1樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
2樓：匿名使用者
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有乙個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣乙個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是乙個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是乙個成功者的天才品質。
培養這種品質的第乙個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過乙個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是乙個才能。就像乙個軍事家迅速集中自己的兵力，在乙個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。
同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得**，是很有興趣的事情。
方法之三：要有對專心素質的自信
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。
在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。
不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。
如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。
對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。
經過這樣的訓練，能夠發生乙個飛躍。
3樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
4樓：失落葉
你好，下面的短文你看一下，會對你有所幫助的。
「瓦倫達心態」是心理學上的乙個著名論斷。心理學上有一種"瓦倫達心態".瓦倫達是美國乙個著名的鋼索表演藝術家，他從來沒有出過事故，因此，當演技團這一次要為重要的客人獻技時，決定派他上場。
瓦倫達知道這一次上場的重要性：全場都是美國知名的人物，這一次成功不僅僅將奠定自己在演技界的地位，還會給演技團帶來前所未有的支援和利益。因而他從前一天開始就一直在仔細琢磨，每乙個動作、每乙個細節都想了無數次。
????演出開始了，這一次他沒有用保險繩。因為許多年以來他沒有出過錯誤，他有100%%的把握不會出錯。
但是，意想不到的事情發生了，當他剛剛走到鋼索中間，僅僅做了兩個難度並不大的動作之後，就從10公尺高的空中摔了下來，一命嗚呼。 在一次重大的表演中,不幸失足身亡.他的妻子事後說,我知道這次一定要出事,因為他上場前總是不停地說,這次太重要了,不能失敗,絕不能失敗;而以前每次成功的表演,他只想著走鋼絲這件事本身,而不去管這件事可能帶來的一切.
????心理學家說，瓦倫達太想成功了，太專注於事情本身了，太患得患失了。如果他不去想這麼多走鋼索之外的事情，以他的經驗和技能是不會出事的。
後來,人們就把專心致志做事本身而不去管這件事的意義,不患得患失的心態,叫做"瓦倫達心態".
????美國史丹福大學的一項研究也表明,人大腦裡的某一影象會像實際情況那樣刺激人的神經系統.比如當乙個高爾夫球手擊球前一再告訴自己"不要把球打進水裡"時,他的的大腦裡往往就會出現"球掉進水裡"的情景,而結果往往事與願違,這時間球大多都會掉進水裡.
這項研究從另乙個方面證實了瓦倫達心態。
????當你已經開始做一件事的時候，就不要再考慮與做這件事無關的問題，不要讓功利心和由此引出的擔憂干擾你的行動。專心去做那件事的時候，就不會再考慮成功或者失敗。
沒有了成敗的憂慮，人就自然變得輕鬆自如。
????害怕失敗就是最大的失敗。滿意請採納
5樓：劉宇愛琳琳
其實我覺得很簡單，專注力就像我們小時候寫作業一樣，把電視開啟不去看，專心寫作業，寫完再看電視，這就是專注力。做事的時候不受外界影響。從小事開始鍛鍊呀，兩件事一起做的時候，先整理好思緒，先做什麼後做什麼就行了
6樓：
做事的時候專心做一件事
專注力怎麼培養？
7樓：四川萬通汽車學校
專注力集中，是提高工作學習效率的關鍵。面對專注力不集中的同學，我認為可以從以下3點來提高專注力：
1定期鍛鍊：鍛鍊能夠促進氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高你的專注力。
2當大腦更活躍時學習：據說是晚上7點、9點是大腦最活躍的時候，需要集中專注力學習最好在這個時候完成。與其沉迷於電視或其他東西，這段時間應該用在相關的工作上。
3一次只做一件事：當你同時處理過多的任務時，你的專注力肯定會受到阻礙，你將無法按時完成所有任務。一次只做一件事，告訴你的大腦，直到你還沒有完成你正在做的事情，你才會開始做下一件事，一心多用並不健康。
曾經在初一的階段，我記憶力常常很差，聽課走神，致使各科的成績也非常差。就我下了乙個可以讓腦袋變聰明的（尼古拉特斯拉訓練），學習之後，才改變了我這種糟糕的境遇。注意力和理解力得到了改善，我各科的學習成績進步得很快。
我的故事應該對你有幫助，願你一帆風順，請採納我的回答，謝謝！
8樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
9樓：鉅明傑
你要娶中你的注意力嘛你注意力如果都是一直在手機上面，或者就是在別的東西上面的話，肯定就是會不擔心啊，而且你如果想要提高的話你就是要對你這件事情就是要有感興趣，你如果要是沒有感興趣的話，你的專注力就是永遠就是不會高的，而且的話被逼的話可能就是除非你的時間緊迫被逼的才會這樣子。
注意力怎麼培養？
10樓：
1.要休息好。研究證明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就會分散。該休息的時候就得好好休息。調整好自己的作息時間，這是提高注意力的關鍵。
2.做好計畫。做事情之前先想好今天要完成什麼，盯著目標去完成，注意力就集中了。
3.冥想。冥想有助於提高你的注意力，因為注意力集中是冥想的基礎。每天給自己留一段冥想的時間，讓自己練習提高注意力的技巧。
4.選擇你工作或學習的環境。一般人少無吵鬧的環境更有利於你專心工作。
11樓：睿爸育兒記
怎麼培養孩子的注意力？#星知計畫#
12樓：呱呱健康育兒
現在有很多家長朋友就會關注，為什麼我的孩子在寫作業的時候經常走神，上課的時候不專心容易東張西望，那到底孩子為什麼會表現出來注意力不好呢？
如何培養小孩子的專注力？
13樓：龍源期刊網
我常聽家長這樣抱怨：「現在的孩子太不聽話，除了上網、看電視好像什麼都不上心」「我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了」「我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你說他，他還大發脾氣，現在都不知道怎麼辦了」。學校的老師也是對班上的這類學生怨聲載道，上課注意力集中時間短，老走神。
這些孩子存在的問題就是缺乏「注意」的習慣。「注意」在心理學中把它稱之為「有意注意」也就是要專心致志的做好選定的事情。那麼，在家庭中和學校裡怎樣培養孩子良好的有意注意力呢？
我們可以從以下幾方面入手：
一、家長、老師都應該把握住培養方向
培養孩子的注意力，一定要選取對孩子成長有利的重點事物或學習內容，才能實現有效的培養。那麼家長和老師首先要關注的就是孩子的注意力在什麼地方。對於網路、電視等**傳播的資訊也不能一概排斥，可引導他們選取健康有用的東西加以接受，從而達到教育的目的。
老師和家長的榜樣作用對孩子產生的教育效果也比較明顯。比如要求孩子看書寫字眼睛離書本一尺距離，上課要學會傾聽別人的發言，要學會大方的與同學交流。教師就在學校的教學區時刻做好榜樣，在潛移默化中培養孩子的有意注意；作為家長，要求孩子專心地吃飯、走路、看書、不無節制的玩手機、打遊戲、不熬夜，你首先得做到。
凡是與孩子們共
如何培養幼兒注意力，如何培養孩子的專注力的十種方法
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如何培養孩子的注意力啊，怎麼培養孩子的專注力？
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專注力怎么培養，專注力怎麼培養
如何培養孩子的專注力 專注是孩子需要培養的一種品格，它是乙個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質。正所謂 書痴者文必工，藝痴者技必良 專注力的好與壞直接影響孩子的認知和社會 性情感等身心各方面的發展及學習思考的能力！每個家長都應該注意培養孩子專注力，因為專注可以幫助孩子的學習，使...
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興趣是最好的老師，學習興趣也直接指示 學生課 堂注意力的 目標 和方 向。在教育教學中，教學方法 教學 內容 對學生 的了解程度等是影響小學生課堂學習興趣 的主要因素。為此我從教法 教材 學生 的角度 從三個側面激發學生的學習興趣 3 1 1切實改進教學方法 學習 中總是有一些枯燥無味的內容，在教學...
怎樣培養孩子的注意力，怎樣培養孩子注意力
我常聽家長這樣抱怨 現在的孩子太不聽話，除了上網 看電視好像什麼都不上心 我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了 我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你說他，他還大發脾氣，現在都不知道怎麼辦了 學校的老師也是對班上的這類學生怨聲載道，上課注意力集中時間短，老走神。這些孩子存在的問題就是缺乏...