1樓：我是乙隻皮皮鴨
第一、要學會編理由，委婉拒絕加班
職場裡如果不想加班，千萬不要直接和領導說：」累了，想休息「、」不原因加班「這些直來直去的話。即使你100個不想加班，也要為自己編造合理的理由，委婉的拒絕加班。
那些公然和領導對抗加班的職場人士，最終都已離職收場。
平時要多和領導閒聊一些你的家事，談談你的孩子、親戚等，當你要加班時，可以找「家裡孩子放學沒人接」、「某某親戚今天從外地過來」、「家裡某某親戚有急事需要幫忙」、假裝自己身體不舒服等等。對於這些是不是謊言，領導也不愛追究，一般領導會送你個順水人情，讓你準時下班。第
二、下班前提前和領導做好溝通
在下班之前1-2小時，你可以這麼問領導：「領導，今天我有點事，想要正點下班，請問您還有別的安排嗎？」這樣領導也得到了應有的尊重，你也通過詢問告訴領導，你不願意加班。
如果領導說沒有，你正點下班合情合理，如果給你安排了，你還有時間完成，不至於影響正點下班。第
三、把話說在前面，難以完成的任務和領導說清楚
每個人的能力，身體狀況不盡相同，當領導給你安排任務時，你最好弄清楚這個任務的工作量，同時把完成任務需要的時間說清楚，為自己留出迴旋餘地。這與願不願意承擔額外的工作是兩碼事，提前說好，免得事後生事。
千萬不要盲目地接受領導隨時分配下來的任務，當你手裡工作任務繁多時，你一定會手忙腳亂，加班自然成了家常便飯。
在職場死要面子的人最累，自己明明能力有限，但是害怕領導對自己評價不好，硬著頭皮接下任務。為了所謂的面子，把自己搞得精疲力盡，真可謂是得了「面子」，失了裡子。第
四、要好意思拒絕同事不合理的請求
職場的**時間每天8小時，如果你不好意思拒絕同事的請求，那麼你很有可能種了別人家的田，荒了自己家的地。所以不好意思是職場的大忌，因為到頭來吃虧的還是你自己。記住職場你不欠任何人的人情債，說一句：
「不好意思，實在對不住，今天的時間安排得滿滿的，實在安排不了別的事情，請諒解」，或者說：『』你的事不符合我的時間安排「。
時間寶貴，這一天要完成什麼，拒絕什麼你心裡一定要清楚，不要囫圇吞棗，到頭來主要工作沒完成，你不加班誰加班。
最後還想和大家說，對待工作就要盡心盡力，如果是因為自身工作效率低而加班，就要面對自身不足，提高自己。
2樓：西北狼
在職場中，其實大部分員工是不情願加班的，可是他們在跟領導周旋或者協商時，能夠通過以下這三種方式，不會得罪領導，更不會被領導針對。
第一、積極主動的工作態度
老闆之所以會提拔員工，其實就是看到員工努力的工作態度，其實員工只要積極主動就能夠獲得較好的成績，幫助公司有更好的業績，關鍵是有些員工在職場中假裝加班為努力，這樣在領導看來是不值得一提的，領導看不到你的能力，也看不到你的工作態度，自然就會覺得你在執行任務的時候總是偷懶，相反那些能夠善於學習，善於積累工作經驗的員工，通過他們的積極主動的態度就能夠在職場中獲得很多好機會，自然就能夠在公司脫穎而出。
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第二、不願意加班也要委婉的表現出來
大家在公司裡執行任務時，已經展現出了努力的態度，可是在被領導要求加班時，其實可以通過一些藉口或者理由來委婉拒絕，領導已經看到了你的能力，自然就會給你機會，你在公司的競爭力也會越來越大，自然就能夠贏得領導的讚賞。
不過如果跟領導爭吵，大打出手，不願意聽的安排，所以這些年輕人在公司裡很不聽話，領導便會認為這些員工難以管理。
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第三、學會委曲求全
如今仍然有不少新員工在進入公司以後總是單打獨鬥，他們並不擅長團隊作戰，也不願意去服從領導命令，其實正是因為這些員工沒有具備一定的團隊意識，所以在公司裡才無法被領導青睞，其實大家心裡也明白，想要被領導公升職加薪，確實應該努力的跟團隊裡的其他員工在一起配合，而且領導在組織員工執行任務的時候更會非常的輕鬆，所以大家在被領導要求加班的時候，其實可以選擇委曲求全，因為在團隊中領導之所以排斥你，正是因為看到其他員工都能夠聽話，而你卻恰恰相反，那麼你在公司裡就變成了異類。
3樓：精靈幻術師
個人覺得你既然是職場新人那就應該要學會吃苦，努力去適應新的工作環境和人員，利用一切機會去積累工作經驗。布置你加班，你應該去，如遇特殊情況，你可以向主管請假。
作為職場新人，如果主管總讓你加班，你也要分清楚什麼原因再決定。第一，是不是你總是完成不了分配的任務，因為工作時間內效率低才加班的，如果是這樣你就要從自身找原因了，否則時間久了不僅是加班問題了，你都可能被淘汰出局。第二，你和領導是不是有過節，領導故意找你的麻煩，故意給你穿小鞋。
第三，你的領導在考驗你，多給你機會，多鍛鍊你，希望你盡快成長，如果是這樣你的拒絕可能機會讓你失去晉公升的機會。但是我感覺作為新人多做點，吃點苦也是無所謂的，所有新人都是這樣過來的，沒有什麼好抱怨的，我的建議是堅持，服從安排，爭取出人頭地。
4樓：菜籃子
1、當領導要求自己加班的時候，這個時候你可以根據工作的緊急程度來判斷，如果是非常緊急地工作，那麼作為員工還是應該遵從就好。如果所處理的事情，並不是重要的，這個時候你就可以直接和領導說出原因，然後說自己這個第二天一定完成，這樣領導也是會同意的。
2、如果乙個領導經常要求自己加班，但是並沒有提出補償，這個時候作為職場員工，就可以直接提出加班補償的需求，這樣領導也會視情況決定是否要繼續加班。
3、如果不到萬不得已情況下，對於領導的要求還是要執行的，但是如果你實在有私事要處理，這個時候就可以找個藉口，讓領導同意自己準點下班。
4、有些領導讓自己加班，是因為自己確實在規定的時間內，沒有完成相應地工作，因此為了避免加班現象，這個時候自己就應該合理安排時間，定期多好工作匯報，這樣加班也就會更少的。
5、對於領導們來說，當然是希望你工作越努力越好，但是對於員工來說只是抱著打工的心態，對於加班自然會有反感的態度，但是當被要求加班時，這個時候一定要慎重決定，以免影響了自己日後的工作和職場方向。查
5樓：調皮的詩詩
最好的辦法就是，同事們聯合起來，找幾個代表去跟領導說：下班開會可以，要麼給加班費，要麼長話短說。畢竟下班開會也是為公司服務，不給加班費就是惡意加班，浪費時間還沒啥效果。
必須要讓領導知道開這種會，是真的沒必要。
其實，工作中無效加班是很普遍的。為啥會出現無效加班，該怎麼拯救那下班後的私人時間？
工作時間愛拖延，下班時還沒完成工作，不得不加班繼續趕工。
有些人覺得加班工作更有緊迫感更有效率。其實這大可不必。
上班時間，就應該做好計畫，把一天的工作內容列好，分清主次輕重緩急，然後一條條的去完成。8小時內肯定能完成工作，何必再去加班？要改變拖延症，就要逼自己一把，然後做好計畫。
每日的工作任務太重，不得不加班。
如果公司每天安排的工作任務都很重，甚至加班到半夜都完不成，那麼就要看這份能給你提供多少薪水了。
如果天天加班，加班費卻少的可憐甚至沒有，那就該考慮考辭職了。畢竟加班賺不到錢不說，還對身體造成很大的傷害，這種壓榨員工的公司不值得付出。
當然，如果公司能提供高額的加班費，那麼是去是留，自己斟酌。
下班後，即使工作做完了，領導不走，員工也不走；領導經常要求下班開會，不給加班費。
既然是下班時間，那就應該屬於員工自己。如果工作完成了，無論是什麼段位的領導，都沒有資格再要求員工留下。這個時候員工就可以直接走。
如果領導和同事因此排擠你，那麼就收集點證據，辭職前讓公司吃不了兜著走。
其實，偶爾的臨時性的加班，是不可能完全避免的。如果給加班費，不是不可以接受。
而且，隨著職場人越來越年輕化，思想越來越前衛化，大家也不再盲目的接受加班文化。對於領導隨意安排的加班，該拒絕就要拒絕；不可避免的加班，那麼就提出要求，至少要有加班費和工作餐。
6樓：永恆的幸福快樂
作為職場新人，主管讓你加班你不應該拒絕，畢竟初來乍到留乙個好的印象，對於日後的發展還是有必要的，如果經常讓你加班的話那麼可以採用以下方法來對待。
第一招：李代桃僵！
領導讓你加班，是看中了你的工作能力，覺得你留下來，肯定能幫上忙。那麼你怎麼能開溜呢？你可以向領導推薦乙個人比你的工作能力更強，從而代替你加班。
比如，領導對你說：「小張啊，晚上先別走啊，一塊吃個飯」（加班的前兆），你可以直接說：「領導啊，媳婦兒在家把飯都做好了，不回去吃，是要跪搓衣板的，至於您說的工作，小趙的水平比我高啊！
」，於是小趙成了替你加班的「替罪羊」。這一招，太損，迫不得已，別用。
第二招：調虎離山！
領導在給你們商量這項工作該怎麼做的時候，比如說流露出，想讓你們今晚加班的意思。這個時候，你們可以急忙把話題扭轉一下，比如說，晚上加班也可以啊，但是晚上做出來的產品，肯定品控不好啊，有可能給我們帶來的是更大的損失。或者說，領導，今天晚上公司總部要到某某部來檢查啊？
通過提醒，將領導的注意力引到別處，從而達到今晚不用加班的目的。
第三招：苦肉計！
領導讓加班，而你又是上有老，下有小，老人住院需要人照顧，小孩上學需要人接送，實在是分身乏術，這個時候你完全可以將自己的實際情況給領導說啊，相信任何一位公司主管，看到你這麼忙，還會讓你留下來加班的。
第四招：空城計！
知道要晚上要加班了，那你就趕緊跑啊，只要下班時間一到，就趕緊立馬走人，你再在公司裡面磨蹭一會兒，正好讓領導撞見，抓你當「壯丁」，讓你加班，你說這怪誰？
第五招：終極絕招——無招勝有招！
所謂無招勝有招，就是領導讓幹啥就幹啥，讓加班就加唄，領導是工作狂，領導在，那麼你也就在，就是一直跟著加班，跟著熬，相信，熬的時間長了，領導也會體諒你的，當領導自己都熬不動的時候，肯定也會讓你放休息的。
7樓：勤奮的苦海
朋友你好，作為一名職場新人可以適當的加班，但如果主管經常讓你加班的話，那麼的確應該拒絕，但是也不應該採用太直白的方式拒絕，應該採用一些技巧，委婉的拒絕對方。
在被領導安排加班的時候，最忌諱的就是不回訊息來躲避加班。
看到領導讓你加班的訊息，就算你不回覆，事情也依舊沒有解決。
如果領導的事情很重要，你又採用這種方式應對的話。
工作進度可能會被嚴重影響，領導也會把「賬」算在你的頭上。
除非你不打算做這份工作了，不然工作日，照樣會被領導抓去教訓。
盡量不要用逃避的方式應付領導，要先了解領導的「需求」。
領導給你安排的工作緊不緊急？是不是只有你能夠做？不做的話影響大不大？
如果工作不太緊急，不是只有你能夠做，而且影響不大的話。
找個能表達自己現在確實不太方便的理由來拒絕，領導也不會想太多。
如果工作不緊急，但只有你能做，你不做影響比較大的話。
在拒絕領導的工作安排時，表達方式就有一定的講究。
你的表述中，要盡量體現出你的職業素養，給領導一種感覺：「你很想加班把工作完成好，但是有心無時間。」
通過這樣的方法就可以拒絕領導給你的加班任務，還不會讓領導心中不快
職場新人的煩惱，職場新人有哪些煩惱？
這種感覺很正常呀，作為乙個新人就要有乙個做新人的心理準備。因為學校的生活和工作生活不一樣，你要把角色轉化一下，要能接受別人挑剔的目光，因為你是新人在別人面前是一張白紙，要想在在別人面前展現出乙個怎樣的你，就看你的一言一行了。其實沒有設麼可怕的，只要做好自己該做的，用心去做，在工作中體現出你的能力來，...
職場新人如何看待加班，職場新人如何看待加班？
公子小白的師妹 那要看加班對你考公務員影響大不大 要是影響比較嚴重，建議盡快找新工作 影響不大的話就先忍耐一陣子，畢竟換工作也很麻煩 職場中的委屈是沒有辦法避免的，大家都是怎麼平復心情的？ 崇明上海人 職場上受點委屈很正常，有可能你的上司也在受委屈.我覺得要看什麼事受委屈，如果一點委屈也不能受，那說...
職場新人如何擴大交際能力，職場新人如何擴大交際能力
主動和老員工多交流，想要得到別人尊重，首先得去尊重別人 想讓同事親近你，首先要主動友善地親近身邊同事，態度積極的詢問和請教問題，總會得到對方同樣友善的回應，使雙方更快更友好地熟悉起來，不僅有利於自身的成長，也有利於工作溝通和協作。做事情不要眼高手低，要踏實勤奮，對於每件工作 每一件事情，都是向上司或...
作為工作很久的人，你有哪些告誡職場新人的經驗
盡快擺脫學生心態。一旦進入職場，就不要就 我還是學生 我剛剛才畢業 這種想法。很多的人都會有這樣的心態，進入公司後只是學習無可厚非。但是你要知道的是這不是學校，公司是要生存的 是要發展的。如果都是一心想要學習的小白，公司該如何發展呢。所以在公司裡面，盡快發揮自己的價值，讓公司感知到你存在的意義，才是...
作為工作很久的人，你有哪些告誡職場新人的經驗
首先，入職後需要保持一直學習的能力。很多人以為拿到offer入職以後就萬事大吉了，只需要老老實實工作，不需要計較太多，按時機 就可以公升職加薪，實際上，你是否保持持續努力，了解行業新知識，在技術能力上不斷高階到新的高度老闆都會看在眼裡。其次，有意識的進行人脈投資。不是等你厲害了再去建立人脈關係，從第...