1樓：心裡諮詢師鏡哥哥
沒午睡習慣的孩子該如何養成？簡單的3個方法搞定！
堅持睡午覺的孩子跟沒有睡午覺習慣的孩子會有區別嗎？
2樓：愛玩遊戲的小憨憨
孩子是每乙個家庭的希望，也是大多數普通人父母所有的希望，因為很多人因為自己在年輕的時候沒有實現自己的願望，所以說就會把自己的希望寄託在自己的孩子身上，但是乙個孩子想要真正的成長起來，卻是要經歷很長時間，一般來講一些從小就有良好習慣的孩子，在長大之後依然能夠做出很多成功的事情，在很多孩子當中有一些孩子就十分的喜歡堅持午睡，但是有一些孩子因為貪玩而從來不去午睡，其實在我看來，這兩種孩子還是有著很大的差別的具體介紹如下。
3樓：理琳禕
區別還是很大的，例如睡完午覺之後，下午的精神會特別的好，在其他的方面也特別有注意力，沒有午睡習慣的人經常注意力得不到集中。
4樓：乾燥溫度
堅持睡午覺的孩子跟沒有睡午覺習慣的孩子會有區別的，經常睡午覺的孩子下午的精神勁頭也是非常足的。
5樓：小張遊戲快報
有區別，堅持睡午覺的孩子精神狀態比較飽滿，身體狀況會比較好。
6樓：愛德華裡它
本質上沒有什麼區別，但是有一點是睡午覺的孩子下午會精神很好
如何讓孩子養成睡午覺的習慣？
怎樣養成午睡的好習慣？
7樓：太陽系最遙遠的星星
睡午覺對身體來說是非常好的。它能夠決定你在今天下午的工作狀態和學習狀態中，能不能有足夠的精力和體力來面對，只要午覺睡得好那麼它還能為你帶來很多的靈感，也是支撐你大晚上這段時間的乙個重要休息時間，所以你自己要想一想。想要獲得好的精力，那就必須睡午覺。
平時早上可以早起一些，因為你起的早，中午就比較會容易困。
但卻是大學的生活作息挺不規律的，因為有時候沒有可有時候又有課所以大家的休息時間也就不確定了，但是如果在高中的話就會比較規律一些，因為高中的話，每天3.1線想不睡覺都難。你說你在高中就養成這種習慣，那說明你在高中可能還不是很累吧。
一般高中的學習壓力還是很大的，而且每天的睡眠也很不足，早上起來成都中午如果不休息，晚上晚自習根本就沒有辦法再上了。
所以必須制定乙個休息表，在大學宿舍的時候，早上必須七點鐘就要起床，然後起來吃完早餐，你可以玩手機看電腦，看電視劇集都可以，但是就是不要在繼續睡下去了，因為你如果再睡的話，中午就睡不著了。到了晚上規定了時間，馬上關電腦，關手機，克制自己，不要再玩手機了，其實閉閉眼你就會睡著了。
所以必須制定乙個休息表，在大學宿舍的時候，早上必須七點鐘就要起床，然後起來吃完早餐，你可以玩手機看電腦，看電視劇集都可以，但是就是不要在繼續說下去了，因為你如果再睡的話，中午就睡不著了。到了晚上規定了時間，馬上關電腦，關手機，克制自己，不要再玩手機了，其實閉閉眼你就會睡著了。
8樓：生活達人小鄭老師
其實想要養成乙個午睡的習慣，那麼你就需要堅持24天，因為根據相關的研究只有堅持了24天以後才能夠養成乙個好的習慣，當自己犯睏的時候，那麼就應該要知道該午睡的時候就要睡正所謂中午不睡下午崩潰，那麼這一點的話還是應該要明白
9樓：滕騰
都說睡覺要先睡心。我到了午睡時間，你心思多多都沒想著睡覺，你是無法找到要睡午睡的感覺的。把你的小心思收起來，什麼都不要想，安心的睡午覺。
剛開始要做到強迫自己去睡。慢慢習慣就會養成了。
10樓：雞湧的小寶貝兒
午睡和晚上的睡眠是掛鉤的，首先要養成良好的作息習慣，早睡早起，讓自己的生物鐘走到正軌，這樣早上到中午自然也會感覺到累需要休息，就是先讓自己午睡幾天不需要時間太長，就是堅持下去之後你就會發現已經成了一種習慣，不睡都不舒服。
11樓：茶館話娛樂
這種事情是需要循序漸進的，我之前也沒有午睡的習慣，但是經歷了高中那段日子，每天中午如果不睡一會下午是真的頂不住，所以那段日子就強迫自己睡午覺，但是習慣了之後就發現真的改不掉這個習慣，我現在已經上班了，但是中午到點不睡覺就會覺得困，已經改不掉了。
怎樣可以讓孩子中午養成午休的習慣
12樓：匿名使用者
好習慣是慢慢培養出來的~開始當然會有些困難，建議你開始的時候可以先專陪著孩子給他屬讀些故事書，放些輕柔的**，也許剛開始的時候他並沒有睏意，堅持下去，如果哪天孩子不自覺聽著故事睡著了，記得等他睡醒後一定要表揚他哦~
13樓：匿名使用者
剛開始不習慣午睡時大人要帶著孩子睡，當午睡成為了一種習慣時孩子自己就會去睡了。還有就是不要給他看電視和看書，要跟他說午覺沒睡的話下午上課就會打嗑睡，不集中精神聽課會影響學習成績。
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