1樓：皮採南釋嬌
人生永遠無法擺脫追求的痛苦和空虛的倦怠，就像鐘擺一樣在二者之間搖晃。你嚮往某樣東西，你就會想法設法的去得到它，追求它，這是乙個痛苦的過程，當你達到目的的時候，短暫的滿足感一過，你便會感到深深的空虛和無聊，於是你又去追求下一樣東西，陷入下乙個痛苦。人們能做的就只是調節這個週期罷了。
所以要擺脫空虛有2種辦法：1.
給自己乙個目標，這樣會陷入下一種痛苦，如果你意志堅定，可以嘗試著去做。2.你如果有廣泛的愛好，不妨拾起幾樣，特別是繪畫，書法，唱歌，寫作等等，可以讓你暫時忘記這種羈絆。
心裡空虛怎麼辦？
2樓：匿名使用者
緩解現狀：首先，要從端正生活態度和工作態度出發。公尺盧有句名言：「態度決定一切」。
就生活態度來說，要懂得：物質的富裕，幸福的生活，多彩的人生，都是並且只能是靠自己的勤奮勞動而獲得。就象《國際歌》裡的歌詞中所表達的：不靠神仙和皇帝，只有靠自己。
就工作態度來說，要明白：幸福的物質生活，是靠勤奮而忘我的工作取得的。做事提不起勁，工作拖拖拉拉，其結果，總會帶來心裡上的空虛感，常有失落感相伴隨。
其次，要切合自己的實際，制定自己的人生目標、生活目標、工作目標。有了自己的理想目標，就可以充實自、激勵自己。從而，激發自身的潛智、潛能。
這是擺脫自己的內心空虛，消除常有的失落感的秘密和訣竅。
再次，勤奮學習，充實自己。要從根本上改變自己的人生態度，使自己在工作中找到樂趣，獲得成果、成功、成就，增強獲得感、幸福感。就必須勤奮學習，積壘知識，厚積薄發。
但是，學習不是盲目的，而是自覺的，更是要增強針對性。要針對自己的愛好、專業、工作，虛心學，耐心學，持久以恆。
科技飛速發展，產業不斷公升級，產品更新換代，己有知識陳舊加快。所以，學習是乙個不間斷的持續過程。學無止境，不恥下問，工作才能適應。
如果按本文上述要求來做，還會出現內心空虛，使失落感常態化嗎？要提高生活的品質、品位，做事再打不起精神、工作拖拖拉拉，行嗎？顯然，是不行的。
心理空虛怎麼辦
3樓：秘景明罕綢
空虛是自己感覺生活沒意思，也就是說，這不是自己想要的生活。
現實生活中，擺脫空虛感可以採用以下5種方法：
1）調整需求目標。空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志；二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。
因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。
2）求得社會支援。當乙個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支援，予以同情和理解。只有獲得社會支援，才不會感到空虛和寂寞。
3）博覽群書。讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。
4）忘我地工作。勞動是擺脫空虛極好的措施。當乙個人集中精力、全身心投入工作時，就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望。
5）目標轉移。當某一種目標受到阻礙難以實現時，不妨進行目標轉移，比如從學習或工作以外培養自己的業餘愛好(繪畫、書法、打球等)，使心情平靜下來。當乙個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求；有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，並從空虛狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。
當你和空虛頑強鬥爭的時候，請記住普希金的這句詩：「生活不會使我厭倦。」
4樓：雲素琴藩雲
當自己覺得空虛時，不妨乙個人漫步在公園的湖邊吧，乙個人靜靜的回憶著，思考著。或許，這樣會更空虛，但我覺的多想想總是好的。
5樓：蒲春邰雅旋
你還是單身吧，建議你去找個女朋友（男朋友）來陪你，這樣心裡就被另一半天的滿滿的了。
6樓：方方正正
心裡空bai虛，是因為自己沒有du找到適。
合自己做的事業，zhi或者是從dao失敗中還沒專有走出來，也有可能是屬感情上出現問題，或失戀，都會讓人產生心裡空虛，正因為如此，要使自己充實起來，要排出不利的因素，勇敢的面對現實，重新定位自己的目標，這樣就不會再感覺空虛了吧。
7樓：金湖三河兄弟
人少了追求便生了空虛，至少人間有愛在，它是溫暖人心的，它可充實人的心靈的。
突然感覺心靈很空虛，該怎麼辦？
8樓：匿名使用者
1、生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2、空虛是一種內心體驗。每當我們聽到一些人說著諸如「唉，真沒勁」、「唉，這個世道我算看透了」之類的口頭禪時，我們就說他是個心靈空虛的人。
但實際上，真。
正空虛的感覺往往只能意會，無法言傳，只有空虛者自己才能真切地體驗到，他人是難以深入體驗的。所以，這使得感覺空虛的人不太容易實現與他人的交流和溝。
通，如果自己再不積極努力的話，只會越來越緊地被空虛所包圍。
9樓：匿名使用者
可以找個愛好，也可以養隻寵物。這樣就不會覺得心靈空虛了。
10樓：匿名使用者
你空虛，是因為你的生活很簡單，你很容易滿足於現狀所作的幾件事。但同時，你很難快速接受新的事物，你的生活很平淡。而此時，你不妨嘗試一些你能立馬想到但一直沒做的事，說不定會有新發現。
11樓：
別著急，你有這樣的想法，證明你很快就能甩掉空虛。
做些自己愛的事。聽聽**，去享受大自然，幫助別人得到快樂等。
一、要樹立崇高的理想。因為空虛的產生的方根根源是對理想、信念及追求的迷失。
二、培養對生活的熱情。生活是美好的，用好的心態去面對，欣賞美景，幫助別人，填補生活中的空白。
三、要積極提高自己的心理素質。要不怕困難，不怕挫折，就能將空虛及時地消滅在萌芽狀態不給它以進一步侵蝕的機會。生活充滿希望，就不再空虛了。
12樓：脆香的西瓜
你需要玩幾局文明6，一局打一年。
13樓：妃灬妍秋雪
你覺得空虛可以多看點書 讓自己的生活充實起來 我呢剛從香港回來，馬上要開學了 我一想每天早上聽老師在那裡嘰裡呱啦的講個不停，而對比起在香港的早上呢？在香港的早上我可以自由自在的去迪士尼，去海洋公園。我一想，就有點難過，有沒有高人幫我解決掉這個心結？
求求大家了！！（最好舉個例子，說說從香港回來的樂趣，讓我快樂的去面對，不悲傷的去面對）最最好是舉乙個人：她也去過香港，也和我一樣。
但是從香港回來，比我更苦 讓我快樂點！
14樓：_千金難求
小火汁你是擼多了吧，少擼多運動多學習自然就不空虛了。
15樓：china_龍鳴
galgame是推不完的 每月都有很多新作 可以進同好群和有相同愛好的人討論 可以看看書（柚子社天下第一）
16樓：匿名使用者
多找點事情來做，心思被佔了，別的也就不怎麼想了，不知道做什麼的話可以培養點別的興趣。
17樓：你我都非魚
想想在現實的世界裡你想做點什麼。不是那種空想的，是你願意付出努力的。然後就朝那個方向努力，不要沉溺於網路的世界裡了。
18樓：追風者
看看數學，聽聽英語，你會發現你能找到想做的事情還有很多。
19樓：貓無唇
充實自己，增強自己的內心精神世界，
20樓：哥叫王杭
讀書和運動都是填充心靈的。
21樓：匿名使用者
看書鍛鍊身體行不行，或是旅遊唄。
22樓：愛看下雪的狐狸
結婚了嗎？買房了嗎？買車了嗎？工作了嗎？
感情空虛怎麼辦，感覺很空虛怎麼辦？
空虛是自己感覺生活沒意思，也就是說，這不是自己想要的生活。現實生活中，擺脫空虛感可以採用以下5種方法 1 調整需求目標。空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志 二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生...
我好空虛啊,怎麼辦 內心空虛怎麼辦
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。方法一 當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽 看電視。打球。下棋散步等，來...
空虛怎麼辦，怎麼辦
做些自己愛的事。聽聽 去享受大自然，幫助別人得到快樂等。空虛也就是消磨著人的鬥智，在侵蝕著自己靈魂。空虛是消極的情緒。來自軻奇的回答走出空虛 一 要樹立崇高的理想。因為空虛的產生的方根根源是對理想 信念及追求的迷失。二 培養對生活的熱情。生活是美好的，用好的心態去面對，欣賞美景，幫助別人，填補生活中...
內心空虛怎麼辦，內心極度空虛怎麼解決
學習沒有你說的那麼恐怖，不要把學習當成壓力，要明白學習知識只是你生活的一種技能手段，興趣是為了讓你自己更好的放鬆，有更好的精力投入到學習中去，不要把興趣看成是一種負擔，要知道那才是你真真能夠讓自己放鬆的方式 學習中的問題，不要認為就是低階的問題，只是你認為別人不合適和你溝通，就是這樣，要學會與人相處...
我該怎麼辦，絕對空虛
乙個人倒下往往是自己把自己逼倒的，有時我們可以朝其它方面想想，每件事每個人如果都如願所嘗那麼作為有著無止境慾望和貪婪的人類有怎麼會安與現狀呢？比如說某人什麼都有金錢 美人無所不有，但是在這時得了癌晚期生命不到半年那他該怎麼辦？我想太多的是半年後就真的走到了生命的盡頭，為什麼呢？同樣乙個只有幾百月薪的...