1樓：誒_恒恒
不知道lz的速度怎麼樣。過人的話當然需要一定的爆發力和速度。就得加強腿部和腰部力量。
然後突破的話，就是突然起動。比如你邊運球邊向右走，突然向左啟動。爆發力足夠的話一般是可以過掉。
多練。運球保持頭抬起。也有可能是身體素質的問題。
希望對你有用。
2樓：匿名使用者
可以到網上搜一下艾弗森經典的交叉步。
關鍵是不斷的練習招牌動作，同時突破時注意利用自己的身體，不要總是企圖完完整整的過掉別人。
3樓：不聽子曰
...去搜搜唄或者去虎撲找找看很多的 變向 交叉步 胯下 轉身 背後。
4樓：朋春燕
**的話網上找，慢動作的多得很，然後晃人的話就是假動作不要過了頭，就是腳和腰不要有太大幅度動作，保證快速突破，可以的話拿人練啊。
5樓：
我覺得最好練好自己的速度，特別是腳下技術，這個必須要多練才可以有所長進的，但是也很難提高。
6樓：艹蛋給名字
只要速度夠快·· 一般都可以過拉。
籃球怎麼把人晃倒
7樓：匿名使用者
要想把人晃得幾乎要摔倒，這是很難做到的，要想做到需達到以下標準：
1，一秒鐘可以運5下球。
2，身體扭動速度要快，動作要誇張。
3，腳步要靈活，以小碎步為主，左右前後移動自如。
4，擁有中途變招的能力，我在想做胯下運球的一瞬間，球還沒出手但已經擺好要跨下運球的姿勢的時候，突然轉變姿勢，改為體前變相，令對方無法判斷你的運球招式。
5，跑動速度要快，要有突然性。
祝樓主早日達到以上標準，晃倒倒霉球友。
8樓：愛琴皮馬斯
改變對手重心。
把人晃倒最關鍵的是要改變對手的重心，快速的變向讓對手的腳做出本能的反應，這時候對方就容易失去重心跌倒。
2.適當的肢體碰撞。
打球有身體對抗這個是很正常的，所以你在晃人的時候可以製造適當的肢體碰撞，這也會增加倒地的幾率。
3.多運用連續的組合動作。
通常防守人是正面防守穩如狗站立，所以在一般情況下很難說你乙個變向對方就噗通跪地，除非是你找的託。把人晃倒基本上都要靠連續的組合運球動作才能改變對手的重心。
9樓：匿名使用者
1、你可以連續做出變相。
2、連續變相不在乙個節奏上。
3、假動作逼真。
4、對方失去重心。
10樓：匿名使用者
一般要把別人晃倒，前提他防的很認真，其次是地板的配合，一般的場地，摩擦太大很難的。
11樓：助人知道
這就是要聯絡你的運球能力了，要運球能力特別好，假動作也相當實用，連續變相和假動作相結合晃人那就是秒秒鐘的事！
12樓：匿名使用者
建議從最基本的變向練習，保持球在膝蓋以下，盡量加快變向幅度和節奏，再配合幌肩的假動作，就很厲害了。
13樓：上島二鍋頭
多練習假動作，這樣比較有可能晃倒別人。
14樓：匿名使用者
變向，背後換手，轉身，假動作。
15樓：匿名使用者
先把基本功練好了再說。
16樓：匿名使用者
多次不同方向的變向和加速是有可能的。
17樓：匿名使用者
超級變向都可以晃倒喬丹，看到艾的傑作沒！！
18樓：用力2啊哦啊哦
加速，變相、、、簡單的說。
19樓：殊途難
最簡單的就是先要練習運球，等你十分熟練後，只要乙個變向或者二次變向就能把人晃倒。我就經常這樣。
籃球如何練習晃人
20樓：牽著你的手
籃球過人技術：
方法一：交叉步突破過人。
1、特點：當從防守者前腳外側突破時多採用這項技術，應用時可結合投籃、跨步等假動作。
2、動作方法：以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球於左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。
3、技術要點：重心降低，轉探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。
方法二：順步突破過人。
1、特點：當從防守者的前腳內側突破時多採用這項技術，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。
2、動作方法：突破時，左腳內側用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面後迅速向右前方跨出，繼續運球前進，超越對手。
3、技術要點：蹬跨有力，轉身探肩，加速積極。
方法三：前轉身突破過人。
1、特點：當對手貼身防守或背對籃接球時，可結合後轉身、投籃等動作突破對手。
2、動作方法：以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做前轉身，右腳隨著轉身向球籃方向跨出，左肩向防守者的一側空當下壓，右手推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。
3、技術要點：重心要穩，跨步、蹬地、運球動作連貫。
方法四：後轉身突破過人。
1、特點：與前轉身突破運用時機相似，可結合前轉身、投籃等動作突破對手。
2、動作方法：以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做後轉身，右腳隨著轉身向右後方的球籃方向跨出，腳尖指向側後方，右肩向防守者的一側空當下壓，左手向右腳前方推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。
3、技術要點：重心要穩，右腳向側前方跨出時腳尖方向要正確，推放球后左腳內側用力蹬地加速。
練習方法：1、持球反覆體會蹬地、轉探肩、保護球動作。
2、接球急停，面對防守做交叉步或順步突破練習。
3、背對防守做轉身突破練習。
4、結合假動作突破練習。
21樓：匿名使用者
有乙個口訣是，slow,quick.如果你擅長右邊進攻，那麼在右手運球時慢點運到左手，然後快速運回右手，此時你身體已經要突破了，並不是在球到手上在突過去。記住這個口訣slow,qiuck,多練習，過人技巧會很好。
系本人親筆。
22樓：匿名使用者
先把球感練習好，每天沒事幹對著牆對著地拍球。
然後練你的啟動速度，就是爆發力，做些力量訓練。
晃人可以變向晃，可以假動作（比如做個投籃，然後降低重心，啟動突破）其實，晃人不是很實用，必備的前提是你的爆發力、球感。 很多時候就不用做運球了，直接一步突死他。 靠的就是第一步的啟動！
啟動要貼著防守你的人，別躲著他。
這可比晃人晃來晃去有用多了。
23樓：國潤科技
1、基本功練習，要做到想到能做到；
2、晃人的動作要逼真，最好是對著鏡子練習，重心移動要和手部、眼神配合起來，做到假動作與真動作在前半部分是完全一樣的；
3、要做好假動作隨時可以轉換為真動作的準備，即對方不吃晃的時候可以真的運球突破或投籃；
4、不要形成習慣性的模式，如做乙個假動作，接著是真動作（有些專業的都有這個毛病），防守高手很容易摸準規律。晃一下，晃兩下，晃三下，不晃直接真動作要穿插結合。
24樓：孤鶩顏
一是運球晃人，盡量多換手運球。
二是籃下晃人，拿到球后，快速觀察周圍情況，有人時雙手向上一伸，造成他人誤以為你上籃的假象，騙其跳起，然後接下來你就知道怎麼辦了。（籃下也一樣）
25樓：
一般來說呢 晃人只適用於娛樂 真的打起比賽 晃人不使用 關鍵還是走位 擋拆 運球 投籃 投的準才是王道 就拿以前中國八一的劉玉棟 他沒什麼花哨的晃人 就是投的準~
26樓：匿名使用者
練帶球來回跑。
腳步要大。
籃球晃人技巧有哪些
27樓：闞菊庫嫻
1.舉起球假裝投籃，然後快速突破。
2.顛腳晃人，就是對方在你面前防你，拍一次球身體左右晃動，然後加速突破。
3.假轉身，假如你從右邊突，先假裝右轉身想左一步，然後再反回來加速從右邊突。
這3種必須要速度來突，
28樓：趙清大師
回答第一：變速運球，這個籃球員入門首先解決的問題，我們在控制籃球的時候需要把握籃球在手上的做乙個時間差。簡單來說，就是要做到想要籃球快，就能馬上加速變快，想要球慢就能慢，這個就是變速運球的核心。
掌握了這個時間差之後，還要學會左手的控制。很多人剛剛學會打籃球，也只是僅僅學會做右手的變速而已，一定要左右手都學會變速運球才算達標。
第二：插花帶球過人，學會了變速控球之後，如果籃球老是在對手面前晃來晃去，是非常容易被別人搶斷的，所以這時候要學會插花運球，也叫胯下運球。把球運到自己的胯下，再結合自己的變速運球，這樣一下來，對方就是毫無辦法的，只能看著晃來晃去，如果對方伸手抄球，這時候就可以乙個重心下沉加速過掉對方，是非常實用的過人技巧。
第三：背後運球過人，這個是nba球員庫里常常使用的動作。在第乙個變速運球的基礎上，將球運到自己的身後，因為這個動作看來非常誘敵，會讓對手覺得容易搶斷，對方一旦出手，對方的身位就同時會失去，只需要乙個加速啟動，就可以以速度過人。
這個背身運球並不是很難，難的是背後運球後，啟動加速的一刻。在背後運球過程中，需要非常熟悉後，才可以和變速運球結合起來。
您好，如果您覺得我的答案對您解決了問題，麻煩點個贊。(在左下角進行評價哦)您的的舉手之勞，對我們很重要，您的認同是我進步的動力，如果覺得我的解答還滿意，請下次點我頭像一對一諮詢。謝謝，祝您身體健康，心情愉快！
籃球技術之晃人
29樓：渾楊氏刑嫻
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是。
最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有。
其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2：順步和交叉步。
這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為。
準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣。
的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！
然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去。
也不行了。缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大。
干擾。交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。
既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企。
圖佔據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢。
竟體前變向是最常用的。
線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還。
得遵循過人的一些。
基本準則才過去。
4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳。
尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。
最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰。
中慢慢去體會。籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識》技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是。
技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。
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