1樓：渾楊氏刑嫻
@#心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
2樓：葷梅花殳卯
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
心情不好怎麼辦？
3樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
4樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
5樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
6樓：蓮池海會
活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
7樓：匿名使用者
同意victor10191 的說法，或是找個喜歡的電影看。奧黛琳赫本一生結了七次婚，可是居然沒看這心理醫生，因為她一生致力於慈善事業，乙個人到處去關注那些比自己還可憐的人，還會覺得自己可憐嗎？
8樓：
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
9樓：達達
沒錢心情又不好怎麼開心啊，你們說的全是要用錢的，自己都沒錢用還逛什麼街啊
10樓：
找個沒人的地方，好好的大哭一場，發洩完後會感覺舒服很多，或者是找個陌生人談談心，反正又不認識你
11樓：毓千厹
誰都有這時候，自己盡量讓身體放鬆，想想開心的事，或者和朋友聊天，總之因為沒有用的事讓自己來氣是不值得的，開心最重要嘍
12樓：匿名使用者
需要找乙個宣洩口！千萬別憋著，要找到心情不好的原因，接著要想辦法解決它，逃避不是辦法！
13樓：中童商交網
只有找到自己為什麼會心情不好,才會有辦法去解決的.找到原因就好想辦法解決.
14樓：匿名使用者
找乙個比你更倒霉的倒霉蛋聊天。然後心情就好了。——犯賤心理學
15樓：雲荒影子澤迷
聊天啊，找個自己我好感又願意聽自己嘮叨的異性朋友聊天！
16樓：
1、給自己乙個具體的目標，很實際而又不難實現，然後成功地完成；
2、聽歌，a聲音大大地聽（但不要影響鄰居）；b用耳麥聽，跟著感覺走，你會好起來。
3、運動，做自己喜歡的運動，如跑步、自已跳舞等，包括打會兒電腦遊戲。
還有許多方法，自己開發，找到適合自己的。
願你心情好起來吧。
17樓：愛戀隨風消逝
放下一切、忘掉所有的去安靜的地方走走，散散心！
18樓：善浦秋梵
心情不好，，，什麼事情導致的。。。別去想這件事。。。和朋友多談談心。。。
19樓：林桂斌
砸碗呀！把心裡的怨恨發洩出來，大膽點，別怕。
20樓：匿名使用者
睡覺，看電影~等等，總之，就是轉移注意力白~~
21樓：
去超市捏袋裝速食麵吧，或者大袋薯條~超痛快！
22樓：快樂的紫羅蘭
具體問題具體分析，說出來會好一些，你說呢？
心情不好的時候怎麼辦?心情超級超級不好!要瘋了,要崩潰了!有一肚子氣沒地方發洩! 200
23樓：高高高高青先生
每個人都會有心情不好的時候，當你的感到自己不高興時，應該把情緒發洩出來，而不是一直壓抑著。壓抑情緒是非常有害的，它會給你帶來兩種惡果，一種是使你在不恰當的時候爆發，並且爆發力十足，這就讓你事後非常後悔。另一種是你一直壓抑自己，長期這樣，你不是變得唯唯諾諾，封閉自己，這樣你的人生會失去很多色彩。
當你發現自己心情不好時，如果那時發洩會有很多不良後果，你先讓自己從1數到5，你會發現自己已經冷靜下來了，然後找乙個適合的地方發洩情緒。比如爬到山上大喊，或是買個沙袋宣洩
24樓：外苦裡甜
樓主你好，像這種經歷並不是你乙個人才有過，好多人遇到困難或解不開的情關時都會有這種想法的。問題就在於你是如何去面對，有的人報以消極，最後毀掉自己與別人的案例太多，在各大**都有類似的事件發生。但結果能不能解決問題，我想不用我說你也應該知道吧？
有的人通過朋友或自己的心理調節，慢慢的克制住了，就會發覺當初的生氣簡直就是在作踐自己，一點也不值。
當然能不能克制住你的情緒，還是得靠多餘朋友談談心，說說自己的想法，再聽聽朋友及家人的意見。
最終還是得看你個人的承受能力，如果你是乙個阿斗，你可以去做一些衝動的事進行發洩，但後果是嚴重的。當然你要是乙個堅強的人，不用我說你也知道該如何去面對你這次的心裡糾結。
當別人心情不好的時候怎麼安慰他
25樓：商靈秀靳問
雪再白也有被汙染bai的du，何必想那麼多zhi呢？善待一切包括dao
自己，自己超脫一點，瀟灑專一點，萬事屬都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不順心的事十有八，九，
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，
多想些開心的事，
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
26樓：藩聽承宜
別想bai太多,每件事都會有它該有結du局!可zhi能現在工作或生活的dao
節奏不斷加快給你帶版來極大
的精神壓力，權感覺心理煩惱，需要調節。a
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情!
27樓：野蘆司杉
找出自己
bai心情不是很好，情緒
du不高的原
zhi因，然後找乙個合理適dao當的版發洩方式，把自權己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。
人生短暫，善待自己，明天很更好!!!
28樓：漫棋心理
安慰心情不好來的人，
源最忌諱的是「你別bai想那麼多，du想那麼多幹嘛」或zhi者「你就是dao想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加
29樓：心理情感諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療癒，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
30樓：子寒有約
安慰不能「自娛自copy樂」，而是要「設bai身處地」. 想要安du慰乙個人,你必須有同zhi理心，能夠將心比dao心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為「不至於」、「小題大做」，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成
31樓：苑澍賓運鋒
讓他自己靜一靜，給他一些時間，等他走出來，他心情好後可以和他交流他的感受。
32樓：空舞皋淑靜
有時，男人也需要一點安靜！不要為他做什麼！
33樓：岑工侍逸秀
首先要知道他是因為什麼
心情不好``這樣能對症下藥
其次要知道他是個什麼回樣的人
適合不適答
合在他心情不好時候去安慰
因為有些人自己冷靜一會
就會好恢復
這樣的人
你去安慰
等於弄巧成拙```剩下的就要看你的口才了``多說點好聽的轉移分散他的主意力
34樓：丘慶車樂生
我覺得『是在於人』不在於怎麼安慰他；人活著是征服煩惱的；不是給別人下馬威的
閨蜜心情不好，怎麼辦？
35樓：青銅級鬥士
閨蜜心情不好有很多能逗她開心的話，下面給你整理得差不多了，有空你就看看吧！
1、單相思是沒有結果的 比如 我愛數學
2、人並不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。 ——《安娜·卡列尼娜》
3、我可以忍受你的自私，包容你的個性。但我還沒有成熟到可以原諒你的背叛。
4、最愛的人，我用情也最深，可是如今只剩孤獨冰冷。
5、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩
6、貪得無厭的人到頭來總是會落得一場空。
7、明明彼此相愛，何必不相信未來
8、水性楊花的女子固然不好，但用情不專的男子，也當受到鄙薄。
9、乙個使性子的女人，就象翻騰的濁水，縱使口乾舌燥，也不願啜飲一口。 -莎士比亞
10、我喜歡這個季節，因為綠意成海，日光溫暖，更因為萬物美好，你在**。
11、遊走於山野的叢林小徑，偶有陣陣的風毫無羞澀意味的直撲面龐時，並穿透我單薄的衣衫，湧入胸膛，深深的吸一口氣，鼻息裡便蓄滿了那麼一種久違而愜意的秋天的味道。
12、微笑要帶眼淚才耐看。
13、有些東西。你以為很重。無論如何都放不下。
14、紅楓的衣裙襯著藍天飄逸，雪舞的天空從不寂寞。走過霜凍又一次春的湧動，紫丁香傳來了四季的祝福。
15、沒有人在等著乙個人 乙個人在等著沒有人 沒有人在等著沒有人
16、愛情是真實的，是持久的，是我們所知道的最甜也是最苦的東西。――夏洛蒂？勃朗特
17、不以規矩，無以成方園。--孟子
18、我需要你在此刻摒棄你所有軟弱
19、看來是不能回家過年了，爸媽明天也要回家了，我即將孤零零的乙個人在這裡過年。
20、沒有生機，沒有言語，沒有歡笑，沒有所有的沒有。
怎樣才能變得健談，怎樣才能變得細心
要想變得健談，我覺得要做到以下幾點 1 要有談資 這就要平時多管一下 閒事 如多看一下書 新聞 時事焦點等等，平時對身邊的人或事多關注一下。這樣積累大量的談資，和別人談話首先就不用怕沒有話題了。2 要用技巧 光有談資還是不夠的，你要有一些技巧才能把話給談好。如自信大方，學會聆聽，不要隨意打斷別人的話...
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回答改運的法門一 天無祥雲不和，人無貴氣不富 福向清處去，禍往濁處行。所以改運的方法離不開兩個字，第乙個字就是貴氣的貴，第二個字就是清氣的清。改運的法門二 天道酬勤，厚德載物。改運的法門三 你有多大的妄念就會丟失多大的福報，所以心態正，事業成。更多2條 對著鏡子笑一笑，然後嘴念著 拉斐爾 戴維，請讓...
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