1樓：加油幹哦
我覺得需要養成良好的行為習慣，抵制腐朽思想侵蝕滲透。面對現實，腳踏實地，走好人生每一步就可以了。
2樓：匿名使用者
自律自控力的養成其實也是習慣的培養，人和人先天的自控力可能不太一樣，但是後天的培養非常重要。如果覺得自控力不強，可以試著從小事培養自己的自控力，逐漸增強自己的信心，讓自控自律變成習慣。
3樓：回憶
永生記住「天外有天。人外有人」這句古中國人的老話，恐懼一害怕一小心是這句老話的實用形式，更是人保命防受害受傷受損的法門。小心了。
有害怕。擁恐小懼危險危機感就自律自控。另乙個純屬人類特有的特質也達自律自控效應：
自形象的「臉面。面子」要樹立好保持好，不被背後人有指指點點編排貶底的機會。掙自形象。
臉面。面子的好看，別丟人。丟臉。
丟面子。
4樓：以心
我覺得做人做事。不能違背道德和法律的事情。如果有心事。
找準人，認對人。嘮嘮。心裡過不去的坎。
如果生活過於壓抑。看看書。還可以拿起手機。
找個未曾謀面的朋友，聊一聊。也許對方說的不準確。慢慢的會緩解生活壓抑。
人的心情。如果不能夠很好的釋放緩解。有時候會做出一些傻事。
5樓：抽轉組
人人都有拖延的壞習慣，比如晚睡晚起等，這些都是壞習慣。都可以改正。只有做到早起早睡才會有精力去做學習相關的事，還有比如你喜歡玩手機，那你工作時就可以戒掉手機，將手機放在一邊專注的工。
工作之餘娛樂時間玩手機。
6樓：永不言敗的小天使
在一定的時間裡做著規定的是每天那個時間鍛鍊都要有自己必須要做的事情，而不是每天都依賴著手機，我覺得這是乙個最基本自立，自控能力強的人還有該需要考試的學生的話，將大學生手機比較頻繁，一定要把手機的使用時間控制好。
7樓：水墨筆墨情
俗話說，近朱者赤，近墨者黑。只有你靠近優秀的人，你才能學習發現他們身上優秀的特質，向他們學習，圈子很重要，如果你身邊都是些打牌，打麻將的那你肯定只會打牌打麻將，如果你身邊都是一些寫作演講的，那你肯定也會寫作演講。
8樓：匿名使用者
培養自控力切忌不要試圖去把自己一下子培養成乙個聖人，不要說一下子就可以改掉所有的不好的習慣，成為自己比較喜歡的成功人士那樣。
9樓：夏侯星菱
我覺得乙個人要有自控能力，首先得有乙個目標，給自己計畫好，多少事情，一步一步的走，時間長了慢慢的子宮裡就起身上來了，
10樓：湯姆奧亞
我覺得要樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。思想指導行動，行動塑造形象。嚴正立場，嚴肅法紀，以英雄模範嚴格要求自己。以學習充實自己，踏實工作，誠實為人。
11樓：尹朶月
人的生活不能太壓抑。一旦釋放，後果不可挽回。只有經過風雨的人，才能看到彩虹。潔身自律，自愛，自控，還要自強。
12樓：奔波兒灞的聰明大腦
我覺得這不是一朝一夕養成的，得需要時間的積累。
如何培養自己的自律能力
人怎麼才能自律自控力太差怎麼辦？
13樓：匿名使用者
首先，你要記住乙個原則：別貪心，做好一兩件事就夠了。
乙個本身自控力差的人，在計畫的時候，千萬不要貪多。
有一句話，叫你的自控力匹配不上你的慾望，那我們就克制慾望，讓一切變得簡約，可以操作。
比如你在一段時間之內，既想利用工作之餘學鋼琴，又想去鍛鍊，減重十斤。那這二者必須選其一，人的時間和精力是有限的，不要在你身上加入過多的負擔，越簡單越容易成功。
其次，你需要巧用「認知閉合」來激勵自己。
這是知乎使用者@王文彬分享的乙個方案，很有意思。
認知閉合」是一種你想把未完成的事情完成的衝動。
就拿讀書來說，你決定一周要讀1本書，那麼你可以不全部讀完，留一點給下週。因為你很可能完成了本週的計畫，下週就堅持不下去了。
最後，還要告訴大家，要以平常心對待失控和失敗。人的自控能力也是有限的，乙個習慣的養成也要經過不斷地磨合。要相信，在你去改變的過程中，本身就得到了經驗和成長。
另外，你需要知道一種勞逸結合的方式：25分鐘番茄時間法。
在時間管理上，有一種最高效持續的方法——番茄工作法，對居家、學習和職場都非常有幫助。
簡單來說，就是設定25分鐘為番茄時間，在這25分鐘內，專注地做一件事，中途不允許做任何與它無關的事情，然後休息5分鐘，依次迴圈。
等到了第四個番茄時間，休息20分鐘。
利用這個辦法，你會發現，平時很難處理的工作，很難看完的書，在幾個番茄時間裡都可以完成。
當然，如果你感覺25分鐘對自己來說太長，或者嘗試後發現無法集中精力那麼久，可以先縮短自己的番茄時間，比如15分鐘，然後通過練習逐漸達到25分鐘。
最後，每天花10分鐘冥想，你的自控力會變得大不一樣。
控制力太差，跟心中的雜念有關。冥想能夠幫你拉回意識，注意力集中。
你可以選擇睡前10分鐘進行冥想，找到自己最舒服的姿勢坐下，閉上雙眼，清空自己的頭腦，關注你的呼吸，呼吸的頻率盡量減慢。用你的意念控制自己從頭到腳一點一點地放鬆，這個過程中，你可以放舒緩的**，也可以不放。
14樓：昌谷之
既然自己都意識到了自己的自控力很差的話，那就是要好好的學一學心理學的呀，要調節自己，要讓自己向別人學習，有什麼事情都要能夠理智的控制自己，不能隨便的對別人發脾氣，不能隨便的亂做什麼事的？
15樓：今香和
不想做的事勉強自己去做 就是拖延和不自律 不妨找找內心牴觸的原因 能解決就解決 能放下就放下 能走就走。
如何培養自律能力
如何才能成為乙個自律的人？
16樓：不爭的力量
把目標降低一點點。
我們習慣性「好高騖遠」，誰都不甘示弱。
小時候，我們都想當科學家、數學家、航天員，很少有人願意當環衛工、農民、駕駛員。
長大以後，我們想賺很多錢，能夠盆滿缽滿就最好了。可是賺了很多錢之後，發現還不夠，需要成為世界首富，要買很大的別墅和豪車。
俗話說：「人心不足蛇吞象。」乙個人被慾望控制住了，那麼再多的努力，也白費，都不會覺得努力有什麼用，反而覺得努力沒有達到預期效果。
做乙個自律的人，首先就應該弄清楚，自己到底要做什麼，要達到什麼要求。放棄那些好高騖遠的目標，做一些現實的規劃，讓自己輕輕鬆鬆就可以實現目標，那麼自律就更有意義了。
17樓：施卷世攬索
上大學的時候，讓我覺得最丟人的事情就是，上課或者考試的時候遲到。所以平時在大學生活當中，我們一定要養成自律的好習慣，這樣對於我們整個學習生活來說，都是非常有積極意義的。想要有效養成良好的自律習慣，離不開專業老師的指導和學習實踐，所以平時我們要向老師多謙虛有禮的請教和溝通交流。
多向老師學習不懂就問，這是學習知識最好的方式。學問學問，好學多問，學問中最重要的一點是在於多提問，所以能夠經常尋求老師支援，多向老師請教問題的學生，他們表現的特點是往往比較喜歡提問，因此他們的學習效果也是很明顯的。因為專業的老師就在我們的身邊，在學生的每天學習的課堂上，就有精通各門功課的老師，這也是最有益的條件，一定要充分的的用。
很多學生比較不懂得積極跟老師提問，總是自己學習，其實這樣是不對的，汲取知識也是很重要的，自己努力是乙個方面，但是如果通過借助他人的知識來彌補自己的不足，會有更有效果。有一些學生當老師一下課的時候，他們就會跑到老師旁邊，拿出自己的疑問來向老師提問，老師會精心講解。其實這樣的方式是非常好的，善於詢問老師的學生，他們在無論是表達能力還是性格方面都是很積極樂觀的，而且能跟老師之間，同學之間的相處都是非常融洽的，互相問問題，敢於問，敢於說，從問題中去了解自己的不足，去獲取知識，反而記憶的會更好。
其次，提問題要問到主要內容上，對自己的疑惑發問，明白自己到底是**不懂，是哪個知識點有不理解的方面，這樣老師也知道該怎麼樣幫你去解答知識。
如何讓自己成為自律的人，如何讓自己成為乙個自律的人？
自律一直以來給的感覺是割捨自己的喜好，是痛苦的代名詞。其實恰恰不是這樣，自律意味著快樂，如果你在自律的路上不快樂，說明你還沒有領悟自律的真諦。以跑步為例，你為什麼跑步？如果你跑步是為了炫酷，那麼你可能堅持下去很難。畢竟一開始的與眾不同很吸引眼目，但是時間長了，就沒有新意了。螃蟹是橫著走的，如果螃蟹豎...
怎樣讓自己變得自律，如何讓自己成為乙個自律的人？
自律一直以來給的感覺是割捨自己的喜好，是痛苦的代名詞。其實恰恰不是這樣，自律意味著快樂，如果你在自律的路上不快樂，說明你還沒有領悟自律的真諦。以跑步為例，你為什麼跑步？如果你跑步是為了炫酷，那麼你可能堅持下去很難。畢竟一開始的與眾不同很吸引眼目，但是時間長了，就沒有新意了。螃蟹是橫著走的，如果螃蟹豎...
如何讓人自律，如何讓乙個人自律？
敢於承擔責任 勇於克服困難.這樣你的人生才能自律起來 定製可量化目標 沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣 不改變自己拖延 好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。人性問題，有些人天生自律性強。有些人差些，須有強制性措施才能讓其自律。習慣成自然。從小做...
如何從弱者成為強者，如何從乙個弱者成為乙個強者
如果強者被乙個弱者打敗，那麼人努力使自己變強還有什麼意義？弱者沒有資格贏 只有靠自己努力努力再努力！每個強者曾經都是弱者，要怎麼樣才能成為乙個強者？不管遇到什麼事,請不讓別人看到你的簿弱！冷靜思考,不要老是用哭解決！那不那樣會讓你丟了一切。之所以要變成強人,這樣就不會再受別人的欺負 懂得保護好自己....
怎麼自律學生，如何做乙個自律的學生
1 人的習慣不好養成，一旦養成好的習慣，會終身受益。在改變自己之前，先給自己制定乙個時間段。以乙個月為期限。養成乙個好的習慣。堅持就可以了。2 為自己樹立乙個明確的目標，比如，看完一本書，或者是每天每一篇字。目標不要太複雜。以防過於亂，反而不知道做什麼。不要好高騖遠，常立志，不如立常志。3 不要看不...