1樓：搞不來乙個名字
首先，學會接受現實，既然已經失戀，這件事情已經發生了，回不到過去，你再怎麼樣也沒用，現任已經變成前任，那就坦然接受，只有接受了事實。
第二步，雖然你已經準備接受現實，但想放下剛發生的事情，忘掉前任也不是件容易的事，放下也是需要時間，忘掉過去，回歸正常心態也有乙個過程。
如果沒有時間旅遊，也可以抽出時間多找朋友一起跑步，打球，游泳，唱歌等等，出出汗，發洩發洩，劇烈運動過後會起到放鬆作用，心情也會寬鬆些。
2樓：q魚娘老師
放不下自己的前任你也必須要想一想現在還有可能兩個人在一起嗎。還有可能的就必須要去對他死纏爛打。看一看有沒有復合的可能。
3樓：心理諮詢林小小
親愛的，看到您的問題了，抱抱哦，理解您的這種感受，很苦惱，對不對。
提問。？在麼親。
親愛的，我在的，一直都在。
提問。他說以後不會打擾我勒，我怎麼辦啊？
是分開有多久了呢，放不下，也是很正常的。
提問。乙個月時間勒。
你們之間是有什麼誤會嗎？還有可能挽回嗎。
嗯，乙個月時間不長，如果放不下，努力一把，還是有機會挽回的。
提問。沒有啊，雙方父母都不願意。
他都不願意想理我，我理解您的痛苦，這種苦對我們女人來說，真的很痛。放不下的痛。
是父母的原因是嗎，所以他就主動放棄了嗎？
還是你跟他說什麼話才導致的他想放棄呢，還是因為父母不同意他就主動放棄的呢。
跟我具體說說，老師才能幫助到你哦，親愛的。
提問。都有原因吧，嗯，明白的，那我們要努力一下，至少我們要做到我們應該做到的。
我們努力了，盡力了。就好了。其他的交給時間；第。
一、跟男朋友正式的再聊一下。
4樓：才子情感
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應。
5樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節。
6樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
7樓：ko式偏執狂
放不下就想想人家都已經往前走了，你還留在原地，而且也不會在喜歡你了。
8樓：由迎壘
放不下，前任怎麼辦呢？我覺得你還是喜歡他的話，那你去找他去告訴他，你還是深深地愛著他能不能回到我的身邊，如果他不接受你的話，那你就死心了，再也不用想他了。
9樓：網友
放不下前任，怎麼辦？感情的事是互相的，如果一方已經對你沒有感情，你還在一廂情願，那是對自己非常不公平的，所以說，有些事情該放就得放。
對前任放不下怎麼辦
10樓：帳號已登出
首先，學會接受現實，既然已經失戀，這件事情已經發生了，回不到過去，你再怎麼樣也沒用，現任已經變成前任，那就坦然接受，只有接受了事實，才能正視你的問題，面向未來。
第二步，雖然你已經準備接受現實，但想放下剛發生的事情，忘掉前任也不是件容易的事，放下也是需要時間，忘掉過去，回歸正常心態也有乙個過程，心中要明白這一點。所以，這一過程，剛開始有些傷心，有時經常想起來，沒關係，慢慢來，只要敢於面對，找方法就會渡過這個難關。
如果沒有時間旅遊，也可以抽出時間多找朋友一起跑步，打球，游泳，唱歌等等，出出汗，發洩發洩，劇烈運動過後會起到放鬆作用，心情也會寬鬆些，不再那麼悲觀。
盡量不要經常乙個人呆在房間裡，這只會讓你多想念的時間，觸發傷心的感覺，平時多找好朋友，閨蜜，家人，甚至心理諮詢師談談心，有了身邊的人的關心，也會改變你的想法，樂觀起來，乙個人容易走不出自己的世界，談心會讓你看見不同的世界觀，不同的視角有不同的想法，引導你有多種選擇直到找到最好的辦法放下現狀。
當心情開始恢復平常心之後，有可能還是不能忘掉失戀的事，放不下前任，沒有關係，這個時候，心態已經恢復到理智狀態，該是面對的時候，靜下心來想一想，雙方為什麼會分手，前任為什麼要離開你，多從自己的角度上想一想，問題出在**？或者兩個人的性格不合，或者是世界觀不同，或者是兩地文化習俗不同，或者是兩個人的對金錢與事業的看法不同等等，知道了問題之後，或許你就明白兩個人分開可能真的是好事，如果硬要在一起，將來也會更痛苦。如果僅僅是對方的問題，那說明你離開他就是對的，試圖改變對方是很難的，如果是你自己的問題，對方離開你也是對的，因為你還沒成熟，不適合他。
11樓：夢雲老師說育兒
放不下前任的時候，可以通過這些方法來緩解二。
放不下前任的時候該怎麼辦呢?
12樓：才子情感
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應。
13樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節。
14樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
放不下前任應該怎麼辦？
15樓：才子情感
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應。
16樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節。
17樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
還想前任,放不下怎麼辦，放不下前任該怎麼辦？
看看此時的自由。總是想念前任放不下對方的時候，看看此時自己的這些自由，問一問自己，和前任在一起的時候，這些自由時光是自己能夠擁有的嗎？和前任在一起的時候，你可能就算是和閨蜜逛逛街，都要和前任解釋很久的對吧？即使你要加班，也要在前任的質疑眼光中覺得自己真的做了對不起前任的事情了對吧？那麼相比較此時，你...
放不下前任應該怎麼辦，放不下前任，怎麼辦？
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節 回答親愛的，看到您的問題了，抱抱哦，理解您的這種感受，很苦惱，對不對。提問？在麼親 回答親愛的，我在的，一直都在 提問他說以後不會打擾我勒，我怎麼辦啊？回答是分開有多久了呢，放不下，也是很正常的。提問乙個月時間勒 回答你們之間是有什麼誤會嗎？還有可能...
放不下前任怎麼辦，放不下前任怎麼辦？
你好同學，首先你能認識到這個問題很好，你很幸運遇到了我們。全國最正能量最專業的情感諮詢機構。我想說如果能輕易放下才不正常 我們和乙個人相處了乙個時間段，其中有許多悲歡離合點點滴滴。人非草木孰能無情，怎能說放下就放下。你說放不下，就一點而言你是乙個重感情的人這是難能可貴的。另外我們經歷了一段感情最後因...
對前任放不下怎麼辦，放不下前任該怎麼辦？
首先，學會接受現實，既然已經失戀，這件事情已經發生了，回不到過去，你再怎麼樣也沒用，現任已經變成前任，那就坦然接受，只有接受了事實，才能正視你的問題，面向未來。第二步，雖然你已經準備接受現實，但想放下剛發生的事情，忘掉前任也不是件容易的事，放下也是需要時間，忘掉過去，回歸正常心態也有乙個過程，心中要...
我還是放不下她，怎麼辦，我還是放不下前任怎麼辦
想忘記你不再延續的愛情.繼續是一種困難.斷緣是沒有那麼容易的事 我們都說.想要愛上乙個人.只需要一分種.甚至乙個眉眼.就可以想愛他.要想忘記乙個愛過的人.卻需要花一輩子時間.看見他.又想起以前發生過美好的印象.很簡單的辦法.想要忘記他.最有效果的方法.有兩種辦法.你在三天.不到乙個月時間.你就可以徹...