1樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫
2樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫
3樓：進星張簡尋春
不要想太多，凡事順其自然，自己凡事做到，盡力即可，不要強求別人，事事想開或者很快就能想開，自然能保持良好的心態。
4樓：文維眭仙
用積極的態度對待人生以及身邊的人和事，發現別人的閃光點，找出自己存在的不足，加以糾正和改進，與時俱進，保持乙個良好的心態，適應各種生活對自己的挑戰。
5樓：儲路叢思琳
知足者常樂.看淡一切.什麼事冥冥中自有定數.不急不燥
6樓：地球之宋
1/4 分步閱讀
每個不開心的事情總會有源頭，嘗試找出源頭才能快速解決。
2/4不開心的時候總會乙個人待著，跟最好的朋友說說吐槽一下。
3/4聽自己喜歡的**，去陌生的地方玩，留下不一樣的回憶。
4/4想保持好心情，心態還是最重要的，保持好的心態，多跟別人交流相處。
如何才能讓自己保持乙個良好的心態！
7樓：116貝貝愛
1、少抱怨
要想擁有好的心態，就要做到少抱怨，也盡量離愛抱怨的人遠一點，因為抱怨會傳染。生活中有沒有遇到那樣的人，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意。
2、學會解決問題
每個人都會有自己不開心的事情，遇到事情要學會解決事情。要想擁有乙個好的心態，擁有解決問題的能力很重要，有能力解決問題，才能不讓問題一直困擾著自己。
3、忍受不了現狀，就努力改變現狀
或許你對自己現在的狀態很不滿意，又不知道該如何解決現在的問題，那麼你就努力的改變現在的狀態，心動不如行動，雖然行動是會累，也不一定能夠成功，但是我們知道只要行動就有改變現狀的可能，保持好的心態，珍惜一切可能。
8樓：玲瓏淚
保持良好的心態方法如下：
第一、自信
永遠都是保持自信的態度，不管遇到什麼樣困難，應該保持自信，這是最主要的，一旦失去自信，就會失去一切的。
第二、保持微笑
微笑可以化解一切尷尬，每天保持這樣的心態去做事情，也可以感化別人，因為你的微笑也可以給別人帶來一種力量，也可以增加自己的信心。
好的心態可以帶來好的結果，保持乙個良性的迴圈。
9樓：i海低為王
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換乙個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。 加油！
10樓：老劉生活匯
怎樣保持好的心態？怎麼才不那麼煩惱？要學會及時調整、釋放壓力！
怎樣才能保持好心態？
11樓：濛鴻疇典杏
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
如何保持乙個良好的心態
12樓：侯士恩後未
1.將不快以適當方式發洩出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。
當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽**都是常見的宣洩方式。節奏歡快的**能振奮人的情緒。
2.多與人交往，擺脫孤獨。每個人都有一種歸屬的需要，會習慣的把自己視為社會的一員，並希望從團體中得到愛。
研究發現人際交往有助於身心健康。當你真誠的關心別人幫助別人，無私奉獻自己的一片愛心時，你會欣喜地發現，你獲得的比你給予的更多。千萬不要因為怕別人不高興而把自己同他人隔絕開來。
孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。
3.增強自信心，做情緒的主人。人在正常狀態下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。
一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。
用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。
心理保健－面對挫折
人生在世，誰都會遇到挫折，在遭受挫折的時候，不妨試試以下方法：
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求昇華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、**、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
第八，學會宣洩，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞
第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從「山窮水復疑無路」的困境中，步入「柳暗花明又一村」的境界。
第十，學會幽默，自我解嘲。「幽默」和「自嘲」是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿q的精神勝利法，比如「吃虧是福」、「破財免災」、「有失有得」等等來調節一下你失衡的心理。
或者「難得糊塗」，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
13樓：今天我開心
保持好的心態，那就是做好我們自己，不要太在意周圍環境和別人的期待。
14樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫
15樓：學習者
要保持好的心態，你就必須觀察自己的喜怒哀樂，然後讓他不要發出來。因為這跟你沒有關係。
如何讓自己保持好的心態？
16樓：匿名使用者
心態這東西，說白了就是一種遇事時的想法，一種觀念。任何人都希望有乙個好心態，可惜好心態不是說有就有的，那可是得鍛鍊出來的。
比如有人氣量小，別人說了幾句感到不舒服。這時，這人會怎麼想？其實他又不是傻子，自然知道樂觀面對，心裡會舒服很多，他也是希望能想開點的，但問題是他能不能想開。
世界上很多道理，其實大多數人都明白，但到關鍵時候，能不能做到，卻又是另外一件事。
我們生活中，常常會遇到這樣的情況。當別人經歷痛苦的時候，我們去勸解，說得頭頭是道，可輪到我們遭遇不幸的時候，那些東西卻怎麼也說不服我們自己。
世界上有些東西，不是明白就行了。而心態就是這樣的東西，明白再多道理也沒用，關鍵在於實踐，在於鍛鍊。那些心態很好的人，都不是憑空心態就好的。
大多數人都是經歷了很多事情之後，利用實踐鍛鍊出來的。
所以，要想有好心態，就從現在起鍛鍊自己的心態吧。遇事的時候，努力不要受情緒影響，想辦法冷靜下來。這次沒有做到，下次總結上次的教訓，繼續努力。慢慢的好心態就鍛鍊出來了。
17樓：匿名使用者
不珍惜我的人離開也是一種解脫
如何保持良好的心態？
18樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫
19樓：來自洪澤湖笑嘻嘻的草原雕
保持良好的作息習慣，利用閒暇時間出去旅遊，看看美景心裡特開朗，聽聽**生活很美好
20樓：來自靈棲洞和氣的魏延
要保持良好心態，必須正確看待自己，不於別人攀比
21樓：
人生，為了實現夢想目標，獲得成功，苦累和壓力都是無可避免的，除非你要不思進取，封閉自己，與社會脫節，只要踏足社會，工作和生活的困難挫敗，人際關係的勾心鬥角，冷嘲熱諷，都會迫使你去面對改變，所謂變則通，完善和提公升自己，心態的改變至關重要，所謂思想態度決定成敗，無論順境逆境，保持開郎心境，微笑對待，暗示自己，一切問題總有解決方法，陽光樂觀，轉機和希望總會出現
22樓：匿名使用者
保持良好的心態，相信車到山前必有路，聽從心裡的聲音，一如既往地去努力，總有一扇門會為自己而開。
作家楊大俠楊科揭示，心態好就成功一半。
如何保持良好的心態?
23樓：情感諮詢員
要想保持良好的心態，首先不要目標過高，要知足常樂，還有要適當的釋放工作學習的壓力。
24樓：定製小蠻腰
保持良好的心態，這是一般人都是很難做到的，但是我們要每天學著努力，要做到這樣，每天都有乙個好心情，對身體也好
25樓：慶秋枋
要保持良好的心態啊，看到一些人看到一些事情啊，我們應該應該積極陽光樂觀一點的看待啊，所以保持陽光開朗的心態，對我們來說還是相當的重要的啊。
26樓：簫湘暮雪
保持乙個良好的心態是要多與朋友進行外面的。交流，以後多與別人交流，多到戶外去走動。每天。保持乙個好的心態。
27樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫
怎麼保持心態，怎樣保持好的心態
1.恰當評估自己，安然接受自己的弊端，不作無謂的抱怨。2.善於發現自身情緒及行為變化，進一步積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過主訴等途徑進行宣洩。3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4.培養良好的生活習慣，避免各種不節制行為的培養。5.在現實生活中遭遇困難，應...
如何保持好心情，怎樣才能保持好心態？
人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下 1 情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽 轉...
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怎樣才能保持良好的心態，乙個人應該如何保持良好的心態？
爭取地看待每乙個挫折 告訴自己 那都是邁向成功的一盞明燈 因為只有這些燈的光亮才能指引走向成功之路 積極地看待生活 就會有好的心態 慾望的追求少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點 4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改...