1樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節
2樓：心理諮詢師林小小
回答親愛的，看到您的問題了，抱抱哦，理解您的這種感受，很苦惱，對不對。
提問？？在麼親
回答親愛的，我在的，一直都在
提問他說以後不會打擾我勒，我怎麼辦啊？
回答是分開有多久了呢，放不下，也是很正常的。
提問乙個月時間勒
回答你們之間是有什麼誤會嗎？還有可能挽回嗎嗯，乙個月時間不長，如果放不下，努力一把，還是有機會挽回的。
提問沒有啊，雙方父母都不願意
他都不願意想理我，
回答我理解您的痛苦，這種苦對我們女人來說，真的很痛。放不下的痛。
是父母的原因是嗎，所以他就主動放棄了嗎？
還是你跟他說什麼話才導致的他想放棄呢，還是因為父母不同意他就主動放棄的呢
跟我具體說說，老師才能幫助到你哦，親愛的。
提問都有原因吧，
回答嗯，明白的，那我們要努力一下，至少我們要做到我們應該做到的我們努力了，盡力了。就好了。其他的交給時間；第一、跟男朋友正式的再聊一下。
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3樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
4樓：才子情感課堂
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應
放不下前任，怎麼辦？
5樓：狗鑫是笨蛋
放不下前任需要把自己難過的情緒釋放出來，讓自己的生活變得充實起來。
就算失去了一段感情，但是只要能得到自己的真愛就是非常好的，及時調節好自己的情緒是非常重要的，不開心很難過的時候人是會有一種很不好的情緒積累在心中的，因此要懂得去排解自己內心中的怒氣和悲傷，否則對自己的身體和情緒都是很不好的，要學會去發洩，去將自己內心中不快樂的事情都發洩出來，這樣自己心裡也會更加開心快樂。
想要暫時控制住不去想一件事的最好方法，就是把精力轉移分散，對付失戀最有效的途徑，就是忙碌起來，讓自己的生活更充實。埋頭於工作，學習，或是運動和其它愛好，只要是需要精力高度集中的活動，都能把人迅速從悲傷拉出來。和朋友多多聚會，人多熱鬧的時候，比較不容易自己亂想，朋友也會為自己帶來很多歡樂。
如果感情已經不能回頭，再多牽掛也無用，道理每個人都懂，可是做到卻很難。傷心，後悔，怨懟……失戀時很多的情緒，並不是那麼容易就聽大腦指揮的，釋懷總是多多少少需要些時間的。可是要知道，即使離開了，以後還是會遇到真正對的人的，所以不去打擾那份回憶，不讓自己成為「失戀患者」歇斯底里，這樣才對得起曾經付出的真心。
變得更好，才是對感情最好的交代，永遠珍惜當下，就不用頻頻回頭感嘆太多遺憾。不反覆提醒自己失戀，那麼失戀的情緒就會很快過去。三歲時曾為心愛的糖果掉到地上傷心不已，可是後來不知道什麼時候，就忘掉這件事了。
付出了自然會有回報，只不過回報給你的未必是你最開始想得到的。所以受傷了沒什麼，但你需要盡快的讓自己好起來。如果讓這些過去的傷痛影響到現在甚至未來的你，就多少會有些不值得了。
既然過去了就讓它過去吧，時間是最好的療傷聖藥，也許回憶還能給你一些傷害，但是你要相信，你真的可以變成更好的自己。
6樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節
7樓：心理諮詢師林小小
回答親愛的，看到您的問題了，抱抱哦，理解您的這種感受，很苦惱，對不對。
提問？？在麼親
回答親愛的，我在的，一直都在
提問他說以後不會打擾我勒，我怎麼辦啊？
回答是分開有多久了呢，放不下，也是很正常的。
提問乙個月時間勒
回答你們之間是有什麼誤會嗎？還有可能挽回嗎嗯，乙個月時間不長，如果放不下，努力一把，還是有機會挽回的。
提問沒有啊，雙方父母都不願意
他都不願意想理我，
回答我理解您的痛苦，這種苦對我們女人來說，真的很痛。放不下的痛。
是父母的原因是嗎，所以他就主動放棄了嗎？
還是你跟他說什麼話才導致的他想放棄呢，還是因為父母不同意他就主動放棄的呢
跟我具體說說，老師才能幫助到你哦，親愛的。
提問都有原因吧，
回答嗯，明白的，那我們要努力一下，至少我們要做到我們應該做到的我們努力了，盡力了。就好了。其他的交給時間；第一、跟男朋友正式的再聊一下。
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8樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
9樓：才子情感課堂
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應
10樓：浪呦
多看看電視劇集，**或者多睡覺，就可以讓自己變得充實（記性變差），暫時性忘掉前任。
11樓：豪
地球離誰一樣轉。你離誰也一樣活，不要在一棵樹上吊死。中國千千萬萬這麼多，何必，想開點就好了
12樓：獺兔小迷妹
放不下前任的話，如果他還單身的話你可以試著去挽回他。
13樓：匿名使用者
可以試著去找他，說不定他也在想你。
14樓：匿名使用者
換乙個城市生活，你就會漸漸淡忘。
15樓：郵一顆士多啤梨
時間和新歡會告訴你答案。
16樓：滿滿風輕雲淡
多找些事情坐坐，多點出去走走。
17樓：江畔舊時月
去旅遊，換個地方換個心情。
18樓：匿名使用者
那就給自己多點事情做唄。
19樓：速寫俠俠
可以給自己找點事情做，讓自己忙起來。
總是放不下前任，該怎麼辦？
20樓：墨花
誰說女人總是放不下前任？我就很放得下前任。前任都是過去式了，再放不下，還有什麼意義呢？難道夜夜思念他，見面的時候再睡上一覺？
我想說的是，但凡那些放不下前任的女人，只有兩種可能：
第一種，自己本來並不想跟前任分開，但是迫於其他原因導致分手。
分手的原因就有很多了，比如家長不同意，比如他另有新歡了，比如他不喜歡你的，比如他沒房沒車你放棄他了，比如你們吵架吵到分手了。
但是，無論是哪一種原因導致的分手，結果都是：已經分手了。
第二種，現在的生活過得不幸福，所以又想起前任的好。
前任活在了回憶中，所以我們常常能夠想到前任的好，他曾經的溫柔體貼，他曾經給你買了什麼帶你去**玩，對你好的點點滴滴。畢竟，戀愛的時候總是有甜蜜的時光，回憶起來總是美的。所以，你很容易沉浸到回憶中。
再看看你現在的伴侶，真的很差勁嗎？如果很差勁，你當初為什麼要選擇跟這個人在一起？想想這些，你就知道，總想起前任，大多數都是因為自己太矯情或者拎不清。
我是墨花，你的愛情閨蜜，陪你談情說愛。
21樓：心理諮詢師林小小
回答親愛的，看到您的問題了，抱抱哦，理解您的這種感受，很苦惱，對不對。
提問？？在麼親
回答親愛的，我在的，一直都在
提問他說以後不會打擾我勒，我怎麼辦啊？
回答是分開有多久了呢，放不下，也是很正常的。
提問乙個月時間勒
回答你們之間是有什麼誤會嗎？還有可能挽回嗎嗯，乙個月時間不長，如果放不下，努力一把，還是有機會挽回的。
提問沒有啊，雙方父母都不願意
他都不願意想理我，
回答我理解您的痛苦，這種苦對我們女人來說，真的很痛。放不下的痛。
是父母的原因是嗎，所以他就主動放棄了嗎？
還是你跟他說什麼話才導致的他想放棄呢，還是因為父母不同意他就主動放棄的呢
跟我具體說說，老師才能幫助到你哦，親愛的。
提問都有原因吧，
回答嗯，明白的，那我們要努力一下，至少我們要做到我們應該做到的我們努力了，盡力了。就好了。其他的交給時間；第一、跟男朋友正式的再聊一下。
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22樓：戀愛時光機
相愛很久的戀人，最後迫於家庭原因或者其他原因，最後不能走到一起。即使他們分開了，但還是愛對方。甚至一方都已經步入婚姻的殿堂，另一方還在結婚的前一天發訊息說，我還愛你，總有一天我會要和你在一起。
23樓：才子情感課堂
放不下前任，可以在夜晚給他發資訊，看看他反應
24樓：白天鵝情感
放不下前任該怎麼辦？心裡放不下前任 如何自我調節
25樓：靈兮情感挽回
你會挽回忘不了的感情嗎？
26樓：小美
既然是前任，說明已經分開了，當然，分開的原因不同，決定了你放不下是否還是值得的。分開後，如果對方已經有了新的選擇或者自己有了新的選擇，至少有一方已經把對方放下了，理智的情況下，應該給予尊重，果斷地放下並衷心祝福。不應該再打擾對方。
27樓：黯然回首
放不下前任，是因為這麼多年，沒有乙個人能真正的走進自己心裡，所以對他一直念念不忘。
28樓：以心
學會接受現實，既然已經失戀，這件事情已經發生了，回不到過去，你再怎麼樣也沒用，現任已經變成前任，那就坦然接受，只有接受了事實，才能正視你的問題，面向未來。
29樓：達
忘掉前任也不是件容易的事，放下也是需要時間，忘掉過去，回歸正常心態也有乙個過程，心中要明白這一點。所以，這一過程，剛開始有些傷心，有時經常想起來，沒關係，慢慢來，只要敢於面對，找方法就會渡過這個難關。
30樓：匿名使用者
人就是這樣，擁有的時候不知道珍惜，失去了才知道美好，當斷不斷，必受其亂，如果沒有復合的可能，就別在糾結過去了，打起精神，做個值得前任去愛的人吧，否則，她只能認為，當初愛你真是眼拙，分手真是明智的選擇。
31樓：王倩
我也是剛分手兩個月，真的特別難受，放不下，暫時不放下，等到你徹底死心了，你放棄了，就會感到心情舒暢了。原來放棄她並不難，那時覺得自己有些同情她，甚至不愛她，就這麼一回事。如果是深愛的她，放棄她有點捨不得，過一陣子就會好，從此她的一切都跟你無關，彼此不相往來，不再聯絡她，慢慢的淡忘了。
重新交新的女友，你就會發覺新交的女友各方面都比她好，很快就忘了她。
32樓：匿名使用者
靜下心來想一想，雙方為什麼會分手，前任為什麼要離開你，多從自己的角度上想一想，問題出在**？想明白了問題所在之後，或許你已經可以放得下前任了，接下來就是如何面對未來，總結教訓，一顆樹的背後是一片森林，忘掉前任，才能更多更好的選擇。
33樓：汐
剛剛走出失戀的陰影，我來說一下自己的經驗吧，盡量不要經常乙個人呆在房間裡，這只會讓你多想念的時間，觸發傷心的感覺，平時多找好朋友，閨蜜，家人，甚至心理諮詢師談談心，有了身邊的人的關心，也會改變你的想法，樂觀起來，乙個人容易走不出自己的世界，談心會讓你看見不同的世界觀，不同的視角有不同的想法，引導你有多種選擇直到找到最好的辦法放下現狀。
34樓：銘刻
學會改變自己，當你不斷完善自己的時候，身邊自然會有更優秀的人，你想不想要前任後悔呢，那麼，變美變勤奮變優秀吧，生活還是要繼續，為何不對自己好一點呢。生活是自己的，前任都是過客，送上一句話，前男友，等於，死了，願大家早日找到自己合適的人哦！
35樓：絆你一生
心裡還是放不下前任，也必須要理智處理。畢竟婚姻本身就意味著一種責任。既然已經成為前任，就說明你們之間的結合存在著不可忽視的阻力，從前你們沒有衝破阻力，現在更是阻力重重。
最理智的做法就是調整心態，把精力都投入到現在的家庭裡，用時間忘記過去，用精力把握現在。
36樓：
多想想對方不好的地方就能放下了
37樓：梁才子邯鄲老
忘不掉的人就先記著吧，等你遇見乙個你更愛的人自然就會忘了
38樓：壹拾貳九
尋求另外的精神支柱，把精力都放在工作，學習上。或者找乙個適合傾訴的人，把心裡的事多講一講時間長也就看淡了，情思句子館看到過很多人從開始的放不下，到最後的釋懷，沒有什麼過不去的。積極樂觀面對以後的生活
放不下前任怎麼辦，放不下前任怎麼辦？
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