1樓：虞博玄
首先，你得去了解自己，其次你得去嘗試，僅僅是這樣就能把所有的壓力全部轉化為動力並樂此不疲。。。
就這麼簡單？？？——就這麼簡單！！！
不信？那麼你得去仔細觀察兩類人，看看它們到底在幹什麼……1：無聊透頂的人是怎麼打發無聊的
2：快樂的人為什麼是快樂的
然後你會發現它們所做的事情都是一樣的
——觀察自己沒有觀察過的
——嘗試自己沒有嘗試過的
——而這往往是同一件事情上面極為纖細的部分最後，你自己可以嘗試一下——發現這兩種情況其實是一樣的。
那差別呢？
快樂 = 你發現這東西可以觀察並去觀察
無聊和鬱悶 = 你認為這東西不需要觀察而不得不去觀察
2樓：滄海浩波
面對工作壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
工作壓力太大，私生活崩潰了，生活工作壓力太大，我快要崩潰了，好想死，但又怕死，怎麼都解脫不了自己，
我給你開一副良方 首先從思想上建立一種認識，人最終是為了更好的活著，也就是說生活，人得學會生活。你工作得再怎麼好也是為了你的生活 而性是生活中不可缺失的一種體驗。然後你要做到工作 生活分離，工作的時間就去想工作的事，剩餘的不要再讓工作侵占了你的生活。多去鍛鍊身體，週末和愛人一起爬山 野炊，一起做浪漫...
工作壓力太大是什麼原因導致的，工作壓力太大怎麼辦？
你好，豬的生活不同於人，人有追求生活品質的意向，豬就沒有。豬只要能吃飽飯，喝飽水就很知足了。至於生活環境也沒別的需求 能躺下睡覺就行了。離不開圈不是因為對圈子的喜好，也不是真的捨不得，而是長期以來形成一種習慣。謝謝！首先，人活著就不可能擺脫壓力的困擾。其次，壓力可能 於工作，生活中的方方面面。而且各...
工作壓力大，怎麼排解，當你們工作壓力特別大的時候，是怎樣排解自
首先是心態上的調整，有沒有一種動力能夠激發你對工作的熱情，如果有充分的調動它，如果實在感覺壓力大，不妨業餘去做一些運動發洩一下各種積壓已久的情緒。回答現在工作壓力確實很大。競爭也非常激烈。這種情況下就要自我調節。下班之後，你可以和朋友坐一坐。聊聊天。緩解一下緊張的情緒。節假日的時候可以去旅遊。如果不...
工作壓力大怎麼辦，工作壓力太大怎麼辦？
不要把目標定的太高。試著去告訴自己自己是個很知足的人壓力有的時候除了周圍的人，還有一部分是自己給的找到合理的釋放壓力的出口 不要憋著。試著看開一些東西 養活自己就夠了 找人聊聊說一說 發洩發洩，現在壓力都很大 想減壓的最好方法乙個是事業上的幫助第二是精神上的幫助事業上的幫助一般人很難做到 精神上的幫...
工作壓力大，經常失眠，工作壓力大失眠怎麼辦
關於提高睡眠質量我的建議 1 足部保暖。研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部暖和的婦女要差。因此，睡覺感到足部涼的人可穿著厚襪子睡。2 不開窗。引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音，通過開著的窗戶進入臥室。關上窗戶睡覺可以避免噪音和過敏物質對睡眠的 影響。3 晚上不打掃衛生。清掃房間使用的噴霧劑...