1樓：
小秒招相信很多的家長們都有這樣的困擾，孩子有很多不愛吃的東西，怎麼說就是不願意吃。家長擔心孩子營養不夠，每天都愁的要命，找不到解決的方法。如果你也有這樣的困擾，不妨看看下面七個小妙招！
一餐中多菜少肉
研究發現，如果餐盤中肉類佔一半，蔬菜只有一丁點兒，孩子自然會將蔬菜留到最後。而如果將蔬菜量增加一倍，孩子會對蔬菜更感興趣。
讓蔬菜更有趣
研究發現，給孩子吃蔬菜也需要「賣點」。通常由於味覺發育的緣故，孩子更偏愛甜食，而對西紅柿和南瓜等健康蔬菜不感興趣。不妨給食物起個名稱，比如「透視眼胡蘿蔔」、「超級英雄南瓜」，或做點食物造型，可以讓孩子的蔬菜攝入量從32%增加到66%。
別一味強調好處
孩子吃東西的時候是不在意這個食物對自己有沒有什麼好處的，至少多數的孩子是不在意的。所以家長一味的說這個蔬菜的營養價值，對孩子來說是沒有用的資訊。只要味道好，孩子就愛吃。
品味彩虹蔬菜
蔬菜雖然對孩子有很大的好處，但是吃的時候也不要只是盯著其中的某一種來吃。家長要注意每天給孩子換著花樣來，各種顏色的水果變著來，這樣孩子會比較有興趣哦。
遵循「一口規則」
利用小夥伴的影響力
儘管父母有時候無法在吃蔬菜方面給孩子樹立榜樣，但小夥伴卻能夠做到這一點。與朋友帶孩子一起進餐時，在小朋友的影響下，孩子會毫不猶豫地吃在家不愛吃的蔬菜。「同伴壓力」的作用不可低估。
葷素搭配
研究發現，將蔬菜與孩子愛吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜攝入量。國外對比研究發現，甘藍與忌廉乳酪搭配之後，孩子蔬菜攝入量由20%增至72%。
挑食是很多孩子成長中都會遇到的問題，其實多數情況下家長是可以控制和改善的，家長朋友們不妨按照上面的方法嘗試一下，你會發現可以很好的改善孩子挑食的問題。
如果幫助到你，希望能採納！
2樓：睿爸育兒記
孩子挑食怎麼辦？#星知計畫#
3樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
4樓：
孩子挑食有原因的：
1，蔬菜太大，孩子 嚼不爛就吞不下，時間長了就不愛吃，所以做菜時可以單獨給孩子的菜切碎。
2.可能是缺乏營養，缺鋅，鐵會影響口味，不想吃飯，可以給孩子補充點含鋅鐵的食物或者補充劑
5樓：和美東方秦老師
建議帶寶寶到當地正規醫院兒科就診，體檢，做血液檢查，查詢原因，對症處理，合理餵養，注意葷素搭配均衡，根據寶寶喜愛烹飪花色多樣食物，以增加寶寶食慾，就餐前乙個小時不要給寶寶吃任何零食和飲料，營造良好的就餐環境，養成良好的就餐習慣，適當進行體育鍛煉，以增強體質。
6樓：匿名使用者
做餃子，包子，把菜肉糅合在一起。
做色彩鮮豔的蔬菜水果沙拉，蔬菜汁/泥。
蔬菜汁做麵食，等等。
多教育，反覆強調吃蔬菜的重要性，不吃蔬菜的壞處。比如吃蔬菜頭髮長得好，眼睛亮，**好，不吃蔬菜可能拉不出粑粑，長不高，等等。
7樓：沈令澄
補充學生營養素 需要注意的是,大多數孩子的挑食、偏食往往是體內缺少鐵、鋅等學生營養素造成的。
8樓：匿名使用者
發育遲緩是指生長發育過程中各方面的發育速度與同
9樓：蛋腚在人間
一般來說,要從以下幾點做起: 1、補充學生營養素 需要注意的是,大多數孩子的挑食、偏食往往是體內缺少鐵
10樓：ok流量
首先去醫院檢查是否正常，如果不影響身體成長，也許他的體質就是要吃肉。
菜可以與肉混在一起，不容易分開的情況下，逐漸改變飲食結構。
如果現在飲食影響健康，任何有菜的都不吃，那必須要父母堅持原則，不吃菜就不給肉吃，哪怕孩子餓三天，都不妥協。（正常人三天不吃可以承受，如果父母不忍心，那就一切照舊，只能寄希望將來自己改變。一時的不忍心，可能是孩子一輩子的痛苦）。
11樓：匿名使用者
把菜剁碎了加肉餡包在餃子餛飩裡。
煎菜餅，也可以吧。
多吃海苔也可以增加微量元素。
如果吃公尺粉的話，再不行就做菜飯？
把菜打成糊糊做麵條或者餃子皮之類的也可以吧
12樓：始原終夢
我的意見就是在稀飯裡面加菜葉煮，那樣孩子就 不調了，最好是切細一點。採納一下吧，謝謝！
13樓：匿名使用者
1、首先孩子吃飯的地方要固定，吃飯前，父母盡量不要安排孩子進行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動，應將電視等關掉，玩具、書籍收起來放好。
2、父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺，以至影響其性格的健康發展。而且乙個人吃飯的孩子由於沒有父母的管教和指點，一般都會按照自己的喜好選擇食物，自己認為好吃的多吃一點，其他的飯菜動也不動，而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養成良好的衛生習慣，看到別人吃得津津有味也能促進自己的食慾，不知不覺就會多吃些食物。
3、應該給孩子創造乙個安靜、輕鬆的就餐環境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐規矩，並且做到以身作則。父母不要在吃飯時爭吵，把餐桌變成戰場；不要採用激烈的手段(如訓斥、打罵、恐嚇)強迫孩子吃某些食物，以免造成他們的沮喪情緒，影響食慾。事實證明，和諧、安詳的用餐氣氛可以減少孩子的緊張情緒和反抗心理，促進孩子的食慾。
14樓：曹
1.孩子挑食很正常，要讓小孩子養成良好的吃飯習慣，吃飯的時候不看電視，或者獎勵式的方法
15樓：v槓呲么雞
狠點心，餓他一天，到了晚上保證啥都吃！孩子不能慣著，慣子如殺子，教育孩子，有時候需要狠心點。
16樓：阿順順
反天了，綠色青菜白蘿蔔瘦肉大公尺粥，每天吃，
17樓：匿名使用者
用酸棗蒸蘋果，連吃一周，一天一次，可試試。
18樓：中風針灸師
叫孩子多運動，餓起來啥都不挑嘍。
19樓：匿名使用者
弄點湯，青菜不吃的話喝湯也是有營養的（肉加青菜），或者其他是肉和青菜混在一起吃的那種食物
20樓：靈山明珠
沒餓過，餓幾天就啥都吃了。
21樓：匿名使用者
甲方乙方看過沒```挑食那主,最後把一村的雞吃絕種了!
孩子極度挑食怎麼辦
22樓：睿爸育兒記
孩子挑食該怎麼辦？#星知計畫#
23樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
24樓：匿名使用者
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
25樓：春日野穹
挑食（偏食或拒食）是幼兒常見的壞毛病，如果不及時矯正，不僅會導致孩子攝取營養不足，嚴重影響他們的身體發育，還會養成他們任性違拗的壞習慣。 孩子挑食，通常有以下幾個原因： 1.
因身體不適，消化力弱，食慾不振而挑食（這屬於正常現象，家長無須過慮，只要注意在孩子病好後及時恢復正常的飲食習慣即可）； 2. 家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養，或對孩子過於遷就與放任，助長了孩子挑食的壞習慣； 3. 家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好，孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿； 4.
家長對孩子的身體過於關注，經常強迫孩子進食某些營養食品，從而引起孩子對這些食物的反感。 以下給出幾個防止或糾正孩子挑食的方法，供家長參考： 避免進食前的劇烈運動 孩子剛剛做完劇烈運動後是沒有食慾的，如果此時就餐，孩子必然會挑挑揀揀，長此以往，易養成挑食的壞習慣。
鼓勵孩子做餐前服務 孩子天生就對餐前的準備工作感興趣，家長可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會很開胃。 給予孩子獨立進食的機會 二三歲的幼兒會產生獨立進食的要求，家長不可因擔心孩子吃得不夠，或弄髒衣服、地板而忽視了孩子這一心理需求，進而使孩子失去對食物的興趣。
當然，家長在訓練幼兒獨立進食的過程中，要注意幼兒各個年齡段的能力。對於較年幼的孩子，練習進食的時間不宜過長。一般來說，二三歲的幼兒，自己拿起湯匙吃5分鐘後就可能因累了而不願再吃。
如果家長認為他吃的分量不夠，可以再喂他，讓他吃飽吃好；最好不要勉強他繼續練習，否則同樣可能導致挑食、拒食。 製造進餐時的和諧氛圍 不管是什麼原因，家長切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子，因為恐懼、擔憂、憤怒等負面情緒會直接影響孩子的食慾。家長應善於營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂於進食。
26樓：蟲哥說教育
孩子挑食比較嚴重，主要考慮是脾胃不好，沒有養成良好的飲食習慣導致出現的情況。平時主要就是注意盡量不要讓孩子邊玩邊吃飯，同時也要注意不要給孩子經常吃一些零食，必須等孩子飢餓的時候再進行進食，這樣才能夠起到提高食慾的作用。
27樓：匿名使用者
孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。
小孩子很挑食該怎麼辦
28樓：
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
29樓：睿爸育兒記
孩子挑食該怎麼辦？#星知計畫#
30樓：二寶媽育兒經
每個人都有自己的飲食習慣，真的不要太強求還是是否挑食。有句話說得好為什麼大人不挑食呢，因為大人只買自己喜歡吃的菜。這就是原因，如果真的要追究起來的話，我們大人也是挑食的。
讓孩子養成乙個良好的飲食習慣，方法有很多。
一、可以經常給孩子變幻食物種類，讓孩子多接觸新的食物，也是他認識世界的其中乙個方面，每種食物不管是甜的、辣的、酸的，都讓他嚐一嚐，感受一下各種食物吃在嘴裡的感覺，感受一下不一樣的味道。給孩子進行豐富的味覺體驗。
二、讓孩子動手，自己對原材料進行加工。很多時候孩子都只是座上客，根本不知道這個食物是怎麼做出來的。更不要說是怎麼長出來的。
現在的孩子社會和生活體驗太缺乏，讓孩子參與到食物加工的過程中，把盤子裡的食物和實際動手的經驗聯絡起來，會增進他對食物的認識，從而慢慢的改變他的挑食習慣。
三、如果家長也很挑食的話，那麼一定不要表現出來，這會非常大的影響孩子對這個食物的初次印象。就拿我家來說，我從小就不喜歡姜和姜的味道，因此一吃飯如果不小心吃到姜，我的表情是很不情願和難受的。我的孩子就覺察到了，知道我不喜歡吃姜，以至於他如果在吃到姜的時候，表情也是很痛苦的，使勁給吐出來，臉上的表情也很難受。
這就是大人的飲食習慣直接影響到孩子了
如果通過各種方法孩子孩子實在是不喜歡吃某一種食物，那麼我們也應該尊重孩子的選擇，就像我們尊重我們自己的飲食習慣一樣。不喜歡就是不喜歡，沒有為什麼。你說呢？
31樓：韓老白
雖然現在的孩子有著非常豐富的物質生活，基本上是想吃什麼就有什麼，但是我們也發現，挑食的孩子越來越多。很多媽媽面對這個情況是一籌莫展，憂心忡忡。那麼，面對挑食的孩子，我們可以怎麼做呢？
第二、給孩子的口腔進行訓練。有的孩子挑食是因為他的口腔非常敏感，一碰到某種食物就會不舒服，這樣的情況下孩子自然會選擇不吃某些食物，也就是會挑食。這種情況，家長就是要給孩子不停地做各種抗敏感訓練，從全身到口腔都可以訓練。
一般來說，這種訓練的效果是很明顯的。一段時間過後就會有效果。
第三、家長要保持良好的情緒。很多家長看到自己的孩子挑食，各種著急上火，也會氣急敗壞。其實這時候家長良好的情緒是非常重要的，客觀地指出他的錯誤，然後針對情況來進行引導和糾正。
這樣就好了，不需要對孩子各種責罵等等。
當然，孩子挑食誰遇到都是會頭疼，但是只要調整好狀態，然後找到方法，其實也很容易糾正過來的。
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孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 試試這樣做。一 讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二 讓孩子進廚房，做幫廚。三 不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。孩子挑食怎麼辦？星知計畫 孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。孩子偏食挑食，家長如何引導。孩子挑食比較...
小孩很挑食怎麼辦，孩子挑食怎麼辦？
新手媽媽養育寶寶700問 孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。孩子偏食挑食，家長如何引導。我家孩子就因為挑食，4周歲體重還不到28斤，愁死我了 後來也是給他買了小安素，說是針對挑食偏食兒童研製的全營養配方粉，喝了3個月了，我家孩子體重終於超...
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孩子很挑食，該怎麼辦？小孩子很挑食該怎麼辦
首先就是要讓孩子意識到挑食這種行為是非常錯誤的，很容易就會出現消化不良或者營養不良的情況，而且平時也一定要注意飲食的合理搭配，父母一定要耐心的和孩子溝通，幫助孩子改變這種壞習慣。應該告訴孩子一些危害，還有就是告訴孩子挑食會發生什麼樣的事情，也可能會長不高，甚至可能會生病也會輸液打針，把這些情況都告訴...