1樓：匿名使用者
開心是一天,不開心也是一天,為什麼不每天都開開心心的呢,船到橋頭自然直
2樓：水義無痕
多出去逛逛,就會好了!
3樓：周桂花冷俏
堅信一點
一切困難都會成為歷史
笑一笑沒什麼大不了
加油你肯定行的
去書店多看看勵志類的書
很有感覺的
4樓：鄧廷謙尤酉
當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法,祝你天天擁有好心情。
如何讓自己更加樂觀？
5樓：臥我握我窩
你這個問題就很樂觀了
如果你問
那就說明你有點悲觀了
6樓：匿名使用者
看你自己的心，乙個人心寬自然就樂觀咯！不管什麼事情想開一點不要死抓這不放
7樓：黑榜a魔力
多想些好的事情，樂觀還是悲觀完全取決於你，要看你從哪個角度來看。做自己想做的事，人生只有一次，哭著過還不如笑著過，世界末日還沒到呢，不用那麼悲觀，有的事情只要你想通了就好，加油朋友
8樓：洛可可
你就想著自己的好。想著自己有的而別人沒有的，你可以輕易獲得的，而別人費死勁都弄不成的。這樣你就樂觀了。這是心態問題。
9樓：匿名使用者
為什麼，是什麼被醞釀出這個企圖？
如何讓自己變得更樂觀？
10樓：蘭草清風
人活在世上，不會都是一帆風順的，總會有坎坷，有你意想不到的難題，讓你痛苦，讓你難過。
樂觀的人，總會想方設法面對困難，戰勝困難;而悲觀的人，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，往往在困難面前手足無措，只有承受失敗的結局。有的人還會從此一蹶不振，陷入悲觀的漩渦。
那麼怎樣讓悲觀的人變得樂觀起來呢？現在說說幾個有效的方式方法，希望能幫到需要的人。
第
一、可以找自己的家人或好朋友談談心。家人或好朋友，一定會盡心盡力地安慰你這個心情不佳的「寶寶」的。把心中的苦水向他們倒倒，就會感覺自己好多了。
如果工作中遇到了困難，可以虛心向技術過硬的同事學習，從而解決問題，同時自己也在學習中成長。問題解決了，心情自然就好了。
第
二、可以找自己擅長的專案，打發空虛的自己，從而提高自己的信心。如果除了工作之外，有個畫畫的愛好，可以在空閒時間，畫幾張畫，看到自己的得意作品，心情一定大好，自己也就從悲觀中走出來了。
第
三、可以多作運動。無論是工作上的問題，還是感情上的問題，心情不佳時，多活動活動，讓自己變得比較累，這樣就容易入睡。人休息好了，精神也就好了。
也可以到美麗的大自然中去暢遊，去碧綠的森林中擁抱大樹，去空曠的山谷中大聲喊叫。這樣，自己的悲觀情緒就能得到一定的釋放。
千萬不要借酒澆愁，因為喝酒容易誤事，容易出現自己都無法控制的意外。如果節外生枝，就會雪上加霜，人會變得更加的悲觀脆弱。
第四，可以試著學會原諒自己。人，無論誰都會犯錯誤，誰都會有不順利。過了這道坎，說不上面前就是坦途順路，有句話不是說「三年河東，三年河西」嗎？
日子還要一天天地過，那麼索性就開心地過下去，你在那裡自尋煩惱，別人還會說你是吃飽了撐的。
如果失敗，是因為自己的能力不足，那麼就臥薪嘗膽，用心充電，努力提公升自己。誰說三年後的你，還是現在的樣子呢？
第五，可以多吃些自己喜歡的美食，美其名曰「補充能量，大幹快上」。這時不要想得太多，吃飽了，心情也會好一些。也才會有力氣去做事。
小日子過得美美的，悲觀煩惱自然去無蹤了。
11樓：劉淑華劉姥姥
我回答這個問題。
樂觀開朗是人的習慣，樂觀開朗是發自內心的。人只要活的簡簡單單，人需要的是平平淡淡。人不斤斤計較，人
只要傻的實實在在。傻人有傻福。其實人是要善良誠信感恩，人應該活得明明白白。
現在的社會我們應該知道感恩。現在的富餘生活我們應該體會到幸福感，安全感，獲得感！自己心裡滿足永遠樂觀！
我是春韻劉姥姥：感恩祖國！感恩新時代！
2019年6月30日星期日 農曆五月二十八
12樓：公尺老鼠
第一、抬起頭挺起胸：抬頭挺胸改變情緒！
咋一聽，很不可思議，是真的嗎？科學研究表明：人們的身體姿勢和心理狀態密不可分。so，要讓腦袋快樂，先要矯正好身體姿勢。
實際上，當人們抬頭挺胸的時候，呼吸會順暢，深呼吸之下，人會感覺到壓力變小。這時，人們會感覺到比低頭的時候，更能應付壓力，也容易產生「不過如此」的樂觀心態。
有乙個成語叫垂頭喪氣。因此，最好不好垂頭——低著頭，這樣會讓情緒低落，而要抬頭挺胸。
第二、用愉快聲調說話：情緒的自我提公升，也會得到別人愉快的回應！
愉快的聲調說話，自然的就會影響情緒，有很多人會越說越愉快越興奮，就是這個理。
實際上，溝通的時候，有個要點很重要，就是：說什麼固然重要，但怎麼說也絕對不容忽視，甚至更重要。怎麼說包含說話的語調（聲音的表情，同一句話不太語調說出來，含義大不一樣）、面部微表情、手勢等。
所以說，當你用愉快的語調說話，在不斷提公升自我情緒的同時，聽者也會感受到，於是也會給予愉快的回應。
3、用正能量的語言說話：我們出口的話，會影響到自己情緒！
當乙個人說話的時候，總是用正能量或積極的字眼，那麼他自己也會受到積極字眼的「催眠」和暗示，從而情緒自然得到提公升，內心也會變得更積極。
樂觀的人通常會這麼說，不說「有困難」，而說「有挑戰」；不說「我擔心」，而說「我在乎」；不說「有問題」，而說「有機會」；不說「我需要改變」，而說「我需要進步」。
因此，日常生活工作中，換一換積極的字眼，或許感受大不一樣哦！
4、用行動解決問題：面對困難，不要抱怨，而是行動，哪怕慢慢做！
每個人都不想遇到困難和挫折，有的人會總是抱怨和推卸責任，有的人卻不這樣，而是用行動解決問題，哪怕解決的速度很慢。
當有人在抱怨「都是他的錯」、「為啥我老是這麼倒霉？」的時候，樂觀的人已經開始思考，「現在該怎麼做會更好呢？」。事實上，當你少一分時間抱怨，就會多一分時間進步。
抱怨解決不了問題，
13樓：雨雪落晨曦
樂觀是一種積極的生活態度。
在我們的生活中常常會有這樣或那樣的不如意，導致心情不愉悅，情緒悲觀，悲觀的情緒不僅打亂了我們的生活，同時也影響我們的身心健康。那麼怎樣才能讓我們從種種的不愉快中走出來，讓自己變得更加快樂了。
我想我們一定要養成樂觀生活的積極態度 。悲也一天，喜也一天，何不快快樂樂的過每一天呢。遇事多問一下為什麼，多想想是不是自己的問題，想通了，也就釋然了。
多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以提公升人的堅強意志，一般堅強的人，也都會用樂觀的心態去看問題想辦法，不會讓悲觀的心態來左右自己。還有就是要多和樂觀的人人交朋友，樂觀的情緒是會傳染的，就像悲觀的情緒也會影響到其他人一樣，所以如果自己本身不夠樂觀的話，就一定不要和悲觀的人交往過多，因為他會讓你越來越不快樂的。
總之，讓自己樂觀起來是必須的事情，因為樂觀能讓我們的生活變得更加美好。
怎樣讓自己變得樂觀
14樓：蘭草清風
人活在世上，不會都是一帆風順的，總會有坎坷，有你意想不到的難題，讓你痛苦，讓你難過。
樂觀的人，總會想方設法面對困難，戰勝困難;而悲觀的人，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，往往在困難面前手足無措，只有承受失敗的結局。有的人還會從此一蹶不振，陷入悲觀的漩渦。
那麼怎樣讓悲觀的人變得樂觀起來呢？現在說說幾個有效的方式方法，希望能幫到需要的人。
第
一、可以找自己的家人或好朋友談談心。家人或好朋友，一定會盡心盡力地安慰你這個心情不佳的「寶寶」的。把心中的苦水向他們倒倒，就會感覺自己好多了。
如果工作中遇到了困難，可以虛心向技術過硬的同事學習，從而解決問題，同時自己也在學習中成長。問題解決了，心情自然就好了。
第
二、可以找自己擅長的專案，打發空虛的自己，從而提高自己的信心。如果除了工作之外，有個畫畫的愛好，可以在空閒時間，畫幾張畫，看到自己的得意作品，心情一定大好，自己也就從悲觀中走出來了。
第
三、可以多作運動。無論是工作上的問題，還是感情上的問題，心情不佳時，多活動活動，讓自己變得比較累，這樣就容易入睡。人休息好了，精神也就好了。
也可以到美麗的大自然中去暢遊，去碧綠的森林中擁抱大樹，去空曠的山谷中大聲喊叫。這樣，自己的悲觀情緒就能得到一定的釋放。
千萬不要借酒澆愁，因為喝酒容易誤事，容易出現自己都無法控制的意外。如果節外生枝，就會雪上加霜，人會變得更加的悲觀脆弱。
第四，可以試著學會原諒自己。人，無論誰都會犯錯誤，誰都會有不順利。過了這道坎，說不上面前就是坦途順路，有句話不是說「三年河東，三年河西」嗎？
日子還要一天天地過，那麼索性就開心地過下去，你在那裡自尋煩惱，別人還會說你是吃飽了撐的。
如果失敗，是因為自己的能力不足，那麼就臥薪嘗膽，用心充電，努力提公升自己。誰說三年後的你，還是現在的樣子呢？
第五，可以多吃些自己喜歡的美食，美其名曰「補充能量，大幹快上」。這時不要想得太多，吃飽了，心情也會好一些。也才會有力氣去做事。
小日子過得美美的，悲觀煩惱自然去無蹤了。
15樓：愛你思燕園園
給你講個故事吧：一名養路工在五年內先後經歷過兒子考學落榜、妻子患重病住院半年之久、父親去世、家中最值錢的東西被盜、自己被汽車撞斷胳膊。
如果你不認識他，你可能會為他擔憂，覺得他的日子快沒法過了。但他留給周圍人的，依然是快樂。
在一次本行業評先「公路衛士」的活動中，這名養路工當選了。在介紹各自事蹟的巡迴演講會上，這名養路工談起如何克服困難，忠誠於本職工作——
他說：「大家都以為我是個快活的人，其實，我活得很累，但我必須快樂。兒子大學落榜時，如果我不保持樂觀，對他，對我，對老婆，都會產生更大的打擊；妻婦住院半年，當時我忙前忙後，每天累得半死，但我還是將笑容掛在臉上，就是怕她失去信心；父親去世，我的內心一度空蕩蕩的，但人死不能復生，我只得迅速調整心態，積極面對工作和生活；家中被盜，那是人禍，我自己也有防範不嚴的責任，怨天尤人不管用，還是開口笑吧；而胳膊被撞斷後，我告訴自己，趁這個時候好好休息休息……我不能垮掉，也不敢垮掉，我必須坦然面對現實——那也是一種快樂！
當我沒有足夠的錢購買快樂的生活時，我就笑！笑是免費的，它伴隨我渡過許多難關……」
看完這個故事你還有理由不樂觀嗎？希望你能從中得到一點啟示；樂觀不樂觀這是乙個心態問題，希望你能調整一下你的態，勇敢面對你面前的一切，你會發現一切都是那麼的簡單，沒什麼問題不能解決的，沒什麼大不了的事情。
如何讓自己更健康，怎麼樣才能讓自己更加健康？
想要讓自己健康。首先心情要好多，參加體育鍛煉，健身游泳。身體會慢慢的越來越好還年輕。想讓自己健康那就從飲食方面開始。少吃油鹽，少吃肥肉多吃素多運動，身體自然就好啦！生命在於運動，每天走路六千步！首先健康分心理健康和生理健康 心理健康就是遇事要看的開，盡量高興和快樂 身體健康就比較多的注意事項了 1 ...
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