1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
3樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
4樓：匿名使用者
不要把最壞的情緒給最親近的人
5樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
6樓：悟空回家
時刻注意自己的言行舉止，有情緒時，反思自己。告誡自己不應當生氣，不論什麼情況都默默地對自己講；自己又錯了
7樓：匿名使用者
有什麼大不了的事情，使你情緒都沒法控制。一般小事都控制不了嗎，那你太小氣了。
8樓：匿名使用者
有些人天生就可以控制自己情緒 那些碰壁多了的人看開了就沒那麼生氣了 你淡定點
9樓：廖范明
我朋友曾經告訴我過乙個方法
就是常常在自己的心裡提起冷靜這詞
但是要理解 久而久之
就成為了一種慣性
10樓：依格其
每次都罵自己「我咋這麼賤，又沒控制住！！」
11樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
12樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
怎麼才能控制好自己的情緒呢？
13樓：溥巧凡須臻
情緒是人類特有的心理現象，是人類對周圍各種事物和現象的一種內心感受。人生在世界上，就要和世界上各種人和各種事物發生聯絡，人對這些事物也總會一各種特殊色彩的體驗形式表達出來。如高興啊，痛苦啊，憂愁啊，歡樂啊，這就是人們通常說的情緒。
朋友，你的問題也曾經困擾過我許久．小時經常聽父母說自己脾氣倔．控制不了自己的情緒我也知道，但當事情發生時卻往往控制不住，甚至都不會想到要去控制．也因此惹了很多很多麻煩．等結束了，後悔了，也晚了．
但現在的我在別人的眼中是個好好先生．很多朋友都愛和我在一起，很多朋友都說見到我就想笑，還有時會問我脾氣為什麼會這麼好．
我把自己的經驗與你一起分享，希望對你有幫助．
當時在上高中，我終於痛定思痛，下定決心要把這個毛病給改掉．其實那時之做了一件事．我換了個座位．換到最能另自己控制不住情緒，最能讓自己生氣的一位同學的旁邊．並要求自己無論如何都不要發脾氣．沒用多久就能控制自己的情緒了．
14樓：祈瑋嘉子楠
。。。偶爾讓自己安靜下。。加油，
藏不住話，把自己所有的不爽的人和事都發洩在部落格上（以前比較流行寫日誌），回顧下自己的行為。，也容易得罪人。如果保持一顆好的心態。
，多給自己一點心理上的積極暗示。，就開乙個只屬於自己的部落格，等差不多寫完了就沒火氣了，遠離這些讓你容易發脾氣的人。，遇事處事淡然點。
嘿嘿，或許就慢慢改變了。
還有就是別老是和他們接觸，這樣或許自己就會慢慢變得冷靜點了。
要是還是覺得很不舒服，每天下來，說的好聽點就是心直口快。，比如睡覺前。。我也是這樣的人，其實是我們是最沒心機的人！。
首先我覺得最重要的一點是心態問題
15樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
16樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
17樓：才子情感課堂
怎樣才能控制好情緒，讓自己不再生氣？心理學告訴你
18樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
19樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
20樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
21樓：溫忠板鵑
多看書，充實自己。讓自己感覺每天都在進步，就會就、沉穩起來。這樣慢慢就能控制了，有一句話不是這樣說的麼：有些事情我們不能控制。但是我們能控制自己。祝你好運，成功、。
22樓：胥浩庹莊麗
當你再遇到事情時，你首先想的不是怎麼面對眼前不好的事兒，而是要快速的想想自己衝動後對別人的傷害和自己發火後將帶來的什麼不好的因素，多想想，就能抑制一下自己的情緒了。
23樓：饒遠耿己
想象以下自己的家人和愛人和朋友...不管為了他們還是你自己..你都要控制好你的情緒..你必須對自己負責對身邊的人負責..衝動是魔鬼.
24樓：善奕聲靖巳
培養自己的忍耐性、也可以從一些實踐中獲得體驗。乙個人的情緒主要是由於外界的因素影響的，好的壞的都是。乙個人想要很好的控制自己的情緒是很難實現的，首先你的心胸要開闊，要把很多事情看開，可以經常使自己換位思考。
當然，只要你接觸的事情多了，控制自己的情緒就更加的容易了。
25樓：司馬嘉澍捷駿
控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。
影響乙個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情緒，你的情感。
26樓：革罡禹秋芸
遇到事情的時候先想想這件事情值得自己去丟掉自己的情緒不，如果，不值得，就不在意就好。不好的事情有些你想避免也沒有辦法，那就去面對吧。能夠解決的就心平氣和的解決，不能解決的，發洩一下也不是什麼壞事。
不能事事都謙讓，還是得有自己的脾氣。
27樓：釋荷出艾
用理智控制情緒，有情緒的時候很容易衝動，易怒、煩躁、無論是在說話的時候，還是在做事的時候，容易發生口角，和摩擦，甚至更嚴重的事情。所以一定要理智，盡量平靜一下自己的心情，然後再說話、辦事，才能達到較好的狀態.
28樓：烏甲資曉燕
我曾經回答過乙個網友，現在在回答一遍：事臨頭三思為妙，怒攻心一忍最好，退一步海闊天高。心安靜則無躁，心乾淨則無擾。
29樓：揭玉蓉示念
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強呢？不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，自己要相信自己，再變得成熟一些，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。
去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，人總是在不斷的努力中獲得進步的!
30樓：弓水蕊僕奧
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
31樓：耿兆伍天祿
你應該允許乙個連情緒都控制不住的自己。
你要接受乙個動不動就發脾氣的自己。
再接受乙個因為這些問題而讓身邊的人都害怕討厭你而離開你的自己。
你要允許這樣的乙個自己。
你要接受乙個這樣的自己。
32樓：輝藏愚霜
別==想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。
就微笑面對拉。，。懂的微笑，，懂的尋找快樂。。
快樂不快樂只是自己的感覺。。自己想的開，看的破，，什麼事都是很快樂的。。開心和痛苦都是自找的。
自己只為自己而活。。所以你應該開心。沒什麼比這更重要了，。
，世界多美好啊記得自己是快樂的，，煩惱就沒有地方生存了。*0*沒什麼大不了的事。。因為你快樂著。
微笑了---開心了--心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=哇噻公尺原作哦---盜者可恥**+..+..
生氣怎麼控制自己的情緒
33樓：我不要太可愛
1、行為表達。要想管理好自己的情緒，想要這種情緒不在不應該出現的時候出現，那麼就應該將這種情緒表達在行為上，比如當你非常傷心的時候，你可以去聽歌去跑步，用這種行為表達來疏通自己的悲傷情緒。
2、語言表達。我們乙個人是乙個單獨的個體，而這個單獨的個體可能會產生不同的情緒，既然我們學了語言，就是為了與他人溝通交流的，當你心情非常的鬱悶或者煩躁的時候，用語言表達和他人分享自己的情緒，試著舒緩自己的情緒吧。
3、抽象表達。很多的時候，我們的心情是無法描述的，我們所擁有的情緒也不知道該如何去表達，那麼這個時候可以通過畫畫或者是用歌曲的形式，將這種情緒轉化為抽象的表達，從而起到控制自己的情緒的目的吧。
34樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
35樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
36樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
37樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
38樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
39樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
40樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
41樓：家和萬事
只要記住一句話。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。你就不生氣了。自己沒犯錯，為什麼要拿別人的錯誤懲罰自己呢？何苦呢？
如何才能控制自己的情緒
42樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
43樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
44樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
45樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
46樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
47樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
48樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
49樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
怎麼樣才能控制自己的情緒
50樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
51樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
52樓：匿名使用者
我覺得控制好自己的情緒不是很難，關鍵就是要有個適合自己的方法，我覺得，部關於到任何時都要勇敢的去面對，遇事不衝動；每天早上對著鏡子裡面的你說，今天多美好，我是多麼的漂亮或是多麼的帥氣，一切都會順利的；每天保持好的心情，心情不好和朋友聊聊，或是自己去逛逛街，很有效的！我試過的！遇到不順心的事情，先不要發火，想想解決的辦法，實在不行找個沒人空曠的地方大喊幾聲，如果和別人發生矛盾，不要急著和他/她吵架，和他將道理！
所以說不要總是衝動，保持好的心情，衝動是魔鬼啊！哈哈！天天開開心心的多好呀！
情緒是靠理智來控制的，相信自己，相信自己是個寬巨集大量的人！希望的我建議會對你有幫助！*^ _ ^*
怎麼樣才能控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 不要把最壞的情緒給最親近的人 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 首先要明白乙個重點，人的情緒是和他的身體健康密切相關的，而且是受著過去的經歷的影響。比如我們經常用 熱心腸 誇那些樂觀開朗，友愛互助的人。記住這一點就好辦了，飲食起居都...
怎麼樣才能控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 回答中午好，老師非常理解啊，嗯情緒控制不好啊，不但傷害別人...
女人，怎麼才能控制自己憤怒的情緒
我看報道說，女人之所以會發怒，有時往往是因為虛榮心強 心胸狹窄 感情脆弱或盛氣凌人，一般可以用疏導的方法將這種消極情緒昇華到積極的追求上。激勵自己發奮行動。這樣可以達到轉化的目的，令自己身心愉悅。我會採取迂迴辦法，把自己的情感和精力轉移到工作學習或活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在壞情緒之中，從而...
怎麼樣控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話能幫助你控制情緒 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就...
怎麼才能克制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒。。。
人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜 月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼，這是世之常理。所以，在生活中，面對失去的，我們應該平靜如水，面對得到的，也應該保持一顆平常心。人生如戲，每乙個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜。播下一種境界,收...