1樓:貿寄問夏
可以吃的,孕婦吃海參不僅可以提高自身免疫力,還能夠補充胎兒腦**dha。一天乙隻或者兩天乙隻都可以的
2樓:漆晗亢心諾
夏天每天半隻就好,泡的軟一些,早晨熬小公尺粥喝,具體方法可以上宮品海參官網問問客服人員。
3樓:hw暖陽小哥
孕婦可以適量食用海參,建議孕婦可以適量補充海參這類優質的蛋白。海參補益作用較好,含有豐富的優質蛋白質(每100g含有16.5g)、脂肪(每100g含有0.
2g)、碳水化合物(每100g含有2.5g)、鈣(每100g含有285mg)及多種維生素等,是一種典型的高蛋白、低脂肪(每100g含有0.2g)、低膽固醇(每100g含有51mg)食物。
所以對於孕婦來說,是非常適合進補的,有助於胎兒的生長。從中醫來講,屬性溫,歸心和腎經,適用於氣血不足、體虛之人食用。孕婦食用海參的好處有以下幾方面:
可補充優質蛋白及微量元素
研究發現,海參含有大量的優質蛋白及多種微量元素,所以對於孕婦來說是進補佳品。
養胎利產
《本草綱目》中記載,其性溫,具有補腎益精、補血潤燥、養胎利產等陰陽雙補功效。
注意事項
孕婦食用海參的頻次
雖然海參營養價值高,適合體虛的孕婦食用,但是海參性溫,食用過多會致上火,故每週食用1-2次,適量即可。
烹製注意事項
新鮮海參烹製前一定要用清水充分清洗,否則肉質帶有苦味,口感欠佳。生活中常見乾品售賣,故烹調前須加水充分泡發,盡量不加醋烹製,會影響鮮美的口感,可用料酒去腥。
部分食物不宜與海參同食
海參不能與柿子、石榴、葡萄、橄欖等水果同時食用,可導致蛋白質凝固變性,難於消化和吸收,還會導致噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
營養價值
海參含有鈣、磷、鐵、鎂、碘、硒等微量元素和蛋白質、18種氨基酸,以及海參素、海參皂甙、酸性粘多醣(由氨基已糖、已醣醛酸、岩藻糖等組成)、β-胡蘿蔔素、膽紫酮、牛璜酸、蝦黃等活性成分,營養價值較高,功效也很多,如補血、補腎等。
孕婦怎麼吃海參好?
4樓:參天下小鄧
對於我們女性同胞孕婦、產婦
海參含有多種生血成分,如胱氨酸、脯氨酸、亮氨酸等和微量元素釩、鐵等均能有效改善和預防各種貧血,精氨酸等能促進傷口癒合,牛磺酸、尼克酸及多種微量元素營養成分不僅豐富,而且均衡、合理、沒有異味,並且非常便於孕婦的吸收,是符合孕婦需要的理想模式。況且我國古代民間就有海參「養血潤燥,調經養胎,助產催奶,可**精血虧損,傷口不癒症」之說法。同時它對產後快速恢復體力等都有明顯效果。
再就給你推薦乙個海參的食譜——海參雞湯
原料:雞半隻,海參,薑片,清水1公升 。
1、雞去皮洗淨後斬件焯水。
2、海參洗淨後焯水。
3、鍋內放少量油,燒熱後放入薑片,爆香後加入雞塊和海參爆香。
4、將雞塊、海參及薑片倒入砂煲中加入1公升清水煲1小時。
5、加入適量鹽調味即可。
5樓:匿名使用者
孕婦能吃海參嗎:
1、答案是肯定的,懷孕的女性是可以吃一些海參的。注意,是一些,而不是長期吃。
2、懷孕的女性,尤其是一些身體弱,或者是體虛的女性,建議你諮詢一下醫生,看你食用海參的量的規定。一般情況下,醫生會建議這類懷孕的女性,要多吃海參,但是不要過量食用海參,因為其容易引起上火。
海參 3、海參是屬於高補品,所以,孕婦吃的時候,不能多食,也不能常食。因此,建議你乙個禮拜只食用一次,就可以了。
4、懷孕的女性,如果覺得胎不穩定,或者是胎兒有疑動的時候,這個時候,可以選擇來吃點兒海參,達到安胎的作用。
5、選擇海參的時候,建議你要看好了,不要選擇到了假的,或者是往裡面注鹽或者是注糖的。尤其是孕婦吃的,更要仔細了。過多鹹量或者是過多醣量,對孕婦食用來講,都是不利的。
孕婦吃海參的注意事項:
1、盡可能孕前食用,孕後前三月內不要食用海參。
2、食用海參不要過量,每週一至兩次即可,吃多了易上火。
3、懷孕後必須選擇食用好的海參,不要食用有新增劑的海參。
4、有海產品過敏的不要食用海參。
5、不要空腹食用海參,最好是佐食一起食用。
知識拓展:海參怎麼吃最有營養
1.海參粥:作為早餐海參可以切碎熬粥,在做海參粥前先把公尺粥熬好,然後把切碎的海參放進粥裡,同時加入少量的鹽和糖,適量的薑絲,再熬5分鐘後就可以出鍋。
2.海參雞蛋羹:將海參與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋陰養血效果。
3.蘸食:每早食乙個,可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建議使用該種食用方法),也可放入牛奶中送服,常年堅持有強身健體的功效
4.涼拌海參:將煮後的水發海參用涼水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用,清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口。
5.海參清湯 :將海參切碎,入鍋燒開,取速食麵調料少許,根據個人口味調理。
以上就是關於:「孕婦能吃海參嗎 吃海參好不好」的分享,希望對你有幫助。
6樓:參老帽海參
海參是極少有的高蛋白、低脂肪的滋補食品,孕婦吃海參那可是有著很多的好處,它含有豐富的蛋白質,這可是生命的物質基礎,對胎兒的細胞分化、器官形成等等都有著很好的幫助作用,也是準媽媽們身體裡最需要的營養成份。打算懷孕,以及懷孕之後的女性適量的服用,可以保證整個孕期內都會有足夠的養份供給於胎兒,讓胎兒更加強壯健康的成長。
希望我的回答對你有所幫助,還有什麼問題可以點選下方↓↓諮詢。
7樓:單魁鈔迎夏
孕婦最好還是不要吃這些海產品,因為寒性很大,對身體有傷害,而且對胎兒發育也不好,並且很容易引起過敏。等生了寶寶再吃也不遲,吃的時候要配很多的生薑或者辣椒,以去除寒氣。
8樓:露水紛紛
孕婦吃海參的好處還是蠻多的,
孕婦吃海參,可以直接獲得大量的dha。胎兒通過胎盤從母體獲得dha,進而促進胎兒生長發育。
那麼孕婦怎麼吃海參好呢?
推薦:海參雞湯煲、水發海參100克 雞肉200克 加傳統作料 清淡熬煮 湯香濃營養豐富。滋補也不宜過多,懷孕期間一周2次左右即可,後期可以每天吃。
9樓:一冉瀅文
家常海參做法有很多種,海參可以做成海參粥,海參湯,蔥爆海參等等,海參也可以和雞湯,鴨湯,等肉類產品一起燉湯,海參是一種食補佳品,其營養豐富,能提高人體的免疫力。用海參可以做成多種美食,而海參燉湯,是最常見的吃法,燉海參的話就是先倒入清水,然後放入枸杞,紅棗放入進行調味。如果愛吃甜的話,還可以稍微放一些冰糖進行入味。
還可以用第二種做法呢,就是可以放一些豬肉,可以先把豬肉切成絲,然後呢,把海參放入到鍋中用清水燉,隨後呢再放入雞絲。這個時候呢,可以放一些調味品,把紅棗切開,這樣的話可以更加的入味,使得營養更加的幫助它可以很好的讓這些營養補給身體。另外,吃海參的時候不能和蘿蔔綠豆一起吃的,燉海參之前必須先把海參進行泡發,漲發率是衡量海參品質優劣的最基本特徵,譬如國內的知名品牌福臨門海參,其漲發往往可以達到8倍以上。
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10樓:大連美食愛好者
孕婦要吃海參這個事兒真心要重複說!
首先,海參可以提高孕婦的免疫力,減小一些流行性疾病的感染概率。從根本上解決了孕婦生病吃藥還是不吃藥的尷尬處境。
同時海參也是一種營養豐富的滋補食品。代科學研究證明,海參富含蛋白質、低糖、低膽固醇,同時海參中含有的dha等活性物質,對胎兒智力發育有很大幫助。可以讓肚子裡的寶寶在原有的基礎上更聰明、更強壯。
這裡著重說一下吃法,《皇帝內徑》認為無論何種生命形態,完整、鮮活的才是更有營養價值的。
過去由於儲存和技術的限制,海參大多加工成乾品。在加工與泡發過程中營養不可避免的大幅流失。所以說吃幹海參就像在吃海參的乾屍,是屍體而不是它的生命。
近年在市面上出現了一種鮮食海參,採用先進的低溫熟化工藝,從捕撈到成品只有一道工序,完美鎖住海參原生營養。而且是開袋即食,也省去了反覆泡發的麻煩。
所以說比起傳統幹海參,高營養、見效快、食用方便的鮮食海參更加適合孕婦食用。
11樓:黃浦區宮品海參
海參還是對孕婦孕期補充營養和胎兒發育都是非常好的。
12樓:格格育兒
孕婦吃海參的好處,挺多的。
第一.海參營養高,膽固醇含量低,高蛋白,低脂肪,對,嗯能夠,有助於人生長發育,舒緩肌肉衰老增強機體免疫力,體弱體虛的孕婦可以吃海參,強身健體。
第二.養胎安胎,促進體內寶寶健康發育。
第三.海參含的釩元素含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能,可以補血。孕婦一般到了5個月後就容易貧血,建議可服用一些。
第一.懷孕三個月以後。
第三.早上空腹先喝一杯溫水,再食用海參,吸收效果最佳。
孕婦吃海參的方法:
水煮,清燉,涼拌,煮粥都可以,都可以保證海參中的營養不流失。紅燒、爆炒等方法都不太適合。
孕婦吃海參的注意事項:
第一不要過量吃,因為容易引起上火。
第二還是屬於高營養補品,所以孕婦吃的時候,一周兩三隻即可。
第三有海鮮過敏史的孕婦不宜食用。
祝大家都有乙個順利的孕期,大家點個贊,接個健康寶寶!
孕婦什麼時候吃海參最好
13樓:磨碩帛小珍
孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為:計畫懷孕前六個月,懷孕前兩個月應少量進食海參;懷孕三個月後可以每週吃海參2-3次,每次1個。孕婦早晨進食海參為最佳時間,可將海參的營養全部吸收。
孕婦在懷孕期間進食海參可以獲得大量的dha,胎兒通過在母體胎盤中吸取大量的dha,進而促進胎兒生長發育。
孕婦吃海參有哪些好處,懷孕時吃海參對孕婦有什麼好處嗎?
身體虛的人,可以吃點海參,因為它可以大量的補充蛋白質!每100克的海參裡最少含有80克的蛋白質!海參是在這裡面含有很高的!夏天最好不要吃,但是吃點,以後可以預防感冒!孕期最好不要吃海參,太補了容易營養過盛。孕婦可以適量食用海參,建議孕婦可以適量補充海參這類優質的蛋白。海參補益作用較好,含有豐富的優質...
孕婦吃即食海參有營養嗎,即食海參老年人吃了對身體有好處嗎?
即食海參作為鮮海參的一種,不僅完全保留了海參的營養價值,而且食用方便,孕婦吃即食海參是有營養的。即食海參指的是通過技術手段,將海參的分子結構進行分開,這樣就可以最大限度的延長即食海參的儲存時間,並且可以完全保留海參的營養價值,實用性非常的好 營養價值一.根據研究表明,即食海參中含有超過五十種的營養成...
海參怎麼吃,海參怎麼吃最好
1 不要長時間蒸煮發泡好的海參,海參的肉壁大部分是膠原蛋白,經過長時間高溫蒸煮後海參體內的膠原纖維會受熱搜尋,擠出水分,變小變硬。此時的海參食用起來口感味道均差。而要在粥或者湯快出鍋時加入,才是海參正確的食用方法。2 不宜和酸性食物一起食用,如蘋果 橘子 葡萄等水果,甘草等草藥。水果和甘草是酸性,海...
即食海參怎麼吃啊,即食海參怎麼吃
即食海參最簡單的吃法,你學會了嗎 即食海參顧名思義就是馬上可以吃的,也就是說開袋即食。每天早上空腹食用一支。需要加熱的時候,連同袋內純淨水一起倒入容器內溫熱,可以根據個人口味加一點鹽,或者可以直接蘸蜂蜜或者醬油吃。也可以把海參切成碎塊,煮成粥。營養更容易吸收。回答您好,很高興為您作答,請您稍等片刻哦...
即食海參怎麼吃 即食海參怎麼吃啊
即食海參最簡單的吃法。海參小公尺粥 材料 小公尺50克 海參 100克 雞湯 250毫公升 鹽 3克。做法 將海參的清洗乾淨,焯水,切成條放入碗中備用。將小公尺淘洗乾淨,放入鍋中,加入雞湯熬成粥,大約35 50分鐘。在熬好的粥中加入海參,用筷子攪拌均勻,使海參充分與粥進行接觸,用小火燜煮15分鐘。最...