1樓：匿名使用者
大腦影響著我們的思考、行為和記憶，要想提高腦力、開發智商，就必須對大腦有乙個深層次的了解。只要我們用一些方式，就能提高智商，延緩大腦的衰老。你可以用3個方面來提高智商：
1多聽**：**可以幫助入眠、提高免疫力、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展。適當的**對腦部的活動有很大好處。
2吃海帶：海帶的營養價值也比較高，其中還有多種營養成分，包括亞油酸，卵磷脂等，這些成分都是大腦中必不可少的營養元素。之前在初三的過程，我的注意力很不集中，聽課總是記不住，導致各科成績也很差。
之後在度娘上看到了乙個能夠激發潛能的（特斯拉大腦訓練），聽完後，才改善了這種不好的情況。開啟了我的大腦，讀書不再犯睏，各科成績都進步得很快。我的故事應該對你有用，相信你也可以，繼續努力吧！
3勞逸結合：根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
2樓：生活達人機器貓
第。一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。還可以採用以下的方法，來提高智力。
早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。第。
二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。第。
三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。
可以多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每乙個音符對心靈的激盪，每乙個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
希望本次可以幫助到您？
3樓：愛良
吃核桃，其不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有很多人體所必須的微量元素，如鈣、磷、鐵等，可供給大腦營養，改善智力。
吃雞蛋，其不僅含有充足的蛋白質和能量，還含有能改善好維持大腦記憶力的蛋黃素。
魚類物質裡含有改善智力的各種不飽和脂肪酸，如dha、epa等，牛奶中含有豐富的蛋白質和微量元素，可改善智力，提高智商。
怎麼才能提高智力
4樓：若蘭
增長孩子智力主要針對八大方面。
一、言語——語言智力。是人們讀、寫和用詞語進行交流的能力。突出表現在作家、詩人、演說家、社會活動家、教師等身上。
二、邏輯——數理智力。是人們進行數學思維、邏輯推理、科學分析及計算的能力。這種智力在科學家、數學家、計算機軟體工程師、律師、法官、哲學家、會計師等身上有著極大的發展。
三、**——節奏智力。**節奏智力結構中的最主要的因素是：音高、旋律、節奏、音色。
這種智力突出表現在作曲家、指揮家、演奏家及舞台表演者身上。 四、視覺——空間智力。是人們在頭腦中形成外部空間世界的模式並運用和操作這種模式的能力。
優秀的建築設計師、畫家、航海家、雕塑家等都具有高度發達的視覺——空間智力。 五、身體——動覺智力。是人們對身體運動的控制能力和熟練操作物件的能力。
舞蹈家、外科醫生、體操運動員等都具有優良的身體——動覺智力。 六、交往——交流智力。是善於理解他人、熟探他人心思、與人融洽相處、長於組織溝通的能力。
交往——交流智力發達的人，都是溝通、談判的高手，能很好地勝任談判專家、諮詢人員、營銷人員、教師等職業。 七、自知——自省智力。是深入了解自己的內心世界、情緒情感、行為動機並能加以調節的能力。
一般來說，文學家、哲學家、心理學家、**家、神職人員都具有高度發達的自知——自省智力。 (加德納後來又將自然觀察智力增加為第八種智力；據悉，存在智力作為第九種智力正在研究中) 加德納關於智力本質和智力結構等問題的闡述為廣大家長展現了認識孩子的全新的視角，為家庭教育注入了新鮮能量。 —家長應該以欣賞、欣慰、感恩的心態對待自己的孩子，自始至終對自己的孩子充滿信心和希望。
每個孩子都是乙個潛在的天才！每個孩子都不同程度地擁有八種智力或九種智力！每個孩子都有可能將其中的一種或幾種智力發揮到淋漓盡致、出類拔萃！
5樓：匿名使用者
我是速讀記憶協會會員，想提高智力，你可以多開發自己的大腦，下面給你介紹一些大腦開發的知識和右腦開發的工具，提高我們的智力，變得聰明。
1、右腦的功能是感性直觀思維，這種思維不需要語言的參加，比如掌管「**」、「美術」、「立體感覺」等。而左腦的功能是抽象概括思維，這種思維必須借助於語言和其他符號系統，主管「說話」、「寫字」、「計算」、「分析」等。
2、開發腦潛能重點在右腦開發，目的是充分發揮右腦優勢，更好地將左右腦結合起來，達到全腦學習的效果，全腦學習包括快速閱讀、快速記憶、思維導圖，去年，有學者推薦《精英特速讀記憶訓練》列入學生學習計畫中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應的快速提公升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，並提出盡量讓孩子三年級以上一定要使用盡早早對孩子進行大腦開發。
3、我兒子我初中讓他練習《精英特快速閱讀記憶訓練軟體》進行大腦開發，今年考上了北京大學，通過了香港科技大學面試，學習能力我覺得比常人高很多。我上傳了他的成績，我個人覺得有精英特的軟體進行右腦開發是很必要的。
6樓：離塵
據美國《洛杉磯時報》報道，適當食用包含天然神經化學的物質可以增強智力，也許還能防止大腦老化。這些有助記憶的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的魚類、糖、維生素b等。
營養保健專家也發現，一些日常生活中常見的食品對大腦十分有益，如：堅果、全麥麵包、豆腐、南瓜、蛋黃、葡萄、柚、深海魚以及肝臟和肉類等。長期從事腦力勞動的人和學生不妨經常食用。
如何提高智力？
7樓：網友
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
8樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
9樓：匿名使用者
這樣可以提高智力：
加強鍛鍊、補充dha、保持睡眠、補充葡萄糖、補充各種維生素、多曬曬太陽、多聽**、多看書等等。
10樓：語文與生活
只要掌握一些富有創造力、超越常規的生活和學習技巧，或許能讓你的智商增長乙個標準差。
1、用不同的方式進行日常活動。換個方法進行已經成為習慣的日常活動，挑戰大腦形成新的連線與路徑。比如用非慣手刷牙、倒著走路、用不同的語言和自己說話等等。
盡你所能換個方式做事！這麼做能讓大腦形成新的路徑和連線。當你換個方式做事，大腦就需要重新學習技能，讓一切更具挑戰性。
2、冥想。許多研究表明冥想不只能減少壓力、放鬆心情，還能強化大腦功能。冥想被證實能增加流向大腦的血液量，提高耐性、專注力和記憶。
3、做有氧運動。呼吸與注意廣度（保持注意力的持續時間）有關聯。嘗試潛泳或跑步，或者任何一種有氧運動都行。
在運動過程中釋放越多內啡肽，大腦就越活躍，你也會感覺越好。每天運動2次，早上起床及晚上臨睡前分別做45分鐘運動。同時可以在運動後進行冥想。
4、在大腦需要休息時入睡。計畫每晚睡足7小時。當你疲倦時，大腦無法良好的運作。
5、多閱讀。後天的教育、學習也是決定智商的主要因素。多讀書是基礎，可以是數學或物理相關書籍、可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。
在讀書學習這件事上，建議練習一下「快速閱讀」，幫助提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習。具體學習可參考「精英特速讀記憶訓練」，除了提高閱讀效率以外，對記憶力、注意力、想象力等也都有很好的鍛鍊效果。
6、獲取新體驗。每天重複做同樣的事，會讓大腦習慣成自然，運轉遲緩，改變一貫的思考和做事模式，例如參觀新地方或嘗試新食物都是很好的體驗。
7、學習新技能。學習新東西除了能幫助大腦學習，還可能幫助大腦形成以前無法做到的連線。學習新技能，嘗試你從未做過的其它事，均可能以你做夢也想不到的方式幫助到大腦。
其中學習另一種語言也是幫助大腦形成新路徑的好方法。
11樓：網友
提高智力的方法：第一，不斷地學習，給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養，還可以採用以下的方式來提高智力，早晨起床用反手刷牙，洗臉，梳頭，比如常用右手就用左手，可以有效的促進左右腦的協調。
第二，洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗漱用品，最好整個洗澡過程都閉上眼睛。
第三，把畫倒過來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處於新的資訊，可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，也可以運動小腦，以上的方法都可以有效的提高智力。
可以多聽聽**，**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得到更好活躍，沐浴在**聲音裡面，感受到每個音符對心靈的激盪，每乙個細胞隨著**有節奏的跳動，長此以往，智力的提高是非常正常的運動也可以發揮天賦，彌補短處。
12樓：網友
有的時候你會感覺你腦子的反應速度有所下降，這個時候，你需要來提高智力，延緩大腦的衰老。可以通過以下3個方法來提高你的智力。
1補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰退的可能。
2補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計畫，處理資訊的重要部分。
3你需要多曬曬太陽，維生素d的轉換需要太陽的作用。曾經在我讀初三時，我記憶力時常不好，寫作文走神，致使各科考試成績也很差。之後在上面**了乙個能提高智力的「特斯拉潛能開發訓練」，看完之後，情況才開始改變。
提公升我的智力，上學聽課不再走神，各科成績也提公升了。相信這些經驗應該能給你帶來啟發，願你夢想成真，望！
怎樣才能提高智力，怎麼做才能提高智力？
提高智力的方法 第一，不斷地學習，給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養，還可以採用以下的方式來提高智力，早晨起床用反手刷牙，洗臉，梳頭，比如常用右手就用左手，可以有效的促進左右腦的協調。第二，洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗漱用品，最好整個洗澡過程都閉上眼睛。第三，把畫倒...
如何提高智力，怎樣才能提高智力？
想要提高智力，要保證營養要易均衡，使大腦獲得充足的養分。要保證充足的睡眠，每天睡眠時間不低於8小時。積極體育鍛煉，可以改善大腦的血液 從而迅速改善大腦的整體效能。提高智力一定要多讀書，讀萬卷書如行萬里路，讀書可以開闊視野，可以提高思維及認知能力。有時間可以去旅遊，到未去過的地方見沒見過的東西，使大腦...
怎樣才能增強記憶力和提高智力，怎樣才能提高記憶力,讓腦子變得聰明一些
1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢 記得久。僅靠死...
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