1樓：菰單續丄縯
壓力很大是因為自己想的太多，太遠，一天之內的工作壓力的話絕對不會讓自己覺得壓力太大的，用其他方式說明，樓主應該視自己的實際情況而定，去掉一些不必要的負擔，不能自己所擔心的壓壓力還沒到面對的時候就先把自己壓倒了吧。。。其實我覺得壓力可以平均，怎麼說呢，如果壓力按百分比算的話，我今天沒有一點的壓力，那我就有時間和空閒去考慮該怎麼面對未來100%的壓力，但是如果我今天已經面對了10%那麼我考慮以後的壓力就要相應的下降，以此類推，總之切忌超過自己的承擔範圍，不要把一切不必要的事情看得過於嚴重，也不能一下子就把面前的光明用壓力給層層堵住，就像解麻繩，壓力就是一條繩上的結，你明知道即使再急也只有兩隻手只能乙個乙個結慢慢來解，但是如果你解這這個眼睛還盯著上乙個，那樣不僅速度慢了還是自己很累，自顧不暇，適當的壓力在日常生活中對奮鬥而言可以作為催化劑，但是過多的話只會讓自己喘不過氣，無論做什麼事，量力而行，心放寬，記得只要努力沒有什麼解決不了的事，兵來將擋水來土掩，即使面對過多壓力也不要急乙個乙個認真面對慎重便好。
2樓：天天開心
你好： 不管你現在遇到什麼問題，你首先要將你的問題放下，不要總想你遇到的問題，你的問題就好像你的重擔和包裹。
你靜下心來想一想，在你的面前有一幅圖畫：乙個人在行走，在行走的路上遇到一件事情令他很不開心，他就想啊想啊、第2天他又遇到乙個人很看不起他，因為那個人比他優秀，他就又想啊想啊想啊、第3、4、5、...都會遇到不開心的事情和人，這些事情和人就是他的重擔和包裹，看看他行走人生路有多累啊，他被重擔和包裹壓得都快直不起腰了....
你看到沒有？那個人就好像是你。不管遇到什麼事情都要面對，要學會面對。
你想昨天的事情已過，過去就過去了，想和愁苦都沒有用了，我們怎樣想也不能使我們的一根頭髮變白或變黑；我們更不要為明天發愁，明天還沒有來到；我們任何人都不知道能不能看到明天的太陽；我們只要活好今天就可以了.....
我們人的生命如此短暫，珍惜自己的時間吧！ 爭取做到：忘記昨天；珍惜今天；交託明天。
真心的祝福你一生開心快樂！
3樓：映雪的點點
這個問題是同時的，如果你的心態好了就不會感覺壓力大，或者徹底解決了壓力自然就開心了，這是乙個人的心理承受能力問題哦，當不能改變事情的本質的時候，就改變一下自己的看法吧。
4樓：維多利亞亞
你以為你沒有的，可能在來的路上，你以為她擁有的，可能在去的途中；有的人對你好，是因為你對他好。有的人對你好，是因為懂得你的好。
5樓：手機使用者
現在在外面還沒有找到工作，乙個星期了。
沒有朋友在外面。心裡好累。
6樓：匿名使用者
其實我也一樣,但不是工作壓力,是現實的太殘酷,你的壓力大,好好放鬆啊
7樓：匿名使用者
請跟我一起唱當當里個噹噹。
8樓：匿名使用者
做些讓自己開心的事 緩解下情緒
9樓：匿名使用者
聽聽歌曲，多和別人交流溝通
離婚後如何調整心態，離婚後怎樣調整心態呢？
心理諮詢師表示，離婚人士應及時做好心理調節，努力重新適應新的環境和變化，以良好的心態來抵抗由於婚姻失敗帶來的灰心喪氣 自卑 憤懣等各種負面因素對心理健康的影響。離婚人士 心傷難平 常做離婚心理諮詢的專家表示，絕大多數離婚者離婚後，其心情總是很沮喪，情緒低沉 傷感，這無關性別，他們表現出憤恨 不滿 自...
怎樣才能調整好心態，如何調整好心態？
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。如何調整好心態？有人說過，快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不能快快樂樂的過好每一天呢！其實人...
怎樣減輕壓力 調整心態，如何調整心態減輕壓力 詳細
適當放鬆一下心情。深呼吸。散步 爬山 旅遊 如何調整心態減輕壓力 詳細 0 3 還為工作上的敗績不斷責備自己，覺得再幹也沒用時，這說明你的心理壓力已不 勝負荷，必須盡快調整心態，減輕壓力。從心理學來說，應付 適應 轉移 放棄是人們面對壓力的常見選擇。應付 和自我對話，了解自己面臨的壓力所在，弄清自己...
如何調整心態，怎麼快速調整心態
回答親，您好，很榮幸為您回答這個問題，我是大榜，中國大學教科書編委，國家註冊一級情感諮詢師，家庭關係指導師 師資 二級心理諮詢師，擅長 情感修復挽回 婚姻危機處理 心理療癒 戀愛困擾 情緒管理，服務時長10000 小時，服務人數10000 人數。您諮詢的問題，我正為您整理答案，如果您還有更多資訊，可...
怎么調整心態，怎麼調整心態
調整心態我是行家啊 你為什麼自卑呢 你又為什麼失眠呢 不要給自己太大的壓力 不會調節情緒當然不行了 就好像車一樣在不同的路用不同的檔 你用一種情緒去應付所以的生活當然不行，知道其嚴重性再去想辦法解決 為什麼碰到困難你選擇躲避呢 那樣是無法解決問題的而且會照成情緒的低落或者情緒不好，你要知道困難之所以...