1樓：匿名使用者
克服心理障礙的方法：克服心理障礙的最有效方法就是揚長避短，揚長避短是自然法則是順應自然，生物僅依靠某一種長處，能在億萬年的自然殘酷的競爭中得以生存，就在於經歷了不斷進化和完善了自己的長處，比如蚯蚓割斷身體、海參拋棄內臟都能夠再生，這就是他們賴以生存的長處，如果他們在進化中不充分利用自己的長處，自然的力量早就將它們淘汰了。
怎樣戰勝自己的心理障礙
2樓：追逐的拾光
首先要讓自己的內心變得強大起來。讓自己變得更加優秀。
3樓：高能答題王
克服心理障礙的方法：1、求助身邊親人、同事、朋友；2、求助專業機構，如專業心理醫生、精神科醫生；3、自己進行心理調整，如認知行為調整或體育鍛煉，注意力轉移等方法可以對輕度心理障礙進行調整；4、出現嚴重心理障礙時，需到專業機構請專業醫生進行診斷、**。克服心理障礙的方法有很多，可以考慮自我調整或者進行心理**。
自我調整方面一定要積極轉移注意力，尤其是努力做好自己的事項，比如積極和好朋友聊天或者出去逛街、吃美食、看電影，到外面旅遊、呼吸新鮮空氣等，都可以很好的緩解各種緊張、壓抑等負面情緒問題。
4樓：匿名使用者
寫自己的日記，而不是會有別人看到的日誌。
把自己那些暗黑到連那個看起來很正義的「我」都難以接受的想法全都寫出來，不再給自己的想法附上「偉大」的標籤，不再故意去為自己的行為找很美的理由，而是那樣直直地看著她們。
我想**自己，想看著住在心裡的童年時的我長大成熟，想變成自己更喜歡的模樣，我一直都想做到上面這些，之前也寫過日記，但大概是因為從前習慣在[日誌]中以一種「天然呆」+「中二病」的口吻來表達自己的想法，即便是寫自己的日記，還是覺得會有特定的讀者，還是會有很多與某個世界不切實際的交流。
寫日記的時候，只是在跟自己交流，不再遵循那種[無論開頭如何，以正能量結尾]的模式。開心就是開心，難過就是難過，坦坦白白的，不再辯解，不再做出很正面的樣子，偶爾嘲笑一下自己的二次元，有時又超級嚴肅認真……（人的想法啊，真是……多……啊）。寫日記，並且將反思的內容記上，和自己真正喜歡的自己對話。
逐漸發現，生活容易了許多！
心裡障礙怎麼解決
5樓：瑪卡巴卡早安
小孩心裡有障礙怎麼辦。
這個情況需要看心理醫生了，建議平時多陪陪孩子，多動症表現為：活動過多、注意力不集中、書寫潦草，還有的孩子任性、不合群，缺乏自我克制能力，或行為幼稚、怪僻，肢體抽動，或行為無目的、貪玩、逃學、打架，甚至說謊、偷竊等，教育也無濟於事。少數病例成年後，還留有性格和行為缺陷。
這就是兒童多動症。多為6歲以前發生。如果孩子單純是喜歡玩是沒有毛病的。
現在看孩子不是多動症。
6樓：世友品味
心裡障礙很麻煩，關鍵是看你到什麼程度了！嚴重了可以發展成，精神病！
7樓：來自雲峰峽谷乘風破浪的秋天
心理障礙的解決方法一：學會放鬆。
每天工作後，回到家裡，適當解壓，通過娛樂活動等方式放鬆自己，使自己心情愉悅。
心理障礙的解決方法二：從一身出發。
注重學習，通過不斷學習增加自己的學識、增強自己的能力，提高自己的內涵從而減輕恐懼。
心理障礙的解決方法三：樹立正確的三觀。
調整自己的心態以及生活方式，明白自己想要什麼，通過努力去得到，也就不會感到空虛和恐懼。
8樓：匿名使用者
知道心裡有障礙已很不錯，說明有自知之明了。遇到問題和困難，看看有沒有辦法繞過去，能繞過去也就別糾結了，我們每個人都不可能完美；如果遲遲繞不過常常要面對，那就要通過自己主觀上的努力來克服，再則尋求他人的幫助來共同應對。
9樓：來自壽佛寺充滿陽光的白鯨
如果心理障礙了，我強烈建議還是去醫院，找專門的心理醫生進行吃力，別當無了最佳的**時間，心理疾病厲害起來可是很嚴重的。望採納。
10樓：匿名使用者
這個我有經驗，我之前得過強迫症。
遇到心理障礙時，要克服它，簡單的說，看清他。
11樓：網友
這個問題一直困繞著我，明明是它無聊然而自己還覺得對不起它，內心自責，有時自己都覺得自己無聊，這是內心的欠缺，缺什麼呢，缺自信，有時老想是爛環境造成的，然而其實不是，是你想太多，對那些無聊的東西的一種放世，真正解決好心裡障礙還真需要環境的改變，但那是被動的，還是從主觀上去改變自己吧，加油，管它馬的裝瘋狗。
12樓：網友
首先，你要找到心裡障礙的根本原因。之前的大概是「想太多」造成的心理困擾，導致心理抑鬱，使身體狀況不佳。。而事實上我自己能克制自己「想太多」，現在想好了便破了。
遊戲我知道玩很浪費時間，但有款我玩蠻久，沒戒，一玩遊戲就想躺下，然後就困了，醒了，心情不錯趕緊的看書，沒看倆下又困了，一直都這樣，這是例子。除了晚睡和午睡其他~時間睡都不解乏。
13樓：赤烏山人
看心理醫生是必須的啊。
14樓：黃哥講人文
其實每個人都有自卑的點。也就是每個人自卑的原因不同，自卑可以成為我們的藉口和阻力，也可以成為我們前行的動力。每乙個生命都值得尊重，自己完全有權利開心快樂。
15樓：彌莘莘
多鼓勵自己。首先自己要看得起自己。無論別人對你怎樣，你也不要失去自信。
16樓：網友
與人溝通，天天開心，拋開一切煩惱，心情高興，無憂無濾。
17樓：網友
多與人溝通，進行心理疏導，這也讓我懂得，乙個人，唯有強大，才有選擇的權利，才有被重視的資格，才會做出最有力、最有尊嚴的反擊。
在人際關係中我們要有教養的告訴別人，自己並非「好捏的軟柿子」！一定要建立起自己框架，你的底線和邊界是保護你自己最好的**。
18樓：網友
要去正規的大醫院找專業的心裡醫生對患者正行心裡輔導，給患者減壓，講解分析過去的障礙的原因，爭取患者早日**，走出陰影。
19樓：年輕真好
心裡障礙要**必須要有毅力。舉乙個例子，有的人對高度有心理障礙，那這個心理障礙如何克服掉。第一，要不斷給自己打氣鼓勵，別人行，我也能行。
第二，要不斷地堅持努力嘗試去改變。只要堅持下去，就能獲得成功。
20樓：呆呆的悟空
心理障礙其實是一種比較籠統的說法，因為不同的人對不同的事物可能存在不同的某些不良感覺，例如性恐懼，疑病症，這些都屬於心理障礙。那麼在日常生活中，我們應該怎樣克服心理障礙呢？有什麼自我心理調節的方法呢？
1、正確認識自我。
俗話說：「人貴有自知之明。」怎樣克服心理障礙，能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。
但「當局者迷」。並非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的乙個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，了解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。
要努力讓自己樹立「 我是這世上獨一無二的」這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。
2、主動與人交往。
人際關係 是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通資訊、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。
如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是有裨益的。
21樓：網友
每當你遇到事膽怯的時候就告訴自己：我一定可以，而且必須做到。
22樓：網友
學會自我安慰。當自己感到不高興的時候，做一些使自己放鬆的活動，比如：聽聽**、散散步等；或者好好睡一覺，充足的睡眠可以使身心得到放鬆，憂慮和不快的情緒都會減少很多。
23樓：夢想必須成功
心理障礙是需要進行心理輔導，心理建設，才能彌補人的性格不足，需要專業的醫生機構來幫助患者**。這是一種心理疾病，我們必須重視起來，關愛患者。
24樓：網友
你好，存在心理障礙的問題需要調整好自己的心態，需要保持放鬆的心情，需要保持積極樂觀的心態，可以建立健康的興趣愛好，必要的時候需要就心理醫生進行細緻的調理。
怎麼克服心理障礙
有了心理障礙後應該如何**？
25樓：網友
心理障礙這樣的疾病在大家的生活中對於人們的生活困擾也是比較大的，所以當疾病出現之後建議大家可以到正規的專科醫院看診，另外，大家在生活中對於心理障礙這樣的疾病情況又有哪些**措施呢？
自然**、心理**進行自我調節，再配合合理的飲食、運動及規律的作息等，及時疏導不良情緒，進行一些放鬆訓練緩解症狀。一旦確診為心理障礙疾病，症狀較為嚴重，無法通過自我調節得到緩解，進行藥物**，可有效緩解病情。根據患者不同的心理障礙型別，選擇不同的最佳**方法，**週期也因人而異。
26樓：q魚娘老師
有心理障礙的那一些人是會比較嚴重影響他們的個人生活，所以應該看一看一些心理醫生的。
27樓：速寫俠俠
克服心理障礙的方法：1、求助身邊親人、同事、朋友；2、求助專業機構，如專業心理醫生、精神科醫生；3、自己進行心理調整，如認知行為調整或體育鍛煉，注意力轉移等方法可以對輕度心理障礙進行調整；4、出現嚴重心理障礙時，需到專業機構請專業醫生進行診斷、**。
28樓：風水旺的我
有心理障礙，應該去醫院找心理醫生看看，進行適當的心理疏導。
29樓：僑熊熊蘭
像你說的這應該是心裡病，應該找專業的心理醫生去諮詢把你心裡的障礙告訴醫生醫生會有更好的方法能夠幫助你。
30樓：光勝
有了心理障礙後可以找個心理醫生抱著調節調理一各階段就好了。
31樓：happy之happy樂之者
心理障礙這種問題可大可小，關鍵是要自己積極的調節自己，實在不行可以找乙個心理醫生加以疏導！
32樓：愛跳躍的岡部
就是找專門的醫院去**啊。你可以去一些大城市的專科醫院，在門診會有主任級別的醫師給你診斷你的病情病類，然後再給你安排，一位諮詢師，他負責每週跟你諮詢乙個小時以內的時間。
比如說北京的回龍觀醫院就是乙個專科型別的醫院，這也只是舉個例子，你也可以去打聽打聽比較有名的這種東西。而且北京是首都，所以它的醫院比較正規，在主席眼皮子底下的土地不是很敢亂來。
克服心理障礙的方法
33樓：抄小壘
心理有問題，就要找到相對應的方法，以免心理問題存在長久給身體以及心理帶來更大的負擔，那麼，有哪些呢？我們通過下面的介紹來了解一下，當然，這些方法都是我們日常生活中比較常見的，簡單易懂：
1．豁達法：這是指乙個人應有寬闊的心胸，豁達大度，遇事從不斤斤計較。平時做到性格開朗、合群、坦誠、少私心、知足常樂、笑口常開，這樣就很少會有愁悶煩惱。
2．鬆弛法：這是一種放鬆身心的方法。
具體做法是：被人激怒後或十分煩惱時，迅速離開現場，作深呼吸運動，並配合肌肉的鬆弛訓練，甚至可做氣功放鬆訓練，以意導氣，逐漸入境，使全身放鬆，摒除腦海中的一切雜念。
3．節怒法：這是一種自我節制怒氣的方法。主要靠高度的理智來克制怒氣的暴發，可在心中默默背誦名言"忍得一肚之氣，能解百愁之憂"、"將相和，萬事"君子動口不動手"等等。
萬一節制不住怒氣，則應迅速脫離現場，在親人面前宣洩一番，傾訴不平後盡快地將心平靜下來。
4．平心法：這是保持自我心情平靜的一種方法。可以盡量做到"恬淡虛無"、"情心寡欲"，如果你與世無爭，不為名利、金錢、權勢、色情所困擾，不貪不沾，看輕身外之物，同時又培養自己廣泛的興趣愛好，陶冶情操，充實和豐富自己的精神生活，可使自己常常處於恬淡、怡悅的寧靜心境之中。
5．自脫法：這是一種自尋愉悅、自找樂趣的方法。可以經常參加一些有益於身心健康的社交活動和文體活動，廣交朋友，促膝談心，交流情感。
也可以根據個人的興趣愛好，來培養生活的樂趣。做到勞逸結合，在工作學習之餘，應常到公園遊玩或赴郊外散步，欣賞鄉野風光，體驗大自然的美景。
6．心閒法：通過閒心、閒意、閒情等意境，來消除身心疲勞，克服心理障礙。不要活得太累，人生無非就是瀟灑走一回，心情豁達、遇事想得開，何來煩惱？
除上述克服心理障礙的方法外，還有很多方法可以克服心理障礙，在這裡不一一例舉，如果患者心理問題比較嚴重，建議除選擇簡單易行的方法外，還需要到專業的心理醫生那裡諮詢，得到切實可行的方法，兩者配合使用，會達到更好的效果。
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