1樓：別的都無所謂
每個人心情不好的時候，
都有自己發洩的方式，
明星也是人，也有自己的
發洩方式，而且不盡相同，
可以運動，可以唱歌，可以喝酒
還可以旅遊，太對啦，只要
把情緒發洩出來就可以啊
2樓：
答：每個人心情不好都有個人的發洩方式，我感覺購物，運動都可以
3樓：愛笑的悽慘
會找知心朋友聊聊，把心中的不快一口氣都吐出來。或者找心理學方面的朋友聊聊，如果喜歡唱歌，就會約幾個朋友去唱唱歌，也是一種情緒發洩。
4樓：匿名使用者
有些明星會通過發微博發朋友圈發洩，有些不想被人知道嘛可能會通過運動啊，大吃大喝一頓等等方式來發洩吧，其實明星也是人，發洩方法應該都差不多吧。
5樓：較大城市的故事
因人而異啊。明星也是人，也有七情六慾。所以，他們心情不好的時候會與普通人一樣發洩，比如喝酒買醉，比如摔東西，罵人。。。個性不同，發洩的方式不一樣。
6樓：wxy123456穎
去ktv唱歌，大聲地吼出來；去乙個陌生的地方旅行；回趟家，看望一下父母親人、朋友同學。
7樓：l89330634ll票
您好，大家應該要開開心心的過日子，不要心情不好，平時可以聽歌唱歌跳舞做一些開心的事情，自然就不會心情不好了。
8樓：昨夜忽然大雪
買買買。
明星跟普通人的發洩方式差不多的吧，有喝酒的，有摔東西的，有給屬下臉色看的，還有家暴的。。。
9樓：希沈
明星也是正常的人，會和朋友談談心，但唯一不同的是不會發朋友圈，微博什麼的來發洩，只要你能想到的不在公眾面前發洩的，明星可能都有過。
10樓：晴晴晴晴吖吖
做自己喜歡的事情，例如打遊戲，乙個人去旅行等等。
11樓：職場養老小精靈
明星和普通人也沒有什麼不同，他們心情不好的時候也會選擇喝酒，蹦迪，唱歌等方式發洩的。
12樓：喵小落
他們都會做同一件事--「排洩」（不好心情）
13樓：檸檬酸溜溜丶
和正常人一樣啊，喝酒，打牌，打遊戲，蹦迪
14樓：充鴻暉
梁朝偉心情不好時就乘飛機去法國巴黎散散心，喂喂鴿子。
15樓：巫馬莉
明星心情不好的時候會怎麼發洩，毎個人跟毎個人的發洩方式不一樣。
心情不好的時候你會怎麼發洩呢？
16樓：可愛的自己
心情不好的時候吧，我大多數數的時候會跟我玩的比較好的人去聊一聊，就比如說哦，有時候會因為什麼事情不開心，我會先聊一下那個事情，但是大多數的聊完了之後，大多數的時間我都會花在別的事情上，然後一些能讓自己開心的事情，比如說聊一些吃什麼東西好吃啊，去哪個地方玩呀？這種聊天會讓我比較開心，所以我就不會總是想之前的事情了
17樓：yy_陌柒柒
心情不好，借酒消愁愁更愁，不會真正消除壞心情。所以心情不好的時候千萬不要把自己關在家裡獨處，那樣就會胡思亂想，越想越糟。正確的選擇一是放下一切可以選擇散步，打球，跳舞等運動方式排解心中的壓力和煩惱，二是去旅行，看看好山好水，美麗風景，用大自然的力量排解煩惱。
三是找朋友聊天逛街看電影等消除煩惱。四是去心裡解壓發洩室把心中的壓力和煩惱發洩出來也會輕鬆很多。總之就是要轉移注意力，學會控制自己的情緒，只有真正經歷了才能懂得珍惜。
18樓：你家路子
每個人會有不同喜好來處理吧，可以有喝醉，喝酒，睡覺，狂吃，散步，跑步，花錢，讀書，聽歌等等
19樓：深藍之藍心
心情不好的時候
怎麼發洩呢
可以去運動一下啊
健身很不錯
出身汗一下就清爽了哦
20樓：匿名使用者
總算找到了乙個夥伴，我整天在家裡借酒解愁。
21樓：布素潔
可以坐公交車隨意的遊蕩，腦子裡啥也不用想，給自己的心靈放個假。
22樓：歸飛雙
心情不好的時候千萬別借酒消愁會傷害自己身體不華算。應該多和親朋好友聊聊天或許出去遊玩世界上好玩的地方。
23樓：申東厚英喆
砸東西吧，但被砸的東西一定不要是值錢的。要不發洩完後心情更不好！
心情不好的時候，怎麼發洩？
24樓：富察運旺虞雀
很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢。
下邊就是發洩方法：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
25樓：支瑜應文瑞
莪唯一心情卟好的時候.總覺得做什麼事總是很委屈.但是莪唯一能解決的就是讓自己痛快的哭一場,然後就好了
26樓：馮人扶秀蘭
盡情發瀉吧，去乙個隱密的地放盡情哭，傻笑，做平時不敢做的事，在這時的時間是屬於你的．想怎樣就怎樣．
27樓：勢雪夙冷亦
拿某種遊戲當成發洩的物件,
或者在樓頂上大聲的喊叫,
還可以和一群朋友盡情的玩一次當作發洩,
28樓：勇懿佟欣然
你是男生就學我：去玩遊戲~~打得敵人血肉橫飛~~最好是抗日的遊戲~~
是女生嘛…………
去吃東西~~逛商場~~狂吃狂買~~至到花的身上只剩下回家打車的錢~~
29樓：清水汲芮優
你可以試一試下面的方法之一：1、放聲大哭;2、猛睡，能睡多久就多久，越長越好；3、放聲大喊，放聲大叫，最好站在比較高的位置，例如山頂。4、放開嗓子，大聲的唱歌；5、寫日記，把你不痛快的原因通通寫出來。
6、傾訴釋放。如果你願意，可以向你信賴的朋友傾訴你心中的痛苦與煩惱。
30樓：厚致繁華
昇華法、自我安慰法、自我暗示法、心理換位法
31樓：逯化胡景曜
找幾個天天一起的朋友,
然後出去,好好得開一次玩笑,
一次性開個夠,
笑個夠,
在大馬路上尖叫.
32樓：閻以雲南蓮
人心情不好的時候最好不要大吃或大喝，如果您心情不好的時候吃在不好在吃身體會受不了的了。
心情不好的想發洩可以試試
深呼吸然後在吐氣，還有可以聽聽旋律優美的**或是玩玩電子遊戲
，看看喜劇片，和最好的朋友敘述一下。
33樓：後竹青堅君
有兩類方法：一是採取發洩的方式來排解心中的壞心情，比如打打牆壁啊，打打門啊（記住得是結實的門，我就打壞過），找個地方大叫或者大哭，還或者把不爽的事人，用話敘述出來。到那時就不大鬱悶了
還有種是尋找安慰的方法，主要是找個願意聽你傾訴的朋友，讓你把不滿和憤懣發洩出來之後再讓他好好安慰你，你心情自然會慢慢好起來的。。。想開點，人生就這麼長，煩惱一天是一天，開心一天是一天，何不開開心心過每一天呢？
34樓：霍興有藺卿
每個人都會有心情不好的時候
你可以散散心,找人訴訴苦,想想自己平常都喜歡幹點什麼..
你這個問題我覺得其實你自己已經有答案了吧
而且每個人的方法都是不一樣的
也許不一定適合你
我覺得不如你放開自己的心
不要逼自己去想些不開心的事,也不要逼自己去遺忘什麼越是想遺忘什麼,反而會記的更牢
不如讓自己開心點
心情放輕鬆點,你對事情的看法也會不一樣
乙個人要學會放棄,不要讓自己拿很多的東西,這樣你會..
不管什麼事情都是有兩面性的,有好的一面也有壞的一面那你幹嘛不往好的一面想想呢??
35樓：終周允易真
找個安靜的地方
大聲吼出來~~~
很有用的
還可以叫幾個知心朋友訴說
很有效啊
祝:身體健康
36樓：燕涉泉訪波
大聲喊一聲，會輕鬆好多。
37樓：敬復項秀妮
上街購物，買東西~！
38樓：齊乃溫沛白
找好姐妹去喝點啤酒。
39樓：巨集邃邵凝思
玩遊戲機
特別是那種暴力的
40樓：乘正貳卉
找最好的朋友出去唱歌,唱一宿,
41樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
42樓：碩夢豆河靈
如果天天如此，分析清楚是什麼原因，還是解決不了，分手反而不是為乙個好辦法，心情不好的時候吃好吃的東西，試試看！
43樓：甕源諶夜春
不傷害別人的辦法！去空曠的郊外！大聲的喊叫！
44樓：貝墨徹邱庚
調整好心態,別想不開心的,盡量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~
心情不好時大家一般是怎麼發洩的呀！
45樓：閣樓聽經
為什麼心情不好呢？歸根結底就是自尋煩惱，人走茶涼，人去樓空，這不都是大家專很明白的道理嗎？屬世事無絕對，不要把什麼都想的完美。
想象是豐滿的，現實是骨感的，接受現實就沒有心情不好的時候。我父親的一句話，知足常樂，也許就是這個意思了。
46樓：匿名使用者
人生在世不常常是一帆風順事事如意，也有不如意和心情不好的時候，如何排譴呢？我認為一是可以找知心，知已朋友敘說，二是到野外或清靜的地方放聲高歌或大聲朗讀，也許有效果。
47樓：才能沒
我的話嗎，來我把我的發洩分為三源
個階段第一階段：就是那種生悶氣的時候，我一般會選擇轉移注意力，一般我選擇打遊戲來解決。
第二階段：對方如果是很在乎的話，我一般選擇與他溝通解決。
第三階段：這時我是處於高度爆發的邊緣，如果真是那個人不講理，我會選擇用暴力解決。管他三七二十一的揍了在說。
48樓：匿名使用者
深呼吸當自己不開心的時候也要學會適度的放鬆自己，深呼吸無疑是放鬆自己的一種很好的方法，深呼吸可以很好的放鬆情緒，減輕壓力。
49樓：趙如歌貴
睡覺，出去走走或者找個朋友說說話。一般不會壓在心裡，凡事得想開點。時間長了也就好了，人的情緒有波動，低谷時一定要找點高興的事。
50樓：3太陽之上
有很多種排解壓力的方法吖 吃東西唱歌幹家務找人喝幾杯對著大海狂喊瘋狂買東西摔東西玩卡丁車坐過山車等等 總有一款適合你
51樓：匿名使用者
沒事聽聽歌看看電影分散注意力，和朋友一起出去玩，不要老是想著那些不開心的事情對身體不好，心裡有什麼就找人說出來不要憋著憋壞了身體那就不好了，畢竟身體是自己的要好好保護的
52樓：阜寧縣碩集鎮
可以大吃一頓，可以大哭一場，可以找乙個沒有人的地方靜靜的待會，盡量不要把壞脾氣帶給身邊愛你的人。
53樓：葵以
多數情況下我喜歡乙個人，買些好的回家吃，沉迷於乙個電視劇集或動畫片，收拾房間、整理電腦手機，去健身房出一身汗，然後洗個痛痛快快的澡，舒舒服服睡一覺；
如果這樣解決不了就是大問題，那就找人傾訴。
54樓：仙女七夏吖
男生新區不好的時候一般都是抽菸喝酒來發洩心裡的不愉快，找朋友聊天，女生嗎，可以找閨蜜出去瘋狂購物，你覺得這樣可以嗎
55樓：繼霕
生活本來就經厲著酸甜苦辣，心情不好的時候可以選擇出去旅遊，去放飛心情，感受大自然的廣闊
56樓：艾作舟
在各種的平台上發表自己不好的心情
57樓：匿名使用者
有時候因為某人的一句話突然心情不好，一般不能嘴上說，用寫的方式寫出來，等心情好了就刪掉
58樓：嗨嗨嗨
每個人的發洩方式不同，不過，我可以給你幾個選擇，希望能夠有幫助，第乙個，大聲的唱歌,拳擊，很賣力的勞動，或者跑到沒人地方大哭一場等等！
59樓：匿名使用者
心情不好
我一般會找個沒人的地方哭，把情緒發洩出來
或者寫日記，寫寫我心理的想法，看是什麼原因造成我的情緒或者去散步去跑步，或者找朋友聊聊
或者搜一下自己心理相關的困惑
心情不好要怎麼發洩，心情不好的時候，怎麼發洩？
你可以睡覺，發呆，出去逛逛，買東西，吃東西，做家務，找朋友聊聊，找個枕頭打發洩一下，大叫幾聲，也可以把你心情不好的原因寫下來然後再把它撕的粉碎。我有時會打枕頭發洩出來，但那是到心情不好的極點。一般情況是不去想一會兒就拋之腦後了。多想想開心的事，總這樣會變老了，呵呵 給點加分好嗎 煩惱是別人帶來的 快...
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