1樓：臭鹹魚之後
其實你是太糾結與自己的內心了，太在乎別人的看法了。其實要知道這不是你本身的原因，你自己一點問題都沒有，誰沒有缺點呢！？只不過是你自己更喜歡獨處罷了，但是又覺得和別人格格不入了，結果越想越覺得自己很不對勁。
其實你可以活得中庸一點，傻一點！！！這樣一來你能活得更快了一些。
2樓：匿名使用者
朋友你好：我也是24歲，我和你一樣也自卑。我害怕碰見以前的朋友熟人，害怕他們問我現況我無言以對。
看著他們乙個個娶妻生子、成家創業、朝氣蓬勃的過著充實的生活，而我卻因為身體不健康，每日無所事事，感覺自己就像是寄生蟲。每當走在路上就總感覺背後有嘲諷的目光注視著自己，那種感覺真難受。其實我覺得你還好啦！
3樓：匿名使用者
問題的出現都是有原因的，你只描述了問題，並沒有說出原因，沒法。
打個比方，在這裡說自己肚子疼，然後問怎麼辦，但是肚子疼有很多可能性，吃了東西、內部炎症、胃穿孔、甚至癌症等等，只從表象是無法判斷**的，只能去醫院檢查確診。
所以，建議你找個心理醫生吧，在這裡只能求到「民間偏方」，勸告一句「別拿自己的命來試驗民間偏方」
4樓：仁哥正能量
去割面大鏡子回去 掛在你睡覺的對面 每天起床第一件事就是對著鏡子裡的自己說 我是乙個自信的男人 我是最棒的 不斷對自己這樣說 久而久之 在你的腦海你在別人面前你就是最棒的。
5樓：神出鬼沒
換個環境，結交一些新朋友，做嶄新的自己。多和人交流，每個人都是平等的，你有什麼理由自卑呢？要相信自己，堅定不移的相信。只有這樣你才能走出來。否則你會很糟糕。加油吧。
6樓：匿名使用者
前面幾位說得很好。我想說句老話：360行，行行出狀元。專心於自己的事業，哪天你當上了狀元郎，幻想即成現實。哈哈。
7樓：極冰之吻
我也是這樣，比如有個美女坐在旁邊，總忍不住去看，覺得很尷尬。後來就是直接盯著看，她看我，我也看她，看到她低下頭、當我看她得時候用一種非常嚴肅的表情去看。大街上碰到熟人也是，我朝著他看，然後就是笑笑。
8樓：網友
希望你能找個心理醫生。或者是找個能理解你的人說說話。好好看透人生的意義吧。
9樓：紫紗隨風
當你自卑試想想有人的生活比你還不如呢。
極度自卑不自信怎麼辦
10樓：
您好，很高興為你解答，關於您的問題「極度自卑不自信怎麼辦」答案是：自卑不自信可以通過建立自信心，增長學識，擴大交際圈來緩解。1.
建立自信心：在生活中要保持樂觀積極的心態對自己充滿自信，不要多愁善感。2.
增長學識：學到的知識多，眼界也會開闊，因此自信心也會增加。3.
擴大交際圈：可以在平時擴大社交範圍，多結交新的朋友，培養交際能力。
不自信自卑，該怎麼辦？
11樓：一柱擎天大牛
學會自我調理、尋找自己的閃光點。
自卑心理主要是自我評價較低，在交往中缺乏自信。有自卑心理容易導致失去勇氣和信心，沒有自己的主見，遇到事情本能地以為是自己不好，辦事沒有膽量、畏首畏尾、隨時附和，不敢發表自己的意見。可能由此失去了展示自己的機會。
因此，發現自己有自卑心理，一定要給予足夠的重視，平時有意識採取以下方式克服。
1.培養自信：自信是從我們內心中散發出來的，並不是全部由於外貌出眾導致的，必須要從內心保持十足的自信。也可以適當挑戰一些自己從來沒有做過的事情，充實自己，慢慢增強勇氣和自信。
2.學會自我調理：學會自我調理對於克服自卑心理非常重要。只有真正對待自己、正確認識自己，提高自我評價，同時坦然面對挫折加強心理平衡，才會慢慢克服自卑心理。
3.尋找自己的閃光點：每個人都有自己的特點，甲之蜜糖，乙之砒霜。也許自己最介意的，認為是缺點的特質，卻是其他人求之不得的優點。
克服自卑的主要方法是心理**和自信訓練。
自卑心理主要是自我的評價較低，表現為對自己缺乏正確的認識，在交往中缺乏自信、辦事沒有膽量、畏首畏尾、隨時附和，沒有自己的主見，遇到事情本能的以為是自己不好。自卑心容易導致失去勇氣和信心。發現自己有自卑心理一定要給予足夠的重視並要及時克服。
首先使自己的信心增強，自信是從我們內心中散發出來的，並不是由於外貌出眾導致的，必須要保持十足的自信。
其次學會自我調理，對於自卑心理的克服非常重要。只有真正對待自己，正確認識自己，提高自我評價，同時要坦然面對挫折加強心理平衡，才會慢慢克服自卑。
最後就是多交朋友和知心的朋友，與朋友一起聊天，吐露自己的心聲把不開心說出來，這樣會放鬆很多。當然挑戰克服自己的自卑可以做一些自己從來沒有做過的事情，慢慢訓練增強自己的自信，不管做的怎樣，始終相信自己付出了，努力了學會承受最壞的結果坦然面對一切。
12樓：公子思無邪
1.正確認識自己。
學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。
要多去發現自己的長處，樹立自信心。
要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。
善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏乙個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。
2.正確地歸因。
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。
殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓勵。
當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。
但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。
這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
13樓：讀咯模樣
第。
一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊。所以只有滿心歡喜地接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。第。
二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等。這些方法都能有效地轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。第。
三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感。以上所有的方法都可以選擇，無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
14樓：網友
其實生活就是奮鬥和收穫，人生是短暫的，人生是應該有合適的目標，人總是要有點精神的，無論做什麼總是要有所作為的。生活應該豐富多彩。應該是：
不斷的求索，不斷的追求，不斷的奮鬥，儘管前進的路上有汗水，可能還有眼淚，但一定會在成功中獲得快樂和享受。
時間會使你成熟。自信對乙個人是重要的，適當的正確的選擇是需要的，對過程的承受力是必要的。自我心理調整必須是經常性的，對成功的爭取是需要不懈努力的。幸福和快樂在不斷的成功中獲得。
15樓：匿名使用者
當乙個人不自信，總是自卑的情況下，首先要盡可能的開導自己，讓自己重新樹立起自信，讓自己內心強大起來，只有這樣，才能夠讓自己生活的更加幸福。
16樓：櫻然
人要不自卑就要建立自信心，自卑的人往往都是覺得自己不如別人從而不自信，所以要改變認知，不要總是覺得自己不好，多看看自己的優點。
人無完人，對自己不要太苛刻，完美主義者也容易自卑，每個人都有缺點，事事要求完美活得也太累了。
17樓：平俊馳
，不自信，自卑該怎麼辦？那你就得很好的調整你的心態，不要死，凡事想不開，不要被老悲觀。北晚是對你的身體不利的。
什麼事兒，跟朋友嘮嘮磕兒，跟朋友嘮嘮磕兒。解除你心裡的困惑。優惠不自卑？
把心裡的話說出來，你就好了。讓人家給你送明白就行啦。
18樓：匿名使用者
別理會就可以了，自然點自在點就可以沒事的沒人在意你這些問題因為壓根沒興趣在意這些問題，自己把這些擴大而已，其實壓根不是事情。
19樓：揚正誠
如果是這個情況的話，我個人覺得你應該多自信一些，多了解一下實際情況，因為相對來說自信點還是比較好的，千萬不要自卑。
20樓：七夕分
你要找到自己的閃光點，覺得自己很優秀的一面，只要想到那一點，你就會不自覺的把你的自卑心給收起來了。aqui te amo。
自信與自卑
21樓：愛情調味劑
一般說來， 愛護與肯定乙個人會增強他的自信。歧視與否定一 個人會加劇他的自卑 。然而，這並不是絕對的，自信與自卑是可以相互轉化的。
它們就如同一面鏡子。 自信者愛看自己得意與中看的一面，而自卑者卻總是盯著自己難看的一面不放 ，所以，自信不等於沒有了自卑。而是戰勝了自卑，:
相反，自卑不等於沒有了自信，而是抑制了自信。
因此，乙個人自信心的建立與健康人格的成長，不僅得益於他人對自我的欣賞與肯定，也得益於個人善於平衡自信與自卑的關係。換言之，人不要把自卑與自信或得意與失意中的任何一方絕對化、極端化，那樣，乙個人就能修得一顆平常心，做到在得意時不驕傲自大，在失意時不妄自菲薄，這就是壓力的管理。
其實，自信與自單是人性格中的兩面，既相互排斥卻又相互依存，有如乙個鋼板的兩面。所不同的是， 自信的人生活在對明天的憧憬與期盼中，而自卑的人卻生活在對昨天的懊喪與悲哀中。
自信是相對論者，自卑是絕對論者。
自信就是心理平衡，自卑就是心理不平衡。
總是自卑不自信怎麼辦，總是不自信怎麼辦？
一 你需要認清自己，分析一下讓你不自信的原因。很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以。二 還有就是可能身邊的親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主地去跟他們比較，感覺沒有他們優秀。攀比心理在作怪，我們要調。三 當然也有可能是確實是因為自己的能力不夠，這時我們要做...
很自卑很敏感沒自信怎麼辦，很自卑。敏感，不自信怎麼辦？？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 很自卑。敏感，不自信怎麼辦？自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比...
如何成為不自卑 不自負，有自信且自愛的人
我想自愛，可總覺得自己不自信，也覺得一點也不自愛。總欣賞別人，不要是在比賽中,每個人都贏了,那比賽還有什麼好處？如果你贏了,但是你的對手 行為，處理與周圍人的關係，調整自己在各種形勢下的行為表現。一定是個自信自愛之人。簡單說，一定會很好的處理自己的情緒，你的世界觀。然後，找出方法和道路，堅定地向著自...
不自信，自卑，都是有哪些因素造成的
從心理學角度上講 自卑心理 自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體 驗。自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程式，影響到學校和工 作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現為 對自己的能力 品質等自身因素評價過低 心理承受有力脆弱 經 不起較強的刺激，謹小慎微 多愁善感，常產生...
我是害羞 自卑 不自信的男生，我是乙個害羞 自卑 不自信的男生。
人不是完美的，不可能方方面面都出類拔萃，當看到別人這方面比自己強時，可能心理上就會產生自卑。但有的人善待自卑，發現自己的不足努力彌補，慢慢開始變得自信，有的人可能會被自卑壓得直不起腰，苦苦掙扎。克服自卑需要乙個過程，需要你逐漸建立起自信，而自信是靠積累經驗,獲得成功來形成的.你可以先從細節抓起,從小...