1樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
2樓：追趕太陽的星星
很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。
巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的；而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30-50克糖是絕對安全的。
巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。
顯然一味「責怪」巧克力是不公平的。相反，它含有豐富的營養。每100巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質15克左右，還含有較多的鋅、維生素b2、鐵和鈣等。
巧克力可提供很高的能量，每公司巧克力可提供6010千卡熱量，遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎？
根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國乙個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。
此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。
當然，和任何事物一樣，物極必反。吃適量的巧克力，有益於健康。
很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。
巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的；而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30-50克糖是絕對安全的。
巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。
顯然一味「責怪」巧克力是不公平的。相反，它含有豐富的營養。每100巧克力中，含有碳水化和物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質15克左右，還含有較多的鋅、維生素b2、鐵和鈣等。
巧克力可提供很高的能量，每公司巧克力可提供6010千卡熱量，遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎？
根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國乙個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。
此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。
當然，和任何事物一樣，物極必反。吃適量的巧克力，有益於健康。
3樓：甘絹錢婉麗
吃點巧克力，預防心血管病
抗氧化物是對健康有益的一種有機化學成分。荷蘭一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物的量約為紅茶的4倍;其中深色巧克力的含量最高，每100克的巧克力中有53.5毫克;而牛奶巧克力於100克中含有15.
9毫克;紅茶則在100毫公升中含有13.9毫克。荷蘭市民日常抗氧化物的攝取中，茶葉是最主要的**，約佔55%，然而巧克力也是一項重要的**，約佔總攝取量的20%。
因此研究者下結論說「喝茶時配上一塊巧克力餅乾的古老的荷蘭習慣，不只是一種享受，也很健康。」
4樓：匿名使用者
吃巧克力又助於排遣壓力和鬱悶，因為能量較大，還是盡量少吃，它能在短時間內聚集很大卡的熱量，從某種意義上來說，有點像吸食鴉片能讓人產生幻覺的效果一樣。
5樓：
心情不好的時候比較適合吃巧克力的，吃多了肯定會發胖，但她發不胖，那就因人而異了，不用去計較的
6樓：
我現在每天都吃巧克力,我還是很瘦.不過你可別學我!因為我的身體是怎麼吃都不會胖的,因為我消化太好了!
7樓：使者
少吃對身體有力:加快血液迴圈;治咳嗽.多吃長胖又長豆!
8樓：匿名使用者
少吃點吧,巧克力熱量很高的,很容易胖的.但老人家吃一點是有好處的~
9樓：
要吃的話不能吃雜牌子的巧克力，最好吃德福或金帝等品牌巧克力，首先他們口味可以保證，其次裡面不會含一些雜質。但是最好不要總是吃，首先裡面含有咖啡因，使用過多會對身體不好，其次容易引起肥胖。使用一定量的巧克力是有好處的，但是不要過多。
10樓：太陽魚兒
這是人的習慣因人而異的多數經常吃會發胖的
11樓：缺失的色彩
容易肥胖，巧克力含有很多的咖啡因，過多的咖啡因對身體也是不好的
12樓：匿名使用者
只要是沒有太嚴重的疾病不能吃，其他的吃一些沒事的
13樓：匿名使用者
有害~但應該不會很嚴重，我同學常吃巧克力都胖了~
少吃點，但有時候吃些也不錯哦~
14樓：匿名使用者
吃巧克力最發胖了，還是少吃為好。
15樓：美眉不溫柔
經常吃什麼東西也不好!
16樓：匿名使用者
沒什麼的。但別吃太多。
吃巧克力對身體有哪些好處和壞處呢？
17樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
18樓：瓶子
吃巧克力對身體無害，尤其對人體的心臟有好處，什麼東西都是適可而止的，過多的就會對身體無益了
吃巧克力對身體有害嗎？
19樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
20樓：北夢華
巧克力藥理知識 巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗，並不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。 巧克力是防止心臟病的天然衛士 巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。 巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚複合物。 士多啤梨堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比士多啤梨還高出八倍。 50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。
吃巧克力對人體有害嗎？
21樓：北京創典文化
一些愛吃巧克力的人說，吃巧克力時會產生一種與談戀愛時同樣的感覺。研究表明，在吃巧克力時，大腦中會產生與被愛情之箭射中時同樣的化學物質。
吃巧克力不會長粉刺。一些研究表明，即使吃很多的巧克力，也不會長粉刺。有些人對巧克力過敏，**受到刺激，會長出類似粉刺的東西。
巧克力不會損壞牙齒。不幸的是，大部分巧克力都含糖，而糖是有損於牙齒的。如果巧克力中攙有糖漿，會增加牙齒損壞的可能性，但這不是巧克力造成的。
巧克力中咖啡因的含量不高。1盎司果汁巧克力含咖啡因20至30毫克；1盎司奶油巧克力含5至10毫克；1杯重8盎司的可可溶液含6毫克左右。
巧克力不含膽固醇，因為它是植物產品。如果在巧克力中加入奶油的話，會產生膽固醇。
味道越甜的巧克力，脂肪含量越低。巧克力中含有少量的蛋白質，大量的脂肪。味道甜的巧克力含糖多，會沖淡脂肪，降低巧克力所含熱量，因為每克糖含熱量4千卡，而脂肪為9千卡。
將巧克力混入牛奶中，不會影響也不會減少牛奶中所含的鈣。因此，如果孩子們不愛喝牛奶，可適當在牛奶中加入巧克力和忌廉。
儘管巧克力中的脂肪含量很高，但這種脂肪不會像動物脂肪那樣提高膽固醇含量。因此，任何打算食用低脂肪食品的人，都應偶爾吃些巧克力。
胃酸過多的人應該注意，巧克力會使情況更加嚴重。巧克力中的一些物質會使胃與食道之間的瓣膜放鬆，酸性增大，這就是我們所說的胃酸過多。
巧克力中含有酪胺這種物質。人們認為，酪胺會使敏感的人感到頭疼。
巧克力不是一種營養品，但也不是毒藥。像生活中的一切美好的東西一樣，消費應該適量。
經常吃巧克力對身體有什麼影響？
22樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
23樓：焦慮俠
巧克力的危害：
1.容易引發肥胖 大家都知道巧克力富含豐富的脂肪，如果吃過多的巧克力的話，很容易會使身體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
2.影響食慾和吸收 很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
3.食用巧克力引發的頭疼 巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力哦。
吃巧克力的好處有哪一些：
1.提高人的免疫力，巧克力當中含有豐富的類黃酮，它具有調節人的免疫力的功效，如果你經常感冒的話，不妨在平時可以選擇性的、適量的吃一些巧克力。
2.有利於心臟的健康，多吃巧克力可以在一定基礎上預防心腦血管疾病的發生，這是因為巧克力當中的多酚發揮了作用，多酚可以降低血小板的活化，保證了心腦血管的健康。
3.有助於保護牙齒，有些人可能會覺得巧克力是甜食，應該會很容易誘發齲齒吧，其實不然，巧克力中的單寧可以減少你牙齒上的牙菌斑，巧克力在口腔當中被清楚很容易也很快，所以不用擔心因為吃巧克力引起齲齒的風險。
哪些人不能吃巧克力：
1.產後婦女，產後婦女如果正在進行母乳餵養自己的孩子的話，切記不要吃巧克力，這是因為巧克力當中的可可鹼會滲入到母乳當中，從而被寶寶給吸收，寶寶如果喝了含有可可鹼的母乳，就有可能會損傷它的神經系統以及心臟，還有可能會造成消化不良，入睡困難，性格暴躁等等。
2.糖尿病患者，巧克力含有非常高的糖分，糖尿病患者應該少吃最好不吃巧克力。
3.兒童 12歲以下的兒童都應該少吃巧克力，巧克力可能會引起他們的神經系統過於亢奮
經常吃巧克力對身體有害嗎，巧克力吃多了有什麼害處？
不是呀。確實會使人的大腦細胞很活躍。不要經常吃，因為會發胖的 一點吃的巧克力不超過40g就行，而且得是那種可可脂的，而不是代可可脂的，黑巧克力的可可脂含量不低於20 白巧克力不低於16 巧克力吃多了有什麼害處？巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力...
天天吃巧克力對身體好嗎，經常吃巧克力對身體好嗎
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 專家目前研究發現巧克力對人們的心臟有好處。在每年的2月14日，全世界會吃掉10億美元的巧克力，而每年人...
經常吃羊肉對身體有害處嗎，吃羊肉對身體有什麼好處以及壞處？
經常吃羊肉對身體有什麼益處？眾多的火鍋愛好者們最喜歡在寒冷的天氣裡盡享沸騰的樂趣，但吃火鍋吃的時間太長會使胃液 膽汁 胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導致胃腸功能紊亂而發生腹痛 腹瀉，嚴重的可患慢性胃腸炎 胰腺炎等。而且，吃火鍋時一定要注意進食習慣，否則很容易吃出病來。如 口腔病.胃腸...
吃烤鴨對身體好嗎，經常吃烤鴨對人身體有害處嗎
報道，法國西南部的加斯科尼人很少患心臟病，原因可能是他們慣用鴨油 鵝油做菜。經實驗，鴨油的膽固醇相對其他動物油含量比較低，遠遠低於其它動物油，是動物油中比較利於人體健康的。鴨油的飽和脂肪酸 單不飽和脂肪酸 多不飽和脂肪酸的比例較好，比較接近理想值。油脂中的不飽和脂肪酸含量高對身體有益這一觀點已經廣泛...
吃巧克力對身體有害嗎，吃巧克力對人有沒有什麼害處和好處
有好處 研究發現，巧克力中會有同紅酒 茶葉 水果 蔬菜中一樣的對健康有益的化學物質，目前，英國 美國多本雜誌刊登了 巧克力對人體有益 這一訊息。巧克力對心臟有利 巧克力富含防老化劑，一塊1 4盎司 1盎司約為1兩 的牛奶巧克力含有400毫克防老化劑，這同一杯紅酒中含有的防老化劑計量相當。黑巧克力更是...