1樓：匿名使用者
(1)給自己以積極的暗示：乙個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
2樓：匿名使用者
沒有自信是自身對客觀條件和自身條件不了解不夠，補充這兩方面了解深度，然後權衡利弊就會做出恰當的決策。也會擺脫自身不自信的心結。
3樓：洋曜
其實最好的方法就是做一些力所能及的事情，讓自己充實一些自信心。
4樓：妙瑩老師
親，你好這個問題需要你自己。克服心理作用勇敢面對自己，多多與他人交流，融入人群或同學，家人，同時也需要多多鍛鍊自己，勇敢向他人展現自己。
5樓：
很多人沒有自信主要是因為覺得自己沒有什麼厲害的地方，讀書、工作方面很普通，好像沒有什麼值得誇耀的。那麼這種情況下，建議你可以學習一下技能，豐富、提公升自己，這樣自然就有自信的資本了。
這些技能如果派上了用場，你就會感覺到自己非常的有用處。即使暫時用不到，俗話說技多不壓身，在學習的過程中也是可以收穫很多樂趣的。
假如你擔心自己沒有耐心和毅力去學習新的東西，你可以叫上自己的朋友或者親戚一起，學習一些跳舞、畫畫等有趣的事情，這也是一種有意思的經歷哦。
美化自己。雖然說自信心是一種內在的東西，但是如果你的外表有了提公升，也是可以很好的增強自信心的。建議你可以學習一下美化自己，掌握正確的方法，讓自己變得更加有魅力，俗話說人靠衣裝，就是這個道理。
那麼我們應該從哪些方面來美化自己呢？髮型、服裝、鞋子都要面面俱到，女性的話還需要注意一些手勢，改掉自己蓬頭垢面的壞形象，讓身邊的人耳目一新吧。
自我肯定。想讓自己變的更加的自信，心理暗示非常的關鍵，我們需要重複我很棒這句話。
特別是每天早上醒來，對著鏡子，鼓勵自己，非常棒，每天都要做，次數可以逐步的減少。
學習微笑。微笑是這個世界上美的語言，乙個自信的人是快樂的，每天都充滿微笑的。
所以我們需要練習微笑，在家裡對著鏡子微笑，在外面對別人微笑，把快樂帶到這個世界上的角角落落。生活如此的美好，我們又何必悶悶不樂呢。
6樓：湖北的一條小魚
那就做點讓自己感到成功的事，提公升自信心，不要困惑於一件事。
7樓：周杰倫
獲得感，成就感，被需要感，使命感。沒有自信可以，先一步一步的完成小事情，讓自己有小的自信感。
8樓：來自戒台寺天真活潑的荷草
乙個人如果沒有了自信，那麼他什麼也做不成，也做不好。的確，很多時候，自信是走向成功必不可少的東西。
9樓：匿名使用者
沒有自信，自己要慢慢鍛鍊，努力做好事情，說話也要學會得體！慢慢就會有自信了。
10樓：很多正能量
因為什麼不自信呢？
每個人都有優點和缺點。乙個人還是要善於發現發揮發掘自己的優點，優勢和特長。他不要只看到不如意的地方。
平時適當戶外活動體育運動，適當多與他人交往交流。保持一顆平常心。不必過度自我關注過度拘泥糾結了。
平時樹立正確理想三觀。助人為樂與人為善廣結善緣。這樣的話自己的心態也會好一些。
11樓：啊瑜瑜瑜啊
沒有自信是因為沒有足夠的實力與經驗。舉個例子吧，競選職位或者班幹部的時候，你很想去，卻不敢去跟別人爭這個位置，你擔心自己無法把任務完成得漂亮，你覺得別人會比你更好，你也擔心別人會不認可你。而通常上去競選的那些人，他們對自己的實力和能力有著自信，這是他們在努力與實踐中鍛鍊出來的，他們在一次次的成功中，更堅定地相信自己。
沒有人一開始就會很自信，但正是因為沒有這種自信，我們才需加強自己在各方面的能力，而能力是在實戰經驗中積累出來的。所以在平時的時候，一定要學會自己爭取機會與資源，沒有人能不參與任何實踐就能獲得自信，都是在實踐中失敗，失敗中積累，積累中收穫，收穫中成長，然後就是成功。成功多了，你就會慢慢開始相信自己的能力。
只要自己的能力達到一定的程度，你就能擁有一股自信——啊，我明白自己的能力很強，我覺得我不會輸給你，我相信我自己，相信我自己在這方面的付出，我相信我的能力足以戰勝困難。
自信是一項很重要的能力，它能幫助你在學習或者工作的創造出更多的潛力，比其他沒自信的人獲得更多的機會，且更好地完成任務。總之，自己要有勇氣爭取資源與機會，付諸行動，不要害怕失敗，堅持下去，你總會有收穫。
12樓：苦盡甘來報吾娘
1.增加內涵，要多看書、多學習、多精進自己的興趣，讓自己在某一方面成為乙個優秀的人；
2.打扮自己，學習打理出乙個適合自己的髮型和穿搭，讓自己變得更帥、更美；
3.走路時盡量不要低頭，經常練習之後，會發現自己變得更有自信。
13樓：實用文章分享
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第。三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
要堅持對自己說：「我能行！」、我很棒！
我能做得更好！」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。
這已為心理學的研究所證實。
第。四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。
舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
14樓：ccc菜辣椒
要調整好自己的心態，放開膽子，別人能做的事你為什麼不能做到，這種自信是需要靠你自己的鍛鍊才能有的，別人說的只是乙個輔助的建議，至於如何去做，還要靠你自己，平時多和好朋友溝通交流，廣交朋友，多豐富自己。在日常生活當中要注意休息，飲食上以清淡為主，作息保持良好的規律。
15樓：自己事自己知
以前看過一篇文章 沒有自信先要做一些小事讓自己累積自信。個人覺得自信從外表和內心兩方面來說的，如果是外表的話把人收拾的乾淨點看上去就很清爽也會有些自信 內心的話只有一步步從小事的成功累積信心才可能逐漸自信起來。這個過程可能會相當漫長 當然最後還有一句 一定對自己多鼓勵不要討厭自己。
16樓：來自九侯山杏眼明仁的亞洲獅
乙個人沒有自信心。覺得自己幹什麼都不行？什麼都不如別人。
要想有所改變。就應該多提公升自己的能力。無論是在業務上。
還是在與人的交往上？都要努力使自己有所提高。這樣才可以提高自己的自信。
面對今後的生活。
17樓：寒雨隨江夜入吳
沒有自信就是底氣不足，首先要充實自己的底氣，多學習。然後多鍛鍊。
18樓：lol拖沒流
沒自信就去找自信啊，發現自己的閃光點，改掉缺點。
19樓：網友
提公升能力，自身能力提高了，自信心就來了。
20樓：薔聞鑲
應該調整心態，充滿自信，陽光生活，相信自己。
21樓：帳號已登出
那就鍛鍊自己，讓自己勇氣可嘉。
22樓：梁惠心
一、你需要認清自己，分析一下讓你不自信的原因。很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以朝著這個方面去努力。只要我們盡最大的努力了，至於結果如何不要太在意，畢竟不是每乙個目標都能實現。
二、還有就是可能身邊的親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主地去跟他們比較，感覺沒有他們優秀。攀比心理在作怪，我們要調整好心態，保持心態的平和，不要去和別人攀比，每個人能力大小不一樣，我們只要注意努力做好自己，問心無愧就行了。保持情緒穩定、心態平和，對身心都有益處的。
三、當然也有可能是確實是因為自己的能力不夠，這時我們要做的就是好好的學習，好好努力提高自己的專業知識和技能，當我們的專業技能過硬，各方面越來越優秀，自然也就慢慢變得自信了。
四、有時候性格也有關係的，內向的人容易不自信，還有就是和從小父母的教育也有關係，可能小時候不怎麼被父母認可，總是受到家人的指責等多方面導致的。這時我們可以積極進行自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，我們可以多看看自己優點，不要對自己全盤否定。
五、平時要多培養點興趣愛好，做些適合自己的有氧運動，有空多和合適的親人朋友一起感受一下美麗的大自然。運動能使人快樂，當你生活越來越充實，幸福感越來越強時整個人的精神狀態也是會有所改變的。
沒有自信怎么辦，沒有自信怎麼辦
正確對待每件事 不要總看別人的長處自己的短處而忽視了自己的優點不要每次不給自己機會，還沒去做怎麼知道自己會失敗大膽的嘗試即使失敗了也是一次經歷乙個過程，起碼自己努力過自己嘗試過心裡也會有點安慰 如果連一次機會都不給自己，那麼又怎麼知道自己的潛能呢相信自己，你是世上唯一乙個你，沒有第二個你，所以無論怎...
突然沒有自信了怎麼辦，沒有自信了，怎麼辦。？
放平心態，給自己打氣，沒人喜歡過度自信，說不定人家就喜歡謙虛誠懇實在的人，也說不定！需求感爆棚的表現，想追她也得從朋友開始，那麼一開始就像朋友一樣相處，試想一開始你表現出慾望很強烈女生怎麼想，是不是你想睡我 對吧。在聊天的過程中丟擲一些測試，看看反應，反應不錯，再開始進攻，切記不要一上來說不好話，就...
沒有自信怎麼辦？
首先不要自卑！要相信自己！尋找自身的優點。乙個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。不要害怕失敗，失...
沒有自信心，沒有自信心怎麼辦？
心理問題的形成原因是多種多樣的，不自信可能是人際交往方面的障礙，受到家庭和從小的生長環境影響。由於不自信，導致了各種負面情緒，可以從以下這些方面來找到原因 缺少成功體驗 平時做事成功率不高，在日常的生活和學習中經受到了過多的失敗與挫折。在影響乙個人成才的諸多因素中，打擊最大的莫過於 失敗 了。在失敗...
小孩子缺乏自信怎麼辦，孩子沒有自信怎麼辦
我覺得自信這個東西不是與生俱來的，它跟後天的培養和經歷有著很大的關係，如果有一天父母發現自己的孩子不自信了，請你審視一下自己的教育方式，是不是對孩子有沒有什麼不良的影響，很多不自信的孩子原因都應該從父母身上找，真是這樣的，父母是孩子第一老師，家庭是孩子成長的第一環境，孩子這張白紙上你被他寫上了什麼它...