1樓：老王情感心理導師
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還
心情不好時，該怎麼辦才能好啊？？？？？？
2樓：卑長征眭歌
心情不好也有很多種：沒由來的？遇到自己不開心的事情了？
或是長久以來因為自己老實去想一些你不能解決的事物？你是屬於哪種呢``如果是第一種就不用擔心也不用急於解決，人都會有心情低落的時候，如果是因為什麼事情讓你不開心，那麼自己要去分析這件事`讓你不高興的真正原由在哪兒？因為不知道你什麼事情心情不好，這得靠你自己了，如果是長久以來你容易心情不好，先檢討下自己是不是性格上的原因？
有沒有太敏感？或是總是把事情想得很嚴重，人因該把心情放寬鬆些，用更多的經歷去做你想做的事，不必去在意很多你不用在意的或者其實仔細想想對你沒有意義，只有壞處，沒有好處的事物，何必抓住它的尾巴，讓自己煩惱``希望你能做個開心活潑的女孩子
3樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
4樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
5樓：鄂成元珍
親愛的友友：
這個一定有幫助的,
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
你必須有份好心情，
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，
風雨過後有彩虹，
這樣才有意義
朋友開心點
保持心境開朗
6樓：馮金蘭進淑
調整心態五步曲
:1、多做體力運動。
2、精神轉移.
3、擺脫心理壓力、穩定情緒
4、樂觀。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
願朋友開心！堅強起來，加油!!!!!
7樓：
要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
8樓：勾秀梅幹綢
我以前也是這樣
經常會心情不好
抑鬱，心情一差就是乙個多星期，我那時候就是喜歡自己在街上走，從一條路走到另一條路，沒有目的，一直走到自己累了，走不動了，就坐車回去，然後睡覺。其實主要還是能談得來的朋友少了，我勸你還是多交一些朋友，最好找到乙個特別合得來的朋友，祝你早日開心
9樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
10樓：遲賜阿軼麗
多想想開心的事情
多想想我
11樓：嶽珉保邈
煩惱是人人都會遇到的
關鍵看你如何對待
首先你應該知道造成自己心情煩悶的根源事件
然後想辦法去解決他
如果解決不掉
你可以轉移自己的注意力
當你想到這件事情的時候你可以去聽**
做點自己喜歡的事情
或者和同學出去轉轉
不管面對什麼事情都應該有乙個樂觀的心態
只有這樣煩惱才會離你遠去希望我的答案對你有所幫助~！
心情不好時，怎樣放鬆？
12樓：蒿飇睢菡
出去跑跑步，散散心，聽聽點抒情的**，或找朋友談談心，或寫寫日誌發洩一下，還有就是轉移注意力發，不要刻意去想自己怎麼怎麼樣，把身心放在其他一些東西上，你會感到好得很多
心情不好。。很不好，心情不好怎麼辦？很不好
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 他會這麼光明正大的來問你，並且關心她接下來的日子怎麼過，說明他心裡沒鬼，乙個男人要是真的想變心，不會讓你知道他在關注著另乙個人，等你發現的時候已經太晚太晚了。希望你不要因為自己的疑慮而造成你們兩...
困惑心情不好，心情不好，如何解決自己的情緒困擾？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 我想說.如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧 如果，捨不得 放不下，那就痛苦吧。如果還有愛 執子之手 與子偕老吧祝福你 是責任，而非愛情 是習慣，而非牽掛 不要混淆 女人的青春並沒有多長的 要...
心情不好時怎樣才能變得超好，心情不好怎麼辦？
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事...
心情不好時，該怎麼解決，心情不好,煩躁的時候該怎麼解決
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂過完每一天 生活是自己的 全看你自己如何選擇 每天早晨起床時 給自己乙個微笑 再大的困難 也沒什麼搞不定的 希望你天天快樂 運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法 k歌，逛...
心情不好要怎麼辦？非常的不好，心情不好，很鬱悶該怎麼辦？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就...