1樓：桌球跳豆
堅強意志的培養磨練，可以從以下幾方面著手。
要培養為實現目標而不怕困難、堅持不懈的精神。我們為了實現遠大的志向，必然要制定一定的目標和計畫。在實現目標、完成計畫的行動中，自始至終都會遇到這樣那樣、或大或小的困難。
如果遇到困難就畏縮、害怕和逃避，我們為之努力的事情就會半途而廢、前功盡棄。我們應該把困難當作培養堅強意志的磨刀石，迎著困難上，在同困難作鬥爭的過程中，培養為實現目標而堅韌不拔、百折不撓的精神，磨練持之以恆、不懈努力、堅持到底的意志。
從小事做起，在實踐中鍛鍊意志品質。誠然，轟轟烈烈的鬥爭和艱苦的勞動、險惡的環境能磨練人的意志，但是平凡的生活也能磨練人的意志。青少年應注重從生活的一切方面鍛鍊意志，如遵守學習與生活制度，及時地獨立地完成作業，做事有始有終，堅持鍛鍊身體，待人始終如一，等等。
「冰凍三尺，非一日之寒」，堅強的意志就是在無數件小事中逐步培養起來的。
做自己不感興趣卻有長遠意義的事。在生活中，有許多很有意義的事，並不是都能引人人勝的。你如果對一件有長遠意義的事缺乏興趣，千萬不要消極迴避，而應該強迫自己積極地去做這件事，因為它恰恰是考驗和鍛鍊意志的好機會。
例如，記外語單詞，雖然可以使用許多巧妙的記憶方法，但總的來說，背外語單詞是比較單調和乏味的。可是，作為培養為人民服務的本領，它又是很有意義的事。如果把記外語單詞當作乙個鍛鍊意志的方法，堅持下去，就能既學好外語，又磨礪了自己的意志。
2樓：匿名使用者
最好定乙個理想，比如要上清華，這樣可以激勵你學習啊！要幹那行，就做最好！
3樓：匿名使用者
把心態擺正，別多想，，也別幹什麼事情就過頭，適當的休息，適當的放鬆以下心情就可以了。。
循序漸進的提高就可以了。。
也可以通過一些方式來鍛鍊自己的意志！長跑，
4樓：匿名使用者
多練，每時每刻提醒自己！
5樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
6樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
怎樣磨練自己的意志力？
7樓：荊蝶束香春
1.要培養為實現目標而不怕困難、堅持不懈的精神。我們為了實現遠大的志向，必然要制定一定的目標和計畫。
在實現目標、完成計畫的行動中，自始至終都會遇到這樣那樣、或大或小的困難。如果遇到困難就畏縮、害怕和逃避，我們為之努力的事情就會半途而廢、前功盡棄。我們應該把困難當作培養堅強意志的磨刀石，迎著困難上，在同困難作鬥爭的過程中，培養為實現目標而堅韌不拔、百折不撓的精神，磨練持之以恆、不懈努力、堅持到底的意志。
2.從小事做起，在實踐中鍛鍊意志品質。誠然，轟轟烈烈的鬥爭和艱苦的勞動、險惡的環境能磨練人的意志，但是平凡的生活也能磨練人的意志。
青少年應注重從生活的一切方面鍛鍊意志，如遵守學習與生活制度，及時地獨立地完成作業，做事有始有終，堅持鍛鍊身體，待人始終如一，等等。「冰凍三尺，非一日之寒」，堅強的意志就是在無數件小事中逐步培養起來的。
3.做自己不感興趣卻有長遠意義的事。在生活中，有許多很有意義的事，並不是都能引人入勝的。
你如果對一件有長遠意義的事缺乏興趣，千萬不要消極迴避，而應該強迫自己積極地去做這件事，因為它恰恰是考驗和鍛鍊意志的好機會。例如，記外語單詞，雖然可以使用許多巧妙的記憶方法，但總的來說，背外語單詞是比較單調和乏味的。可是，作為培養為人民服務的本領，它又是很有意義的事。
如果把記外語單詞當作乙個鍛鍊意志的方法，堅持下去，就能既學好外語，又磨礪了自己的意志。
8樓：梁平卉諫乃
1、要鍛鍊堅強的意志，不怕挫折，不怕困難。
不怕困難、勇於克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們去攀登時，仰望煙雲環繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰。當爬到半山腰時，你可能已經精疲力竭，這時候是打退堂鼓，還是咬牙堅持到底？你就要選擇後者。
只要你鼓足勇氣，超越這個「極限」，也就戰勝了自己，那麼等你的就是無限風光！
從小鍛鍊堅強的意志。其實任何小事情都可以作為鍛鍊意志的好機會。比如有的小學生睡覺前吃零食，或者晚上不願意刷牙，那麼就從這些小事做起，先堅持一周，再堅持乙個月，以至養成睡前不吃零食、刷牙的好習慣。
2、要有遠大的志向和明確的目標，對自己所做的事要有信心堅持到底。
無數事實告訴我們，只有有理想的人，才能成為有作為的人。其實理想就是人生的目標，從小逐步樹立起人生的目標，就能增強戰勝困難的勇氣和力量。因為沒有明確的目標，所以才這山望著那山高，遇到一點困難和挫折就找藉口放棄原來的目標，選擇新的目標，最終什麼事情也做不成。
其實在日常生活裡有很多目標可以鍛鍊你的意志，只要你從小目標開始嚴格要求自己，就能邁向更高的目標。比如，放暑假了，給自己制定乙個生活的規則，每天堅持按規則起床、晨練、讀書、做家務……你能堅持做好計畫中的每件小事，你就會有不小的收穫。
每個人都希望自己事業有成，受到人們的尊重。但是理想的實現要靠自己的努力。如果遇到困難和挫折就打道回府，那麼理想就成了空話，其結果只能一事無成。
在生活裡你會遇到新的挫折和困難。比如：外語總是學不好，你該怎麼辦？
放假了你總想玩電腦，不想按計畫生活、學習時該怎麼辦？還有很多的怎麼辦，請你自己去找到正確的答案。
9樓：
磨練自己意志力的方法還有好多 我看過乙個報告 上面說了最簡單的方法： 早在1915年，心理學家博伊德 ·巴雷特曾經提出一套鍛鍊意志的方法。其中包括從椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出來，然後一根一根地裝回盒子裡。
他認為，這些練習可以增強意志力，以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時，但他的思路去給人以啟發。例如，你可以事先安排星期天上午要幹的事情，並下決心不辦好就不吃午飯；你可以計畫用乙個星期的業餘時間讀完一本書，讀不完就不睡覺；你可以堅持每天早晨6點鐘準時起床，如果有一次做不到就在炎炎的烈日下罰站自己30分鐘或者圍繞樓棟跑十圈等等。
實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強，如果你用頑強的意志克服了一種不良習慣，那麼就能獲取與另一次挑戰獲勝的信心。
其實，人最大的財富就是「意志」，人一生都在做的一件事情就是「鍛造自己的意志」！每天用這樣一種心態來迎接挑戰吧加油
10樓：讀書心語
如何逐步地鍛鍊自己的意志力
11樓：匿名使用者
靠自己的意志力去堅持自己的原則，規劃好自己的節奏和秩序，這樣我們才可以得到真正的自由。作家楊大俠說道，好的人生必須要自己引領。
12樓：蓋風林映雪
人都是逼出來的。乙個人，如果不逼自己一把，就根本不知道自己有多優秀。每個人都有潛能的，所以，當面對壓力時，要相信自己，一切都能處理的很好。
人只有壓力才會有動力，窮則思變，逼急了好漢可以上梁山。乙個人的成長，必須通過磨練。有時候，必須對自己狠一次，否則永遠也活不出自己
13樓：公尺秀潔謇偉
1從小事做起持之以恆是磨練意志的好方法
2多做一些不感興趣意義長遠的事
3有明確的目標和計畫
你要懷著「不達目的，誓不罷休」的信念，相信你自己。believeyourself！
14樓：江基牢珏
既然已經計畫好，就一定要完成好以後再做別的事。給自己定目標，習慣就成自然了。
15樓：赤壽充桐欣
要提高興趣才會有愛好
16樓：彤秉簡芷荷
正面不行，就得迂迴，從基礎擊破。
如何提高自己的意志力
17樓：匿名使用者
沒有經過你的允許，任何人都無法讓你感到低人一等。」，要永遠記住這句話，隊你以後工作生活有幫助樹立信心絕非易事，你可以這麼做，每天都對自己要求樹立一天的信心，實在不行你可以嘗試幾分鐘，這個過程中無論你樹立了怎樣的信心，你都可以生存下來。你並非一開始就戰無不勝，攻無不克，那就從嬰兒學步開始吧。
當你開始覺得自己快要崩潰時，就閉上眼睛，深呼息、沉思或者祈禱。告訴自己「我能行」。一旦你集中了注意力，就睜開眼睛，繼緒前面的做法。
理智地選擇你的鬥爭物件。不要讓糟粕思想誤了自己，不要為瑣事而累，提煉出你對這個世界的核心價值體系，不要為其它的事情擔心。「有些人認為掌控一切就意味著強大，但有時候放手也是一種力量。」
伸出你的手。花些時間與支援你又樂觀的朋友和家人在一起。如果條件不允許，你就去交些新朋友。
如果你乙個朋友都沒地兒找，就去幫一些你任為比你更需要幫助的人。當我們感到自己無法讓當前的處境變好的時候，我們能找到一種可以讓別人更好過的力量，而且我們還能從中得到自己積極的人生。「我曾為無鞋而哭，直到有一天我看到了乙個無腳的人。
」心懷感恩。生活如此艱辛，但只要仔細看看生活，你會發現生活中有無數的東西，需要你心懷感恩地來對待。即便那些曾經讓你快樂的事情已隨風而散，你仍然要對過去的一切心存感受激。
你從這個世界上得到的快樂是幫你度過困境的動力，所以珍惜你擁有的，並享受她帶給你的價值。當然了，你或許不會擁有一件新t恤，或者一些你想要的東西。但是感恩吧，至少你目前還能用你眼前這台可以上網的電腦。。。
18樓：草根明星
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
19樓：軍事俠
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
20樓：匿名使用者
要強化意志力。首先要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
21樓：手機使用者
那是靠自身的能力的。想提高是不太可能的。（改變自己的思維）
怎麼才能提高自己的意志力
22樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
23樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
怎麼才能磨練自己的意志力，怎樣磨練自己的意志力？
1.要培養為實現目標而不怕困難 堅持不懈的精神。我們為了實現遠大的志向，必然要制定一定的目標和計畫。在實現目標 完成計畫的行動中，自始至終都會遇到這樣那樣 或大或小的困難。如果遇到困難就畏縮 害怕和逃避，我們為之努力的事情就會半途而廢 前功盡棄。我們應該把困難當作培養堅強意志的磨刀石，迎著困難上，在...
怎樣提高自己的意志力和恆心，如何鍛鍊自己的毅力與恆心？
如何逐步地鍛鍊自己的意志力 如何鍛鍊自己的毅力與恆心？一直告訴自己 人生的道路還長，如果我連這點困難 都走不過去，那我將來還能幹什麼？告訴自己 這世間本就沒有什麼大不了的事情，流著淚也要堅持下去，因為放棄就是乙個失敗的人生 堅定自己的信念與信心 在我走過的路上沒有完整的凌石，只有碎裂的石塊 一直對自...
怎麼才能鍛鍊自己的意志力，怎麼磨練自己的意志力？
制定明確的目標。比如去爬台階，要定好目標後再去努力爬，否則爬起來沒有動力，人也很懶散了。今天定下爬100個台階，達到後明天爬150個台階，依此類推，不達到目的就不再進行新的挑戰。這樣能鍛鍊人的意志力。心裡要充滿希望。練長跑能很好的鍛鍊人的意志力，特別是在運動會上，跑3000公尺的人往往都是有很強的意...
怎樣堅定自己意志力，如何堅定自己的意志力
就是找到一件事能夠激勵你的，一直在做自我心理暗示，說自己一定要做這件事就可以了。如何堅定自己的意志力 對於每乙個要克服的障礙，都離不開意志力 面對著所執行的每乙個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你...
男生怎樣提高自己的氣質，男生怎樣提高自己的氣質
首先說明 我是個女生 第一 別把自己弄的太嚇人 別去弄什麼奇怪的髮型 簡單點的 37開 板刷 看那個適合你 越簡單越好 第二 走路要挺直了 衣服不要太花哨 穿什麼都好看第三 別太注重外型 隨意好 男人的氣質是發自內在的 外表的氣質並不是那麼重要，重要的是內在的氣質，外表吸引人只是一時的，建議你穿著乾...