怎樣突破心理障礙，心理障礙該怎麼突破？

1樓：

我也有過類同的時候，真的，那時侯感覺很煩，看什麼都不是那麼的舒服，吃不香，睡不著、、、、、、、真的那種日子好難過好難受！

後來我是翻閱有關的心理書籍，我是通過書籍改善過來的，但我相信遇到如此的情形，最主要的還是靠我們自己，只有我們自己才能走出那黑影，走向有陽光，快樂的日子，所以我勸你：

1：翻看有關的書籍或是找朋友，親人述說心中的話；

2：時刻的提醒自己，要多接觸「新事物」，要對自己有信心；

3：多注意自己的飲食與休息時間；

你只要多多注意周邊的環境，改善自己，且定製相應的規定來約束自己，警惕自己，多多接觸朋友，多和家人聊談，我相信你會成功的加油！

2樓：那舒郝婷玉

病情分析：不自信；你得逼自己一下，總是自我理解，自我放任，再多的辦法也是無能為力。辦法只有乙個，逼著自己嘗試這種新的行為模式。

意見建議：膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的、法寶

3樓：王碼無筆

衝，不要回頭看，更不要考慮更多，而且不要讓自己瞻前顧後，只管去做，不要想。

4樓：心情雨一代

我的答案很簡單,就是不斷實踐.但說易做難,還得靠你自己努力

5樓：匿名使用者

讓自己樂觀,開朗,自信多多,成功多多

心理障礙該怎麼突破？

6樓：cufe小新

只要人能正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。

乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。

正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業。

建議：嘗試去做一些你絕對可以完成的事情，不必太過於困難，從而建立起自己的信心，這樣別人也能從你行動中開始讚賞你，慢慢地你就會吸收到他人的友好目光；試著交一些朋友，由淺入深地交流你們之間公同的話題和想法；每天上班前對著鏡子說：「你能行！

你是最棒的！」

心理障礙是指乙個人由於生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特徵的異常行為方式，是乙個人表現為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的後果對本人和社會都是不適應的。

當心理活動異常的程度達到醫學診斷標準，我們就稱之為心理障礙，心理障礙強調是這類心理異常的臨床表現或症狀，不把它們當做疾病看待。此外，使用心理障礙一詞容易被人們所接受，能減輕社會的歧視。