1樓：固萊魔力水
敢於承擔責任、勇於克服困難. 這樣你的人生才能自律起來
2樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
3樓：匿名使用者
人性問題，有些人天生自律性強。有些人差些，須有強制性措施才能讓其自律。習慣成自然。從小做起。
4樓：沉靜已久的聲音
一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自律能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
建立自律習慣可以用乙個比方來很好地解釋。自律像一塊肌肉，你訓練它的時間越多，你就更強壯；你訓練它的時間越少，你就越虛弱。
要以年、月、周、日制定不同時間週期的計畫，每隔一段時間看看自己的這些計畫是否完成。你所制定的計畫會督促你付出實際行動，完成任務清單。
自律是反人性的。自律的過程，就是不斷與人的天性作對，不斷打破舊認知、重新建立新認知的過程。
5樓：
首先把自己不好的習慣改過來，比如熬夜之類的，要有乙個時間觀念
6樓：頭號文說
乙個人怎麼開始自律？
7樓：敬業籤
「自律，就是一種自我完善的過程，其中必然經歷放棄的痛苦，其劇烈的程度，甚至如同面對死亡，舊的事物消失，新的事物才會誕生。」這是著名作家斯科特派克書中的一句話，生動的描述了自律的深刻意義。
現在普遍年輕人的狀態就是，生活習慣凌亂，整天渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向的虛度光陰。你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂、自律、克制，自律能力對於成長和成功極為重要，甚至可以說，在很多時候，是第一重要的事情。
越自律越優秀，為了讓自己有乙個優秀的人生，一定要學會自律，快給自己制定乙個優秀計畫吧；為了大家的計畫都能落實實施，我給大家分享乙個身邊人都在用的電腦桌面週期提醒便簽軟體「敬業籤」，敬業籤是一款功能非常齊全的便簽軟體，可以有效的督促你成為乙個優秀的人。
敬業籤具備單次定時提醒、重要事項間隔提醒、間隔重複提醒以及到期延時提醒的功能，只需要你把待辦事項輸入到敬業籤當中，設定提醒時間，設定好間隔重複提醒的間隔時間，敬業籤就會按時提醒你。
尤其是敬業籤的間隔重複提醒功能，你只需要把你的自律計畫輸入當敬業籤當中，設定好提醒時間，根據你計畫完成的週期來設定好間隔重複提醒時間的間隔時間，按天、按周、按月、按季度、按年都可以設定，還可以設定每幾天提醒一次、每幾周提醒一次，甚至每幾周週幾提醒、每幾個月幾號提醒、每幾年幾月提醒，超級貼心，完全可以按時督促你，幫你自律起來。
如何能讓乙個人自律。
8樓：盡帶是萌冀神
7. 如何讓你快速自律起來？克服拖延症，找到自律的動力
9樓：笑著對你說
能讓人自律的永遠是為了活下去，試想如果乙個人連要飯都要不到錢，那不得自律到早起晚睡也得學習和工作啊？
如果肥胖到快要活不下去時，是不是得自律少吃兩口啊？
所有的自律在活著面前那都是基本操作而已
乙個人如何自律的生活
10樓：天氣澄和風物閒美
你早上起來後做的第一件事很重要。首先去做今天最需要完成的事情，它相對重要且緊急，有一定難度，只要做了這個，接下來一天都比較簡單了。在清晨，你要給自己乙個足夠大的力，推動你進入正確的軌道，那麼接下來，你不需要額外付出更多的力，就可以維持這種慣性。
但第一步的難度應該是適中的、方便切入的。最好提前一天做好準備，第二天能夠較為順暢地開始。
在開始後，你最好把需要完成的一切任務，在整塊時間內，連續做完。中間可以休息和吃飯，但不要做其他事情，比如看電影和打遊戲。
因為，當你處於另一種狀態，你就傾向於維持另一種狀態的慣性了，很難回到做事的軌道上。如果你想回來，你不但要使用乙個力，讓眼前的慣性停止，還要再付出另乙份力，好讓自己在另乙個軌道上開始。
另外，你需要設定乙個可以看到的、能較為容易達到的終點，只要滿足那個標準，你就解脫了、自由了。這對於乙個人在家的自我管理，特別有幫助。我推薦給你的解決方案是：做6小時整就停下來。
在6小時之外，可以安排較為輕鬆的、感興趣的，但對個人提公升也有幫助的事情，不用設定什麼標準，隨心去做就好，比如看書，或者學英語等等。
11樓：檢湛藍
你認為的自律到底是什麼？
6點半起床跑步1小時，再早讀1小時英語；
8點到公司，集中精力工作，中午吃飽後在桌子上趴一會，中午兩點開始繼續工作到8點，晚飯後就一直在看書。
周一到周五都機械般重複上面的事。
你覺得這是自律嗎？月野大兔覺得這不是，這跟流水線生產東西一樣，只是一種流程。
這種生活枯燥無味，機械無聊，讓人難以忍受，這也為什麼大多數人的自律總是會失敗，不具備普適性。
02那麼，什麼是真正的自律？
我覺得第一件事，你得想清楚自己到底要什麼，想要成為什麼樣的人。
有些人的自律之所以是假的，就是因為他們沒有明確的目標，他們之所以給自己制定了很多計畫，只不過今天看到了那位明星的身材好好，就想著要自律，也擁有這種身材。明天看見哪個人說著一口流利的英語，下定決心也要這樣。
然後偶爾努力一下就會有一段時間感覺到踏實，但過幾天又會因為堅持不下去墮落了。所謂的間歇性努力持續性混吃等死，基本就是這樣產生的。
所以，如果你想成功自律，首先要給自己定乙個目標，讓慾望和動力去驅動你，而不是焦慮和自責，當每天喚醒你的是夢想而不是鬧鐘，你就開始明白什麼是真正的自律了。
12樓：匿名使用者
什麼是自律？自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。
紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。
我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
學校在上學期成立了自律委員會，目的就是為了能督促和鼓勵我們自覺自律。它並不是乙個要一批同學來管理其他同學的組織，而是乙個促使大家互相監督，做好自律的乙個新的學生團體，只為讓我們的學習生活保持良好的秩序。作為自律委員會的一員，我相信每位成員都和我一樣，希望自己能夠在自律這方面給大家幫助，為大家服務。
要自律，當然要有具體的要求。在配合現在正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。
在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。
我想，如果每一位同學都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們現在的學習有益，在幾年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，因為當我們還是學生時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，讓我們互相監督，做到自覺自律，為目前的學習創造更好的環境，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。
13樓：牛一種態度
一、做到自律，一定要學會如何安排自己的時間
如果想要做到自律，那一定要安排自己一天的時間。一天只有24小時，所以如果能夠安排好自己在24小時要做些什麼東西，那肯定是對生活來說有一定的好處。很多人對於自己的生活都會有一些庸庸碌碌，因為大部分的時間都不知道自己該做些什麼，因為他沒有任何的計畫。
當你懂得如何安排自己的時間的時候，你才會發現生活其實很充足。
二、做到自律，一定要鼓勵自己多加學習
想要做到自律，那一定要鼓勵自己多去學習。人一旦多學習，你會發現自己會變得越來越優秀。人都是在學習當中去成長的，任何乙個人都離不開成長，所以一定要鼓勵自己多學習。
三、做到自律，一定要堅持健身
想要做到自律，那麼平常一定要多去健身。在健身的過程當中，你能夠享受到健康的快樂。然而健身對於任何人來說都是有好處的，健康的人會更懂得如何去生活，所以如果想要做自律，一定要堅持健身。
看到很多成功人士，其實們在生活上面都是會學會如何自律。因為她們想要達到一定的目的，就會有一定的計畫。然而所有的計畫對於生活來說，也是需要自律的。
如果想讓自己變得更加的優秀，那就要學會如何自律。其實自律的生活一開始會覺得很辛苦，只要堅持下來就會被這種生活所帶動。
14樓：秦緒文自**
乙個人如何保持自律？如何實現真正的夢想成真？
15樓：
個人覺得是確定好目標計畫，堅持良好的習慣，是可以養成自律的生活。
乙個人要怎樣才能做到自律？
16樓：以心
堅持不懈，作為組成自律的第五支柱，起著重要作用。除非其他人認為你是固執或一意孤行，否則堅持不懈就是一種優良品質。堅持不懈關鍵點在於「懈」的解讀，懈是鬆弛的意思。
堅持不懈也就是說堅持一件事或乙個行為準則而不鬆弛，這也指出了自律的意義所在，不是堅持做，而是堅持不鬆弛的做。
17樓：緋攻
指定對應自己效率的日常時刻表，自律可以理解成為「什麼時間做什麼事情」也可以理解成「什麼時間做完什麼事情」，前者適合生活節奏的自律；後者適合工作上的自律；後者需要跟效率緊密結合起來；有段時間我就特別沉迷於每天將所有想做的事情都列上去，結果因為這些事情我根本做不完，導致情緒上的各種不爽。剛開始想要自律的時候，都會陷入一種「我寫了這麼多事情，我好自律啊」的盲目快感中，從而忘記了自己本身就是拖延又專注力不夠的人。
怎樣讓自己變得自律，如何讓自己成為乙個自律的人？
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