1樓：荊蝶束香春
1.要培養為實現目標而不怕困難、堅持不懈的精神。我們為了實現遠大的志向，必然要制定一定的目標和計畫。
在實現目標、完成計畫的行動中，自始至終都會遇到這樣那樣、或大或小的困難。如果遇到困難就畏縮、害怕和逃避，我們為之努力的事情就會半途而廢、前功盡棄。我們應該把困難當作培養堅強意志的磨刀石，迎著困難上，在同困難作鬥爭的過程中，培養為實現目標而堅韌不拔、百折不撓的精神，磨練持之以恆、不懈努力、堅持到底的意志。
2.從小事做起，在實踐中鍛鍊意志品質。誠然，轟轟烈烈的鬥爭和艱苦的勞動、險惡的環境能磨練人的意志，但是平凡的生活也能磨練人的意志。
青少年應注重從生活的一切方面鍛鍊意志，如遵守學習與生活制度，及時地獨立地完成作業，做事有始有終，堅持鍛鍊身體，待人始終如一，等等。「冰凍三尺，非一日之寒」，堅強的意志就是在無數件小事中逐步培養起來的。
3.做自己不感興趣卻有長遠意義的事。在生活中，有許多很有意義的事，並不是都能引人入勝的。
你如果對一件有長遠意義的事缺乏興趣，千萬不要消極迴避，而應該強迫自己積極地去做這件事，因為它恰恰是考驗和鍛鍊意志的好機會。例如，記外語單詞，雖然可以使用許多巧妙的記憶方法，但總的來說，背外語單詞是比較單調和乏味的。可是，作為培養為人民服務的本領，它又是很有意義的事。
如果把記外語單詞當作乙個鍛鍊意志的方法，堅持下去，就能既學好外語，又磨礪了自己的意志。
2樓：梁平卉諫乃
1、要鍛鍊堅強的意志，不怕挫折，不怕困難。
不怕困難、勇於克服困難的過程就好比爬山，當一座高山等待我們去攀登時，仰望煙雲環繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上頂峰。當爬到半山腰時，你可能已經精疲力竭，這時候是打退堂鼓，還是咬牙堅持到底？你就要選擇後者。
只要你鼓足勇氣，超越這個「極限」，也就戰勝了自己，那麼等你的就是無限風光！
從小鍛鍊堅強的意志。其實任何小事情都可以作為鍛鍊意志的好機會。比如有的小學生睡覺前吃零食，或者晚上不願意刷牙，那麼就從這些小事做起，先堅持一周，再堅持乙個月，以至養成睡前不吃零食、刷牙的好習慣。
2、要有遠大的志向和明確的目標，對自己所做的事要有信心堅持到底。
無數事實告訴我們，只有有理想的人，才能成為有作為的人。其實理想就是人生的目標，從小逐步樹立起人生的目標，就能增強戰勝困難的勇氣和力量。因為沒有明確的目標，所以才這山望著那山高，遇到一點困難和挫折就找藉口放棄原來的目標，選擇新的目標，最終什麼事情也做不成。
其實在日常生活裡有很多目標可以鍛鍊你的意志，只要你從小目標開始嚴格要求自己，就能邁向更高的目標。比如，放暑假了，給自己制定乙個生活的規則，每天堅持按規則起床、晨練、讀書、做家務……你能堅持做好計畫中的每件小事，你就會有不小的收穫。
每個人都希望自己事業有成，受到人們的尊重。但是理想的實現要靠自己的努力。如果遇到困難和挫折就打道回府，那麼理想就成了空話，其結果只能一事無成。
在生活裡你會遇到新的挫折和困難。比如：外語總是學不好，你該怎麼辦？
放假了你總想玩電腦，不想按計畫生活、學習時該怎麼辦？還有很多的怎麼辦，請你自己去找到正確的答案。
3樓：
磨練自己意志力的方法還有好多 我看過乙個報告 上面說了最簡單的方法： 早在1915年，心理學家博伊德 ·巴雷特曾經提出一套鍛鍊意志的方法。其中包括從椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出來，然後一根一根地裝回盒子裡。
他認為，這些練習可以增強意志力，以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時，但他的思路去給人以啟發。例如，你可以事先安排星期天上午要幹的事情，並下決心不辦好就不吃午飯；你可以計畫用乙個星期的業餘時間讀完一本書，讀不完就不睡覺；你可以堅持每天早晨6點鐘準時起床，如果有一次做不到就在炎炎的烈日下罰站自己30分鐘或者圍繞樓棟跑十圈等等。
實踐證明，每一次成功都將會使意志力進一步增強，如果你用頑強的意志克服了一種不良習慣，那麼就能獲取與另一次挑戰獲勝的信心。
其實，人最大的財富就是「意志」，人一生都在做的一件事情就是「鍛造自己的意志」！每天用這樣一種心態來迎接挑戰吧加油
4樓：讀書心語
如何逐步地鍛鍊自己的意志力
5樓：匿名使用者
靠自己的意志力去堅持自己的原則，規劃好自己的節奏和秩序，這樣我們才可以得到真正的自由。作家楊大俠說道，好的人生必須要自己引領。
6樓：蓋風林映雪
人都是逼出來的。乙個人，如果不逼自己一把，就根本不知道自己有多優秀。每個人都有潛能的，所以，當面對壓力時，要相信自己，一切都能處理的很好。
人只有壓力才會有動力，窮則思變，逼急了好漢可以上梁山。乙個人的成長，必須通過磨練。有時候，必須對自己狠一次，否則永遠也活不出自己
7樓：公尺秀潔謇偉
1從小事做起持之以恆是磨練意志的好方法
2多做一些不感興趣意義長遠的事
3有明確的目標和計畫
你要懷著「不達目的，誓不罷休」的信念，相信你自己。believeyourself！
8樓：江基牢珏
既然已經計畫好，就一定要完成好以後再做別的事。給自己定目標，習慣就成自然了。
9樓：赤壽充桐欣
要提高興趣才會有愛好
10樓：彤秉簡芷荷
正面不行，就得迂迴，從基礎擊破。
怎麼磨練自己的意志力？
11樓：匿名使用者
如何逐步地鍛鍊自己的意志力
12樓：匿名使用者
我們的意志力應該是一股力量，它是我們在吃不飽穿不暖的時候仍舊能夠堅持下去的力量。作家楊大俠楊科寄語，讓自己從內心充滿韌性。
如何才能磨練自己的意志
怎樣才能磨練自己的意志力
13樓：北斗白羊星
每天堅持2公里
每天早起讀一小時英語
每天堅持看一小時書
每天健身一小時
怎樣讓磨練自己的意志力？
14樓：恆平電子
無論遇到什麼事，都要有必勝的信心
在堅持不下去的時候，問問自己你還是小時候什麼也不懂的小孩子嗎？不是的話就把它做好！
比如去跑步，在你堅持不住的時候告訴自己在堅持一分鐘，在堅持一分鐘……一分鐘一分鐘慢慢衝向終點，等你到終點的那一刻你會發現你有多堅強！
總之堅持到底！是磨練自己意志的最佳方法
如何磨練意志力？
15樓：晉訪晉沛若
多做對於自己而言，非常困難的事情！自己決定了的事，不管簡單還是困難，都要把它完成！
16樓：宛禎鄧芙蓉
每天堅持做一件事
要那種做起來不是很輕鬆的
時間久了
也就好了
就像我第一次跑5公里根本沒認為自己能跑下來堅持下來
後現在天天去跑。。。
多給自己制定一些目標，要求自己去完成。
還要多給自己一些信心，想著自己一定能完成
每當你做完了一件時，就會有一種莫名的成就感，鼓舞著自己推薦你去打拳，軍訓，跳舞，學個樂器什麼的
17樓：匿名使用者
我也是，你找到答案，告訴我一聲。
18樓：匿名使用者
自己想。想懂這個問題的時候，你就會有所發現。
19樓：樊登讀書漲知識
如何逐步地鍛鍊自己的意志力
怎樣磨練自己的意志力
20樓：彩蝶霏夢
①必須樹立明確的目標。
②要從細微之處做起，從小事做起。
③應善於管理自己。
④要主動在艱苦的環境中鍛鍊自己。
21樓：匿名使用者
我的意志力很差，做什麼事都堅持不下來，很苦惱！怎樣才能使自己不受外界的新鮮事物影響呢？好好學習呢？ ...磨練自己意志力的方法還有好多 我看過乙個...
怎麼才能鍛鍊自己的意志力，怎麼磨練自己的意志力？
制定明確的目標。比如去爬台階，要定好目標後再去努力爬，否則爬起來沒有動力，人也很懶散了。今天定下爬100個台階，達到後明天爬150個台階，依此類推，不達到目的就不再進行新的挑戰。這樣能鍛鍊人的意志力。心裡要充滿希望。練長跑能很好的鍛鍊人的意志力，特別是在運動會上，跑3000公尺的人往往都是有很強的意...
怎樣提高自己的意志，怎樣磨練自己的意志力？
堅強意志的培養磨練，可以從以下幾方面著手。要培養為實現目標而不怕困難 堅持不懈的精神。我們為了實現遠大的志向，必然要制定一定的目標和計畫。在實現目標 完成計畫的行動中，自始至終都會遇到這樣那樣 或大或小的困難。如果遇到困難就畏縮 害怕和逃避，我們為之努力的事情就會半途而廢 前功盡棄。我們應該把困難當...
怎樣才能變得意志堅定，怎麼讓自己意志變得堅定？
信心和心態很重要，首先，你要有乙個良好的心態，把每件事都看成好的。從一些容易的事情做起，自己有了信心了，做什麼事情都認真了。你還要嚴格要求自己，要做到今日事今日畢，做事時決不能馬馬虎虎，時時刻刻都提醒自己要認真對待每件事，這樣下去你會改變很多。打算開大點自行車在科學城 怎麼讓自己意志變得堅定？去跑步...
如何才能讓自己的意志力更加堅定，怎樣才能讓我的意志力更堅定呢？？？？
是否有堅強的意志力，每個人的經歷都是不同的，不同的環境氛圍會讓你的意志力得到很好的鍛鍊和提公升，這個東西是慢慢積累的 時刻提醒自己不要浪費時間，玩物喪志，在桌布上寫了 快樂生活，努力工作 四個字。堅持跑步，跑步真的可以讓自己意志力堅定，對未來的方向會更加明確。意志力鑑定需要環境氛圍的鼓舞，再加上行為...
怎麼才能提高自己的情商，怎麼才能提高字自己的情商？
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺 認知 情緒 思維 人格 行為習慣 人際關係 社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。總的來講，人與人之間的情...