會引起**炎症，還可能會導致不孕症的發生。

今天貢方堂就帶大家來了解一些關於月經不調的小知識吧。

為什麼現在月經不調的女性越來越多了呢？主要有這四個方面的原因：情緒異常、情緒壓抑，寒冷刺激，節食，抽菸酗酒。

在中醫看來，月經不調的原因主要是臟腑和病邪兩個方面的問題。五臟之中，肝、脾、腎和月經不調的關係最為密切。肝導致月經不調的主要原因是肝氣不順，這是生育期婦女月經不調的常見原因之一。

而腎與女性月經最為密切，腎虛會引起月經量少、月經稀發、絕經早等問題。

從病邪角度講，引起月經不調主要是寒邪、熱邪、濕邪。

那麼，關於月經不調，到底要怎麼調理呢？

首先要從患者的五臟內腑入手，調理好體內的臟器功能，再輔以經絡調理、藥浴等外**法，達到溫經活絡、行氣活血、祛寒逐溼、滋養臟腑之效。

預防月經不調，養生保健，做到這「三好」。不論是在預防疾病還是日常的養生保健，都可以參考。

情緒好中醫講，七情傷身。喜怒憂思悲恐驚，情緒太過強烈或持久，都會引起臟腑的氣血功能失調，從而致病。所以《黃帝內經》中說：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來？」

保持平和的心態，這一點怎麼強調都不過分，所以在世界衛生組織提出的四項健康基石中，特意加入了一條：心理平衡。

經過50餘年的臨床觀察發現：生活壓力大、情緒壓抑、情緒緊張甚至心情煩躁的人，更容易患上月經不調。

當然，不是說大家一定要長期保持心如止水，而是不要讓情緒長期維持在壓抑、暴躁、煩悶的狀態下，適當的宣洩也是很重要的。將不良的情緒宣洩出去，是為了不被自己的情緒左右，在遭遇挫折時仍能維持向上的動力。

情緒是人體內的一整套系統，是人行為的核心動力。你控制自己的不開心，其實是壓抑整個情緒系統；你在不開心的時候還強迫自己開心，其實是在扭曲整個情緒系統。最終，情緒麻木，失去動力，身體上的各類問題也就出現了。

保暖好氣血充足、經絡通暢，是身體健康的兩大重要因素。中醫講究「養」，而養的方面主要在於氣血。養氣血，顧名思義就是要讓身體的氣血充盈起來。

如果把氣血比作水，就是要讓人體這個水庫的儲水量越來越多。

增加儲水量，無非是兩個方面，增加進水量和減少排出量。何為減少排出量呢？就是儘量減少不必要的消耗。

所以，養氣血的乙個重要原則就是減少不必要的損耗。而身體氣血的消耗，乙個主要的原因就是因為忽略了保暖的問題。

做好保暖工作，可以減少身體氣血的消耗，抵禦寒邪侵襲，月經不調的情況自然就減少了。

現在很多女孩都喜歡穿短褲、短裙、露臍裝等，這個時候寒氣就會對身體進行滲透，而身體的本能要保持足夠的體溫，就不得不消耗大量的氣血去平衡外面的寒氣對身體的入侵。

身體氣血能量的不斷消耗，相當於身體的能量不斷「漏出去」，而在不斷消耗氣血能量的過程中，一般的氣血能量不夠，就透支先天的能量，就是腎氣，所以，長年累月的缺乏保暖的身體，就會開始出現氣血不足、體內寒濕淤堵等情況。

寒邪滯留在身體裡，氣血迴圈也越來越差，多餘的垃圾和脂肪就容易滯留在腿部、臀部、腰部和腹部區域。嚴重的甚至會影響五臟六腑的功能，出現一系列脾虛、腎虛等問題。

生活習慣好

現在的人們普遍都存在不良的生活習慣，或是熬夜，或是暴飲暴食，或是抽菸酗酒等。人體內的臟器都有規律的工作時間，但由於長期不良的生活習慣，這個規律就被打破了。

體內的臟器處於乙個超負荷的狀態，長期以往，五臟六腑就會出現不同程度的損害，人體的生理功能就會出現紊亂而導致神經系統功能失調、激素分泌紊亂、基礎代謝功能紊亂、免疫功能紊亂等。倦怠和疾病便可趁虛而入。

養成良好的生活習慣，是養生的基本要求。

保持合理的飲食結構，俗話說：「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃得慌」，健康的身體**於合理均衡的飲食結構和飲食習慣。日常膳食做到葷素搭配、粗細搭配，不挑食、不偏食，定時定量，少食多餐，細嚼慢嚥，規律進食。

維持規律的作息時間，每個人都有自己的「生物鐘」，養成良好的作息生物鐘，每天早睡早起，保持充足的、高質量的睡眠是保證機體正常運轉的前提。

形成良好的鍛鍊習慣，體育鍛煉是健康生活習慣中的十分重要的一部分。持續的、有規律的有氧運動，能夠有效的調動肌體活力，增強身體的免疫功能，同時加速人體的新陳代謝。

戒菸不用多說，不僅月經不調，很多疾病都與吸菸息息相關。而酒，由西醫角度來講，有害無益；但在中醫上，酒也是一味中藥，可以通血脈、行傷勢。當然，中醫上也講究酒多傷身，我們不妨靈活變通一下，逢年過節，或朋友相聚，可以適當喝一點低度酒助興，但絕不多喝，更不能喝醉。

人的五臟內腑調理好了，身體的代謝功能正常了，免疫功能提高了，月經不調自然就好了，疾病也會離我們越來越遠。

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