1樓：抗興言
如 果 不 能 忘 記 過 去。
就 不 要 忘 記 了。
把 它 埋 在 心 底 裡。
成 為 人 生 故 事 的 一 部 分。
沉 寂 的 過 去。
就 會 變 成 養 分。
要 知 道。
有 故 事 的 人。
才 能 創 造 出 璀 璨 的 作 品。
2樓：匿名使用者
人都有七情六慾，喜怒哀樂是免不了的，人少了哪段記憶都構不成完整的人生。只是人不能活在記憶裡尤其是痛苦的回憶…建議你培養一些業餘愛好，轉移一下注意力。
3樓：霓虹燈
當你還在被以前的悲傷困擾的時候，只能說明現在的你過的並不幸福！！
想忘記以前的種種，那你就要好好的面對現在的生活，讓自己快樂起來，充實起來。這樣以前的事，就慢慢的淡出你的腦海的。
4樓：匿名使用者
人人都有悲傷的時候。每個人處理的事情都不一樣。
是我 。就不會去忘記悲傷，我不是告訴你有什麼辦法忘記悲傷，而是告訴你，順其自然的勇敢的去感受悲傷。
5樓：戰雲露
既然是你內心裡難忘的悲傷，那怎麼可以忘掉呢？悲傷的盡頭就是希望了。要相信這個過程。
6樓：佐三淚
要忘記過去說難不難說易不易。。全看你自己的意願。
7樓：匿名使用者
悲傷時什麼時候都不能忘掉的，其實悲傷也很快樂啊，為什麼要忘掉？
8樓：吳永修吳卿
想要忘記雖然不是很容易，但也不是不可能。關鍵是你自己要有這樣的意願，如果你始終不能放下過往，那麼說忘記就很難，如果你願意放下，然後收拾起心情重新開始一段新的歷程，讓這段歷程佔據你的生活，充實你的頭腦，你會慢慢發現那曾經的過往已成過眼雲煙了。甚至以後無從想起了。
怎樣讓自己忘掉過去？
9樓：向前看
1、真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有譁眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定，反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語，用心去感受吧。
2、愛情沒有對與錯之分，只有合適與不合適的愛情，真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配，而是相愛的人彼此心靈的相互契合，是為了讓對方生活得更好而默默奉獻。
3、時間會讓你了解愛情，時間能夠證明愛情，也能夠把愛推翻。沒有一種悲傷是不能被時間dao減輕的。
4、 換位思考，要設身處地的為對方著想。這樣有助於理解對方終止愛情的原因，有助於你接受失戀者以痛苦的現實並及早走出失戀的陰影。
10樓：整合全屋快裝
一般會有幾種情況。
比如你在其它事情分心。
然後你可以忘記。
特殊情況也是這樣的。
怎麼忘掉悲傷？
11樓：day周錦
1、轉移注意力。
當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。如果有些事情觸發了不好的記憶，不管從哪方便想都只會讓它在你腦海裡更加根深蒂固。不管做什麼，反正千萬不要再繼續糾結這件事情了。
2、想開心的事。
如果可能，把你的注意力轉移到與這些場景相反的事情上去。舉個例子，想到親人的去世你很難過，這時就要把你的注意力轉移到可以讓你開心的場景，看看飛進你院子裡的小鳥，它們多麼可愛。這樣的做法可以幫你創造出新的思維模式。
3、消除根源。
是什麼觸發了這些記憶呢？如果你能弄清楚它是什麼，盡量把他從思維裡消除。例如，你心懷怨恨？
有罪惡感？原諒別人，也原諒自己，從怨恨的漩渦中跳出來，告訴自己這些都無所謂了，繼續前行吧。否則，這個問題還會反反覆覆地出現。
12樓：蒂芙尼蒂芙尼
一：不要老想著過去已經發生的事情了，既然已經發生，那只能選擇去慢慢接受，不要把自己封閉在這種狀態下。
二：自己該上班上班，用充實的工作和豐富的業餘生活來沖淡這個悲傷。
三：到了節假日適當的安排出遊，可以是周邊，也可以去遠一點的地方看看風景，調節自己的心情是有幫助的。
13樓：人生與娛樂
轉移自己的注意力。去做自己喜歡做的事情，比如去旅遊，吃一頓火鍋，喝一次酒等等，要知道人生快樂的事情還有很多，不必要為了一時的悲傷使自己沉淪。
14樓：浮清韻
如果你現在心裡確實很悲傷的話，那你就想一些開心的事情，慢慢的就會把這個悲傷的事情忘記。
15樓：小皮皮蝦
接受它，交給時間，時間會淡化一切。
16樓：剛好鍾意
出去轉轉玩玩，釋放一下自己，
如何讓自己忘掉悲傷？
17樓：賀穎卿植雲
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。聽聽歌，看看笑話，轉移思維，記住該記住的。
忘記該忘記的。
改變能改變的。
接受不能改變的。
時間，會證明，那些我們曾經以為的刻骨銘心，都會消失。
痛苦是必經的，會過去的，相信我吧祝你快樂哦。
怎樣讓自己忘記難過的過去
18樓：真雅容洋美
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。
雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的！
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有什麼辦法可以讓自己變成熟一點
經歷的越多成熟越早，自己生氣後努力檢討，出現問題先從自身找原因 就是當你不會再思考什麼叫成熟這個問題的時候,你就成熟啦 其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是 不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進...
有什麼辦法讓心情好點，有什麼可以使自己心情好起來的辦法嗎
心情不好的話，我有一種方法，是一位心理老師教的 1 把氣都撥出。2 閉眼。3 慢慢均勻吸氣，什麼也不要想。4 憋住氣，默數3下。5 將氣均勻呼出，要把胸中的氣呼的乾乾淨淨。在呼氣時，想象把一切所想全都伴隨著撥出的氣一起被你撥出。一次不行的話可以多試幾次。對任何不穩定情緒都可以適用的。這種方法是有一定...