1樓：海上梨花
每天養成刷牙的好習慣，早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白汙物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現。
清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。
在每次吃完飯以後都要用水進行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔裡面來回竄動，讓牙齒沒乙個角落的食物殘渣都沖掉，然後將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙裡面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。
將拇指和食指用水洗乾淨，用乾淨的手指來回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙齦的血液迴圈，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由於牙床過早的萎縮而引起的牙齒鬆動脫落。
讓嘴巴閉合，然後用舌頭連續的頂撞口腔的上壁，這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液裡面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它們弄夠消滅口腔內的病菌，時間長啦就會起到保護牙齒的效果。
平時多吃一些含有纖維素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。這樣可以清潔牙齒，長期保持下去可以減少牙齒疾病的發生。
2樓：小二華
經常做做生物電理療對牙齒或是身體都有很大的幫助的。
3樓：時光倒影
不要經常吃太具有酸性和腐蝕性的東西~還有那些很容易上色的東西橘子、茶一類的東西容易給牙齒上色。碳酸飲料容易腐蝕牙齒此外，每天早晨一次刷牙，睡前漱漱口或者不用牙膏地簡單刷一刷，這就可以了主要還是和飲食有關
怎麼樣才能擁有一口健康的牙齒？
怎樣才能擁有一口標準的普通話
要學好普通話，我覺得有這麼幾條要領 第一，學好拼音字母，掌握發音部位，對於區域性個別的方音要反覆練習直至完全到位為止。第二，多讀些拼音報上的文章等，鍛鍊說普通話的感覺，或者看到乙個字後，就是暗暗地朗誦其標準音，並注意與方言音的對應關係，爭取舉一反三，觸類旁通。第三，不懂就查。字典是我們很好的老師，若...
如何才能說一口地道的英語，怎樣說一口純正的英語？
大聲的放肆的讀，慢慢就會讀的很流利的 多看英文原聲電影 平時多練 可以將自己的發音錄下來 找出自己發音不足的地方 首先，要克服羞怯心理。許多學生害怕講英語，是因為怕講英語，怕老師責備，怕同學嘲笑 同時又過多考慮所表達的詞句是否符合語法規則。這種羞怯心理阻礙了口語訓練的順利進行。試想，我們講母語的時候...
怎樣才能說好一口流利的英語話，怎麼才能說出一口流利的英語？
有開口的慾望，願意與別人交流而不怕出醜 我認為是最根本的 經常和精通外語的人交流，最好是雙方都有學習需求且互補的那種。找機會結識精通英語的人或機構，比如英語角，演講，交流會等等。看看美劇，英劇，英文歌曲，學習日常生活中英語的用法和語法。多聽多認單詞，可以閱讀一些英語文學作品，或者找一些磁帶聽聽，熟記...
怎樣才能一直保持愉快的心情去學習
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
怎樣才能保持良好的心態，乙個人應該如何保持良好的心態？
爭取地看待每乙個挫折 告訴自己 那都是邁向成功的一盞明燈 因為只有這些燈的光亮才能指引走向成功之路 積極地看待生活 就會有好的心態 慾望的追求少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點 4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改...