1樓：公聽芹
現在我們成年人很多都有睡午覺的習慣，午覺起來精力充沛頭腦清晰，感覺下午的工作都輕鬆了很多，睡午覺基本是我們成年人的乙個常識了，但是對於孩子是否需要睡午覺目前還有很多不同意見，有的人認為孩子精力充沛睡不睡午覺無所謂，其實，睡午覺無論是對於成年人還是對於孩子來說都非常有好處。
一、睡午覺的孩子記憶力更好
美國一位科學家曾經做過乙個實驗，將一張卡片上面的內容讓600名3-6歲的孩子記憶，3小時後600名孩子都還能記憶卡片70%的內容，隨後將孩子分為兩組，一組睡午覺，一組不睡午覺，發現睡午覺一組的孩子依然能記憶卡片上70%的內容，而不睡午覺的孩子只能記憶30%-50%的內容，一天後午睡的孩子依然能記憶70%的內容，而不睡午覺份那組則只能記憶20%的內容。從這個實驗我們可以看出午睡對於孩子記憶力的影響是非常大的，這還是乙個短期的實驗，從長期來看，這個差距會越來越明顯，主要的原因就是孩子們的記憶都是非常碎片化的短期記憶，而經過午睡的這個時間，孩子的大腦對這部分短期碎片化的記憶進行整理歸納從而固化為長期記憶。對於正在上學的孩子來說，午睡對其知識的記憶與鞏固非常有幫助。
二、午睡更有利於孩子長高
目前關於孩子睡午覺有利於長高還有很多的爭論，爭論的焦點在於午睡對於孩子長高的幫助到底有多大作用，但是沒有否定午睡對孩子長高有幫助，姚明在一次訪談節目中說他在火箭隊打球的時候教練每天中午都會讓他們午睡，說因為午睡能長高，雖然這有一定的開玩笑的成分在裡面，保持孩子午睡的習慣確實對孩子的身高是有幫助的，目前乙個科學的常識就是在睡覺的狀態中生長激素比孩子清醒狀態下分泌的更加旺盛，而生長激素對於孩子長高的作用就不用在詳細介紹了。
三、睡午覺會讓孩子更加的聰明
我們都說「勞逸結合」，我們會發現上午的時候我們都會精力充沛、注意力很集中，工作效率很高，一到下午無論是精力還是工作效率都會變得很低，如果我中午午睡下，就能很好地保持上午那種狀態。同樣的孩子也一樣，適當的午睡不僅能讓孩子下午保持高的學習狀態，而且孩子身體處於高速的生長發育過程中，讓孩子午睡能更加的促進孩子的神經元發育，孩子也會越來越聰明。
四、睡午覺的孩子情緒更加的穩定
我們會發現如果孩子不睡午覺在下午的時候情緒會易怒、愛發脾氣、哭鬧等，而那些午睡起來的孩子情緒會更加的穩定，這是我們生活中能看到的乙個非常明顯的乙個區別，從長期來看，這兩種孩子的情緒差異會越來越大，顯然，午睡對於孩子性格和情緒的發展的作用是非常重要的。
五、睡午覺的孩子身體更好
午睡不僅能讓孩子的身體得到休息，還能刺激身體裡的免疫細胞的分泌，增強孩子的免疫力，而不愛午睡的孩子過度的勤勞會讓孩子免疫力下降、增加小孩肥胖的機率。
怎麼培養孩子午睡的習慣
1、飯後45分鐘最容易睡著，我們平時在飯後45分鐘左右會出現犯睏的情況，孩子也是，在這個時間裡讓孩子去午睡是最容易睡著的。
2、養成生物鐘最重要，讓孩子養成午睡的習慣，一旦形成的生物鐘，一到午睡的時間孩子自己就困了，這樣就很容易地睡午覺了。
3、堅持是一種好習慣，在培養孩子午睡習慣的初期，我們家長不妨陪孩子一起午睡，才開始的時候可能要花1小時甚至更久的時間才能能讓孩子睡著，這時候我們家長要堅持下去，等孩子養成習慣就會很容易睡著。
4、適當的輔助很有必要，每次在孩子午睡的時候放或者唱首舒緩歌，當然我們家長還可以帶孩子看繪本讀故事等等，這些方法都可以幫助孩子養成午睡的習慣。
2樓：落花散盡一世繁華
睡午覺的孩子可能會生長發育的比較快，而不睡午覺可能會發育的比較緩慢，並且不利於自己的健康成長
3樓：我給你寫信
我認為孩子睡午覺的話，可能一直精力很充沛，到了晚上也不肯睡覺。不睡午覺的話，到了中午很容易乏累，沒有精神跟別的小朋友晚，晚上也較為容易入睡。
4樓：匿名使用者
有專家曾經做過類似的研究 ，對比睡午覺和不睡午覺的孩子，結果發現睡午覺的孩子記憶力更好，並且大腦發育也更強。
睡午覺和不睡午覺的孩子在長大之後在哪些方面有差別？
5樓：公聽芹
我們都知道晚上睡覺特別的重要，但殊不知有這樣一句話 「中午不睡，下午崩潰」 ，這尤其是對上班族來說，非常的寫實。但其實，孩子也需要午睡，孩子處在生長發育的高峰時期，晚上的睡眠並不一定能夠讓他們的身體滿足，所以午睡也是必不可少的。
01倆孩子，乙個午睡，乙個不午睡，差別非常明顯明明和聰聰是雙胞胎，但是這兩個孩子性格就是超級反差，乙個喜靜乙個喜動，聰聰就是乙個多動症小孩，每天就是精神倍好的那種，一天到晚竄來竄去，特別是中午的時候，明明要午休了，聰聰還在外面看電視玩玩具。這剛上小學不久，老師就來家訪，說每天午休的時候聰聰老是不睡覺，其他同學都睡了，就他乙個人在外面玩，一到下午上課他就打瞌睡，沒精神，老師講什麼問什麼都不知道，倒是弟弟明明學習又好，上課也認真，各科老師都獎勵小紅花。
很多小孩子都沒有午睡的好習慣，小的時候還好，除了睡覺就是睡覺，稍微大了一點，調皮愛玩之後，那真是整天都處在非常亢奮的階段，午休也再也不是每天必須做的事了，但不得不說午休對孩子來說非常重要。02為什麼孩子要午休？午休是自然睡眠週期的一部分，最初午休只是為了躲避炎熱的酷暑，後面慢慢的變成了一種睡眠習慣。
德國科學家們發現，午睡是很有效率的一種睡眠，是保持下午清醒的必不可少的乙個條件 ，而且大多數的人都知道，午休後的人腦會非常的清洗，處理事情的效率也會變得很高，同時，午睡也能預防冠心病。孩子們處在生長發育的高速階段， 上午半天活動過後，他們的大腦皮層處在一種很疲憊的狀態 ，必須要通過午休來補充體力，午睡能讓他們身體和大腦傳送，骨骼肌肉也處於放鬆階段，整個有利於他們的身體發育。
03午休對孩子的好處注意力更加集中孩子上學的時候每到下午就特別的困，老師講的課像是催眠，其實這都是午休沒睡好導致的。上午的時候消耗了半天的精力和體力，處在很疲憊的狀態，如果下午不進行午休，注意力很難集中。孩子午休之後，能給自己的健康和狀態充上電 ，認認真真地聽老師講課，思考老師給出的問題，不午休的孩子一般就是渾渾噩噩的想要趴著睡覺。
有學者對孩子們是否午休之後的記憶力做過測試，研究發現，大部分午休之後的孩子能記住更多更複雜的詞語或者單詞，而沒有或者幾乎不午休的孩子記東西不僅慢，而且對複雜的東西根本毫無想象力。因此， 有午休習慣的孩子一般記憶力會高於不午休的孩子 ，家長們也要督促孩子午休。
現在孩子們上學也是蠻早的，早上都也是很難得從床上起來，但是只要一清醒，整個人狀態都不一樣，那是因為晚上睡得好，早上精氣神才好。午休也是同樣的乙個道理， 上午的精氣神消耗掉了，中午就必須通過午睡來補，這樣下午的狀態才會更好 ，上課的時候大腦思考問題的能力也會更強。04如何幫助孩子們養成良好的午休習慣營造安靜的午睡環境睡覺對於環境的要求其實挺高的，尤其是小孩子， 他們的注意力很容易被吸引，如果在不安靜的環境下休息，他們就不能安心的睡覺 ，所以，安靜的環境非常重要，時間長了他們也就養成了午休這個習慣。
在孩子還未進入校園之前就要幫助他們養成午睡的習慣，但是 孩子總會沒有安全感 ，這時候父母就顯得尤為重要， 我們可以陪伴他們午睡，或者是放乙個安撫睡覺的公仔 ，這樣他們也就能更好地睡覺了。
6樓：小柒說社會
身體素質和智力發育。兒童必須保證充足的睡眠，才能獲得良好的身體發育和智力發展。
7樓：塵一書
1、視力，通常睡午覺的孩子午睡緩解雙眼疲勞，視力不容易出問題。
2、睡午覺的孩子中午休息好，下午精力好，學習活動更有精力。
8樓：小花花日記
專注力，觀察力，想象力。睡午覺孩子專注力更強；觀察力更好；想象空間更廣闊。
"午睡"和"從不午睡"的孩子，長大後有什麼明顯的區別？
9樓：春夢無痕話春夢
有人說，睡不睡午覺，只要精神頭很好，對身體等等就都沒什麼影響，對於這個問題，我是不這樣看的，特別是對於兒童，影響會非常大。
兒科專家就給過我們乙個正確的建議，那就是在孩子三歲之內一定要睡夠10個小時，隨著年齡的增長，睡的時間可以越來越少，但是午覺是必須要睡的。所以對於這種不睡午覺的孩子，確實是覺得有些新奇的，那麼大家有沒有想過睡午覺和不睡午覺的孩子會有什麼區別呢？其實主要是在於這三個方面。
記憶力：人的精力是有限的，晚上要睡覺是必須的，而中午要睡覺只是為了能夠讓自己的下午更加的有精神。中午不睡，下午崩潰可不是隨便說說而已，如果連精神都養不足，記憶力又怎麼能提公升呢？
視力：眼睛是需要休息的，並不只是熬夜才會影響眼睛，中午不睡覺也是影響到視力的乙個主要因素。一般來說，喜歡午睡的孩子視力都會比一般的孩子好，隨著年齡的增長，他們的視力好壞區別也會越來越大。
免疫力：別以為睡覺跟免疫力沒有關係，因為身體的器官也是需要時間來工作的，但是要是一直都處於精神亢奮狀態，那麼免疫系統是無法進行工作的，如果不午睡的話，免疫系統就得不到加強，所以免疫力自然也就會比喜歡午睡的孩子低了。
因此，大家可不要以為逼著孩子睡覺就是讓孩子受罪，有的時候適當安排一下孩子，給孩子乙個正確的生物鐘，還能夠幫助孩子健康的成長哦！不知道你的孩子會不會午睡呢？
讓自己的孩子養成乙個好習慣，對他的生活與學習至關重要，所以還是父母們盡量創造乙個溫馨舒適的環境，讓您的孩子養成午休的習慣吧。
10樓：妍因
人的睡眠本來是沒有規律的，就像剛出生的嬰兒，哪有什麼白天黑夜，也沒有什麼固定的睡覺時間，不過後天的影響，以及父母的作息安排，讓人們第一反應認為，睡覺是晚上的事情，所以我想說的是，這是乙個生物鐘的習慣問題，如果你沒有午休，下午的工作也可以順利完成，整個人的狀態也很好，那就已經很好，沒有必要聽信一些午休後人都清爽了等等說法，那是他們，人與人之間還是有很大差異的。
當然，睡午覺是有好處的。午睡可以恢復警覺性，提高工作效率，減少失誤和事故。美國國家航空航天局(nasa)對昏昏欲睡的軍事飛行員和太空飛行員進行的一項研究發現，40分鐘的午睡能提高34%的工作效率和100%的警覺性。
午睡可以幫助提高並延長警覺性，恢復注意力。午睡有心理上的好處。午睡可以是一種愉快的奢侈，乙個小小的假期。它可以使你得到一些放鬆和恢復活力。
大多數人都知道睡意朦朧時開車是極其危險的。儘管如此，許多司機還是不顧危險，在昏昏欲睡的時候繼續開車，把自己和他人置於危險之中。所以不僅是在開車前要睡個好覺，在開車前打個小盹也可以降低開車時打瞌睡的風險。
小羊建議，如果你在開車時感到困倦，應該立即靠邊休息，小睡20分鐘。（畢竟道路千萬條，安全第一條，行車不規範，親人兩行淚）。午睡和不午睡，對孩子乙個沒有什麼影響，但是，這還要看個人的體質。
每天堅持睡午覺的孩子，和不睡午覺的孩子，長大後會有差別嗎
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