1樓：唐山劉錚
如何培養孩子的專注力
專注是孩子需要培養的一種品格，
它是乙個人能高度集中於某一件事情的能力，
是一項非常重要的心理素質。
正所謂：
「書痴者文必工，藝痴者技必良
」，專注力的好與壞直接影響孩子的認知和社會
性情感等身心各方面的發展及學習思考的能力！
每個家長都應該注意培養孩子專注力，
因為專注可以幫助孩子的學習，
使孩子更加聰明
伶俐。那麼究竟有什麼好的方法才可培養孩子的專注力？
經過我們討論、總結和實際操作發現，孩子的專注力是可以從以下幾個方面進行培養的：
一、視覺訓練
讓孩子看一些**或動物**，並且提出一些問題。比如給孩子看一張**，讓他說說
**裡都有什麼人，
幾個男的、
幾個女的、
幾個大人、
幾個小孩兒、
他們每個人都在幹什麼、
手裡拿的是什麼等等。
再比如讓孩子觀察桌子上的水果，
然後讓他說出它們的名稱、
顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會感到沒興趣了。
二、聽覺訓練
給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事
之就把要問他的問題提前告訴他（假如這些問題能夠引起他的興趣）
，相信效果會更好。這
就好比我們聽老師講課一樣，
如果事先做好了預習，
找出了自己有疑問的地方，
在聽講時就
會特別心，
因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。
當然這樣做，
一開始孩子可能會只顧找答
案而忽略了其他內容，
不過訓練的次數多了，
提的問題也增多了，
這樣孩子就會把注意力放
在整個故事上了
三、動作訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、
舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。可以進行
「請你跟我這樣做
」這個遊戲，大家
圍乙個圈，
前乙個人做什麼動作，
緊挨著他的人就學著做這個動作，
第三個人又學第二個人
的動作，
以此類推，
誰要是跟不上就要罰唱歌，
可以讓小朋友們一起來做這個遊戲，
也可以全家人一起來做
四、混合型訓練
實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作
這種混合型注意力的訓練難度大，
注意力稍不集中就可能亂套，
所以做這種型別訓練要從最
簡單的動作開始，
不能操之過急，
可以邊說邊示範給孩子看，
讓孩子跟著做，
比如說出一種
物品的名稱，讓孩子把它指出來等。
另外家長也可以適當選擇一些簡便易行的方法，
訓練孩子的專注力。
比如，和孩子一起，
每天專心聽時鐘的滴答聲，第一天
10次，第二天
15次，第三天
20次，逐次增多，每次都
十分專注地聆聽，配合腹式呼吸，堅持下去，就可以養成專心注意的習慣。
再如，可以讓孩子盯住一張畫，然後閉上眼睛，回憶畫面內容，盡量做到完整；回憶後
睜開眼睛再看一下原畫，如不完整，再重新回憶一遍。這個訓練既可以培養孩子的專注力，
也可以提高孩子注意更廣範圍的能力。
還可以讓孩子在地圖上尋找乙個不熟悉的城鎮；
與孩子一起等人、
候車時，
在周圍各種繁雜現象和雜訊中要求孩子背一段課文或出一兩道數學題
給孩子算，同樣可以發展孩子的有意注意力。
總之，培養專注力的形式可以多種多樣，只要家長有心，隨時都可因地制宜的進行。
2樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
如何培養專注力？
3樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
4樓：漫步白雲端
訓練讓孩子注意力集中可以從以下方面入手：
△家長不要以關心之名總去打擾、分散孩子的注意力；
△給孩子乙個明確的完成任務的期限。
△培養孩子對提高專心這種素質的興趣。
△培養孩子對提高專心素質的自信。
△為孩子營造一種良好的學習環境。
5樓：悉邁楚高卓
你好根據你的描述來看建議你平時要注意合理安排寶寶的作息時間，多去戶外活動，多曬太陽，均衡營養，保證充足的睡眠，可以去醫院檢查一下微量元素。
怎樣培養專注力？
6樓：匿名使用者
孩子專注力不足，會導致學習成績差、自信心不足、社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。
7樓：匿名使用者
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
8樓：匿名使用者
人的注意力用久就會渙散，變得不集中。這和人的意志力有關，所以得鍛鍊人的意志力。
9樓：亮眼睛城主
培養專注力需要有意識地進行訓練。不可否認，專注力有些時候是天生的。但是後天也可以培養加強。
1、特定的時間做特定的事情。
2、安靜環境下的冥想
3、集中注意力在規定時間內完成一件任務。任務成功將更有信心於專注。
10樓：葉洛洛大人
專注力復又稱注意力，指制乙個人專心於某一事物、或bai活動時的心理狀du態。人的注意力，zhi受多方面因素的影dao響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。常見的訓練專注力的方法有聽字訓練、數字傳真、句子找差異以及複述有聲故事等。
11樓：匿名使用者
培養孩子的專注力，首先要尋求可以引起寶寶感興趣的事物，然後針對此事物進行訓練，內並且當孩容子的專注力時間延長時間時，要及時給予孩子獎勵和肯定。提公升孩子注意力，可以選擇繪畫，手寫板等安靜的遊戲，但如果孩子存在多動等情況時，一定要進行感覺統合訓練。因為當前庭核功能失調時，會存在多動，注意力不集中等，所以需要帶孩子到醫院進行專注力和感覺統合測試，然後給予相應的專業訓練。
12樓：筱月竹憐
提高注意力可以
來從以下源幾點入手：
1. 明確自己的目標；
2. 創造乙個不讓自己分心的環境；
3. 建立儀式感，形成習慣；
4. 給自己乙個5分鐘起步時間；
5. 調成單任務工作模式，一次只做一件事；
6. 細化分解你的任務，限定時間界限；
7. 及時獎懲；
8. 堅持練習。
如何培養孩子的專注力的十種方法
13樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
14樓：笑笑科普
人的注意資源是有限的 分配在性質不同的事情上面 會嚴重消耗注意力的有效性 尤其是孩子的注意力正在發展過程中 同時進行多件
15樓：暴走少女
訓練孩子專注力的幾大原則：
把興趣和專注力的培養結合起來；建立有規律的生活習慣；創造良好的環境以避免寶寶注意力分散；多讓寶寶做一些指示清晰及要求明確的事；多鍛鍊寶寶的體質。
訓練孩子專注力的遊戲與方法：
拍掌遊戲；操作性活動；迷宮遊戲；鏡子遊戲；傾聽遊戲；聽音遊戲；走直線，平衡木；傳話遊戲；謎底就在圖畫中等等。
孩子注意力不集中的原因有兩方面，一方面是身體原因。有些孩子偏食，本來是該吃什麼吃什麼，由於家長的溺愛卻成了想吃什麼吃什麼，造成許多成長元素的缺乏。
另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如夥伴關係、師生關係都會影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關係。父母的教育方式和養育態度直接影響著孩子的專注力。
父母的過度呵護可以說是孩子專注力差的主要原因。
由於現在只有乙個孩子，父母們疼愛有加，本來應該孩子完成的事情卻由父母來代勞，時間久了，孩子就會養成嚴重的依賴心理。因為很多事情是不需要自己動腦筋去完成的，作業錯了爸媽給檢查，上課沒有聽明白父母會請家教，這樣一來，孩子的專注力必然會下降。
16樓：等待楓葉
我們可以通過一些專門的訓練來培養孩子的專注力。
要培養孩子的專注力，家長必須要對孩子進行幫助，只有在家中的幫助和監督下，才會培養出好的專注力。
由於小孩子沒有太強的時間觀念，那麼家長們就要給孩子分配好時間。比如做作業必須在多長的時間內完成，只有在規定的時間內完成才會有相應的獎勵。通過這樣的訓練，小孩子的專注力就會得到較大的提公升。
還有就是要減少外界對小孩子的干擾。比如小孩子做作業的時候，我們就要把做作業的桌子清空，上面只要有作業本、鉛筆和橡皮就可以了。其他的無關的東西全部拿走。
那麼小孩子沒有了其他東西的干擾，做作業就會變得更加的專注。
注意力不集中問題不僅會嚴重影響孩子的學習質量與學習成績，對孩子的性格養成也有很大的影響，隨著孩子的長大，問題只會加劇，所以一定要盡早干預。
17樓：小確信
1、改變噪雜的環境影響。
孩子如果長期處於乙個噪雜的環境，很容易影響專注力。特別是家長在看電視或大聲聊天，一些舉動聲響就很容易讓孩子分心。其實孩子也需要乙個獨立空間。
可以寫作業、玩耍、看書等。有了不被打擾的小天地，專注力自然就會回來了。
2、切勿給孩子太多的選擇。
就拿種類豐富的玩具來說，給孩子太多，反而會破壞孩子的專注力。孩子選擇多，就不懂得珍惜，容易把注意力分散到不同玩具身上。
3、引導孩子擺脫三分鐘熱度。
孩子在做某件事時情緒高漲，但是後期卻無法堅持，很快失去興趣。當孩子提出想要玩具或想做某件事時，不要立刻答應，最好要求孩子獨立去完成，並且督促孩子必須完成，不允許中途放棄。
這樣能鍛鍊孩子的耐心，擺脫三分鐘熱度，培養孩子的專注力。
如何提高自己的專注力？
18樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
19樓：趣事百料
1、就是給自己定計畫。比如學習到幾點再休息，可以定個鬧鐘，不到時間就一直學習，這樣可以讓自己更專注於學習的內容，避免老看時間。
2、不在安靜的環境裡學習。如果你能訓練自己在喧鬧的條件下學習，那麼定力一定是非常不錯的，再回到安靜的環境下讀書效果會更好。
3、養成習慣。在固定的時間段做固定的事情，這樣你以後無論做什麼事情都會給自己制定以後，並按計畫執行，執行力會比較強。
4、制定獎懲措施。在自己完成或沒有完成設定的目標與任務時，就給自己相應的獎勵或懲罰，這時你就會按照自己立下的規矩去辦事，無規矩不成方圓。
5、扔掉手機。手機是最影響我們執行的乙個絆腳石，因為一拿起手機就放不下了，時間也會偷偷溜走，會轉移走我們的注意力，不利於訓練專注力。
20樓：松哥生涯
專注力對於每個人而言都是至關重要的。但是偏偏就有人很不容易做到專注，他們總是會在做這一件事情的時候，心裡又想著另一件事，導致自己始終靜不下心，效率極其低下的情況。那麼如何提公升自己的專注力，可以使用這三個小技巧。
1、留出思考的時間和空間
我們總是習慣把自己隨時置身於忙碌的工作任務中，很少留出事件去思考更重要的事情，因此產生了焦慮的情緒。如果要提公升自己的專注力，最好能夠做到不管多忙都會抽出一定的時間什麼都不做，就用來專注思考，這樣更容易把握重點。
2、 跳出當下，關注最重要的事情
人往往在繁雜的工作資訊當中不知所措，經常被很多無關的資訊分散自己的注意力，不能更好的聚焦重點。當遇到這樣的情況時，要學會跳出當下的視角，站在乙個全新的角度去看待問題，才能更快地找到問題的所在。
3、限定條件，勇於斷捨離
有時候選擇的標準和條件過於寬泛和模糊，以至於自己在很多不重要的資訊之間徘徊不定，只有提出了明確的限定標準，只接受真正重要的那一小部分，才能讓自己更加高效。
我們在面對選擇或者資訊冗餘的情況下，也學會限定條件，勇於斷捨離。發現不符合標準的，不太合適的，應該果斷放棄，而不是一直拿不起放下不。
總結一下，留出思考的時間和空間；跳出當下，關注最重要的事情；限定條件，勇於「斷捨離」，三個小技巧幫助我們實現專注。
怎麼培養孩子的專注力，如何培養孩子的專注力的十種方法
由於孩子的年齡比較小，比較容易受到外界環境的干擾，對周圍的很多事物感興趣，就會出現專注力不集中，不能專心做某件事情。要想培養孩子的專注力，首先可以從孩子比較感興趣的事物開始，比如玩遊戲 玩玩具等，另外還要給孩子提供乙個相對安靜的環境，減少其他因素對孩子的干擾。當孩子專注做某事時，不要分散孩子的注意力...
怎樣培養孩子專注力，如何培養孩子的專注力？
培養孩子專注力主要有以下幾種方法 1 父母陪伴，如安靜陪伴在孩子身邊，或者試著與孩子共同遊戲，不僅能夠培養孩子專注力，還可以賦予孩子安全感，增加親子感情，確保孩子心理健康 2 注重孩子天性和意願，孩子不願意做的事情即使強迫也得不到好結果，反而破壞小孩專注力 3 小孩在做一件事情時，爸爸 媽媽 爺爺 ...
專注力怎麼培養，注意力怎麼培養？
孩子專注力不足，會導致學習成績差 自信心不足 社交障礙甚至會成為問題少年。另外，父母的性格是會影響孩子專注力的。乙個急躁的父母是培養不出專注的孩子。注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力 提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？方法之一 運用積極目標的力量 這種方...
怎麼培養孩子專注力，如何培養小孩子的專注力？
怎麼培養孩子的專注力？培養孩子專注力是一項慢功夫，不要太著急，應該小故事的方法慢慢讓，感到有興趣，他才能專注，如果他感到沒興趣的時候，你說的再多，他也聽不進去，沒有注意力，這樣不管是在家還是三家長老師應該多給她講一些她愛聽的故事，媽媽這樣，他能轉過來麼？把學姐放在手裡，放在首位，這樣才能培養孩子專注...
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如何培養孩子的注意力？星知計畫 怎麼樣去培養孩子的專注力?具體怎麼做,當孩子在做一件事情的時候不去打擾,當孩子在做一件事情的時候,不管你是覺得你不喜歡或者是覺得這件事情做下去對孩子不好,或者覺得這件事情做下去會產生不良的結果 那麼你都會應該停下來 孩子專注力不足，會導致學習成績差 自信心不足 社交障...