1樓：求知老人
1多吃些熱量高的食物，2多運動加快身體內的血液迴圈，3利用保暖物品或發熱器具。
4如身體有病看醫生。
2樓：網友
冬天大多數人都會感到腳冷，這是因為腳是離心臟最遠的地方，血液所攜帶的熱能只有很少一部分到達了腳部，所以要常鍛鍊，還可以每晚用溫熱的水加幾個乾辣椒來泡腳，這樣可以改善。
3樓：刀枋潔
血氣不足，或是脾胃虛，可用熱水泡。
4樓：卿正奇
腎乃先天之本，人不管哪齣問題，歸根結底就是腎。
再就是看醫生，對症。
為什麼冬天身體不冷腳冷
5樓：小熙猶如花美嗎
這是因為，腳是離心臟最遠的器官，平時供血就不如其他部位的器官。再加上冬天非常寒冷，人體陽氣非常容易外洩，血液流通速度慢，因此腳部就更容易發涼。此外，腳底有大量的穴位，還是很多經絡的發源地，因此，腳部一旦受寒，就會直接影響身體肝臟、腎臟等也跟著受寒，因此，全身都會感覺發冷。
俗話說，「百病從寒起，寒從腳底生」，那麼到了冬天，應該怎麼做才能增加體內陽氣，預防腳部生寒呢？
睡前泡個熱水腳。用熱水泡腳，能使腳底血管擴張，血液流動速度加快，有效改善腳部的營養**，同時，還可以減少下肢的痠痛，緩解疲勞。因此，每晚臨睡前，可以用40℃左右的熱水泡泡腳，邊洗邊摩擦雙腳，每次泡腳的時間大約控制在20分鐘左右。
冬天泡腳時，最好加入艾葉。中醫認為，艾葉可以通人體的十二經絡，同時能夠調理陰陽。艾葉泡腳不僅能夠促進體內的血液迴圈，暢通經絡，而且氣血也會跟著暢通，從而有效排除體內寒氣。
穿襪子睡覺。生活中經常會出現這樣的現象：晚上明明被子蓋得好好的，可半夜經常被凍醒，這時發現雙腳伸到被窩外面去了。
如果穿著襪子，即使蹬被子，也可以有效對腳部保暖，也就不會感覺雙腳冰涼了。而且脫掉襪子睡覺，會降低腳部的溫度，對睡眠非常不利。所以，晚上睡覺時最好穿著襪子，這樣可以使雙腳保持比較高的溫度，有利於腳部的保暖和提高睡眠質量。
選擇一雙保暖的鞋子。冬天要保持腳部的溫度，選擇一雙保暖的鞋子非常重要。對於女性來說，冬天最好不要穿高跟鞋。
在寒冷的時候穿高跟鞋，這樣非常容易讓自己的腳受凍。對於老年人來說，更應該選擇一些質地鬆軟，易於保暖的鞋子。因為老年人腳底的脂肪少，耐凍能力比較差，稍微不注意很有可能會受涼。
6樓：斜陽紫煙
腳，身體離心臟最遠端，一是供血不足，二血液流到腳部，熱量已經很少了。所以冷從腳起。
冬天手腳冰冷，是因為什麼?
7樓：創作者
到冬天手腳冰涼表示氣血不能完全溫煦到肢體末端，一般是有瘀血狀況。瘀血可由於血管裡有病變或者血液成分有異常，導致血液瘀塞；因為機體的火氣不旺，也就是說機體的陽氣不足是能夠導致機體在冬天出現手腳冰冷的最主要原因；或者機體在冬天穿的衣服少，保暖性較差導致的可能性；
8樓：aaa不吃香菜
冬天手腳涼一般是陽氣不足所造成的。到了冬季，人體的陽氣也處於最虛弱的狀態，這個時候溫煦四肢或者溫煦身體的功能，會出現相應的下降，甚至會出現陽氣對水液代謝，或者對其他臟腑推動功能下降。
冬天為什麼腳很冷？
9樓：哇哎西西
冬天的時候，血液的新陳代謝減緩，低溫使得血管收縮，從而導致血液回流能力減弱，貧血、氣血不足的人，手腳血液迴圈就會不暢，末梢神經迴圈也會不好，因此就導致了手腳冰涼情況的出現。
心臟衰弱、心臟功能不好，血液**就難以到達身體末梢部位，這也會導致手腳冰涼。
另外。如果交感神經功能出現了問題，使得肌肉在遇冷時無法縮緊，無法產生熱量，那麼手腳也會出現冰涼的情況。
10樓：匿名使用者
冬天的時候，人的血液迴圈會比夏天略微緩慢；加上個人體質不同，體質偏虛寒的人，手腳更易感到冰冷！改善的方法：添衣保暖不用說了，適當多吃些溫補腎陽的食物，適當運動，加強血液迴圈會好很多。
比如：牛，羊，雞，鴿子，狗肉，紅糖，薑湯之類，然後最直接的方法是在背上加個暖貼，會好很多，不感覺那麼冷。
11樓：匿名使用者
冬天氣溫很低，人體血液的新陳代謝減緩，較低的氣溫使得血管收縮，血液迴圈流動能力也隨之減弱，這就使得手腳，特別是腳趾容易感覺很冷，推薦乙個很簡單的方法給你，就是每天晚上睡覺之前用較熱的水泡腳，很有效果的，會讓你的腳一夜都暖暖的。
12樓：匿名使用者
簡單的說吧 血液迴圈的末端 手也一樣 不過手你活動大一點 或老是伸口袋 可能會比腳感覺好點。
13樓：匿名使用者
腳部裡心臟最遠 ，腳根處血管又分布比較少，血液迴圈不好就會涼了！
14樓：匿名使用者
因為冬天人體活動較少 血液不迴圈。
15樓：甘溪海靈松
冬天的氣溫比較低，人的體能下降，身體虛弱，自然會比較冷。
16樓：藩飛白賴璟
冬天腳冷摸。。。教你2個辦法。
1.每天用花椒水泡腳，堅持一周。
2.姜水泡腳也許當時會好些，但在生活中還會腳冷的啊！最好穿些保暖性好的襪子，棉的會好些，鞋也要穿的暖些！！！
17樓：逯暮森香梅
冬天的氣溫比較低。
零度以下土地就會凍了。
腳是直接接觸到地面的。
自然會比較冷。
最好是穿那種保暖性能好的鞋子。
冬天腳很冷，凍腳是怎麼導致身體出問題的？
18樓：滿胤
如果腸胃功能不好，吸收能力差，食物營養便無法轉化成足夠能量提供身體所需，末梢神經血液迴圈自然變差，便會凍腳。
19樓：匿名使用者
手腳冰冷與心臟血管有很大的關係。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，凍腳。
20樓：網友
從而使運動神經更受到抑制，也會導致手腳冰冷，凍腳。凍腳的原因，中醫說：都是腸胃惹的禍凍腳，所謂「痺者閉也」，
21樓：匿名使用者
不到足夠的鍛鍊。倘若加上心血管功能不好的話，更會影響大腦中樞神經，從而使運動神經更受到抑。
22樓：沒有問歌
都是腸胃惹的禍凍腳，所謂「痺者閉也」，腸胃就是中醫所講的「脾」，負責掌管全身血流**。
23樓：匿名使用者
我們都知道冬天保溫工作很重要，一旦出現覺凍的話會造成血管阻塞等嚴重的血管問題。
24樓：朱峰無比
1。幹活與打工的兄弟，用紙殼子劃成長條紙殼子，每天用兩條新紙殼子墊在鞋子裡。乾燥保暖，我用過1冬天非常乾燥。
2.每晚把鞋放二床高處。我用過1冬天非常乾燥保暖3。
買個小暖風機；或小排風扇，冬天洗鞋子衣服，吹乾。或用紙殼子或是塑料布做成罩子，或做成兩邊開口，或上下開口的風路，用暖風機安全的吹進風路，剛剛的（這條我沒用過想的）
4.買個10元小風機，放那吹溼鞋子。（沒用過，想的）5.願大家動能安樂。
25樓：網友
首先這些問題並不一定是凍腳引起的，動腳只是身體受良的一種表現而已。
26樓：網友
所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成**來消滅。所以當生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
冬天腳冷是怎麼引起的？
27樓：順暢又清雅的白樺
冬天手腳冰涼是因為氣血不足，氣血不足是人類生命的動力和源泉。手腳冰涼基本上是因為氣血不足。手腳冰涼主要是由於自主神經功能調節不暢和血管變薄。
28樓：文
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為冷寒症。
四肢發冷是指由於四肢末梢組織血液灌注不足，而導致的體溫下降。因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。
中醫觀點認為四肢發冷是陽氣虛衰。陽氣不能振奮於外，溫煦四肢所致。
冷熱交替：可見於很多常見疾病，如感冒，瘧疾等。流行**冒所致冷熱交替，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。
早期症狀有咽部乾癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，部分患者可感覺冷熱交替，冒冷汗等。典型的瘧疾多呈週期性發作，表現為間歇性寒熱發作。
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的神經末梢迴圈不良，而導致手腳總感覺冰涼。
29樓：小小水李唐堂
冬天腳冷的原因主要有以下幾種：一、平時活動量比較少，下肢的血液迴圈功能比較弱；二、從中醫學上來講，出現氣血虧虛以及腎陽虛的情況之後出現手腳冰冷的情況；三、如果沒有做好保暖措施就會引起腳部發涼。要有效地使這種情況得到改善，平時就要適當地加強體育鍛煉，使身體的血液迴圈通暢，尤其是在寒冷的冬季應該注意做好足。更多。
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