1樓：淺_白兔
你好。你可以把你覺得很煩心的事情告訴你身邊的朋友或家人，他們一定能幫助你。然後在該休息時應該好好休息，不能總是想著自己很鬱悶。
放假應多出去旅行散散心，平時也盡量不要宅在家。希望你可以調整好自己的心態，開心起來，迎接新年的到來！同時祝願你萬事如意，身體健康！
2樓：金南佶喜愛者
生活本來就是這樣 我算是看明白了 以前上小學的時候覺得上初中後就沒煩惱了 上了初中覺著考上好的高中就好了 上了高中以為只要努力上了大學 以後一切就舒服了 其實現在才發現 煩惱源源不斷的來 可是人就是這樣 煩惱來之前 很煩很煩 但是你咬牙也就過了 你回頭看啥都不是 不信 你現在想一件很不爽很不爽的事 過一段時間後 它就什麼也不是了 都說時間是把刀 其實吧 也是挺好的創傷藥 不過有情緒還是發洩出來的好 找個朋友聊聊 或者自己寫寫日記 多出去玩玩 或者做一些心理暗示 還是挺管用的呢！
3樓：匿名使用者
好好發洩發洩,或和朋友們嗨,看場感人電影,好好哭一場,或是和同學們開開大玩笑也都是可以的啊
4樓：匿名使用者
發洩一下，比如合理運動，喊喊等
我最近很鬱悶怎麼辦啊
開心不開心是一種心態！開心也是過一天，鬱悶也還是過一天，那為什麼你不開開心心的過好每一天呢！誰都有鬱悶的時候，關鍵要看自己怎麼調整！真的鬱悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法 要是你不想說出來，可以乙個人找乙個安安靜靜的地方座下來，把你想不通的事情寫在紙上，第二天你就自動敞開心扉了...
好鬱悶啊，怎麼辦呢，心情不好鬱悶怎麼辦？
鬱悶就不要想不開心的事情了，給自己找點事情做，想點開心的事，或者出去玩玩吧。為什麼我會變成這樣呢？我好鬱悶啊！我該怎麼辦呢？我該怎麼做才好啊？我想你一句話,你覺得你自個是男人嘛？第一，你沒信心！對於什麼好像都有種恐懼！第二，你沒能力！人家半個鐘的活你要幾個鐘！真是個人才！第三，你沒男人該有的心理素質...
很鬱悶，怎麼辦，鬱悶，怎麼辦
我也有同趕 有的時候覺得自己是乙個沒什麼價值的人 但是人只要生活舊有他的價值 天生我才必有用 嘛。養一些小植物吧 讓他陪你一起進步 一起生活 讓他的生命力感染你。還有就是樂觀的生活 其實快樂不是那麼困難的 幫助他人也是一種快樂。要明確你的鬱悶是不是由於工作的壓力 或是朋友的矛盾 要是那樣的話 就應該...
鬱悶，我該怎麼辦？？？？？？？鬱悶了怎麼辦呀
如果你喜歡對方就極力的爭取，如果不爭取，失去的不僅是乙個機會，而且可能是你愛一輩子人。在平時的相處的過程中，要盡量在對方需要的時候出現在對方面前，這個比說好話送禮物要重要得多，學會關心對方才能讓對方對你死心塌地。樓主，追求和維護都需要用心做的，這樣對方才會覺得你是對方要找的一輩子的人。如果還無濟於事...
心情不好怎麼辦鬱悶呢，鬱悶 心情不好怎麼辦？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 多做一些 開心的事情啊 人生就好像是接力賽 一樣啊沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這...