1樓：風清揚
坤二宮國際提醒您：備孕飲食禁忌，這幾類食物別亂吃1.重口味的食物
辛辣、高糖、過鹹、油炸等重口味的食物最好是避免的。這是因為重口味的食物容易引起消化功能的紊亂，準媽媽的身體健康會受到影響，進而影響到受孕的成功機率。此外，攝入過多的糖分，還會引起糖代謝的紊亂，加大準媽媽妊娠糖尿病的患病機率。
2.含咖啡因飲料
對於很多白領女性來說，咖啡不僅僅是提神的飲料了，已經成為了日常飲品。但很多人認為喝咖啡對胎兒是有影響的，會要求準媽媽戒掉。對於能不能喝咖啡，目前的文獻是有一定的爭議的。
比較認可的是，小劑量的攝入並不會增加流產等的發生。對於喝咖啡比較多的準媽媽，還是克制一點比較好吆。如果過於擔心的話，最好是暫時戒掉
3.含大量新增劑的食品
罐頭、醃製食品以及很多的零食，為了保證不變質，都會加入很多的新增劑，如人工合成色素、防腐劑、香精等。並且有些食品中還含有亞硝酸鹽。過多的食用此類食物，會導致流產、早產等情況的發生。
為了自己以及胎兒的健康，該忌口的一定不能要忌口。
4.不熟的食品
不熟的食物不止在備孕期間，在孕期也是要避免的。這是因為沒有熟透的食物中，細菌超標的可能性是比較高的，吃過後容易引起身體的不適。尤其是肉類，不熟的話是一定不要吃的。
以免影響到準媽媽及胎兒的健康。
2樓：開爾文嘲洶
備孕期間，女方飲食注意不要生冷辛辣等，多吃點補氣血暖宮的食物，但是也不要過量以免上火，平時可以泡腳祛寒，懷孕之前做乙個常規**檢查，有炎症的要**好在懷孕
3樓：浮華若夢
忌吃辣的，刺激性的，寒的，碳酸的，
多吃核桃，堅果類一定要多吃，紅棗，葡萄，喝魚湯等
4樓：冼豔枋
那還需要很多的東西，比如說辛辣的東西都要注意
女性備孕期間不能吃什麼？需要注意什麼事項？
5樓：匿名使用者
進食些酸性食物如大公尺、魚、肉、禽蛋，補充鎂、鈣等，可以盡量吃送 `福 `女 兒，飲食也要豆類及豆製品、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬等含鈣的食物和大豆、綠葉蔬菜、果仁、紫菜等含鎂的食物。 豆類：青豆、大豆、紅豆、豆腐; 青...
6樓：匿名使用者
不要吃太過於寒涼的食物，比如蟹，以及活血的食物，比如藏紅花、山楂之類的
7樓：秘耍
1、辛辣食品
專家提醒準媽媽，在備孕期間不要吃辛辣的食物，這類食物容易使人消化不良。
2、高糖食品
孕期糖尿病能危害孕婦的健康，影響到胎兒的健康，嚴重的話還有可能會導致出現流產、早產和死胎。
8樓：喔不住的沙
如果女生畢業避孕期間不能吃什麼，那肯定是不能吃那些。容易上火的東西。
9樓：藥與學
女性備孕期間不能喝酒，要注意清淡飲食，不能抽菸喝酒之類的就行了。
備孕期間飲食需要注意什麼？
10樓：七路彩虹凍卵
準備懷孕飲食禁忌
1、辛辣食品 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
2、高糖食品 備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。
3、醃製食品 醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
4、咖啡因食品 在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。
5、罐頭食品 罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的新增劑，這些新增劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
6、酒精類飲品 飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
11樓：翰林學庫
隨著優生優育政策的普遍推廣，現在年輕夫妻都會制定備孕計畫，以保證自己的在最好的狀態下懷上乙個健康的寶寶。
那麼在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。掌握一些備孕飲食宜忌更利於成功懷孕。大多數人備孕時只知道要多吃蔬菜水果，補充葉酸，可是備孕的飲食禁忌很少會有人知道，以下9點全面的涵蓋了備孕的飲食禁忌。
1.不吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。備孕期間盡量少吃或不吃。
2.不吃過多的糖：這一點大多數人都不知道，備孕或者孕期經常食用高糖食物，會引起糖代謝紊亂，而孕媽患糖尿病的風險會比一般人高很多，不控制則會發展成慢性糖尿病患者。
3.不吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。而桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。
4.不飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。為了孩子的健康，即使特別喜歡喝酒的準爸準媽，備孕期間也要控制自己。
5.不吃醃製食品：這類食品雖然很開胃，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，正常人吃多了對身體都不好，更何況備孕期間呢。
6.不吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
7.不吃罐頭食品：罐頭食品中含有的新增劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
8.過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
9.不吃各種汙染食品：盡量選用新鮮天然食品，少吃或者不吃含新增劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥汙染。
12樓：shine土壕
備孕期間的飲食要注意均衡營養。一方面要重視食品安全問題，把握好食物**的安全性問題。另一方面要注意營養均衡。
有些媽媽很焦慮，不知道孕前哪些食物能吃或不能吃，事實上主要保持營養均衡即可，不必要過分苛求。飲食上多進食一些蛋白質含量豐富的食物，例如雞蛋、魚類、肉類等，適當控制碳水化合物，例如甜食、巧克力、飲料等，減少醃製食品的攝入。
13樓：
備孕初期孕婦吃什麼好？
此期孕媽媽多有「妊娠反應」，對營養元素的需求量基本同懷孕前差不多。此期最先應該考慮的問題是，提高胃口，選食物盡量選擇口味淡的、清爽的、可口的及水份多的食材，如新鮮蔬菜、新鮮水果以調整消化吸收作用的改變。選食含有較多b族維生素的食材如動物內臟、硬豆類蔬菜來減輕噁心嘔吐現象，另外想方設法攝入一定量的穀類食物防止體重下降。
備懷孕中期孕婦吃什麼好？
此期孕嘔吐反應已消失的差不多了，胃口也漸漸有食慾了，胎兒成長發育快，孕媽媽身材也剛開始有一定的轉變，此期孕媽媽需充足的能源、蛋白、脂類、碳酸鹽及維生素。假如能源、蛋白及脂類等欠缺，可危害胎兒腦部的生長發育。此期胎兒必須很多鈣，對鐵的必須也明顯提高，應注重挑選蛋白質食物如豆及豆類食品、動物內臟、豬瘦肉、乳製品、魚及蛋類食品。
為填補維生素，應選食動物內臟、豬瘦肉及新鮮水果、新鮮水果等。
備懷孕後期孕婦吃什麼好？
此期胎兒持續生長發育完善，胎兒快速發展，假如孕媽媽主題活動顯著降低，熱能供給量可視性狀況適度降低或維持中懷孕期間的水準，蛋白的提供要適度提公升。為考慮中後期胎兒生長發育對多種多樣碳酸鹽，維生素a、維生素e等脂溶性維生素的必須品，應保證飲食多元化，擴張大營養元素的**，確保營養成分的提供。懷孕後期對鋅的需要量提公升，因此孕媽媽要多進餐一些含鐵豐富多樣的食材如肉類食品中的牛肝、豬腎、豬瘦肉等;海鮮產品中的魚、海菜、杜蠣、等;豆製品中的大豆，黑豆、豇豆等;硬殼豆類蔬菜是的花生仁、核桃仁、板栗等，均可挑選入食。
尤其是杜蠣，含鐵較為高，每豪克含鋅元素為100毫克，居諸品之冠，稱得上鋅元素寶藏。
女性備孕需要注意哪些問題？
14樓：大野瘦子
備孕期間注意事項有很多，最重要的有飲食方面：戒菸禁酒，忌辛辣油膩食物，辛辣油膩的失誤不利於母親和胎兒的成長。同時要做好備孕保健工作，做孕前檢查，平時多散散步呼吸新鮮空氣，注意作息時間，保持心情愉快，精神壓力不要太大等。
一、拒接菸酒
抽菸，喝酒，對於一般的人來說都是有害的，更別說要打算懷孕的朋友了，任何一項對於胎兒都是非常不利的，所以有備孕打算的媽媽一定要拒絕這些東西。
二、開始補充營養
當女性朋友打算開始備孕的時候，就要著重的補充營養了，除了比較常規性的營養要補充以外，在懷孕的時候要特別注重補充鈣和葉酸，因為這兩種營養物質是懷孕的時候特別需要的營養物質。
三、制定鍛鍊計畫
提前進行鍛鍊的話，可以讓你的身體達到乙個活躍的狀態，這樣也有助於你懷孕。除此之外，在懷孕期間也可以制定乙個比較輕鬆的鍛鍊計畫，這樣也可以有助於分娩。
四、作息時間規律
現在幾乎都是人手乙個手機，所以現在熬夜也是非常普遍的現象，如果打算備孕的話，一定要把作息時間調整規律。只有作息時間規律了，才有乙個好的睡眠和好的身體，對於備孕來說是非常重要的。
15樓：橘落淮南常成枳
1、補充葉酸
孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。
2、健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發生異常的機率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。
3、充足睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
4、補充營養
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
備孕期間需要注意飲食？
16樓：
備孕期間工作準備對胚胎質量高低造成直接影響，葉酸能夠有效的降低胎兒神經管系統發育畸形，但是體內的葉酸含量是乙個長期儲備的過程，所以在備孕期就要口服補充葉酸；不吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜及時補充體內的礦物質和維生素；飲食清淡，不要吃太過於鹹的食物。
17樓：sunny岸芷
孕前飲食要注意：懷孕前的飲食不一定要精、多，而是要合理。所謂合理營養是膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質，即蛋白質、脂肪、醣類、纖維素、無機鹽(包括徽量元素)和水。
飲食要易消化易吸收。攝入的食物應該易於消化、吸收，盡可能多樣化，並能促進食慾和具有飽腹感。切忌不可挑食、偏食。
減少營養損失食物中不應含有對機體有害的物質，要注意合理的加工烹調，減少營養物質的損失。主食副食合理搭配。主、副食品的搭配，各種營養物質之間的比例要合理。
每一位女性對營養物質的實際需要量是不一樣的，應針對自身情況具體實施。只要遵循「葷素兼備，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣」的原則，就一定能孕育出乙個健康、聰明的寶寶。
流產後怎麼備孕好，備孕期間女性吃什麼好？
無論是自然流產 藥物流產，還是人工流產，建議最好在流產後半年再考慮懷孕。如果著急懷孕，最好在恢復3次月經後準備懷孕，並且在每次月經量 月經顏色 月經時間都正常的情況下再考慮懷孕。備孕前要做相應的身體健康檢查，了解身體的基本健康情況，比如抽血檢查性激素六項 甲狀腺功能，還有肝 腎功能的化驗檢查，優生五...
備孕期間吃什麼助孕備孕營養食譜，備孕期間吃什麼助孕 備孕營養食譜推薦
康康好孕表示在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸 鈣 鐵 鋅以及多種維生素。女性備孕飲食原則 1.增加蛋白質的攝入 計畫懷孕的夫婦應增加蛋白質的攝入量。蛋白質是人類生命的基礎，是腦 肌肉...
備孕期間飲食需要注意什麼，備孕期間男性飲食應該注意什麼？
準備懷孕飲食禁忌 1 辛辣食品 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如 胃部不適 消化不良 便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。2 高糖食品 備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼...
女性備孕吃什麼最好，女人備孕期間吃什麼好，女人吃什
在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸 鈣 鐵 鋅以及多種維生素。在備孕期間，有幾種營養素要注意補充 葉酸，葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出...
女性備孕期間男士可以抽菸喝酒嗎？康爸爸怎麼吃
男人一般提前補鋅，選擇 康 爸 爸，早晚各一次吧。每次三片 備孕期間男性士不宜抽菸酗酒，應適當運動保持健康 精力充沛，不要刻意吃什麼補藥注意點飲食衛生。若要補充點什麼的話，吃的番茄紅素和胡蘿蔔素吧。番茄紅素是備孕必備。男性備孕期間吸菸喝酒會有什麼後果？和老公在備孕階段！男性備孕期間吸菸喝酒會有什麼後...