1樓：錢景理財
提高情商不是空穴來風，情商並非獨立存在，它是基於乙個人的智商而存在的。乙個智商很低的人，體現的情商可能是一種歪打正著的生活習慣而已。
高情商的人必須建議在三個方面上：知己，謙遜，成長。
知己就是要認清自己的情緒特點，能力圈，生活習慣。宙斯之子坦塔羅斯以為眾神對他寵愛，就目中無人。在宴會上他侮辱了眾神，最後受到眾神的懲罰，被打入地獄，受到永世的折磨。
因為沒有認清自己，所以錯判形式，做了不恰當的事情，觸怒了眾神。
在我們身邊也有一些傲慢的人，這些人往往因為傲慢，所以大家對其敬而遠之，用現在的話來說，那就是乙個低情商的人。
謙遜就是要把自己的牙齒和利爪藏起來。沒有攻擊性能夠帶給朋友一定的安全感。乙個圈子往往是因為歸屬感而形成的。
歸屬感**於身份的認同，而尋找認同本身就是安全感的一部分。所以謙遜的人能夠讓你有機會結交更多朋友，看起來，你就是乙個高情商的人士。
謙遜也是來自於自信，謙遜本身就是：我做得到但是我願意退一步。這種退一步的姿態能夠形成不偏不倚的，跳出圈外的視角，在決策中會更加智慧型，不失偏頗。
成長是就是進化，人類只有進化才能夠繼續生存下去。讓自己有用有價值，就是成長的目標。人們總是願意和比自己強上一點的人在一起，可以免受拖累，在必要的時候又能夠寄託希望。
同時，追求成長需要一系列高貴的品質支撐，如好學，堅持，可靠，刻苦等等，能夠不停成長，就意味著伴隨這些品質。
最後，建議多讀書。尤其是一些社會科學類的書，從前人的經驗中獲取更多知識和經驗，你將受益終身。
2樓：情投意合張老師
回答如果我們想要成為情商高手，我們首先要讀懂高情商的本質是什麼。本質上來說，乙個情商高的人一定也是情緒管理高手。
情商高的人會深刻懂得情緒的本質，他會深諳情緒系統。事實上我們每個人都有自己的情緒系統。
情緒系統連帶著我們的認知和價值體系，所以通過對情緒的覺察，不僅能幫助我們了解情緒，更能幫助我們了解自我。
我們所有的喜怒哀樂背後都是情緒在牽引著我們，更是我們的生命終極體驗。通過對情緒的感受和感知，我們充分讀懂自己，這是高情商的基礎，也是我們建立情緒管理的基礎。
我們需要深入察覺每次情緒背後的資訊和需求是什麼，無論是憤怒還是生氣，這些情緒系統其實都深諳著我們背後的信念和價值取向。
比如乙個從不喜歡遲到的人，當面對別人遲到的時候，很容易觸怒，也是因為他和我們的信念系統有不同，所以我們會不由自主地生氣。
所以識別自己的情緒管理系統非常重要，通過情緒系統讀懂自我的信念和價值取向，是我們成為情緒主人的關鍵。
真正情商高人往往會通過情緒的認知不斷公升級自己的觀念，事實上，任何觀念都沒有絕對的對與錯，而提公升自我的情緒包容力能對自我的成長有很大的促進作用。
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3樓：白詩詩啊
怎麼樣才算有情商，怎麼樣才能培養情商呢，我看了一些關於提高情商的文章似乎只要掌握一技巧就可以提高情商，比如在說話時你應該多用我們。
情商低，情商低，說的就是低情商者對情感的接收能力，分辨能力不強。可能很多人說:哎，怎麼有些情商低的人那麼容易感到不開心，感到焦躁，或者有一些其他的強烈情緒呢。
可是情商比較低並不是說他沒有感情，是指他對情感的辨別能力不強。
最容易被人講情商低的情況是在和別人交往時容易越界，說了不合時宜的話，開過份的玩笑。感受不到對方的情緒變化，不知道那句話就得罪了別人。
有的人在被這類人困擾時表示不解，為什麼明明你的行為，你的語言傷害到了我，你還自己不自知呢。這就是情商低的人的乙個特色表現，他是真的不知道這樣做是不合適的。
情商低的表現之一無法預判或感知他人情緒，他的中心出發點是他自己，他會以自己的想法作為判斷標準，比如他講一句話假如別人這麼講他他可能不會生氣覺得沒什麼，就會認為你也能接受，不能理解甲之蜜糖，乙之。。有個別非常明確，知道怎樣是合適，怎樣是不合適，但他偏偏選擇不合適的地方做事，缺乏對自己情緒的管控能力。即有了這種情緒，不知如何去疏導它。
讓情緒轉換成了自說自話，只圖自己爽快的行為。
更多的低情商者是綜合以上特徵，既不知道自己哪句話會得罪別人，又在說話和表達情緒的時候不能管控自己，最後當自己有情緒時不知道如何抒發情緒。
4樓：巴山夜雨
所謂的情商低，就是指乙個人的智商沒有問題，但是他對人情世故不太練達。他不能夠設身處地的站在別人的角度上為別人思考問題。所以處處初心大意，忽略別人的想法。
要想迅速的提高情商就要轉變自己的思想觀念，先學會換位思考，站在他人的立場上想問題。
只有這樣，你才能了解他們在想什麼，俗話說，知己知彼，百戰百勝。只有你了解他在想什麼的時候你才能夠作出相應的對策。適當的調整自己的行為，讓自己的一言一行都符合形勢的發展，這樣才能夠在複雜的人情關係和形式中做到中庸不吃虧。
5樓：勤奮的花大喵
第一步，從改變自己做起。迅速提高情商的方法，其實是不存在的。只有你自己先做出第一步，才能盡快的提高自己的情商。
我們平時的工作當中，生活當中，提高自己情商的機會到處都是，只是我們不懂得怎麼把握。所以如果你想要迅速提高自己的情商，那就需要你勇敢的踏出第一步，主動去跟別人交談，從談話當中不斷的調整自己的說話狀態，做到自我反省。不久之後你就會發現自己的情商有所提高。
第二步，看有關提高情商的書籍。在大學的時候，圖書館是我們最好的朋友。我經常去看**類的，但是我一直讓我看的話，我覺得很疲憊，所以我也不去看一些社交技巧，或者是微表情之類的。
這些書對提高情商有很大的幫助，它會告訴你對方聽到什麼的時候會不高興，什麼時候會高興。
6樓：
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
怎樣才能提高情商？
7樓：焦品世春蕾
最早提出情商這一概念的是美國心理學家彼得梅耶教授，他在1990年把情商描述為由3種能力組成的結構。
1995年，丹尼爾戈爾曼對情商做了更明確的說明，他認為情商包括5個方面的能力：
1.了解自己情緒的能力
2.控制自己情緒的能力
3.以自己的情緒激勵自己行為的能力
4.了解別人情緒的能力
5.與別人友好相處的能力
擁有較高水平的情商，將有助於幼兒創造力的發揮，它是所有學習行為的根本。國外一項研究顯示，要**孩子在幼兒園或學校裡的表現標準，不是看小孩子積累了多少知識，而是看其情感與社會性的發展。例如是否具有足夠的自信心、好奇心，是否知道何種行為較恰當，並能克制不當行為的衝動……這些都是情商的基本成分。
喬偉教育兒童情商教育專家認為高eq的孩子都具有如下特點：
1.自信心強
自信心是任何成功的必要條件，也是情商的重要內容。自信是不論在什麼時候，目標為何，都相信通過自己的努力有能力和決心去達成。
2.好奇心強
好奇心是對許多事物都感興趣，想弄個明白。
3.自制力強
自制力就是善於控制和支配自己行動的能力。有時是善於迫使自己去完成應當完成的任務，有時是善於抑制自己不當行為的發生。
4.人際關係良好
能與別人友好相處，在與其他孩子相處時，積極的態度和體驗(如關心、喜悅、愛護等)佔主導地位，而消極的態度和體驗(如厭惡、破壞等)很少。
5.具有良好的情緒
高eq的孩子活潑開朗，對人熱情、誠懇，經常保持愉快的心情。許多研究與事實也表明，良好的情緒是影響人生成就的一大原因。
6.同情心強
同情心是指能與別人在情感上發生共鳴。這是培養孩子愛人、愛物的基礎。
8樓：簡愛情感
提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力，我個人認為可以從以下幾個角度出發：
積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態，傳遞正能量，這樣更容易被認可；
控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒，而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做；
學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美，真誠的讚美會拉近彼此的關係；
用善意的目光看待周圍的人事物。不要懷著其他人的幫助都是有利可圖的觀念，因為大部分人的幫助都是出於善意的；
真誠的對待他人。真誠是與人相處的基礎。
少說多聽。多給別人說話的機會，會讓人有更多表達的機會，會更愉悅。
情商高主要表現就是讓別人感覺舒適愉悅，高情商會在工作生活中給我們帶來很多意想不到的收穫！
9樓：小花豹
情商不夠，人品來湊，利他的同時，就是在利己，首先要做乙個樂於助人的人，說不定什麼時候，就把這個人給交下了。
10樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
11樓：傳授體育健康教育知識
如何扔掉你的壞情緒，盡快提公升你的情商呢？
12樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
13樓：你的屁股
做鍛鍊自己口才，多接觸一些這方面的人。多給女孩說說話。多看一些這方這方面的書
14樓：百衲維遠
1、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於乙個「博愛」的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。
你對乙個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當的心理界限，是提公升情商的第一步。因為情商的核心是人際關係。
2、 找乙個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來。
科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。控制情緒爆發的方法之一就是思考下你的「得失」，是發洩出來，還是穩住，全力去思考，因為你一旦去衡量你發洩和不發洩的損失對比，精明的人都會選擇損失小的。
而發脾氣是百害無一益的。
3、 想抱怨時，停一下先自問：「我是繼續忍受，還是想改變它？」
遇到問題時總是會問如何解決，尋找解決方法和會問到為什麼會這樣？這兩種思考是完全不一樣的，而帶來的結果也是相差甚遠的。思考問題的差別決定了他們行為模式的差別，進而產生完全不同的結果。
要做乙個高情商的人，要重視對待問題的看法，做乙個懂得改變的人。
4、掃除一切浪費精力的事物。
注意力就等於事實，所以要想提公升個人情商，一定要記住，掃除一切浪費精力的事務。
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
a、可以有所作為的。
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能？
5、放棄b單中的問題。
5、設立生活和工作目標，或者找乙個生活中鮮活的榜樣。
情商高低非常容易辨別的乙個特點就是，看看這個人有沒有目標，不管是生活還是工作。因為沒有目標的人是得過且過，自然而然非常容易受周邊變化影響。而乙個有目標的人，一旦專注於自己的目標，絕對會不以物喜，不以己悲，全力以赴，奔赴未來！
6、從難以相處的人身上學到東西。
難以相處的人是我們提高情商的幫手，你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
怎樣提高情商，怎樣才能迅速提高情商？
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現 男生可以用這6個技巧提高情商 這是乙個高難問題,一兩句話說東道西不清楚,建議你去找一本與情商有關的專業書籍仔細研究.如何做才能提高自己的情商 情商就是人際交網能力。多換位思考，並且用心去做就可以提高自己的情商首先，要掌握最基本的禮儀禮節，並在...
怎樣提高情商，怎麼才能提高情商？
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現 男生可以用這6個技巧提高情商 學會淡定，冷靜的看待問題，在心情激動的時候盡量不要講話，生氣時離開人群。怎麼才能提高情商？1.你先要了解自己的情緒，知道自己在什麼樣情況下會有什麼習慣性情緒比如 沮喪，失落 自卑 自大 惱火 憤怒等。2.然後試著...
怎樣才能提高自己的情商，怎樣才能提高自己的情商
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺 認知 情緒 思維 人格 行為習慣 人際...
怎樣提高自己的情商，怎麼才能提高字自己的情商？
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺 認知 情緒 思維 人格 行為習慣 人際關係 社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。智商，即智力商數 intelligence quotient 系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。對待同一件事，從不同的角度看待...
怎樣提高自己的情商，怎麼才能提高字自己的情商？
情商，專業術語叫情緒商數，也就是我們熟知的eq，主要是指人在情緒 意志 抗挫 人際交往等方面的能力。從理論上講，人與人之間的情商在先天上並沒有明顯的差別，與後天的鍛鍊和培養息息相關。一般來說，我們平常所說的情商，更多的是人際交往方面的能力。社交能力不是一成不變的，只要掌握方法，人人都可以成為社交高手...